🕊رسول خدا (ص): بوی انبیاء بوی به، بوی حورالعین بوی یاس و بوی ملائکه بوی گل سرخ و بوی دخترم فاطمه بوی به و یاس و گل سرخ است. بحارالانوار، ج۶۳، ص۱۷۷ #سبک_زندگی_سالم @kimiayesaadat1

✍طرز تهیه: ابتدا بگذارید کره  در محیط آشپزخونه نرم شود. بعد آن را داخل کاسه ای مناسب می ریزیم و با همزن یک تا دو دقیقه هم میزنیم. وقتی که کاملا یکنواخت شد، شکر سرخ را اضافه میکنیم و حدوداً ۴ تا ۵ دقیقه با هم زن می زنیم تا شکر سرخ کاملاً به خورد کره برود.  همزدن خوب و کافی کره، باعث هوادهی مناسب در بافتش می‌شود و در نتیجه یک شیرینی لطیف و با کیفیت تر خواهیم داشت. پس از همزدن شکر سرخ با کره محلی آردنخودچی رو که قبلاً الک کردیم کم کم اضافه میکنیم و مخلوط می کنیم. وقتی همه آرد به خورد کره  رفت، زعفران دم کرده را  اضافه می کنیم. (میزان غلظت زعفران در رنگ شیرینی نقش موثر دارد) و بعد هل ساییده شده یا زنجبیل ر اضافه میکنیم و همه مواد رو با هم مخلوط می کنیم تا کاملاً یکدست شوند. وقتی مخلوطمون خمیری شکل و منسجم شد، باید آن را دوبار از چرخ گوشت رد کنیم تا یک خمیر لطیف و نرم شود. سپس خمیر را جمع می کنیم و داخل زیپ لاک و یا سلفن قرار می دهیم طوری که هوا به آن نرسد و بیست و چهار ساعت  اجازه می دهیم تا در دمای آشپزخونه استراحت کنه. بعد از اینکه خمیر استراحت کافی کرد، ابتدا فر را روی ۱۷۰ درجه سانتیگراد تنظیم می کنیم. سینی فر رو کاغذ روغنی می اندازیم و به کمک وردنه آن را به ضخامت نیم تا یک سانت باز می کنیم. (اگر میزان مواد رعایت شده باشد و استراحت کافی کرده باشه، هیچ مشکلی در باز کردن و قالب زدن نخواهیم داشت. اگر دوست نداشتید از قالب استفاده کنید، به اندازه یک فندق درشت، از خمیر جدا کرده و در دستتان گرد کنید و روی سینی فر بچینید و روی آن مهر بزنید. بعد با خرفه یا پودر ویا  خلال پسته تزیین می کنیم و داخل فر قرار می دهیم. شیرینی ها را 15 تا 25 دقیقه با دمای 170 درجه سانتیگراد و تا موقعی که زیرشان کمی طلایی شود در فر قرار می دهیم. بعد از خارج کردن سینی تا موقعی که شیرینی ها کاملاً خنک نشدند به هیچ وجه به آنها دست نمی زنیم. سپس آن را داخل ظرف سرو می چینیم. #آشپزی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #طب_اسلامی @kimiayesaadat1

💠 جنگ نرم و ترویج سبک زندگی غربی 👈🏼ما تکلیف داریم گفتمان نصرت ولی رو در جامعه گسترش بدیم ... #حجت_الاسلام_مهدوی_ارفع #ارتجاع #سبک_زندگی_سالم @kimiayesaadat1

🎥مواد غذایی انرژی بخش ‌ 🔹 چجوری انرژی روزانه بدنمون رو بالا ببریم یا چه مواد غذایی مفید هست برای درمان کاهش انرژی‌؟؟؟ ‌#سبک_زندگی_سالم #سلامتی @kimiayesaadat1

🎥 زندگی با عطسه عطسه بخارات مضر رو از بدن و سر خارج می‌کنه. #انارستان #فواید_عطسه #سبک_زندگی_سالم @kimiayesaadat1

✅سبزی‌ها اکثرا مزاج گرم دارند ! ⭕️حذف سبزی از سفره و جایگزین سالاد از اشتباهات تغذیه‌ای ایرانیان است. ☘ طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می‌کنند ، سبزی‌ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند. 🌿همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می‌شود. اما سالاد برخلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می‌کند. ❌سالاد را نباید همراه غذا بخورید. 👌 بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی ، سرکه و نمک دریا می‌باشد. #سبک_زندگی_سالم #سلامتی_ارزشمند_است https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#آداب_شانه‌زدن_مو #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

چه جوری به اهداف ورزشی‌مون می‌رسیم؟ به حس خوب #سلامتی، #شادابی و #قدرتمند بودن ؟؟؟💫 البته که کاهش وزن و سایز کمترین اثر ورزش مرتب هست. بهترین #ورزش برای شما اون ورزشی هست که دوستش دارین و از انجامش لذت می‌برین. وقتی مرتب روزها و ماه‌ها و سال‌ها تمرین داشته باشین، قطعاً بدن متناسب، به تدریج #سبک_زندگی_سالم و ارتباط خوبی با خودتون خواهید داشت.💚🕊️ #ورزش_سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🧠✅تدابیر یداوی برای داشتن ذهن و حافظه‌ای قوی: ⚪حجامت کردن 🟣شانه زدن زیاد با شانه چوبی و عاج ⚪روغن مالی بدن به ویژه با روغن بنفشه 🟣روغن مالی ملاج سر با روغن زیتون ⚪استشمام عطر گرم مانند: عطر محمدی شب ها جلوی بینی 🟣گرم کردن مغز از راه بینی مانند: ⚪بوهای گرم را بو کردن 🟣ورزش روزی نیم ساعت ⚪استشمام عطر طبیعی 🟣ماساژ سر ⚪استفاده از زداینده ها در حمام مثل سرکه و سفید آب 🟣روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه ⚪خواب قیلوله (خواب نیمروز) 🟣مسواک زدن ⚪روزه گرفتن 🟣قرآن خواندن ⚪نوشتن سوره حشر در جامی از شیشه و شستن با آب باران و نوشیدن. 🟣دعای (سبحان من لا یعتدی) ⚪ذکر مداوم (یا حی یا قیوم) (هر روز بعد از نماز صبح) 🟣پرهیز از خواندن نوشته های روی قبرها ⚪پرهیز از نگرفتن ناخن ها 🟣پرهیز از نگاه به فرد به دار آویخته شده 🟣پرهیز از غلط زدن در رختخواب در حالت بی خوابی ⚪پرهیز از ادرار در آب راکد 🟣خواب به موقع و خودداری از شب بیداری مانند این که شخص ساعت یک یا دو بخوابد فراموشی می‌آورد. ⚪پیاده روی در سنگلاخ 🟣پرهیز از خواب در بین الطلوعین ⚪بلند کردن موها در زنان #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

إيّاكَ وَالكَسَلَ وَالضَّجَرَ؛ فَإِنَّهُما مِفتاحُ كُلِّ سوءٍ از تنبلى و بى‌حوصلگى بپرهيز؛ كه آن دو، كليد هر زشتى‌اند. تحف العقول صفحه ۲۹۵ #حدیث #ورزش #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#پائیز #سلامت #سبک_زندگی_سالم 🔸روغن‌مالی بعد از حمام یادتان نرود در فصل پائیز باید حتماً دست و پا را‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نیز از سرما محافظت کرد و اینکه با آب سرد حمام نرویم. بعد از حمام کردن، افراد #گرم‌مزاج، بدن خود را‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ با #روغن بادام شیرین که رطوبت خوبی به بدن می‌دهد و #سردمزاج‌ها با روغن شوید که گرم و تر است و افرادی که بلغمی هستند با روغن #بابونه بدن خود را‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ روغن‌مالی کنند. از جهت تدابیر #خوراکی باید این موضوع را‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بدانیم که در فصل پاییز باید دقت بیشتری در مصرف غذاهایی که مزاج را‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ به سمت #سودا می‌برند صورت گیرد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👇🏻🍯یک لیوان آب با عسل صبح موجب: ✅ مرطوب شدن ریه‌ها می‌شود. ✅ #سرفه را تسکین می‌دهد. ✅ تغذیه پوست را فراهم می‌کند ✅ سموم را از بدن خارج می‌کند. #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰امام علی (علیه السلام) : ✳️ از پرخوری پرهیز کنید زیرا هر که پرخوری کند دردهای درونی‌اش بسیار گردد و خواب‌های فاسد و پریشان بیند و نیز موجب سنگدلی شخص و سبب کسالت و تنبلی در خواندن نماز می‌شود. 📚 آثارالصادقین ج 9 ص‭‭970‬‬ ❎ پرخوری قدرت جذب را کم می‌کند. #سبک_زندگی_سالم #بدانیم_تا_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#حدیث #سبک_زندگی_سالم ⚜️پیامبر اکرم (ص)⚜️ 👈بر شما باد شیر و روغن گاو؛ اما از گوشت آن، حذر کنید؛ چرا شیر و روغنش دارو و درمان و گوشتش بیماری است. #طب_اسلامی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🦋گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم: رژیم برای خلاصی از شر خلقیاتی کـه گاهی بر سینه ما سنگینی می‌کند.. رژیم کـه مختص #چاقی یا #لاغری نیست. گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل: 🦋رژیم کمتر حرص خوردن 🦋رژیم کمتر غصه خوردن 🦋رژیم به اندازه مهربان بودن 🦋رژیم بی‌ریا کمک کردن 🦋رژیم بی‌توقع دوست داشتن 🦋رژیم دوری از افکار منفی 🦋رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم #آرامش بگیریم…🌱 + توصیه می‌کنم یک ماه رعایت کنید، ۳ کیلو از بیماری‌هایتان کم می‌شود ! اعراض نفسانی را جدی بگیرید...🍃✨ #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌عادت‌هایی که معده را نابود می‌کند❌ #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴کمبود خواب با بدن چه می‌کند؟👇🏻 پیری زودرس و سکته مغزی از عوارض کمبود خواب به حساب می‌آید. 🔴یکی از عوامل کمبود خواب بستر نامناسب خواب هست که اگر مردم از تشک خواب سالم و پشمی استفاده کنند از خیلی از بیماری‌ها در امان می‌مانند و زندگی سالم‌تری رو تجربه می‌کنند. #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

چه نمکی مصرف کنیم؟ گفته‌ها و ناگفته‌ها از داستان نمک #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

: ❌ هزینه دکتر و داروت بالاست⁉️ ۳ دسته از آدم‌ها بیشتر از بقیه پول، خرج دوا دکتر و سلامتی‌شون میکنن....⤵️ 🔻پر خورها 🔻پر نوش‌ها 🔻پر خواب‌ها ⚠️ اگه جزء این سه دسته هستی بدون سلامتیت در خطره❗️ راه سلامتی از👇🏻 ➖ اصلاح غذا خوردن ➖اصلاح آب نوشیدن ➖و اصلاح خواب و بیداری میگذره... اصلاحشون کن تا همیشه سلامت باشی دوست عزیزم❤️ : #سبک_زندگی_سالم #مکتب_طب_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✍🏻خواص #روغن_زیتون برای پوست😌 🔰اسید اولئیک موجود در روغن زیتون می‌تواند پوست را صاف نگه دارد. 🔰 استعمال #روغن_زیتون به‌صورت خام پوست را از هر گونه آلودگی پاک‌سازی می‌کند. 🔰اگر ترک پا یا پوستی خشک دارید از خواص روغن زیتون غافل نشوید. چراکه ترکیبات روغن زیتون به‌عنوان یک رطوبت رسان قوی و عمیق عمل می‌کند.😊👌🏻 #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌞 توصیه‌های تابستانی : ☀️ در تابستان باید میزان فعالیت و مدت زمان در برابر آفتاب ایستادن را کاهش داد. ☀️ از پرخوری کردن و مصرف خوراکی‌های گرم و سنگین پرهیز شود. ☀️ شستشو با آب خنک و نوشیدن شربت گلاب، سکنجبین و عصاره میوه‌های ترش توصیه می‌شود. ☀️ مصرف شیرینی‌ها، ترشی‌ها، تندی‌ها و مواد شور را باید کاهش داد و در مقابل مصرف مواد ترش مانند غوره، سماق و.... را بیشتر کرد. #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #بدانیم_تا_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

‍🔺اگر تمام درمان تمام مشکلات پوستی و زیبایی مانند پوست خشک، پوست چرب، جوش و آکنه، چین و چروک و تیرگی رنگ پوست را یک‌جا می‌خواهید، #گلاب و گلیسیرن چیزهایی هستند که برای این منظور بهترین کمک هستند. ⚡️۱ قاشق غذاخوری گلاب ⚡️۲ قطره گلیسیرین ⚡️۱ قاشق چای‌خوری آبلیمو ☝️🏻این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و در یک بطری اسپری بریزید و در هفته ۴ مرتبه از آن استفاده کنید. بهتر است شب‌ها قبل از خواب این کار را انجام دهید. #مراقبت‌های_پوستی #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 بهترین جایگزین قرص ویتامین D: ✅اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی‌ها. روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی .. ظروف مسی، نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه‌ها!! ✅ مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط‌کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید! ✅میوه‌های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه‌های بازاری! هر میوه در فصل خودش مصرف شود! ✅شیره‌های توت، انگور، خرما منابع سرشار از ویتامین هستند و خونساز !! ✅ قرص‌های ویتامین D می‌تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان مبتلا شود. #سبک_زندگی_سالم #طب_اسلامی_ایرانی ‌ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📹 استاد میرزایی: #صلوات تغذیه چیست؟ #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢ارتباط عجیب لباس و الیاف آن با سلامتی انسان!! ⁉️ارتباط کفش و لباس زیر با تخمدان پلی کیستیک ✅هر کدام از الیاف دارای مزاج خاص خود هستند و طبق مطالعات انجام شده استفاده از لباس زیر با الیاف مصنوعی پلی استر باعث ناباروری خانم ها شده است. #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #بدانیم_تا_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1