سلقه سهمان گوینده فاطمه شایان فر برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح @sahandradio

✍️ «زنگ فارسی» *درست بنویسیم - درست بگوییم* #پاسداشت_زبان_فارسی @sahandradio

برنامه قرآنی مشکات @sahandradio

✨برنامه آخشاملار هر روز ۱۷:۲۰ عصر از رادیو آذربایجان شرقی با شماست‌. @sahandradio

نمایش خانواده آقای جوانی برنامه فصل جوانی هر روز ساعت ۱۶:۱۵ از رادیو آذربایجان شرقی شماره تلفن های تماس: ☎️ ۳۳۳۱۰۰۶۹-۷۰ ✉️ ۳۰۰۰۰۴۱۳ @sahandradio

🏴راه و رسم زندگی در کلام امام کاظم علیه السلام #شهادت_امام_موسی_کاظم(ع) #سبک_زندگی @sahandradio

🔷پایان بازی پرسپولیس 2 _ 0 تراکتور ⚽️ گل: سروش رفیعی(11)، گئورگی گولسیانی(73) #ورزش @sahandradio

🩺 پنج فایده شگفت‌انگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از: 🔻 کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن 🔻 کنترل فشار خون 🔻 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔻 پیشگیری از زوال حافظه 🔻 جلوگیری از کمبود آهن ویتامین C یک ویتامین ضروری است که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است. #تغذیه #سلامت @sahandradio

آخشام بازاری میز اتو گزارشگر زهرا نوروزی برنامه آخشاملار هر روز ۱۷:۲۰ @sahandradio

🩺 تاثیر حذف وعده‌ی غذایی بر کاهش وزن 🔻 به جای حذف شام ، غذایی سبک پیشنهاد می شود. 🔻 در حالی که شام نخوردن باعث میشه بعد از یه شب گرسنگی طولانی در ساعات اولیه روز بعد، قند خون به شدت افت می کند. 🔻 این امر سرعت متابولیسم و سوخت و ساز بدن را  کم کرده و حتی باعث افزایش وزن هم می شود. #سلامت @sahandradio

⚙️ رهبر انقلاب: وظیفه یک کشور مورد تحریم، چشم دوختن به ظرفیت داخلی خود است. ۱۴۰۳/۱۱/۳ #رهبری @sahandradio

﷽؛ 🌿 امام علی علیه السلام: «چه زشت است که آدمی، باطنی بیمار و ظاهری زیبا داشته باشد؛ ما أقبَحَ بِالإنسانِ باطِنا عَلیلاً و ظاهِرا جَمیلاً.» غرر الحکم، حدیث ۹۶۶۱ #حدیث_روز @sahandradio