🌟دعاى روز #جمعه براى #بى_نيازى در كتاب منتخب مصباح روايت شده از معصومين عليه السلام هر كس بخواند اين دعا را در هر جمعه هفتاد مرتبه پس بدرستى كه نمى گذرد سه جمعه مگر آن كه حق تعالى او را بى نياز مى گرداند از هر كس به فضل خود ان شاء اللّه . بسم اللّه الرحمن الرحيم یا مُفِیدُ یا غَفُورُ یا وَدُودُ اَغنِنی بِحَلالِکَ عَن حَرامِکَ وَ بِطاعَتِکَ عَن مَعصِیَتِکَ وَ بِفَضلِکَ عَمَّن سِواکَ بِرَحمَتِکَ یا اَرحَمَ الرَّاحِمیِنَ. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌مختصری از آداب #حمام رفتن در دین اسلام: 💎 یک روز در میان حمام کردن 💎 ریختن آب گرم بر سر و پاها در ابتدای ورود 💎 خوردن جرعه ای از آب حمام (چرا که رفع ناراحتی مثانه می کند) 💎 نخوردن آب سرد در حمام 💎 عدم استحمام با آب سرد (زمانی که ترس بیمار شدن می رود) 💎 ریختن آب سرد بر روی پاها پس از خروج از حمام (که درد بدن را می برد) 💎 شانه نزدن و مسواک نزدن در حمام 💎 در حال گرسنگی حمام نرفتن 💎 با شکم پر حمام نرفتن 💎 در حال روزه، حمام نرفتن 💎زدودن موهای اضافه بدن 💎 شستن سر با گل ختمی و سدر 💎 بستن سر پس از خروج از حمام 💎 قرآن نخواندن در حمام در حالت عریان 💎 روغن مالی بدن (ماساژ) •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#گرگرفتگی (در زمان #یائسگی) 📌شب قبل از خواب: یک استکان دمکردۀ گیاه پنج انگشتی یا یک عدد قرص گیاهی ویتاگنوس. 📌بین روز و عصرانه: مصرف کاهو با سکنجبین، یا به همراه ناهار و شام کاهو بدون سُس. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌷ذکر روز #شنبه: صد مرتبه🔰 یا رَبَّ الْعالَمین ای پروردگار جهانیان 👌ذکر روز شنبه به اسم رسول خدا (ص) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت رسول الله (ص) خوانده شود که خواندنش موجب بی‌نیازی می‌شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#دفع هر #بدی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام: بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُک‏َ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#رسم_عاشقی 🌷بِسْمِ رَبِّ الْحُسَیْن🌷 🌺اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنائِکَ عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِىَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ 🌹سلام بر تو اى ابا عبد الله، و بر جانهایى که به درگاهت فرود آمدند، از جانب من سلام خدا بر تو باد همیشه تا هستم و تا شب و روز باقى است‏ و خدا زیارت شما را آخرین زیارت از سوى من قرار ندهد، سلام بر حسین و بر على بن الحسین‏ و فرزندان حسین، و یاران حسین •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#️افسردگی عوامل‌ایجادافسردگی: 1ـ عامل ‌ژنتیکی، 2ـ عامل یادگیری‌غلط، 3ـ عوامل‌اجتماعی (مهمترین علل بروز‌افسردگی، تشدیدافسردگی‌و کاهش‌افسردگی است) علائم افسردگی: 1ـ فرد افسرده دچار حالت‌های هیجانی و عاطفی منفی است، با دیگران نمی‌جوشد و برون گرایی‌اش کم است و در خود فرو می‌رود، 2ـ فرد افسرده به خودش، به دنیا، و به آیندۀ خود و آیندۀ دنیا، احساس منفی دارد و ممکن است در افسردگی شدید، دست به خود‌کشی بزند و یا دیگران را بکُشد، 3ـ فرد افسرده دچار فَلَجی در تصمیم گیری می‌شود و نمی‌تواند تصمیم بجا و به موقع بگیرد، 4ـ فرد افسرده از فعّالیّتِ اجتماعی عقب می‌اُفتد و اگر خود را درمان نکند عقب ماندۀ واپَس گِرا، باقی می‌ماند، 5ـ فرد افسرده دربارۀ دیگران احساسات منفی دارد. (فرد افسرده، حدّ اقلّ دو هفته نشانه‌های افسردگی را دارد). افسردگی سه نوع است: أ. افسردگی عادی ( سرماخوردگی روانی )/ ب. أفسردگی درون زا (مالیخولیا) / ج. أفسرده خوئی درمان انواع افسردگی: أ. 1ـ نماز صبح خوانده و صبح ناشتا یک استکان دمکردۀ گل راعی (منع مصرف در حاملگی و شیردهی) مخلوط با عسل آویشن بنوشید. 2ـ نماز ظهر و عصر بخوانید، سپس یک استکان دمکردۀ چای کوهی (منع مصرف در حاملگی و شیردهی) مخلوط با عسل آویشن بنوشید. 3ـ به همراه غذا: فلفل قرمز و زردچوبه (از هر کدام یک گرم) مصرف کنید؛ زیرا باعث افزایش تولید اندروفین شده، در نتیجه کاهش افسردگی را بدنبال دارد (بشرطی‌که سل ریوی و حسّاسیت پوستی نداشته باشید). 4ـ زعفران طبیعی به عنوان چاشنی به غذا اضافه کنید، ضدّ افسردگی است و آرام بخش میباشد (منع مصرف در حاملگی) ب. 1ـ انیسون (بادیانِ خُتایی ـ بادیان سبز ـ رازیانۀ رومی ـ زیرۀ شیرین ـ حَبُّ الحُلوَه ـ بادیان هندی)، دانۀ آن‌را نرم بکوبید و با گُلقند مخلوط نموده و بخورید، ضعف قوای دِماغی را برطرف می‌سازد و برای درمان مالیخولیا مؤثّر است. 2ـ هر روز نصف قاشق چای‌خوری نارمشک مخلوط با عسل گردد و میل شود، 3. کاهو (بدون سُس) به همراه ناهار و شام ج. سیب قرمز معطّر لبنانی، سیب گلاب خراسان، سیب زرد، میوۀ بِه، مربّای بِه، گلابی، انگور سیاه. توجّه: باید دانست 80 % مغز انسان، چربی است که 10 % آن‌را اُمِگا 3 (اسید چرب ضروری) تشکیل می‌دهد. در افسردگی حادّ، مغز انسان از حیث حجم و وزن کوچکتر است. فعّالیّت کمتر شخصی، فعّالیّت کمتر اجتماعی، خشونت بی‌جا، خودکُشی و حتّی قتل از کمبود اُمِگا 3 در بدن (مخصوصاً مغز) است. بعضی از اقسام اُمگا 3 در خوراکی‌ها موجود است: 1ـ سبزی خوردن (یک مُشت به همراه غذا)، 2ـ تخمۀ خام کدو (یک قاشق غذاخوری)، 3ـ مغز گردویِ تازۀ سالم (شبها به همراه پنیر)، 4ـ روغن زیتون طبیعی خوراکی فشار اوّل پِرِسِیِ سرد (یک قاشق غذاخوری به همراه غذا)، 5ـ خزۀ دریائی، در سفرهای زمینی، دریائی، هوائی و فضائی (یک قاشق مربّاخوری)، 6ـ یک الی سه خوشه انگور با هستۀ آن بجود و بخورد (مردان جوان هستۀ انگور را نخورند؛ زیرا باعث کاهش اسپرم و ناباروری می‌شود)، 7ـ مصرف یک قاشق غذاخوری سویا (لوبیا روغنی) به شرطی‌که سویا را در دمای 50 درجه به بالای آب، به مدّت 20 دقیقه بجوشانید و پس از آبکشی استفاده کنید؛ زیرا دو سَمّ موجود در آن از بین رود، 8ـ مصرف ماهی سفید یا قزل‌آلا (کشور ژاپن بالاترین مصرف ماهی را در جهان دارد یعنی به إزاء هر ژاپنی، 50 کیلو در سال، در نتیجه ژاپنی ها 50 برابر میزان ابتلایشان به بیماری افسردگی کمتر است، ولی هر فرد آلمانی 50 برابر میزان ابتلایش به بیماری افسردگی بیشتر است که یکی از علل آن، اینستکه هر آلمانی میزان مصرف گوش ماهی او در سال کمتر از 10 کیلو است). باید دانست اُمگا 6 برای فعّالیّت‌های ذهنی مفید است، گرچه میزان نیاز بدن به اُمگا 6 کمتر از اُمگا 3 است، برای تأمین هر دو نوع، 1ـ روغن زیتون طبیعی خوراکی به همراه ناهار و شام خورده یا 14 عدد زیتون خوارکی طبیعی سفت شفّاف بخورید. 2ـ در هر نُه روز (یعنی هر سه روز، یکی از این پروتئین‌های حیوانی را بخورید): الف. ذراع گوسفند (سَردست)، ب. ران مرغ بدون پوست (مخصوصاً بوقلمون بدون پوست) برای زنان و دختران، و ران خروس بدون پوست و بلدرچین برای مردان و پسران، ج. دوعدد متوسّط ماهی (سفید، قزل‌آلا) بدون پوست، که بعد از آن عسل طبیعی یا خُرما بخورید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟فرمول #ضدعفونی کننده #روده و #معده و #رحم پودر برگ زیتون ( یک واحد ) + پودر گیاه آویشن ( یک واحد ) 1 قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آبجوش دم کنید. سپس آن را صاف کنید. این محلول یک ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد ویروس است. این محلول را دو تا سه ساعت بعد از تولید مصرف کرده و از نگهداری آن برای مدت طولانی خودداری کنید.   🌟کاهش ترشح #اسید_معده برای حل این مشکل سه روش گیاهی وجو دارد: 1-  هر روز ناشتا یک قاشق غذا خوری ژل میانی برگ گیاه آلوئه ورا میل کنید.   2- ریشه شیرین بیان را پودر کرده و یک قاشق چایخوری از آن را در یک فنجان آبجوش دم کنید و هر صبح ناشتا از آن بخورید. 3-  هر روز یک قاشق غذاخوری آب سیب زمینی خام میل کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✨فضیلت و خواص سوره مبارکه #ضحی نود و سومین سوره قرآن کریم است که مکی و 11 آیه دارد. امام صادق علیه السلام در فضیلت این سوره مبارکه فرمودند: هر کس سوره «ضحی» را شب یا روز زیاد بخواند چیزی در حضورش نیست مگر اینکه به نفع او شهادت می دهند حتی مو و پوست و گوشت و استخوانش. خداوند پس از این شهادت ها می گوید: «شهادت شما را برای این بنده ام پذیرفتم. او را به بهشت ببرید تا هر چه که دوست دارد به او اعطا شود. گوارایش باد.» رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرموده اند: هر کس سوره ضحی را قرائت نماید از جمله ی کسانی که خداوند از او راضی است و رسول خدا از او شفاعت می کند و به تعداد همه یتیم ها و مستمندان ، خداوند ده حسنه به او اعطا می کند. همچنین ایشان فرموده اند: هر کس در شب بیست و سوم ماه رجب دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت پس از حمد 5 مرتبه سوره «ضحی» را بخواند خداوند به تعداد حروف این سوره و به تعداد کافران در بهشت به او درجه می دهد.همچنین ثواب هفتاد حج و ثواب کسانی که در هزار تشییع جنازه شرکت کرده و کسی که هزار مریض را عیادت کرده و ثواب کسی که هزار حاجت مسلمانان را برآورده کرده به او داده می شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟آثار و برکات سوره مبارکه #ضحی 1) برای بیاد آوردن امر فراموش شده اگر سوره «ضحی» را برای یک امر فراموش شده بخواند به یاد می آورد. 2) بازگشت غائب اگر سوره ضحی را به اسم کسی که غائب یا گم شده است خوانده شود مسافر و گمشده سالم به خانه و خانواده اش باز می گردد... گفته اند: هر گاه بخواهی غایبی را حاضر کنی سوره ضحی را 11 بار بخوان. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#بلند شدن از #مجلس هر كه بخواهد در قيامت ثواب كامل بيابد در هنگامى كه مى خواهد از مجلس برخيزد، بگويد: سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ ﴿١٨٠﴾ وَسَلَامٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ ﴿١٨١﴾ وَالْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ صافات - آیات 180 تا 182 •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#کم_خونی عارضی #آنمی سه قسم است الف.فقر آهن: هم اکنون یک چهارم مردم دنیا به خاطر ظلم ظالمین و سوءِ تغذیه از کم خونی فقر آهن رنج می‌برند. زنان در دوران حاملگی، شیردهی، قاعدگی و عادت ماهیانه و کودکان زیر پنج سال، بیشتر در معرض فقر آهن (آنِمی فقر آهن) هستند. عوارض سوءِ کمبود آهن بدن: 1ـ تأخیر رشد جسمی، 2ـ کاهش قدرت یادگیری، 3ـ کاهش ضریب هوشی، 4ـ ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و افزایش بیماری و طولانی شدن دورۀ بیماری، 5ـ صدمه زدن به رشد و تکامل مغزی. پزشکی جدید قرص آهن، کپسول آهن یا قطرۀ آهن می‌دهد که اگر با شکم گرسنه بخورید برای کلیه‌ها و کبد ضرر دارد، و اگر به همراه لبنیّات بخورید مسمومیّت می‌آورد، و اگر به دندان‌ها بخورد برای مینای دندان ضرر دارد و سیاه شدن و کرم خوردگی دندان می‌آورد، لذا ما بجای آن گوئیم: 1ـ مصرف عسل طبیعی در صبح، 2ـ خوردن یک پرتقال شیرین بین ناهار (اگر فشار خون بالا هم دارد به جای پرتقال یک گریپ فوروت بخورد)، 3ـ هفت عدد خرما بعد از ناهار (توجّه: اگر بر اثر خوردن خرما، پوست دانه می‌زند یا کهیر می‌زند، مُصلِح آن خیار بوته ای و انار شیرین است)، 4ـ شب‌ها یک ساعت قبل از شام 7 تا 14 عدد آلوی بخارای خشک بمکید و بخورید، 5ـ یک لیمو شیرین بین شام، 6ـ شب‌ها بعد از شام تا وقت خواب، یک لیوان آب سیب رسیده طبیعی تازه مخلوط با عسل آویشن، 7ـ مصرف مواردی که سر شار از آهن هستند، مثل: خُرما، شیرۀ خرما، سیب، عسل، زردآلو، هلو، انگور، شیرۀ انگور، کشمش. توجّه: برای بالا بردن جذب آهن بدن: 1ـ خوردن ویتامین C به همراه غذا مثلا یک پرتقال یا یک عدد تو سُرخ(دارابی= گریپ فوروت) که در موارد بالا ذکر شد، 2ـ مخلوط اسفناج با گوشت گوسفند، یا خورشت این دو ب.فقر اسید فولیک: پزشکی جدید قرص اسید فولیک می‌دهد، امّا اسلام ولائی می‌فرماید: بَقلَةُ الزَّهرا (سبزی خُرفِه)، عدس، کاهو، قارچ خوراکی (زراعی یا کوهی = دنبلان کوهی = شَحمَةُ الأرض). و خوردن لَبو، جگر سیاه، غلّات (آرد سبوس دار)، اسفناج، طالبی، بامیه. توجّه: گیاهان سبزتر (مانند کاهو) آهن بیشتر و اسید فولیک دارد. ج.فقر ویتامین B12 (= آنمی کُشَنده = کم خونی وخیم = پِرنی سِیُوز): که یکی از علائم آن درد منتشره در جناق سینه است، پزشکی جدید بِکُمپِلِکس یا ویتامین B12 میدهد، امّا ما در درمان گوئیم: 1ـ رانِ گوسفند و سردست (بهترین جای گوسفند سر دست یا ذراع گوسفند است)، بصورت کبابی با شعلۀ غیر مستقیم حرارت درست شود، 2ـ شیر عسل، 3ـ گوشت ماهی سفید یا قزل آلا که بعد از آن هفت عدد خرما یا یک قاشق عسل خورده شود، 4ـ تخم مرغ با پیاز و روغن زیتون (خاگینه) مصرف شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🍀 فواید #گزنه 🍀 گزنه از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است 1) گزنه مو را تقويت كرده و از ريزش موي سر جلوگيري مي كند ، حتي در بعضي از مورد موي سر دوباره مي رويد . براي استفاده از اين خاصيت 6 گرم سر شاخه ها و برگها و ريشه گزنه را بتنهايي و يا با 30 گرم چاي كوهي در يك ليتر آبجوش ريخته و آنقدر بجوشانيد تا حجم مايع به نصف برسد . شبها مقدري از اين مايع را به سر بماليد و صبح بشوئيد . 2)براي براق شدن و جلا دادن به موها بعد از شستشوي سر موها را با چاي گزنه ماساژ دهيد . بدين منظور يك قاشق چاي خوری یگ گزنه خشك را در يك ليوان آب جوش ريخته و مدت نيم ساعت بگذاريد بماند . ماساژ دادن با اين چاي ، شوره سر را برطرف مي كند. 3)دستگاه هاضمه را تقويت مي كند 4)ادرار را زياد مي كند 5)براي درمان بيماري قند مفيد است بدين منظور يك فنجان چاي گزنه را سه بار در روز ميل كنيد 6)ترشح شير را در زنان شيرده زياد مي كند 7)اخلاط خوني را برطرف مي كند 8)بيماريهاي پوستي را برطرف مي كند 9)براي باز كردن عادت ماهيانه از دانه گزنه استفاده كنيد 10)در درمان كم خوني موثر است و تعداد گلبولهاي قرمز را زياد مي كند 11)اگر در ادرار خون وجود داشته باشد گزنه آنرا برطرف مي كند 12)گزنه عرق آور است 13)پاك كننده اخلاط سينه ، ريه و معده است 14)نيروي جنسي را تقويت مي كند 15)گرفتگیهاي كبدي را رفع مي كند 16)براي از بين بردن زگيل ، ضماد برگهاي تازه آنرا روي زگيل بماليد . 17)براي پاك كردن مثانه ، رفع عفونت مثانه و دفع سنگ از مثانه برگ گزنه را همراه با ريشه شيرين بيان دم كنيد و بنوشيد 18)براي التيام زخم ها و زخم هاي سرطاني از ضماد تخم گزنه مخلوط با عسل استفاده كنيد 19)براي برطرف كردن كهير از جوشانده گزنه بمقدار سه فنجان در روز بنوشيد 20)درد نقرس را كاهش مي دهد 21)براي برطرف كردن ناراحتي هاي زنانه قبل از عادت ماهيانه از چاي گزنه استفاده كنيد 22)ناراحتي هاي كليه را برطرف مي كند 23)ضماد آن درد عضلاني را برطرف مي كند 24)كرم معده و روده را مي كشد 25)درمان كننده بواسير است 26)براي برطرف كردن درد روماتیسم ، برگهاي تازه آنرا روي پوست بماليد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🍃نحوه استفاده از #گزنه🍃 1- دم كرده گزنه : مقدار 40 گرم برگ گزنه را در يك ليتر آبجوش ريخته و بمدت 10 دقيقه دم كنيد . مقدر مصرف آن سه فنجان در روز بعد از غذاست . 2- جوشانده گزنه : مقدار 30 گرم گزنه را در يك ليتر آب ريخته و بمدت 10 دقيقه آنرا بجوشانيد . اين جوشانده براي تصفيه خون مفيد است . مقدر مصرف آن يك فنجان بين غذاها در روز است . 3-تنطور گزنه :‌يك قسمت برگ گزنه را با پنج قسمت الكل 50 درجه طبي مخلوط كرده و در داخل شيشه در بسته بريزيد و بمدت 15 روز هر روز آنرا تكان دهيد بعد از اين مدت آنرا صاف كرده و در شيشه دربسته نگاهدري كنيد . مقدار مصرف آن 15-10 قطره سه بار در روز مي باشد. ☘مضرات گزنه☘ گزنه اگر بيش از حد استفاده شود ممكن است براي روده ها و كليه ها مضر باشد بنابراين بهتر است با صمغ عربي و كتيرا خورده شود مقدار مصرف بيش از 10 گرم در روز ممكن است باعث بند آمدن ادرار شود . زنان باردار و كودكان بايد از مصرف آن خودداري كنند . 🌱ترکیبات گزنه🌱 گزنه داراي تانن ، لسيتين ،‌اسيد فورميك ، نيترات پتاسيم و كلسيم ، تركيبات آهن ، ويتامين C و نوعي گلوكوزيد است كه پوست را قرمز مي كند از سرشاخه هاي اين گياه ماده قرمز رنگي بنام اورتي سين استخراج مي شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⛔️درمان #یبوست کودکان⛔️ صبح: شربت یا مربّای انجیر که با قند درست شده، یک قاشق غذاخوری ظهر: یک خوشه انگور تازه که با هستۀ آن بجود و بخورد یا یک استکان آب انگور طبیعی تازه که با هستۀ خُرد شدۀ آن مخلوط شده بخورد شب: مخلوط نصف قاشق چای‌ خوری پودر گلبرگ گل محمّدی و نصف قاشق چای‌خوری پودر گُل ختمی خبّازی در یک استکان دوغ شیرین کم چرب همچنین خوردن گلابی، هلو، کاهو، مغز کیوی، مغز خیار مفید است آب خوردن، آبجوش ولرم خوردن یک تا سه قاشق چای‌خوری روغن بادام درختی شیرین طبیعی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•