🔴چند توصیه ضدنفخ...
🔹دمنوش‌ها و عرقیات ضدنفخ
🔹مصرف ریحان و نعناع
🔹آویشن
🔹زردچوبه
🔹زنجبیل
🔸 پوست حبوبات را جداکنید
🔸 ماست را با نعنا/پونه میل کنید
🔸گوشت‌کم‌چرب بخورید
#نفخ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چطوری سکسکه رو متوقف کنیم ...
شش ترفند سریع و آسان برای رفع سکسکه در گیف (☝️🏻)
#سکسکه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برای تسکین دیسک کمر چکار کنیم...
افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب‌ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد.
#دیسک_کمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 طبق تحقیقات مصرف کلسیم از بیماری های روده جلوگیری می کند...
پنیر با دارا بودن کلسیم فراوان می تواند به خوبی نیاز شما را برآورده کند
#روده
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 هـــــشت تـــــفاوت افراد مثبت و افراد منفی...
ببینید👆
#روانشناسی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آیا میدانستید خندیدن چه فوایدی دارد...
کاهش استرس
رابطه بهتر
کاهش بیماری های قلبی
ضد درد
تنفس بهتر
کاهش وزن
خواب بهتر
#روانشناسی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نشانه های کمبود آهن...
اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل و بی‌حوصله هستید، کمبود آهن دارید
❌به جای مصرف خودسرانه آهن ازمنابعی مثل اسفناج،عدس،لوبیا سفید، نخود،جگر استفاده کنید
#فقر_آهن
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 رفع سیاهی دور چشم...
کیسه های تفاله چای سبز، را در یخچال بگذارید تا خنک شوند
. سپس از آنها به عنوان کمپرس روی چشمان خود به مدت حداقل ۲۰ دقیقه استفاده کنید
#سلامتی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اشتباهات پزشکی در آمریکا ...
اشتباهات پزشکی سالانه جان 250هزار نفر را در آمریکا می‌گیرد. اگر اشتباهات پزشکی را نوعی بیماری تصور کنیم، سومین عامل مرگ و میر در آمریکا است!
#پزشکی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عدسی چه خواصی دارد...
کاهش ریزش ابرو
کاهش پوکی استخوان
افزایش استحکام دندان ولثه بخصوص در کودکان
#عدسی
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman