🔴 چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا...
🍃 سیگار نکشیم
🍃 کافئین را کم کنیم
🍃 شیرینی را کم کنیم
🍃 چای سیاه را کم کنیم
#دندان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اگر صاف نمی نشینید منتظر این روز باشید...
اگه نمیخواهید در چندسال آینده مثل GIF بالا بشید از همین الان صاف بشینید 👌
#ستون_فقرات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دوش گرفتن درزمستان درمقایسه باتابستان،ایست قلبی را۱۰ برابر افزایش میدهد...
افراد درمعرض بیماری قلبی جهت پیشگیری از ایست قلبی👇
♻️ گرم کردن حمام ورختکن
♻️ خودداری ازگرفتن حمام داغ
#حمام
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 قرص هارو از زندگیتون حذف کنید...
♻️ فلفل قرمز: شربت دیفن هیدرامین
♻️ دمنوش آویشن: قرص سرما خوردگی
♻️ دمنوش دارچین: قرص استامینوفن
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برای هر بیماری، چه باید بخوریم...
♻️ دلپیچه👈 دم کرده زیره
♻️ بیخوابی👈 موز،گیلاس
♻️ پوکی استخوان👈 سنجد+ماست
♻️ سردرد👈 فلفل قرمز,شربت آبلیمو
♻️ کبد چرب👈 زرشک،شاتوت،آب انار
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۷ غذایی که شما را دچار اضطراب میکنند را بشناسید...
♻️ قهوه
♻️ ماکارونی
♻️ گوشت گاو
♻️ لبنیات پرچرب
♻️ سس گوجه فرنگی
♻️ نوشیدنیهای الکلی
♻️ نوشابه های انرژی زا
#استرس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص شیر را 10 برابر کنید...
ترکیب شیر+دارچین،10برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد
👈 کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی،وتقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست✅
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خوراکی هایی که با سرطان مبارزه میکنند...
ببینید👆
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 خواص انواع رایحه ها...
🍃 لیمو ضد افسردگی
🍃 بادام درختی تسکین دهنده درد
🍃 یاس، خواب بهتر
🍃 فلفل سیاه موثر در ترک سیگار
🍃 دارچین بهبود دهنده تعادل
🍃 خواب راحت با رز
🍃 موز احساس سیری
#رایحه_درمانی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عرق بهارنارنج...
🔸تقویت کننده مغز واعصاب
🔸حاوی ویتامین‌های C، B و D
🔸نشاط آور
🔸تقویت قلب
🔸اشتها آوری قوی
🔸ضد یبوست است
#بهار_نارنج
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 تقویت کردن مغز در صبح ...
☑️ با آرامش صبحانه بخوریم
☑️ حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
☑️ حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
☑️ حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
#مغز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 زنان کم خون آلزایمر میگیرند...
اکثر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده اند
فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد.
#آلزایمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 درمان انواع سردرد...
👈🏻درد در پیشانی
استشمام سرکه و مالیدن به پیشانے
👈🏻درد در پشت سر
مصرف دم کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی
👈🏻درد روی پیشانی
ماساژ هر دو پا
#سردرد
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن کدامند...
• خیار
• کاهو
• کرفس
• تربچه
• گوجه فرنگی
• فلفل سبز
• گل کلم
• هندوانه
• اسفناج
• توت فرنگی
• هویج
• طالبی
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دلایل شایع لرزش دست‌ها...
👈🏻استرس
👈🏻بیماری پارکینسون
👈🏻مصرف برخی داروها
👈🏻خستگی و کمبود خواب
👈🏻مصرف بیش از حد کافئین
#لرزش_دست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۷نوع سرطان که توسط نوشیدن الکل ایجاد میشوند...
▪ به ترتیب شیوع
• سرطان روده
• سرطان پستان
• سرطان دهان
• سرطان گلو
• سرطان مری
• سرطان حنجره
• سرطان کبد
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص قرمزها...
انار👈🏻 خون ساز
کلم قرمز👈🏻 ضد سرطان معده
سیل قرمز👈🏻 اشتها آور
زغال اخته 👈🏻 ضد ویروس و میکروب
فلفل دلمه قرمز👈🏻 ضد کمخونی
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آیا می دانید استفاده نادرست از گوشی موجب کوری میشود...
اگر به چشم های خود اهمیت میدهید این آموزش را ببینید و منتشر کنید. با تغییر جایگاه خود به راحتی میتوانید جلوی این آسیب را بگیرید.
#چشم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نخوردن شام نه تنها باعث لاغـــــری نمیشود، بلکه...
باید بدانید؛ شما زمانی چاق میشوید که بیشتر از حد نیاز کالری دریافت کنید و کمتر از حد معمول آنها را بسوزانید .
#لاغری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 علائم حمله‌ی قلبی در آقایان و خانم‌ها...
اگر هر یک از این نشانه‌ها را بیش از ۵ دقیقه در خود مشاهده کردید، سریعا با اورژانس تماس بگیرید.
#حمله_قلبی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۴ روش درمان خانگی یبوست دوران بارداری...
👈🏻 انجام ورزش روزانه
👈🏻 افزایش مصرف فیبر
👈🏻 مصرف روزانه آبلیمو
👈🏻 افزایش مصرف مایعات
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نبات چاق کننده است...
طبع گرم دارد.
در بعضی نبات های زعفرانی رنگ غذا (که به شدت سرطانزاست) استفاده میشود.
نبات های طعم دار نیز حاوی اسانس صنعتی اند.
#چاقی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برخی دلایل نازایی زنان ...
👈🏻الکل
👈🏻مواد مخدر
👈🏻مصرف سیگار
👈🏻اختلال در تخمک‌گذاری
👈🏻انسداد مسیر لوله‌های رحمی
👈🏻اختلال در سیستم تناسلی
👈🏻آسیب های لگنی
#نازایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خوراکی های مضر برای صبحانه را بشناسید...
☜قهوه
☜نان تست و کره
☜ماست‌های طعم‌دار بدون چربی
☜آب میوه‌های سبز
☜ساندویچ‌های آماده سوپرمارکتی
☜کورن فلکس
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 با تنظیم ساعت خوابیدن از چه چیزهایی می توان پیشگیری کرد...
👈🏻 چاقی
👈🏻 استرس
👈🏻 جریان نامنظم خون
👈🏻 بیماری های عصبی
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman