🔴 انجام کارهای زیر به مرور حجم مغز انسان را كاهش مى دهد و باعث خنگی و ناتوانی جسمی و ذهنی مى شود... نوشیدن الکل اعتیاد به اینترنت کمبود خواب مداوم رژیم های گیاه خواری مصرف ماریجوانا #مغز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

عصرتون معطر بہ بوی مهربانی دلتون غرق... عشـ💞ـق و محـ❣ـبت🌼🍃 زندگیتون مملو از آرامش👌🌸 دقیقہ هاتون زیبا و بی نظیر🌺🍃 عصر تـ♥️ــون بخیر و نیکی 😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ممنون بابت همراهيتون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌🌸🍃

🔴 عوارض مصرف نمک با میوه ... ▫️افزایش فشارخون ▪️آسیب به معده ▫️کاهش جذب ویتامین های میوه ▪️چاقی ▫️کم شدن آب بدن #نمک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف نوشابه هنگام تشنگي موجب ايجاد سنگ كليه میشود... برای رفع تشنگی نوشابه نخورید. #سنگ_کلیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگه دنبال لاغر شدن هستید... ▪️بین ساعت 7 الی 9 صبحانه ▫️بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار ▪️بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک ▫️و قبل از ساعت 9 شب وعده سبک مثل صبحانه میل کنید. #کاهش_وزن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میوه ها چه خواصی دارند... ▫️میـوه سبز: افزایش گردش خون ▪️میـوه قرمز: برطرف کردن کم خونی ▫️میـوه نارنجی: استحکام استخوان ▪️میـوه های سفید: کاهش سکته قلبی ▫️میـوه زرد: افزایش اشتها ▪️میـوه بنفش: جوانی و شادابی #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برخی مواد غذایی موثر بر افسردگی ... -شکلات تلخ -چای سبز -روغن زیتون -ماهی #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استفاده طولانی مدت از موبایل باعث افزایش سردرد می شود... هر چه ساعات استفاده به انتهای شب نزدیک تر باشد عوارض آن بیشتر است علت آن ناشی از تاثیر موبایل بر خواب شب می باشد ‍#سردرد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص توت فرنگی در کاهش وزن... توت فرنگی باعث تحریک هورمون های آدیپونکتین میشود،که هر دو این هورمون ها باعث سوزاندن چربی و بالا بردن سوخت و ساز بدن میشوند❗️ #لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸ســــلام 🌸صبحتان پراز 🌸مـهربانی خـدا 🌸وامروزتون پـراز 🌸اتفاقهای خـوب و 🌸شگفت انگیـز 🌸امـیـدوارم 🌸سلامتی بـرکت 🌸بهروزی زنـدگی آروم 🌸خوشبختی ونگـاه خـدا 🌸همیشه همراهتون باشـه ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌🌸🌸🌸🌸