🔴 کاربرد آدامس برای کاهش استرس... هنگام استرس آدامس بجوید این کار به مغز سیگنال می دهد که اوضاع آنقدرها هم وخیم نیست طرف مشغول خوردن است . #استرس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چند حرکت عالی برای افرادیکه از دیسک کمر رنج میبرند... ببینید👆 #کمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بیشترین حمله قلبی چه ساعتی رخ میدهد... حملات قلبی عمدتابین ساعات 4تا10صبح رخ میدهند -علت آن افزایش سطح آدرنالین خون، افزایش فشارسیستولیک خون و افزایش غلظت خون درصبح هنگام میباشد! #قلب ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍃🌼پاینده باد کسانی که ؛ از پاکی شان عشق آغاز میشود 🌷🍃 🍃🌼از صداقتشان عشق ادامه می یابد🌷🍃 🍃🌼و از وفایشان عشق پایانی ندارد🌷🍃 🍃🌷پنجشنبه تون سرشار از عشق و مهربانی #صبح_بخیر

🔴 صدای سردرد خود را بشنوید... 💠 بررسی علل سردرد در قسمت های مختلف سر 👆👇 #سردرد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف نوشابه در دختران باعث ایجاد ... 1⃣بلوغ زودرس 2⃣استرس 3⃣آکنه 4⃣افسردگي 5⃣ابتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك 6⃣ايجاد مقاومت به انسولين ميشود. #نوشابه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید مصرف روزانه گردو ... مصرف روزانه گردو موجب بهبود وضعیت خلقی می شود و برای داشتن انرژی و نشاط به شما کمک زیادی میکند. #گردو ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آجیل های مانده باعث سرطان کبد میشود ... آجیل کهنه سمی با نام آفلاتوکسین تولید میکند که سلولهای سرطانی کبد را 25برابر تقویت میکند #کبد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عسل دشمن باکتری و درد ... 💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید 💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است #عسل ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رفع ترک پا به روش خانگی ... 💥ترکیبی از لیمو و خامه را قبل از خواب به کف پاشنه پا بمالید و روز بعد بشویید #ترک_پا ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه(پریـود) ... 🔺عوض کردن قرص های ضد بارداری 🔺استفاده از داروهای خاص 🔺تمرین و ورزش زیاد 🔺 استرس و فشار 🔺 پرکاری بیش از حد غده تیروئید 🔺ضخیم شدن جداره رحم #عادت_ماهانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 10 رفتار نابود کننده... 1 نصیحت تکراری 2 تذکر مداوم 3 سرزنش 4- منت گذاشتن 5 مقایسه کردن 6 جر و بحث کردن 7 برچسب منفی زدن 8 پیش بینی منفی کردن 9 گله و شکایت مدام 10 متهم کردن #ویروس #کلام ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

به سرعت برق و باد☃️ عمـرمان سپرى ميشود قدر بدانيم 😀 روزهای باقیمانده زمستان را❄️ و پر رنگ کنیم محبت ها و مهربانیها را❤️ عمر چون فصل کوتاهست⛄️ عصـر زیباتون بخیر ☕️ 😊 ❄️ عصرتون شـاد و دلپذیر

🔴 برای جواب دادن به موبایل از کدام گوش استفاده کنیم ... از گوش چپ برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید صحبت کردن با گوش راست باعث می شود امواج موبایل مستقیما روی مغز تاثیر بگذارند و دستگاه شنوایی فرد آسیب ببیند. #گوش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مردان بیش از زنان دچار بیماریهای قلبی می شوند ... ✅مصرف عسل و یا خرما برای صبحانه از بیماری های قلبی پیشگیری می کند #قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⁩⁩⁩🔴 خواص شگفت انگیز بادمجان برای کاهش وزن ... بادمجان سبب ایجاد حس سیری و کاهش اشتها شده و فیبر موجود در بادمجان یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در کنترل وزن است. 👇👇👇 #کاهش_وزن #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چه افرادی باید خرما بخورند ... 💥افرادی که کم خونی دارند 💥افرادی که ریزش مو دارند 💥افرادی که بدغذا هستند 💥افرادی که زیاد عصبی میشوند #خرما #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید عدس برای سلامتی .... عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند تاثیر بسزایی در درمان کم خونی دارد #کم_خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف بادام برای چه افرادی حیاتی است ... 🔸1- افرادی که ریزش مو دارند 🔸2 - افراد عصبی (جویدن بادام آرامش بخش است) 🔸3 - افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمی کند #بادام #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است ... ❇️ #لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری میکند. #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص برگ کلم ... ✍یکی ازغنی ترین منابع کلسیم است هر۵۰ گرم ازآن حاوی۲۰ میلیگرم آهن است که بیشترازمیزان موردنیازبدن است #کلسیم #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائم هشدار قندخون بالا ... ✅خشک شدن دهان 🔰تکرر ادرار ✅احساس خستگی عمومی 🔰تاری دید ✅دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 🔰کاهش وزن #فشار_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍃🌹این دعای زیبا تقدیم به دوستان گلم 🍃🌹الهی که 🍃🌹همه خوشی های 🍃🌹دنیا مال تو باشه 🍃🌹دلت شاد باشه 🍃🌹غمی توی دلت نشینه 🍃🌹آرزو هات آرزو نباشه 🍃🌹خنده ازت دور نشه 🍃🌹دنیا به کامت باشه 🍃🌹صبح آدینه تون گلبارون

🔴 لثه بیمار چه نشانه هایی دارد... • بوی بد دهان که از بین نمی رود • قرمز شدن یا ورم لثه ها • حساسیت یا خون ریزی لثه ها • درد در هنگام جویدن غذا • شل شدن دندان ها • حساسیت دندان ها #لثه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 راه های چاق شدن صورت ... ✔️ مصرف شیره خرما وانگور ✔️ خوردن هر روز یک بشقاب سیب زمینی آب پز یا سرخ کرده ✔️ مصرف تخمه و بادام #چاقی_صورت #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان جوش با خاکشیر... اگر زیاد جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و به پوستتان جلا وجلوه خاصی می دهد. #جوش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بامیه چه فوایدی برای یبوست دارد... یکی از عوارض رژیم های کاهش وزن ابتلا به یبوست است که مصرف بامیه هم مانع یبوست می شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند #کاهش_وزن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman