🔴 صبح ورزش کردن باعث ميشود 3برابر بيشتر چربی بسوزانید ...
🌼صبح ورزش کردن باعث ميشود که بدن ازچربیها برای انرژی استفاده کند
🌼زیرا بدن درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده ست
#ورزش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ماسک مفید برای چین و چروک صورت ...
سفیده تخم مرغ را با الکل سفید مخلوط نموده خوب بهم زده و به صورت بمالید و خوب ماساژ دهید
این ماسک اثر قابل توجهی در رفع ناهمواری صورت های چروک دارد.
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خوراکی های کنترل کننده آسم ...
👈🏻ماهی
👈🏻جگر
👈🏻سیب
👈🏻غلات
👈🏻گوشت قرمز
👈🏻پیاز
👈🏻سیب
#آسم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دور استامینوفن رو خط قرمز بکشید ...
☕️این دمکرده ها :
🔹آویشن شیرازی
🔹دارچین
🔹زنجبیل
🔹پونه کوهی
جایگزین های فوق العاده ای برای استامینوفن هستند
#داروشناسی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیر جوانه زده رو دور نندازید ...
به عقیده محققان کره ای، سیری که 5 روز جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد
#سیر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 این مواد غذایی با گرم شدن مجدد آسیب پذیر می شوند...
🔻اسفناج👈سرطان زا
🔻کرفس👈سرطان زا
🔻چغندر👈سرطان زا
🔻مرغ وتخم مرغ👈سمی شدن
🔻سیب زمینی👈 سمی شدن
🔻قارچ👈مشکلات گوارشی
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند ...
👈🏻ماست و پنیر
👈🏻مواد غذایی صنعتی
👈🏻روغن آفتاب گردان
👈🏻روغن بادام زمینی
👈🏻نان و شیرینی
👈🏻محصولات حاوی گلوتن
#آرتروز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 هیچگاه بی دلیل جنین را سقط نڪنید...
سقط جنینی که سن بیشتری دارد و توسط دارو از بین نمیرود بوسیله قطعه قطعه کردن اعضای بدن جنین وخروج آن از بدن مادر صورت میگیرد!
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 افزایش بیش از حد استرس در افراد دیابتی احتمال از کار افتادگی کلیه های آنها را افزایش میدهد...
در افراد دیابتی مانع از عملکرد صحیح کلیه ها شده و دفع مواد زائد بدن را با مشکل روبرو میکند.
#استرس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 هرگز این داروها را با معده خالی نخورید ...
🔹متفورمین : مشکلات گوارشی و افت فشارخون
🔹استامینوفن، آسپرین و ایبوپروفن : مشکلات گوارشی
🔹قرص های ضد بارداری : تهوع
#دارو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 منیزیم در300 واکنش شیمیایی بدن دخیل است ...
👈درمان میگرن
👈مبارزه با خستگی
👈تبدیل غذا به انرژی
👈تولید پروتئین جدید
👈کاهش استرس و اضطراب
کاهش منیزیم موجب کم شدن سروتونین و افسردگی میشود
#منیزیم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 درمان موی چرب ...
موهای خود را با جوشانده
▫️آویشن
▫️ختمی سفید
به میزان مساوی شستشو دهید.
#مو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آسان ترین روش‌های کالری سوزی برای تنبل ها ...
ساعتی یک بار از جایتان بلند شوید
بجای تلفن به همکار،به اتاقش بروید
بجای صندلی روی توپ بنشینید
دست و پایتان را تکان دهید
#کالری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 هنگام بروز سردرد، کدام قسمت از سر شما درد میگیرد...
با توجه به محل بروزِ درد، علت سردردتان را بدانید و با روش طب فشـــــاری مخصوص، آن را رفع کنید
#سردرد
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اول صبح رختخواب را مرتب نکنید ...
اگر چه نامرتب گذاشتن تخت با خانه داری خوب تناقض دارد اما اینکار به سلامتی شما کمک خواهد کرد !
توضیحات بالا را بخوانید☝️
#رختخواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نبات چاق کننده است ...
چون طبع گرم دارد.
در بعضی نبات های زعفرانی رنگ غذا (که به شدت سرطانزاست) استفاده میشود.
نبات های طعم دار نیز حاوی اسانس صنعتی اند.
#چاقی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مضرات بستنی ...
🍦چاقی شکم↫سرد شدن معده،چربی در ناحیه شکم ایجاد میشود
🍦زمینه ساز آلزایمر↫مزاج بستنی سرد و آلزایمر هم از سردی است
🍦مضر معده↫مشکلات معدی از سردی است
#بستنی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غذاهای پرچرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب میشوند ...
افرادی که بيشتر غذاهای چرب وشیرین مصرف ميكنند بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر (دیابت مغزی) خواهند بود.
#قند
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کارهای کوچکی که شما را چاق میکند ...
ببینید👆
#چاقی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خاکشیر قاتل کبد چرب ...
طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه میکند.
هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید...
#کبد
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 در ساعت مشخص غذا بخورید ...
تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.
افرادی که نامنظم غذا میخورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چه ورزش‌هایی بیشتر به زانو فشارمی آورند ...
》فوتبالیست‌های حرفه‌ای
》دوندگان استقامت
》وزنه‌برداران المپیکی
》و کشتی‌گیران ۳تا۷ برابر بیشتر از دیگر ورزشکاران به آرتروز زانو دچارند
#زانو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 انتقال "سل پوستی" ازماهی قرمز به انسان ...
این بیماری ازتماس ماهی یا آب آن با زخمهای روی دست انسان منتقل می شود! در تماس باماهی ازدستکش استفاده کنیم
#سل
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 قرص هیدروکسی زین (Hydroxyzine) ...
برای درمان خارش و آلرژی مصرف میشود. خشکی دهان، گیجی و خواب آلودگی از عوارض قرص هیدروکسی زین می‌باشد
#دارو_شناسی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بعد از 8 شب این مواد غذایی را نخورید...
مغزها و آجیل ها:زمانی که نوبت به هضم و رفلاکس می رسد مغزها و آجیل ها بدترین ها هستند و بیشتر از هر نوع ماده غذایی ایجاد مشکل می کنند
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 علائم حمله‌ی قلبی در آقایان و خانم‌ها ...
اگر هر یک از این نشانه‌ها را بیش از ۵ دقیقه در خود مشاهده کردید، سریعا با اورژانس تماس بگیرید.
#حمله_قلبی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر میخواهید کودکی سالم و باهوش داشته باشید، در دوران بارداری، بادام زمینی بخورید ...
👈🏻بادام زمینی، غذایی عالی برای مغز است. در دوران بارداری، جنین غذا را از مادر دریافت میکند.
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چطور موخوره را درمان کنیم ...
به مقدارمساوی قهوه خام،نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط و به صورت خمیر درآورید و به موهایتان بمالید
👈🏻استفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمی به صورت ماهی یکبار
#موخوره
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman