#بیان_احساس قسمت اول بعد از #شناخت_احساس، نوبت به بیان آن می رسد. 💠شاید تاکنون چندین بار در زندگی تصمیم گرفته باشید احساستان را با همسرتان در میان بگذارید ولی یا نتوانسته اید این #احساس را به زبان بیاورید و یا اینکه هدفی که از بیان احساس داشته اید، را به دست نیاورده اید. علت این مسئله این است که تکنیک های بیان احساس را دنبال نکرده اید. ما به شما کمک می کنیم با انجام چند تکنیک ساده احساستان را راحت تر بیان نمایید: 🔸اولین قدم در بیان احساس این است که بتوانید برای احساستان نامی انتخاب کنید. انتخاب یک کلمه کلیدی می تواند به خوبی حالت هیجانی شما را توصیف کند: #افسرده، عصبانی، گناه‌کار، #نگران و.... 🔹گام دوم در بیان احساس این است که شما احساس خود را تعریف کنید. گاهی مفهوم یک احساس در افراد، متفاوت است. مثلاً وقتی امیر می گوید «ناراحت» است، منظورش این است که «نگران و هراسان» است. ولی وقتی همسرش میترا می گوید «ناراحت» است منظورش این است که «عصبانی و خشمگین» است. زمانی که شما کلمه احساسی خود را تعریف می کنید، احساستان ‌دقیق‌تر مشخص می شود. 🔸قدم بعدی در بیان احساس این است که شدت احساس خود را بیان کنید. اگر کمی عصبانی هستید از کلمه «کمی یا اندکی» استفاده کنید. اگر کمی خشمگین هستید، از کلماتی استفاده کنید که این موضوع را مشخص می‌کند. مثل: «ناراحت و آشفته». اگر عصبانیت شدیدی دارید طوری بیان کنید که شدت عصبانیت شما مشخص شود. مانند: «خشمگین،عصبانی». #ابراز_احساسات #بیان_خواسته‌های_خود #احساسات ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

۲۵ذی الحجه سالروز نزول آیه «هل اتی» و روز خانواده بر شما مبارک باد 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh 🌸

#روز_خانواده "بنای کار #ازدواج، بر سازش دختر و پسر است؛ باید با هم بسازند. این باهم بسازند، معنای خیلی عمیقی دارد.  من یک ‏وقت خدمت #امام رفتم، ایشان می‏خواستند خطبه‏ ی عقدی را بخوانند؛ تا من را دیدند، گفتند شما بیا طرف #عقد بشو. ایشان برخلاف ما - که طول و تفصیل می‏دهیم و حرف می‏زنیم - عقد را اول می‏خواندند، بعد دو، سه جمله ‏ی کوتاه صحبت می‏کردند.  من دیدم ایشان پس از این‏که عقد را خواندند، رویشان را به دختر و پسر کردند و گفتند: بروید با هم بسازید. من فکر کردم، دیدم که ما این همه حرف می‏زنیم، اما کلام امام در همین یک جمله ‏ی بروید باهم بسازید، خلاصه می‏شود! حالا ما هم عرض می‏کنیم که شما دختران و پسران، بروید با هم بسازید.  سازش، اصل است. هر چیزی که با ساختن #عروس و #داماد، دختر و پسر، زن و شوهر منافات دارد، بایستی بیگانه تلقی بشود. این را اصل قرار بدهید، تا ان‏شاءاللَّه خداوند متعال برکاتش را بر شما نازل کند. امیدواریم که این دختران و پسران، محیطهای شادی را به خانواده ‏ها بیاورند؛ و خداوند نسل طیب و طاهری هم به آنها عنایت کند." رهبر معظم انقلاب ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#قصه 🌹کلاغ و درخت🌹 🔅بالای ۳سال 🔅با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🔅قرائت : سوره یاسین (ده آیه اول) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#حدیث امام کاظم(علیه السلام: «تستحب عرامة الغلام فی صغره لیکون حلیما فی کبره»؛ بازیگوشی فرزند در کودکی پسندیده است، برای اینکه در بزرگسالی بردبار شود. (بحارالانوار، ج 7، ص 361) #تربیت_فرزند #فرزند #پسر #بازیگوشی #بازی #صبر 🌹🌹🌹🌹 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#بیان_احساس قسمت دوم 💠در قسمت قبل گفتیم بیان احساس تکنیک هایی دارد که اگر این تکنیک ها رعایت نشود، ما در بیان احساس خود، ناکام خواهیم ماند. امروز به دو تکنیک دیگر در این باره اشاره می کنیم. 🔸چهارمین مسئله که باعث می شود احساس شما بهتر بیان شود این است که مدت این احساس را بیان کنید. مثلاً «در طول عمر»، «از هفته گذشته»، «از امروز صبح». قرار دادن احساستان در یک چهارچوب زمانی مشخص می‌تواند به همسرتان کمک کند تا جدی بودن یا شدت حساس شما را درک کند. 🔹علت و زمینه: بیان علت به وجود آمدن احساس می توانند باعث شود که خودتان نسبت به آن احساس، شناخت بهتری پیدا کنید و همسرتان نیز می‌تواند جدی بودن این احساس را بیشتر درک کند. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که هیچگاه نباید همسرتان را علت به وجود آمدن احساس خود معرفی کنید؛ حتی اگر در واقع او باعث به وجود آمدن این احساس در شما شده باشد. زیرا سرزنش کردن دیگران هرگز مشکلات شما را حل نمی کند. زمانی که شما همسرتان علت احساس منفی معرفی می کنید و او را سرزنش می نمایید، او فقط سرزنش شما را می شنود. در این مواقع همسرتان به جای پرداختن به همدلی و حل مسئله، به دفاع از خود می پردازد و این کار مشکل شما را حل نخواهد کرد. ⛔️بنابراین هرگز به همسرتان نگویید: «تو مرا دیوانه کردی» «توهمیشه مرا تنها می گذاری و باعث افسردگی من شدی». ✅شما می توانید این جملات را بدون نسبت دادن به همسرتان بیان کنید. مثلاً بگویید: «وقتی ظرفها شکستند، عصبانی شدن» «وقتی امروز در خانه تنها بودم ،احساس افسردگی کردم» #ابراز_احساسات #بیان_خواسته‌های_خود #احساس ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

سلام علیکم ایام متعلق عید بزرگ غدیر است روزی که مومنان واقعی دست در دستان مولای خود و مقتدای خود قرار دادند و برای همیشه با او بیعت کردند مثل او فکر کردند اندیشیدند و مثل او در حد ظرفیت خود عمل کردن در رکاب او ماندند و در نهایت به شهادت رسیدند و عاقبت به خیر شدند ما نیز با مولایمان امیر مومنان عهد می بندیم که دستمان در دستان او باشد به مثل او بیاندیشیم به مثل و یاران با وفای او عمل کنیم. از امروز برنامه سبک زندگی نبوی و علوی را آغاز خواهیم کرد با ما باشید انشاالله. @ostad_maleki

درس اول... هم فکری باعلی علیه السلام. حضرت یکی از یارانی که او را برادر خود نامید وقتی معرفی می کند یکی از ویژگی های برادر ایمانی اش این است که نگاهش اندیشه‌اش نسبت به دنیا و آخرت صحیح و درست است واقعی است توهمی نیست. نگاه این است که دنیای صغیر و حقیر و کوچک در نگاه او کوچک است یعنی دنیای صغیر و حقیر و کوچک را کوچک می بیند حقیر می بیند و آخرت بزرگ و بی نهایت را بزرگ میبیند به خاطر همین است که آخرت بزرگش را به دنیای کوچک نمی‌فروشد گناه نمی‌کند ظلم نمی کند تا اینکه دنیای حقیر را به دست آورد بلکه برای به دست آوردن بهشت و آخرت سعادتمند در راه خدا جهاد می کند جهاد اکبر می کند از علی ع امیرالمومنین تبعیت می کند نه از معاویه و دنیا پرستان این درس اول از نهج البلاغه. پس شیعه اول نگاهش رادرست وتصحیح میکند،واقع بین وحقیقت بین میکندوقتی نگاهش به حقایق عالم واقعی شدبراساس اندیشه صحیح گام برمیدارد وتصمیم میگیردوانتخاب میکندحضرت امیر علیه السلام میفرمایدکسی که مثل من بیاندیشدمیتواندپیرومن باشد،کسی که مثل معاویه میاندیشدپیرومعاویه های روزگارمیشود لذامنافق نمی تواندحضرت را دوست داشته باشد مومن نمیتواند حضرت رادوست نداشته باشد. @ostad_maleki

چه کسی می تواند جواب دو دستان جدا شده فرزند ام البنین را بدهد. در نشر آن و عمل به آن سهیم باشیم مرکز مشاوره حوزه های علمیه @mmhozehh

#قصه 🌹سوال معلم🌹 🔅بالای ۳سال 🔅با اجرای:اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🔅قرائت : سوره یاسین (آیه ده تا بیست) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸