#ورزش 🙆 با حرکات کششی از بیمارها پیشگیری کنید 🔹از بین رفتن درد 🔸سلامت قلب 🔹سلامت مفاصل 🔸شادی‌آور 🔹درمان قوز 🔸نابودکننده دیابت 🔹کاهش کلسترول 💪#حرکات_کششی 💪#سلامتی 🏃#سلامتی_با_ورزش 📢@sedaye_mahale

❤️ نقاشی های ترکیبی با استفاده از خمیر،آبرنگ، مدادرنگی و... میتواند به پرورش عضلات ظریف دست و انگشتان هماهنگی چشم و دست تقویت دقت دیداری خلاقیت کودکان کمک کند. مشارکت والدین در این فعالیت تقویت رابطه کودکان با والدین آن ها را نیز دربرخواهد داشت. 📢@sedaye_mahale

اندازه ده تا گل ارزش داشت 🤣🤣🤣🤣🤣 #طنز 📢@sedaye_mahale

#مطالبه_شما این مطالبه ای که ایشون از مسولین محل دارند دغدغه و مشکل خیلی از بانوان محل هستش متاسفانه در محل مکانی که مخصوص ورزش بانوان باشه وجود نداره . ان شاالله مسولین محله این پیام شما رو میبینند و طرحی برای این دغدغه و مطالبه شما ارائه میکنند. #مطالبه_گری #ورزش_بانوان #خانواده 📢@sedaye_mahale

#پیام_شما عزیزانی که داخل کانال هستند و مربی گروه سرود هستند یا میشناسند متولیان گروه های سرود محله رو به بنده اطلاع بدهند تا ایشون رو معرفی کنیم جهت فعالیت در گروه سرودشون 📢@sedaye_mahale

💐آخرهفته است، 🍃جاهای خالی بسیاری پر نمی‌شود😔 💐جز تکرار خاطره‌ای و فاتحه‌ای 🍃روحشان شاد و یادشان گرامی 📢@sedaye_mahale

بلاهایی که موبایل بر سر کودک👦👧 شما می آورد ✍طبق تحقیقات، استفاده از موبایل در سنین کودکی باعث بروز مشکلات عصبی شده، خطر ابتلا به سرطان و تومور مغزی را در بزرگسالی افزایش می‌دهد. حالا هی واسه راحت بودن خودت و ساکت کردن بچه گوشی بده دستش 😒😒 📢@sedaye_mahale

#ورزش ✅ چند حرکت برای کسانی که دیسک کمر دارند ♦️هر حرکت پنج بار با مکث ۵ ثانیه 🏀#تمرین 💪#تمرین_در_خانه 😣#دیسک_کمر 🏃#سلامتی_با_ورزش 📢@sedaye_mahale