eitaa logo
دفاع شخصی 🥷
13 دنبال‌کننده
0 عکس
79 ویدیو
0 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
35.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرینات تقویت چشم 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @self_defanse 🥷
6.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش سبک (فرم) مبارزه با 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @self_defanse 🥷
8.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش بو جابجا کردن دست ها و گارد 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @self_defanse 🥷
24.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرینات تقویت مچ و ساعد 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @self_defanse 🥷
41.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرین های ایمن و اصولی تقویت عضلات گردن 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @self_defanse 🥷
40.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرینات تقویت مچ و رفع آسیب دیدگی 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥: ➡️ @self_defanse 🥷