🍃 توصیه های ناب تغذیه ای از امام رضا 🍃 1⃣ کسی که نمی‌خواهد #معده‌ اش آزار و آسیب ببیند: موقع غذا خوردن آب ننوشد. کسانی که هنگام غذا خوردن آب می‌نوشند،‌ دستگاه هاضمه را از ابتدای کارش،‌ از کار بازمی‌دارند. این افراد به عارضه ضعف #دستگاه_گوارشی مبتلا خواهند شد؛‌ زیرا نوشیدن آب در اول غذا،‌ معده را از هم باز می‌کند و عارضه گشادی معده می‌آورد. 2⃣ کسانی که به ضعف #حافظه دچارند: بهتر است همه‌روزه هفت مثقال #کشمش سیاه ناشتا بخورند و نیز سه تکه #زنجبیل که در عسل خوابانده‌اند (زنجبیل پرورده) با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورند. برای تقویت نیروی فکری خوب است که همه‌روزه سه دانه #هلیله با نبات کوبیده بخورند. 3⃣ از افراط در خوردن #تخم‌مرغ بپرهیزید: زیرا این افراط #کبد را از عمل منظم بازمی‌دارد و در سر و معده بادهای زیان‌بخشی به وجود می‌آورد. 4⃣ هر کس می‌خواهد در فصل زمستان از بیماری #سرماخوردگی در امان بماند: همه‌روزه سه قاشق #عسل بخورد. 5⃣ برای جلوگیری از #گرما_زدگی در روزهای تابستان : ضمن پرهیز از آفتاب خوردن، روزی یک عدد #خیار فایده فراوانی دارد. 6⃣ کسانی که نمی‌خواهند گوشت های لهات (گوشتی مشرف بر حلق، در قسمت سقف دهان) آویزان شود، بهتر است هر وقت که #شیرینی می‌خورند، به دنبالش اندکی #سرکه غرغره کنند. 7⃣ آنان که از بادهای دردناک (ریح) و شدید در بدن خود می‌ترسند: هفته‌ای یک‌بار #سیر بخورند. 8⃣ آنان که به #دندان خود علاقه‌مند هستند : قبل از خوردن شیرینی، کمی #نان بخورند؛ زیرا خرده‌های نان میان دندان‌ها را پر می‌کند و نمی‌گذارد مواد شیرین به آن‌ها آسیب برساند. 9⃣ کسانی که از بوی بد دهان رنج می‌برند : #انجیر می‌تواند آن‌ها را از این رنج نجات دهد. امام رضا علیه‌السلام در این مورد فرموده‌اند: انجیر بوی بد دهان را برطرف می‌کند. علاوه بر این می فرمایند‌ #انجیر، دهان و استخوان را محکم می‌کند. 🔟 امام رضا (علیه السلام): به بیماران خود #برگ_چغندر بدهید، چرا که در آن شفاء است و هیچ بیماری و عوارضی به همراه آن نیست. و خواب بیمار را آرام می‌کند، و از ریشه (یا ساقه) آن اجتناب ورزید، چرا که سبب #سوداء می‌شود. ➡️@seza_sabkezendegi

💡 یکی از واکسن های طبیعی: 👇👇 💎 خاک بازی 💟 امروزه اکثر #اسباب_بازی های کودکان از جنس پلاستیک است. پلاستیک از نظر طبی، سودا زاست و این سودای لمسی، آثار بسیار بدی در بدن ایجاد میکند از جمله انواع بیماری های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس و قارچ و سرطان پوست و بیماری های تنفسی مثل آسم کودکان و ... 💟 یکی از جایگزین های اسباب بازی پلاستیکی، #خاک_بازی هست 💡 برخی از فواید خاک بازی 👇 🔮 تقویت سیستم ایمنی: بدن کودکان پس از مواجهه مداوم با یک میکروب، مقاوم شده و میتواند ضد میکروب یا آنتی بادی لازم را بسازد. 🔮 افزایش خلاقیت و هوش هیجانی: این نوع اسباب بازی ها روش مشخصی برای بازی کردن ندارند و میتوانند تاثیر بسیار خوبی بر افزایش #خلاقیت کودکان داشته باشند. 🔮 افزایش شادی و نشاط: خاک بازی باعث افزایش سروتونین در مغز می شود. یعنی خلط گرم در مغز تولید میکند که این خلط گرم (سروتونین) یک انتقال دهنده عصبی است و بر #حافظه و #یادگیری و #اشتها و افزایش #نشاط، تاثیر زیادی میگذارد. 🔮 کاهش صفرا در کودکان بیش فعال: خاک بازی به دلیل تخلیه صفرای اضافی، باعث افزایش #تمرکز و کاهش #بیش_فعالی و نیز #آرامش کودکان می شود. ➡️@seza_sabkezendegi

🔰در روزهایی که داشتن موبایل و تبلت برای گذراندن اوقات فراغت از دوران کودکی تا بزرگسالی رواج یافته؛ شاهد پایین بودن سرانه مطالعه هستیم و این موضوع باعث دغدغه تربیت نسلی با روحیه ای علاقه مند به کتاب خوانی شده است. 🔰در این پست بررسی میکنیم که چگونه می توانیم این علاقه را ایجاد کنیم؟ و بلندخوانی از نوزادی چه تاثیرات مهمی بر فرزند شما خواهد گذاشت. 👇👇 🔰 ده سودمندی کتاب خوانی با نوزاد از روزهای نخست: 1⃣ بلندخوانی مهارت #شنیداری را تقویت می کند. 2⃣ بلندخوانی شمار #واژگانی را که نوزاد می شنود افزایش می دهد. 3⃣ سبب افزایش مدت زمان #توجه و #دقت نوزاد و رشد #حافظه او می شود. 4⃣ به نوزادان کمک می کند که واژه های ناآشنا را بیاموزند. 5⃣ به نوزادان کمک می کند که #معنای_واژگان را درک کنند. 6⃣ به نوزادان کمک می کند تا با مفاهیم و نمادهای چاپی آشنا شوند. 7⃣ به نوزاد یاری می رساند که از #تصاویر اطلاعات دریافت کنند. 8⃣ #پیوند_عاطفی و آرامش میان کودک و والدین را تقویت می کند. 9⃣ #تخیل و احساسات کودک را تقویت می کند. 🔟 عشق به خواندن را در کودک نهادینه می کند. منبع: کتاب "خواندن با نوزاد و نوپا" 📚 ➡️@seza_sabkezendegi