#بخوانیم 🤓 📖 تمرين رهايي از افکار منفی 🌺🍃 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه ميشویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام و حركتي باز ميدارند و میترسانند 🌺🍃 اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند و نه تنها مانع پيشرفت و موفقيت مان ميشوند، بلكه ميتوانند حتي ما را بيمار كنند. با چند #تکنیک ساده ميتوان از شر افكار منفي خلاص شد: 1⃣ افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد 2⃣ هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه⛔️⛔️⛔️ 3⃣ اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد، فورا با خود بگوييد: بعدي 4⃣ تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت ميكنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان میشود. 💫حال خوب با مجید عرشی 🕊 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

کل قرآن در این سوره خلاصه شده و به نوعی بستن عهد و پیمان با خدا جهت رسیدن به کمال و رستگاری است. #تکنیک قبل خواب و بعد بیداری ۷مرتبه سوره حمد را بخوانید و از اثرات و انرژی فوق‌العاده این سوره بهره ببرید😇 اشتراک بگذارید تا دیگران هم از این تکنیک استفاده کنند🕊 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

جانا یبار دیگه تمرین جذب پول رو میگذارم برای عزیزانی که تازه وارد کانال شدند و کسانی که هنوز انجامش ندادن😁 لطفاً دوستانتون هم دعوت کنید به کانال خودتون که اونهام با این #تکنیک عیدیاشون رو چند برابر کنند با پولی که عیدی گرفتی اینکار کن👇 @shafayzndgi

‍ و اما #تکنیک #رفع_استرس_نگرانی 👇 یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بردارید، و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. بالای آن سوراخ کوچک ایجاد کنید . سپس هر نگرانی که نسبت به یک موضوع داريد ﺭﺍ روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید! هر روز نگرانی‌ها و استرس ‌های روزانه ‌تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید! بعد از گذشت 3 تا 6ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خود را مجددا بخوانید کلی می‌ خندید و از طرفی ملاحظه می‌کنید که در كمال ناباوری %90 آن استرس ‌ها تنها در ذهن شما حضور داشتند.و هيچوقت اتفاق نيفتادند ! اینطوری مغزمان تعلیم می‌ بیند که به سادگی برای مسائل کوچک مضطرب نشويم . #کانال_شفای_زندگی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

.. #تکنیکــــــــ #تمـــــــرین هر کسی دوست داره تکنیک جذب زیارت های معنوی #مکه #کربلا#مشهد... رو بهش آموزش بدهم #اول یه حمد شفا برای سلامتی مادر من و پدر مادر خودت بخوان #دوم یه فاتح برای شادی روح پدرم و رفتگان خودت بخوان #سوم هم یه صلوات بر محمد و آل محمد بفرست😇 #چهارم این پیام رو بفرست برای تمام کسانی که دوست دارند زیارت بروند اما اصلا شرایطش رو ندارن ولی دلشون واقعا میخواد که به زودی مشرف بشود👌 #مجید_عرشی #شفای_زندگی لینک کانال شفای زندگی 👇👇👇 @shafayzndgi @shafayzndgi .

❣#تکنیک #خودت_را_ستايش_كن #آینه 🌺🍃هر روز جلوی آیینه قرار بگیر و خودت رو ستایش کن.(عالیه) 👌مهارت هایی که داری رو هر روز بنویس.✏️(عالیه) 💎بخاطر چیزهای خوبی که داری سپاسگذار باش.🙏(عالیه) 💎هر روز جملات مثبت تقدیم خودت کن و با عشقت فریاد بزن🗣(عالیه) 📝من چقدر بی نظیرم 📝من معرکه و نابم 📝من اشرف مخلوقاتم. 📝من بهترین هستم 📝من زیبا و جذاب هستم 📝همه ی مردم عاشق من هستند با این تمرین ها- ارتعاشاتی رو به جهان هستی ارسال می کنی که دیگران ❗️مجاب❗️ خواهند شد تو رو از دریچه ای از جنس عشق و دوست داشتن نظاره کنند. این تکنیک خارق العاده رو برای تمام افرادی که میشناسی هدیه کن تا جهان هستی عشق و محبت رو برای تو جذب کنه 🥰با احساس خوبت زنجیره ای از عشق و محبت رو ایجاد کن و این راز مهم رو برای تمام گروهها و افرادی که میشناسی هدیه کن. , 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

‍ ‍ ‍ ‍ #تکنیک_برون_ریزی_ذهن_ناآرام ♦️هر گاه احساس کردید که #ذهن تان آرام نیست و نگران هستید ،‌ ابتدا عمیقا عمل بازدم را انجام دهید. ♦️ در این #تکنیک همیشه با باز دم شروع کنید و تا آنجا که میتوانید عمیقا عمل بازدم خود را انجام داده و تمامی هوای موجود در ریه های خود را بیرون بریزید. ♦️ با این #برون ریزی ، احساسات شما نیز بیرون میریزند ، زیرا همه چیز با #تنفس شما در ارتباط است. پس از این بازدم عمیق هنگامی که شکم شما به سمت #ستون فقرات کشیده شده است ، برای چند ثانیه حبس بازدم داشته و صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه حبس دم داشته و صبر کنید. ♦️ مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این #تکنیک باید مساوی باشد. به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از # تنفس خود یک ریتم بسازید. پس از چند دقیقه احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده و حالت #مضطرب و نگران گونه قبلی شما ناپدید شده است. ♦️شما #احساس و حال جدیدی را بر وجود خود حاکم خواهید دید. در این حالت از #آرامش زیبایی که تجربه میکنید لذت ببرید. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi