🍃🍃🍃 #ذهن #خودسازی همه چیز از فکر آغاز میشود فکر ما تبدیل به احساس می شود و احساس در ما موجب بروز یک رفتارمیشود و این رفتار ما را به نتیجه میرساند پس فکرتان زیبا کنید 🆔 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi ✅ فوروارد

🍃🍃🍃 #خودشناسی #خودسازی #ذهن به درون خود نگاهی بیندازید. ذهن شما در حال ایجاد چه افکاری ست؟ چه احساسی دارید؟ توجه خود را به بدن معطوف کنید؛ آیا تنشی در آن وجود دارد؟ همین که متوجه ناراحتی کوچک یا وضعیت ایستایی در ذهن شدید، ببینید که چگونه از طریق طردلحظه‌ی حال، واجتتاب از زندگی ، در برابر آن مقاومت و یا آن را انکار می‌کنید؟ اشخاص به راه‌های گوناگون ناآگاهانه با لحظه‌ی حاضر مخالفت می‌ورزند. با تمرین، توان مشاهده خود و بررسی وضعیت درونی در شما تقویت می‌شود. . 📘 کتاب تمرین نیروی حال از اکهارت تله 🆔 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi ✅ فوروارد

🍃🍃🍃 #ذهن #خودسازی همه چیز از فکر آغاز میشود فکر ما تبدیل به احساس می شود و احساس در ما موجب بروز یک رفتارمیشود و این رفتار ما را به نتیجه میرساند پس فکرتان زیبا کنید 🆔 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi ✅ فوروارد

‍ ✅ #شفای_ذهن از دیدگاه #لوئیز_ال_هی 👌👌 💢 ذهن انسان کلید سلامت اوست؛ افکار منفی در ذهن ما عاملی است که تاثیرات مخربی بر جای میگذارد ، احساسات منفی همچون خشم ، ترس ، اندوه ، تقصیر و اضطراب و غیره، از سموم #ارتعاشی هستند که در #باورهای اعتقادات سنتی نیز منعکس هستند و همچون ارواح شیطانی به عنوان انگلهای انرژی عمل میکنند 💢 هر اندیشه ای که در #ذهن ما میگذرد آینده ما را میآفریند. هر گونه درباره خود میاندیشیم برایمان به واقعیت در میآید. خود ما شرایط زندگیمان را میآفرینیم ، آنگاه برای ناکامی خود دیگران را سرزنش میکنیم . پذیرش خویشتن در زمان حال کلید دگرگونیهای مثبت است 💢 الگوها و قالبهای فکری را میتوان تغییر داد، اگر نمیدانید کدام اندیشه ها، مشکلات شما را آفریده اند از خود بپرسید : چه اندیشه ای در سرم میگذرد که این مشکل را آفریده است ؟ اگر خواهان سلامتی هستید باید از اندیشه های مثبت و مهر آمیز سرشار باشید. خانه تکانی ذهنی را شروع کنید و اندیشه های بیماری زا و منفی را دور بریزید 💢 #شفای جامع ، جسم ، ذهن ، روح را در بر میگیرد. از هر نگرشی که بخواهید میتوانید شروع کنید. برخی از نگرشهای ذهنی آغاز ، و عده ای با مراقبه و دعا شروع میکنند. فرقی نمیکند که خانه تکانی از کدام اتاق شروع شود. از جایی شروع کنید که بیشتر از همه توجه تان را جلب میکند، مابقی تقریبا خود به خود پیش میاید #کانال_شفای_زندگی💚🧚‍♀🔮 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

#اموزشی #ذهن انسان نیز درست مانند مزرعه ای است که در آن امکان رویش و به بار نشستن گُل ها و محصولات بسیار ارزشمند و همچنین علف های هرز و مسموم وجود دارد. در این مزرعه نیز قانون علف هرز  حاکم است. #قانونی که به صراحت نشان می دهد که هر گونه سهل انگاری مساوی با از دست رفتن محصول تفکرات و اندیشه‌های انسان و جایگزینی علف های هرز به جای آن است. مزرعه ذهن انسان بهترین بستر برای رشد علف هرز است و 👈🏻خطر علف هرز این است که محصول اصلی را نابود می کند. این نابودی گاهی انحراف فکری ایجاد می‌کند و گاهی فرد را به مهمل گویی و گزافه گویی خارج از کنترل او دچار می کند. بنابراین، نه تنها باید مراقب ورودی های ذهن خود  بود، بلکه باید از گفتن عبارات و جملات منفی و بی فایده پرهیز کرد و حساب شده سخن گفت و به یاد داشت که: " از کوزه همان برون تراود که در اوست". #کانال_شفای_زندگی💚🔮🧘 @shafayzndgi @shafayzndgi

تکنیک آرام سازی #ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.👌 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

‍ ✅ شفا در ذهن سالمه تنها ذهنه که دچار #عدم_تعادل میشه و تنها #ذهن است که باید #درمان بشه. بزرگترین عدم تعادل ذهن اینه که؛ تصمیم گرفته که خود حقیقی اش را زندگی نکنه🤷🏻‍♀ و ما در دوره فوق العاده شفای زندگی روی شفا دادن ذهن کار میکنیم 🤍🕊 #خودسازی #تغییر_تحول_فردی

‍ ✅ شفا در ذهن سالمه دوست خوبم👌 تنها ذهنه که دچار #عدم_تعادل میشه و تنها #ذهن است که باید #درمان بشه. بزرگترین عدم تعادل ذهن اینه که؛ تصمیم گرفته که خود حقیقی اش را زندگی نکنه🤷🏻‍♀ .

. تکنیک مقابله با #ایگوهای_ذهن : وقتی موانع ذهنتان به شما میگویند که شما کافی نیستید، همان جا بایستید و از خودتان بپرسید که چه کسی دارد این را به من میگوید؟! سپس رو به همان صدا بگویید : خب، امروز #تمرین تو این است که در جستجوی تواناییها و ویژگیهای عالی من باشی! استعداد ها و دستاورد هایم را بیابی و همه این اطلاعات را به من بدهی وقتی ما به #ذهن یا ضمیر ناخودآگاه خود کاری را میسپاریم، به طور مثال به آن میگوییم : من از تو انتظار دارم که فلان موضوع را برایم پیدا کنی، ذهن شروع میکند به پردازش و چرخش. آن وقت به جای اینکه تمرکزش روی نقطه های منفی باشد، تمرکزش را روی نقاطی میگذارد که شما مایل به توجه کردن به آنها میباشید. درواقع شما با کنترل ایگوهای ذهنی، اختیار مثبت یا منفی بودن افکار و احساساتتان را تماماً در اختیار خود میگیرید پس از انجام مداوم این تمرین قدرتمند، خواهید دید که عملکرد ذهن شما بسیار مثبت تر از قبل شده، ایگوها کاهش یافته و شما بیشتر از قبل به خوب بودن خود ایمان دارید. حالا شما #احساس خودباوری و عشق ورزی به خودتان را با شدت و کیفیت بیشتری تجربه میکنید. این تغییر عالی از منفی به مثبت، در تمامی جوانب زندگیتان بسیار اثربخش میباشد #آمـوزشـی #مجید_عرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

با معصومیتی #کودکانه زندگی کن به کودکانی نگاه کن که دو یا سه ساله‌اند؛ اگر دقت کنی، آن‌ها را مدام در حال بازی می‌بینی. آن‌ها مدام می‌خندند. تخیل آن‌ها بسیار قوی‌ست. زندگی در نظر آن‌ها، ماجرایی‌ست پرهیجان. وقتی چیزی را اشتباه می‌بینند، فورا واکنش نشان می‌دهند و ازخود #دفاع می‌کنند، اما خیلی زود #فراموش می‌کنند و دوباره توجه خود را به لحظه‌ی اکنون معطوف می‌کنند، دوباره سرگرم #بازی می‌شوند، دوباره به #کشف ناشناخته‌ها می‌پردازند و تفریح می‌کنند. کودکان در #لحظه‌ ی حال زندگی می‌کنند. آن‌ها از #گذشته شرمنده نیستند؛ آن‌ها نگران #آینده نیز نیستند. کودکان احساسات خود را بی‌پرده عیان می‌کنند، آن‌ها از عشق ورزیدن نمی‌هراسند. #شاد ترین لحظات زندگی ما، لحظاتی هستند که ما مثل کودکان زندگی می‌کنیم. وقتی کودکانه زندگی می‌کنیم آنقدر بی‌پیرایه می‌شویم که بی‌مهابا #عشق خود را #ابراز می‌داریم. اما چه بر سر ما آمده است؟ #مشکل در #برنامه‌ ای‌ست که به #ذهن خود داده‌ایم و اطلاعاتی که در ذهن انبار کرده‌ایم. ما آدم‌ها را همانطور اهلی می‌کنیم که سگ یا حیوانی دیگر را: با تنبیه و پاداش... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🤔تکنیک ۱۰۸ برای 👈جذب همه‌ی خواسته ها : 👌 با تکرار در انجام این تکنیک ساده اما بسیار قدرتمند، با سرعت بالایی خواسته هایتان را جذب زندگیتان میکنید و از نتایج آن شگفت زده خواهید شد 1⃣ ابتدا خواسته ی خود را به صورت تک کلمه و رگباری ( حداقل ۱۰۸ بار )، قبل از اینکه بخوابید، تکرار کنید. این روش با قدرت بسیار زیادی ضمیر ناخودآگاه شما را زیر بمباران آرزوهایتان قرار میدهد. به طوری که #ذهن شما دیگر توانایی مقاومت با آن را نداشته و رمز رسیدن به خواسته هایتان دقیقا همین جا میباشد. خواسته های شما ممکن است این موارد باشند : آرامش، ثروت، شغل، ازدواج، همسر ایده آل، موفقیت، کسب و کار، سلامتی، زیبایی، جوانی و ... 2⃣ به یاد داشته باشید که ابتدا روی یک خواسته متمرکز شوید و پس از جذب آن، به سراغ اهداف بعدی خود بروید. وقتی اولین خواسته تان را انتخاب کردید هر شب قبل از خواب و به تعداد حداقل ۱۰۸ بار، آن خواسته را به صورت تک کلمه (مثلا : موفقیت) تکرار کنید. بطور مثال، خواسته ی من موفقیت در کاری است که به تازگی آن را آغاز کرده ام 3⃣ بنابراین هرشب قبل از خواب به تعداد حداقل ۱۰۸ بار تکرار میکنم : موفقیت در فلان کار، موفقیت در ، موفقیت در... . نکته جالب این است زمانی که شروع به انجام این تمرین میکنید، از فردای همان شب حتما یک نشانه ی حتی خیلی کوچک مربوط به آن خواسته، از #کائنات دریافت میکنید 👈👈 ورود نشانه ها به این معنی است که شما کار خود را به خوبی انجام داده اید و رسیدن به این خواسته، در طرح الهی شما قرار دارد یا میتواند قرار بگیرد!✨😍 یعنی شما در جهت رسیدن به خواسته ی خود هستید و به زودی با آن مواجه خواهید شد 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

‍ ‍ ‍ ‍ #تکنیک_برون_ریزی_ذهن_ناآرام ♦️هر گاه احساس کردید که #ذهن تان آرام نیست و نگران هستید ،‌ ابتدا عمیقا عمل بازدم را انجام دهید. ♦️ در این #تکنیک همیشه با باز دم شروع کنید و تا آنجا که میتوانید عمیقا عمل بازدم خود را انجام داده و تمامی هوای موجود در ریه های خود را بیرون بریزید. ♦️ با این #برون ریزی ، احساسات شما نیز بیرون میریزند ، زیرا همه چیز با #تنفس شما در ارتباط است. پس از این بازدم عمیق هنگامی که شکم شما به سمت #ستون فقرات کشیده شده است ، برای چند ثانیه حبس بازدم داشته و صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه حبس دم داشته و صبر کنید. ♦️ مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این #تکنیک باید مساوی باشد. به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از # تنفس خود یک ریتم بسازید. پس از چند دقیقه احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده و حالت #مضطرب و نگران گونه قبلی شما ناپدید شده است. ♦️شما #احساس و حال جدیدی را بر وجود خود حاکم خواهید دید. در این حالت از #آرامش زیبایی که تجربه میکنید لذت ببرید. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi