💠گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟ 🔹عروق حالت صاف و کشسانی دارد و زمانی که پلاک بر روی دیواره‌های داخلی جمع می‌شود، آن‌ها را سفت و باریک می‌کند. همین عامل جریان خون را در عضلات قلب کاهش می‌دهد و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به قلب نمی‌رسد. اگر پلاک شکسته شود منجر به حمله قلبی یا مرگ ناگهانی می‌شود. شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌های قلب عبارتند از: 🔹احساس درد در قفسه سینه 🔹احساس سیری 🔹احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه 🔹احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب 🔹ضعف بدن و یا سرگیجه 🔹سوزش معده #بیماری

#نحوه‌جذب‌سرمایه‌گذاربرای‌شهر 💠 چگونه برای شهر سرمایه گذار جذب کنیم؟ 👈یکی از چالش‌های اصلی که مدیران شهری با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، تامین سرمایه برای پروژه های شهری است. برخی از شوراهای اسلامی و شهرداری ها برای رسیدن به اهداف نهایی خود و تکمیل پروژه‌های ناقص به سرمایه‌های بیشتری نیازمند می‌شوند. بنابراین این مدیران شهری باید به دنبال جذب سرمایه‌گذار باشند. جذب سرمایه‌گذار در نگاه اول دشوار و پیچیده به نظر می‌رسد زیرا سرمایه‌گذاران علاقه‌مند به سرمایه‌گذاری بر روی پروژهای شهرهای برند شده و رقابت پذیر هستند که ریسک کمتری در بازگشت سرمایه داشته باشند. اما با رعایت اصول جذب سرمایه‌گذاران، می‌توان سرمایه‌گذاران را برای سرمایه‌گذاری بر روی ایده‌ها و پروژه های جذاب، قانع و اعتماد آنها را جلب کرد. برای جذب سرمایه گذاران در پروژه های شهری این پیشنهادها ارائه میشود: ۱- ایده خلاق و نقشه راه داشته باشید. هنگام گفت‌وگو با سرمایه گذاران ابتدا باید بتوانید ایده خود را با جزئیات برای آنها شرح دهید. باید از ایده خود یک پروتوتایپ و نمونه اولیه تهیه کنید و به همراه تحقیق‌ها و بررسی‌های انجام شده بر روی ایده در اختیار سرمایه‌گذاران قرار دهید. سرمایه‌گذاران جذب ایده‌هایی می‌شوند که قوی، خلاقانه و کم ریسک باشد؛ همچنین بتواند گره‌ای از مشکلات روزمره شهروندان را باز کند، سرمایه‌گذاران را درک کنید و خواسته‌های خود را بر دارایی او ترجیح ندهید، معمولاً مدیران شهری کم تجربه در مذاکرات اولیه برای جذب سرمایه‌گذار موفق نمی‌شوند! یکی از روش‌های جذب مخاطب سرمایه‌گذار ارائه طرح، نقشه و اهداف کوتاه مدت و بلند مدت پروژه است، زیرا زمان بازگشت سرمایه از عامل‌های مهم برای سرمایه‌گذاران است. ۲- تیم قوی در طرح و جذب سرمایه تشکیل دهید. سرمایه‌گذاران رغبت چندانی به سرمایه‌گذاری بر روی پروژه هایی که مدیران ضعیف دارند و به شکل فردی اداره می‌شوند، ندارند، بنابراین قبل از ملاقات با سرمایه‌گذاران اعضای تیم کاری خود را تعیین کنید، تمام تلاش خود را به کار ببندید تا از افراد با مهارت و متخصص در تیم خود بهره بگیرید، زیرا بعضی از سرمایه گذاران برای کار گروهی و تیم‌ورک قوی ارزش بیشتر قائل هستند و رشد یک پروژه را متکی به نیروی انسانی خوب می‌دانند. ۳- شبکه سازی فراسازمانی داشته باشید. اگر از مدیران شهری هستید و نیاز به سرمایه‌گذاران بیشتری دارید، در آن صورت برای جذب سرمایه باید ارتباطات بیشتری با سرمایه گذاران برقرار و از طریق آنها شبکه‌ای از ارتباطات درست کنید، برای برقراری ارتباط با یک سرمایه‌گذار راه‌های مختلفی وجود دارد، شما می‌توانید در رویدادهای سالانه سرمایه‌گذاری که در کشور برگزار می‌شود شرکت و با سرمایه‌گذاران ارتباط برقرار کنید و یا از مدیران سایر شهرها که قبلاً جذب سرمایه کرده‌اند کمک بگیرید، از آنها بخواهید سرمایه‌گذارانی که قبلاً با آنها مذاکره داشته‌اند را به شما معرفی کنند. ۴- مشورت بگیرید. یکی از هوشمندانه‌ترین روش‌های جذب سرمایه‌گذار، درخواست مشاوره و راهنمایی از سرمایه‌گذار است، در این روش شما به جای اینکه مستقیم با سرمایه‌گذار وارد مذاکره بر روی پروژه شوید، با او ارتباط برقرار کرده و از او درخواست می‌کنید تا نقاط ضعف پروژه را به شما نشان داده تا در پی اصلاح آن باشید، همچنین از تجربه کافی او در این زمینه بهره می‌برید، در آن صورت سرمایه‌گذار دلسوزتر و مشتاق‌تر خواهد بود تا بر روی پروژه شما سرمایه‌گذاری کند. @shahrvand_mshkindasht شهروند مشکین دشت #ادامه👇👇👇👇

۵- اندازه بازار سرمایه را مشخص کنید. شهروندان، اصلی‌ترین مخاطب یک پروژه هستند، بنابرین در گام اول و پیش از مذاکره با سرمایه‌گذار، ابتدا طیف شهروندان مخاطب پروژه را مشخص کنید، تعیین مخاطبان هدف پروژه (مخصوصا در پروژه های عمرانی تجاری) به سرمایه‌گذاران این پیام را می‌رساند که شما اهداف مالی خود را با جزئیات بررسی کرده‌اید، از این رو آنها برای سرمایه‌گذاری بر روی پروژه شما رغبت بیشتری پیدا می‌کنند. ۶- دوره بازدهی سرمایه را مشخص کنید. هر سرمایه‌گذاری که به شما اعتماد کند و سرمایه خود را به شما می‌سپارد، از شما نیز انتظاراتی دارند، سرمایه‌گذار تمایل دارد بداند که زمان بازگشت سرمایه او چه زمانی خواهد بود، هر چه زمان بازدهی سرمایه سریع‌تر باشد طبیعتاً سرمایه‌گذاران بسیاری علاقه‌مند به سرمایه‌گذاری بر پروژه شما خواهند بود، بنابراین بهتر است هنگام مذاکره این نکته را مد نظر داشته باشید و زمان بازگشت سرمایه را تعیین کنید. ۷- تیم حقوقی قوی داشته باشید. از آنجایی که جذب سرمایه‌گذار، نوعی از شراکت است بنابراین بهتر است پیش از مذاکره با تیم مشاور حقوقی خود صحبت کنید تا نسبت به حقوق طرفین در قراردادهای شراکتی اطلاعات کسب کنید، پیش از مذاکره یک قرارداد حقوقی دقیق که سهم حقوقی هر دو طرف در آن مشخص باشد تنظیم کنید تا در جریان مذاکره و ارائه آن قرارداد توجه و اعتماد سرمایه‌گذاران را جلب کنید، این نکته بسیار مهمی است که بسیاری از مدیران شهری به آن اهمیت نمی‌دهند، در غیر اینصورت ممکن است در صورت ادامه همکاری دچار مشکلات حقوقی زیادی شوید. 👈نکته مهم این است که: جذب سرمایه گذار زمان می برد و نباید ناامید شوید، به تلاش خود ادامه دهید! @shahrvand_mshkindasht شهروند مشکین دشت

💠 ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. @shahrvand_mshkindasht شهروند مشکین دشت

💠انتخاب شهرداران در طرح مردمی سازی حکمرانی 👈 شهرداری سازمان عمومی غیردولتی و رکن اجرا‌یی مد‌یر‌یت شهری و دارای شخصیت حقوقی و مستقل است 👈شهردار مد‌یر رکن اجرائی مد‌یر‌یت شهری است که مسؤول اجرای قوانین و مقررات شهری، خدمات رسانی و تأمین نیازهای عمومی شهروندان است ▫️شهرداران مراکز استان‌ها و شهرهای دارای دو‌یست هزار نفر جمعیت و بالاتر همزمان با انتخاب شوراهای اسلامی شهر برای مدت ۴سال با رأی مستقیم مردم انتخاب می‌شوند. آیین‌نامه اجرائی انتخابات شهرداران مراکز استان‌ها و شهرهای دارای دو‌یست هزار نفر جمعیت و بالاتر مشمول ا‌ین ماده توسط وزارت کشور و شورای عالی استانها تدو‌ین و به تصو‌یب هیأت وز‌یران می‌رسد در شهرهای کمتر از دو‌یست هزار نفر جمعیت، شهردار بوسیله شورای اسلامی شهر به مدت چهار سال انتخاب می‌گردد انتخاب شهردار برای حداکثر دو دوره متوالی بلامانع است حکم انتصاب شهردار پا‌یتخت پس از برگزاری انتخابات و تأ‌یید آن توسط فرمانداری، توسط رئیس جمهور صادر می‌شود حکم انتصاب شهرداران در شهرهای دارای دو‌یست هزار نفر جمعیت و بالاتر و مراکز استان‌ها پس از برگزاری انتخابات و تأ‌یید آن توسط مراجع قانونی ذیربط، توسط وز‌یر کشور و در سا‌یر شهرها پس از انتخاب شورای اسلامی شهر و تأ‌یید آن توسط مراجع قانونی ذیربط، توسط استاندار صادر می‌شود. داوطلبان برای احراز سمت شهردار با‌ید علاوه بر شرایط عمومی، دارای شرا‌یط تحصیلی و سابقه اجرائی طبق آیین‌نامه اجرائی که توسط وزارت کشور با همکاری کمیسیون امور داخلی کشور و شوراها تهیه و به تصو‌یب هیأت وز‌یران می رسد ،باشند شورای شهرهای کمتر از ۲۰۰هزار نفر مکلف است حداکثر ظرف ۵۰روز کاری از شروع کار خود، پس از أخذ استعلام از مراجع پنج گانه قوه قضائیه، وزارت اطلاعات، نیروی انتظامی، سازمان ثبت احوال و سازمان اطلاعات سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، شهردار را انتخاب و همراه با مدارک مرتبط، برای صدور حکم به استانداری ارا‌یه نما‌ید. استاندار مکلف است حداکثر پس از ۷روز کاری از معرفی شهردار توسط شورای اسلامی شهر، حکم وی را صادر کند. چنانچه به دلا‌یل موجه شورای اسلامی شهر ظرف ۵۰ روز کاری از شروع کار خود نتواند شهردار منتخب را به استانداری اعلام نما‌ید، تا زمان معرفی شهردار ‌یکی از معاونین شهرداری با انتخاب شورای اسلامی شهر به عنوان سرپرست، مسؤول اداره امور شهرداری خواهد بود. پ.ن: طرح مذکور صرفا به تصویب کمیسیون امور داخلی و شوراهای مجلس شورای اسلامی رسیده و در نوبت بررسی صحن مجلس است. #نکته‌های_حقوق_شهری #قوانین_شهرداری #شهرداری

💠چرا نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن موبایل را چک کنیم؟ 👈امواج را دریاب 🔹بلافاصله پس از بیدار شدن نباید به سراغ چک کردن موبایل رفت، زیرا این کار تأثیرات منفی بر مغز و سلامت روان دارد. هنگامی که تازه از خواب بیدار می‌شویم، مغز در حالت امواج دلتا و تتا قرار دارد، که این امواج با آرامش و بازیابی بدن در طول خواب مرتبط هستند. 🔹چک کردن موبایل به‌طور ناگهانی ما را به حالت امواج بتا می‌برد، که مسئول فعالیت‌های هوشیارانه و متمرکز هستند، و این تغییر سریع، به جای کمک به شروع آرام روز، ما را به استرس و فشار ذهنی دچار می‌کند. 🔹امواج دلتا، که در خواب عمیق تولید می‌شوند، به بازیابی بدن و مغز کمک می‌کنند و تمرکز طولانی‌مدت بر موبایل می‌تواند این فرایند بازیابی را مختل کند. همچنین، هنگام بیدار شدن، امواج تتا که مرتبط با خلاقیت و ایده‌های جدید هستند، غالب می‌باشند. چک کردن موبایل می‌تواند این امواج را از بین برده و ذهن ما را از تمرکز بر ایده‌ها و برنامه‌های مهم روزانه باز دارد و به جای آن، ما را با فشارهای کاری و اجتماعی بمباران کند. 🔹علاوه بر این، عادت چک کردن موبایل بعد از بیدار شدن می‌تواند باعث شود روز خود را با اولویت‌دهی به نیازهای دیگران به‌جای خود آغاز کنیم. پیام‌ها، اعلان‌ها و ایمیل‌های مختلف ما را به واکنش سریع وادار کرده و تمرکزمان را از اهداف شخصی دور می‌کند. 🔹پس بهتر است به جای چک کردن موبایل، چند دقیقه برای مدیتیشن، تمرکز بر تنفس یا برنامه‌ریزی روزانه اختصاص دهیم تا روزمان را با انرژی و هدف شروع کنیم.

💠افزایش حقوق کارکنان دولت پلکانی نیست 👈متوسط ضریب افزایش ۲۸ درصد 🔸مژگان خانلو سخنگوی ستاد بودجه سازمان برنامه و بودجه کشور در توضیح متوسط افزایش نظام‌های پرداخت کارکنان دولت و ابهامات پیرامون آن اظهار کرد: طبق اعتبارات پیش‌بینی شده در لایحه بودجه ۱۴۰۴، متوسط افزایش نظام‌های پرداخت در کارکنان ۲۸ درصد است. 🔸وی افزود: ضریب افزایش حقوق کارکنان ۲۰ درصد است اما به موجب قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، آنچه در بودجه ۱۴۰۴ لحاظ شده به این شکل است که با توجه به افزایش عائله‌مندی افراد این ضریب روی احکام پرسنلی کارکنان تأثیر می‌گذارد. 🔸خانلو اضافه کرد: بر اساس اصل طبقه بندی کارکنان دولت، هر اندازه که تعداد فرزندان فرد بیشتر باشد و بعد خانوار گسترده‌تر باشد، ضریب افزایش حقوق بالاتر محاسبه می‌شود. این میزان از ۲۰ درصد برای فرد مجرد بدون حق عائله‌مندی شروع می‌شود و تا حداکثر ۴۵ درصد افزایش می‌یابد. 🔸سخنگوی ستاد بودجه سازمان برنامه و بودجه کشور گفت: برخلاف برداشت عموم، این نحوه افزایش، به معنای افزایش حقوق پلکانی در کارکنان دولت نیست. 🔸گفتنی است، اوایل هفته جاری لایحه بودجه سال ۱۴۰۴ از سوی رئیس جمهور تقدیم مجلس شد که منابع بودجه عمومی دولت از لحاظ درآمدها و واگذاری دارایی‌های سرمایه‌ای و مالی و مصارف بودجه عمومی دولت شصت و چهار میلیون و هفتاد و شش هزار میلیارد ریال بسته شد

*💠موجران با انعقاد قرارداد ۳ساله اجاره بها از مالیات معاف می شوند* 👈مدیرکل راه و شهرسازی استان تهران : 🔹موجرانی که قرارداد اجاره سه ساله منعقد کنند، از پرداخت مالیات بر اجاره بها معاف هستند. 🔹بر اساس قانون موجرانی که ملک خود را به افراد دارای سه فرزند یا بیشتر و یا سه دهک پایین جامعه و یا افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی اجاذه دهند، مشمول بخشش ۱۰۰ درصدی مالیات بر اجاره بها هستد. 🔹انعقاد قرارداد دو ساله اجاره بها نیز مشمول تخفیف ۷۰ درصدی مالیات بر اجاره بها است. #مالیات #اجاره

خدایا ! در این صبح زیبای پاییزی کمکمان کن سبب درمان باشیم نه باعث درد، حضورمان همراه آرامش باشد نه موجب ناآرامی، حامل امید باشیم نه ناقل ناامیدی، عشق هدیه دهیم و نه نفرت صبحتون بخیر و خوشی🌺🍃