دمپختک مواد لازم:🍱 ۳پیمانه برنج🍚 ۱ پیمانه باقالا ۳عدد پیاز🧅 ۲قاشق غذاخوری روغن زرد یاکره🧈 نمک و فلفل و زردچوبه🧂 پیاز داغ 🧅 تخم مرغ🥚 طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 پیازداغ با این شدت خشکی، صفرازایی زیادی داره🔥 #دمپختک #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

نخود پلو ترکی مواد لازم:🍱 برنج: ۱/۵ پ🍚 نخود پخته: ۱ پ سینه مرغ: ۱ پ🐥 کره: یک تا دو ق غ🧈 نمک🧂 و‌ پولبیبری پینچ ‎ سینه مرغ رو با زردچوبه، نمک و فلفل آبپز کنین (دوست داشتین یه هویج هم بندازین تو آبش) طبع: #معتدل_و_تر #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

اکبر جوجه مخصوص ... مواد لازم:🍱 مرغ🐥 برنج🍚 نمک🧂 زردچوبه روغن #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

. 🌿 ۵ راهکار سریع و مؤثر برای دفع خلط غلیظ و چسبنده بر اساس طب سنتی اسلامی 🔸 بخور آویشن، اکالیپتوس و مرزنجوش با این بخور گیاهی، راه‌های تنفسی‌تان باز شده و خلط غلیظ به راحتی دفع می‌شود. این ترکیب گیاهی طبع گرم و خشک دارد و به رقیق کردن و خروج خلط‌ها کمک می‌کند. 🔸 غرغره سرکه و نمک با غرغره کردن این ترکیب، گلو و مجاری تنفسی ضدعفونی می‌شوند و التهاب کاهش می‌یابد، ضمن اینکه خلط چسبنده هم از بین می‌رود. 🔸 ترکیب زنجبیل، دارچین و عسل این معجون طبیعی در آب گرم، خلط‌ها را رقیق کرده و علاوه بر تقویت هاضمه، خروج آن را سرعت می‌بخشد. 🔸 روغن مالی سینه و گلو با روغن سیاهدانه و زیتون این روغن‌ها را روی قفسه سینه ماساژ دهید تا التهاب کاهش یافته و خلط به‌راحتی دفع شود. 🔸 دم‌نوش زوفا و مرزنجوش این دم‌نوش گیاهی قوی، خلط‌های چسبنده را رقیق کرده و به تخلیه سریع آن از سیستم تنفسی کمک می‌کند #بلغم #درمان #مزاج_شناسی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🎥 کلیپ | کیست تخمدان 🧨ممنوعات برای دختران و خانم هایی که کیست تخمدان دارند👇 ❖خامه، سر شیر، کیک خامه ای، ته دیگ، روغن جامد 🫒بهترین روغن، روغن زیتون است ❖رفع پرخوری، اضافه وزن، بد خوری، تحرک کم 🥪سوسیس و کالباس یکی از عوارضش کیست تخمدان هست. 🌿درمــان ⇱دم کرده گل استخودوس ⇱هفت برگ کاسنی ⇱حجامت خاص ⇱ عسل و آبلیموی تازه جزئیات بیشتر رو در کلیپ از زبان استاد #ضیائی بشنوید #کیست_تخمدان #درمان #بانوان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

➕تجاویف (سینوس‌ها) به چهار بخش اصلی تقسیم می‌شوند: 1️⃣ سینوس‌های پیشانی (فرونتال): - در بالای چشم‌ها قرار دارند و مستعد تجمع بلغم هستند که می‌تواند باعث سردرد در ناحیه پیشانی شود. 2️⃣ سینوس‌های غربالی (اتموئید): - بین دو چشم و بالای بینی قرار دارند و به‌دلیل ساختارشان، مستعد تجمع بلغم و سودا هستند که باعث فشار و درد در ناحیه بین چشم‌ها می‌شود. 3️⃣ سینوس‌های فکی (ماگزیلاری): - در زیر چشم‌ها و گونه‌ها قرار دارند و به‌دلیل وسعتشان بیشتر مستعد تجمع بلغم و انسداد هستند که می‌تواند منجر به درد در ناحیه گونه و فک شود. 4️⃣ سینوس‌های وتدی (اسفنوئید): - در عمق جمجمه و پشت بینی قرار دارند و در صورت تجمع سودا یا بلغم می‌توانند باعث دردهای عمیق در پشت سر و گردن شوند. ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید 👇🏻 @goodarzi_133

‏«اللهم ارح قلوبا لایعلم بحالها الا انت» خدایا! آرام کُن قلبی را که جُز تو، کسی به حالش آگاه نیست #تسلیت #ملتهای_اسلامی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🚨📣🚨صــــــوت فـــــوووووری و مهههههم ‌ ❌تا دیــر نشده⏳ با تمام توان‌تون منتشر کنید ‌ #جهاد_تبیین #حتما_گوش_کنید #نشر_دهید ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

سلام دوست خوبم 🤩 ما در ترم هفتم دوره جامع طب سنتی هستیم و به مباحث سته ضروریه رسیدیم ☺️ منبع تدریس استاد توسلی از کتاب های اصلی📙📘📗 حکما هست و فقط این نوع تدریس توی دانشگاه موجوده 👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓پس مطمئن باشید از منبع غنی ایی اطلاعات دریافت میکنید ✅ این ترم یه صورت رایگان برگزار میشه ✨💫 که دوستان از مباحث سته ضروریه که به جاهای شیرینش رسیده استفاده کنن 😍😍 سته ضروریه نمیدونی چیه ؟ مباحث کاربردی توی زندگی روز مره 😇 ✅روز برگزاری کلاس ها شنبه بعد ظهر هست و به صورت آنلاین برگزار میشه مهلت ثبت نام تا ۱۴ مهر ✅برای ثبت نام کافی اسم و فامیل و شماره موبایلتون رو برای بنده ارسال کنید تا من توی گروه ادتتون کنم🥰 به همین راحتی

🔴 توصیه حضرت آیت الله جاودان: برای دفع شر دشمنان بسیار و با توجه بخوانید. اللَّهُمَّ إِنَّا نَدْرَأُ بِکَ فِی نُحُورِهِم وَ نَعُوذُ بِکَ مِنْ شُرُورِهِم

🎥| رفع بلغم غلیظ اضافی بدن 🧩راهکارهای رفع خلط گلو 🍎خوردن آب سیب تازه به همراه عسل به صورت روزانه 🍯 شربت عسل رقیق 🍠زنجبیل هندی #درمان #خلط_گلو #مزاج_شناسی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «لا تکرهوا أربعة ؛ فإنها لأربعة ؛ لا تکرهوا الزکام ؛ فإنه أمان من الجذام ، و لا تکرهوا الدمامیل ؛ فإنها أمان من البرص ، و لا تکرهوا الرمد ؛ فإنه أمان من العمی ، و لا تکزهوا السعال ؛ فإنه أمان من الفالج.» چهار چیز را ناخوشایند مدارید؛ زیرا که برای چهار چیز، سودمندند: زکام را ناخوشایند مدارید؛ زیرا مایه ایمنی از جذام است. کورک ها را ناخوشایند مدارید، زیرا مایه ایمنی از پیسی اند. چشم درد را ناخوشایند مدارید، زیرا مایه ایمنی از کوری است. و سرفه را ناخوشایند مدارید؛ زیرا مایه ایمنی از فلج شدن است. 📚 منبع : الخصال، ص۲۱۰، ح۳۲ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۴۹۰ ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

. ✨🌿 ۱۰ علامت کلیدی برای دفع اخلاط و پیشگیری از بیماری‌های جدی 🌿✨ 💫➊ عطسه: با دفع اخلاط از بینی و سینوس‌ها، از انسداد مجاری تنفسی جلوگیری کرده و باعث تنفس راحت‌تر می‌شود. ❄️➋ زکام (سرماخوردگی): بلغم و رطوبت‌های زائد بدن را دفع کرده و از تجمع اخلاط فاسده که ممکن است به بیماری‌های مزمن منجر شوند، جلوگیری می‌کند. 🔥➌ تب: حرارت بدن را بالا برده و اخلاط غلیظ و عفونت‌ها را می‌سوزاند، به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند. ⚡️➍ تشنج: با دفع اخلاط غلیظ از مغز، از انسدادهای عصبی و مشکلات مغزی جلوگیری می‌کند. 💧➎ استفراغ: مواد سمی و اخلاط فاسد را از معده دفع کرده و مانع از مسمومیت و سوءهاضمه‌های شدید می‌شود. 🌊➏ اسهال: اخلاط فاسد را از روده دفع کرده و از انسداد و التهاب‌های جدی روده جلوگیری می‌کند. 😵‍💫➐ سکسکه: با تحریک دیافراگم، اخلاط اضافی معده را دفع کرده و مانع از مشکلات گوارشی می‌شود. 🌬️➑ سرفه خلط‌دار: بلغم و اخلاط را از ریه‌ها دفع کرده و از انسداد مجاری تنفسی و عفونت‌های ریوی پیشگیری می‌کند. 🩸➒ خونریزی بینی: با کاهش فشار در سر، از سکته مغزی و مشکلات جدی‌تر جلوگیری می‌کند. 🌪️➓ سردرد: نشانه تجمع اخلاط در سر است که با دفع آن‌ها از طریق عطسه یا خونریزی بینی، از مشکلات مغزی و سینوسی پیشگیری می‌شود. #بیماریهای_مفید #حکمت_مزاج ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

⭕️ بعضی نمازها یکبار در تاریخ تکرار می‌شود جا بمانی؛ از طرف درست تاریخ جا مانده‌ای مثل نماز ظهر عاشورا؛ مثل #نماز_جمعه امروز،.. ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

سلام عصر جمعتون بخیر☺️ نماز ها قبول 🤲🏻 فردا شروع ترم و در مورد خوردنی ها از روی کتاب حکما کلاس داریم تو خانواده دوست آشنا کسی دوست داره به دانستن براش بفرست این ترم هم رایگانه 👇🏻 @goodarzi_133

۳۰ غذای مرسوم در ایران که حاوی آهن هستند:👌🍀🥓 ۱. آبگوشت (گوشت گوسفند و نخود) ۲. کباب کوبیده (گوشت قرمز) ۳. خورشت فسنجان (گردو و رب انار) ۴. خورشت قیمه (گوشت گوسفند و لپه) ۵. کله‌پاچه ۶. جگر کبابی ۷. عدس پلو با کشمش و گوشت گوسفندی ۸. خوراک عدسی ۹. سبزی‌پلو با ماهی ۱۰. مرغ شکم‌پر ۱۱. کوفته تبریزی (گوشت قرمز و برنج) ۱۲. حلیم گندم (گوشت و گندم) ۱۳. سوپ جو ۱۴. لوبیا پلو (لوبیا چیتی و گوشت) ۱۵. خوراک لوبیا چیتی ۱۶. اشکنه عدس ۱۷. پلو با خورشت کرفس (گوشت قرمز) ۱۸. کباب برگ (گوشت گوسفند) ۱۹. خورشت باقلا قاتق (باقلا و شوید) ۲۰. خوراک میگو ۲۱. ماهی سرخ‌شده ۲۲. دلمه برگ مو (گوشت و برنج) ۲۳. پلو با خورشت کدو سبز (گوشت و کدو) ۲۴. خوراک گوشت و سیب‌زمینی ۲۵. آش جو (حبوبات و گوشت) ۲۷. کباب تابه‌ای (گوشت قرمز) ۲۸. خوراک جغور بغور (دل و جگر گوسفند) ۲۹. خورشت کنگر (کنگر و گوشت قرمز) ۳۰. خوراک سیرابی و شیردان #نکات_سلامتی💚 🍎دقت کنید موارد ۵، ۶، ۲۸ و ۳۰، بیشتر جنبه درمانی دارند، در شرایط سلامتی هم هر ماه یکبار مصرف شوند، در غیر اینصورت و با زیاده روی در مصرفشان، باعث فساد خواهد شد. 🍏این غذاها، به‌ویژه به دلیل استفاده از گوشت، حبوبات، و سبزیجات غنی از آهن، در رژیم غذایی روزمره نقش مهمی در تأمین نیازهای بدن به آهن و پیشگیری از کم‌خونی دارند. #آهن ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

#لیست دمنوش‌های حاوی آهن: ۱. دمنوش گزنه ۲. دمنوش بابونه ۳. دمنوش یونجه ۴. دمنوش گل سرخ (گل محمدی) ۵. دمنوش شنبلیله ۶. دمنوش آویشن ۷. دمنوش زنجبیل ۸. دمنوش اسطوخودوس ۹. دمنوش چای ترش ۱۰. دمنوش نعناع ۱۱. دمنوش برگ گزنه و شنبلیله (ترکیبی) ۱۲. دمنوش پونه ۱۳. دمنوش چای کوهی ۱۴. دمنوش مریم‌گلی ۱۵. دمنوش برگ تمشک 🍎این دمنوش‌ها به دلیل دارا بودن آهن و مواد معدنی مفید دیگر، می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کم‌خونی کمک کنند. #فوت_و_فن #آهن #آهن_حیوانی #آهن_گیاهی #لیست ‏ ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

طبع تخم‌مرغ خام در طب سنتی🥚 🐥 زرده تخم‌مرغ خام: طبق منابع طب سنتی، زرده تخم‌مرغ خام دارای طبع گرم و تر است. این طبع به دلیل وجود چربی‌ها و مواد مغذی زیاد در زرده است که به تقویت بدن کمک می‌کند. از زرده تخم‌مرغ به‌عنوان یک غذای مقوی و خونساز یاد می‌شود و برای افراد با طبع سرد توصیه می‌شود. همچنین زرده تخم‌مرغ برای تقویت قوای جنسی و افزایش انرژی بدن مفید است. 🐣سفیده تخم‌مرغ خام: سفیده تخم‌مرغ دارای طبع سرد و تر است. سفیده به دلیل پروتئین بالا و چربی کمتر، مزاج سردتری دارد و مصرف آن برای افراد با طبع سرد ممکن است مشکلاتی مثل سردی معده و گوارش ایجاد کند. به همین دلیل، استفاده از سفیده تخم‌مرغ خام به‌تنهایی در طب سنتی توصیه نمی‌شود، مگر در ترکیب با زرده. #فوت_و_فن #تخم_مرغ #زرده #سفیده #طبع_تخم_مرغ_خام ‏ ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🥙 دارویی برای #ویتیلیگو در طب قدیم که یک دستور العمل جادویی است. 👈مواد تشکیل دهنده: ابتدا گردو و پوست آن را باهم میسوزانید+ روغن زیتون و روغن کرچک به آن اضافه کنید #برص #پیسی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🔴 ۹ ماده غذایی سالم که مصرف مداوم آنها می‌تواند به بیماری‌های مزمن منجر شود! 👈با وجود فواید بسیاری که مواد غذایی سالم دارند، مصرف مداوم و بی‌رویه آنها بدون توجه به شرایط مزاجی اشتباه است. 🧆 خرما: مصرف بیش از ۵ تا ۷ عدد روزانه برای بیش از ۲ ماه می‌تواند منجر به جوش‌های پوستی، گرگرفتگی و افزایش غلظت خون و خون دماغ شود. 🌿 آویشن: مصرف بیش از ۲ گرم روزانه برای بیش از ۴۰ روز ممکن است منجر به خشکی گلو، مشکلات تنفسی و پوستی شود. 🫚زنجبیل: مصرف بیش از ۳ تا ۴ گرم در روز برای بیش از ۴۰ روز می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، زخم معده و تحریکات گوارشی شود. 🥜 بادام و مغزیجات: مصرف بیش از ۱۵ تا ۲۰ عدد روزانه برای بیش از ۲ ماه ممکن است باعث افزایش وزن، آکنه، نفخ و مشکلات پوستی شود. 🧄 سیر: مصرف بیش از ۲ حبه در روز برای بیش از ۲ ماه می‌تواند باعث کم‌خونی، سردرد، و زخم معده شود. 🫒 زیتون: مصرف بیش از ۱۰ عدد روزانه برای بیش از ۲ ماه می‌تواند باعث نفخ، اسهال و مشکلات گوارشی شود. 🍇 مویز: مصرف بیش از ۲۰ عدد در روز برای بیش از ۴۰ روز می‌تواند منجر به افزایش قند خون و حساسیت‌های پوستی شود. 🌱 بادرنجبویه: مصرف روزانه بیش از ۱ لیوان دمنوش برای بیش از ۶ هفته ممکن است منجر به افت فشار خون، کاهش تمرکز و مشکلات گوارشی شود. 🍯 ارده: مصرف بیش از ۲ قاشق غذاخوری در روز برای بیش از ۲ ماه ممکن است باعث افزایش وزن، جوش‌های پوستی، اگزما و مشکلات گوارشی شود. #ممنوعات #اصلاح_تغذیه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 🌿 @shooniz_teb

. 🔰 این روزها دغدغه‌ی خیلی از مادران این هست که یک خوراکی مقوی برای فرزندانشون آماده کنند که وقتی تو مدرسه ضعف کردند از اون خوراکی بخورند ➖ متاسفانه تو بوفه خیلی از مدارس چیپس و پفک و لواشک هست و این باعث میشه ذهن و گوارش و سلامتی دانش آموز به خطر بیفته 🍱 یک دستورالعمل اختصاصی خوراکی مقوی براتون آماده کردم که هم طعم فوق العاده ای داره و هم بسیار مقوی هست و برای تقویت ذهن و مغز فرزند شما هم بسیار موثر خواهد بود:👇 #تغذیه_کودک #تغذیه_مدارس ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

💥بمب انرژی طبیعی! میان‌وعده‌ای مقوی برای بچه‌های دبستانی 🔸 اگر فرزند شما در مدرسه احساس ضعف می‌کند، این میان وعده یک انتخاب عالی برای اوست! سرشار از مواد مغذی و انرژی‌زاست و طعمی فوق‌العاده دارد که بچه‌ها عاشق آن خواهند شد. 🥰🌟 🥜 مواد لازم: - خرما مجول: ۲۵۰ گرم - بادام خام: ۱۰۰ گرم - گردو: ۸۰ گرم - فندق: ۵۰ گرم - تخمه کدو حلوایی: ۳۰ گرم - پودر کاکائو خام: ۱ قاشق غذاخوری - روغن نارگیل بکر: ۱ قاشق غذاخوری - عسل طبیعی: ۲ قاشق غذاخوری - نمک دریا: یک گرم - وانیل طبیعی: ۱ قاشق چای‌خوری - پودر دارچین سیلان: نصف قاشق چای‌خوری 🍫 طرز تهیه: ۱. خرماها را در آب گرم خیسانده و سپس هسته‌ها را جدا کنید. ۲. بادام، گردو و فندق را آسیاب کنید تا به بافتی نیمه‌پودر شده برسید. ۳. خرما، مغزیجات و تخمه کدو را در غذاساز ترکیب کنید تا یکدست شوند. ۴. روغن نارگیل، عسل، پودر کاکائو، نمک، وانیل و دارچین را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. ۵. ترکیب را روی کاغذ روغنی پهن کرده، به ضخامت ۱.۵ سانتی‌متر درآورده و به شکل‌های دلخواه برش دهید. ۶. برش‌ها را یک ساعت در یخچال استراحت دهید. 😊 برای تزئین، می‌توانید از پودر پسته یا خلال بادام استفاده کنید. 🔆 این ماده غذایی خوشمزه را در ظرفی کوچک به مدرسه بفرستید تا فرزندتان همیشه پرانرژی و شاداب باشد! 💪🍀 #میان_وعده #تغذیه_سالم #غذای_مدرسه #طبع_و_مزاج_غذاها #تغذیه_کودکان #آشپزی_سنتی #سلامتی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb