🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ❌ آیا شما هم عاشق #سیب_زمینی سرخ شده اید؟ ❌ ⚠️نگاهی علمی به #چیپس و #سیب_زمینی سرخ شده ✅ قسمت اول 1️⃣ 🍟سیب زمینی سرخ شده و چیپس، سالانه قربانی‌های زیادی می‌گیرند! ولی متاسفانه افراد زیادی از ضررهای آن خبر ندارند و به صرف اینکه خوشمزه است، مصرف می‌کنند. 🍾امروزه با توجه به این که سیب زمینی ها را در روغن های هیدروژنه سرخ می کنند، بنابراین حاوی مقدار زیادی چربی ترانس است که #کلسترول بد #خون را بالا می برد و کلسترول خوب بدن را کاهش می دهد. این به نوبه خود خطر ابتلا به انواع بیماری های #قلبی و... را افزایش می دهد که 🔻 ✍️در ادامه شما را با آخرین و معتبرترین مقاله ها و ژورنال های علمی و پزشکی معتبر در زمینه عوارض مصرف بی رویه سیب زمینی سرخ کرده همراه می کنیم:👇👇👇 📌- نتایج یک مطالعه بلند مدت 8 ساله توسط محققان ایتالیایی، اسپانیایی و آمریکایی در آمریکای شمالی: ⏮ «مصرف سیب زمینی سرخ شده با افزایش مرگ و میر مرتبط است.» https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486204/ 📌- مصرف سیب زمینی سرخ کرده (بیش از دو بار در هفته) خطر مرگ زودهنگام را دو برابر می کند. https://www.medicalnewstoday.com/articles/317941#Frequent-fried-potato-consumption-may-be-harmful https://nypost.com/2017/06/14/love-french-fries-youre-twice-as-likely-to-die/ 📌- سیب زمینی سرخ کرده باعث⏮ خطر چاقی، #دیابت نوع 2 و بیماری قلبی عروقی می شود https://academic.oup.com/ajcn/article/104/2/489/4564613?searchresult=1 📌- مصرف بی رویه چیپس و سیب زمینی سرخ شده باعث⏮ افزایش تولید رادیکال های اکسیژن فعال توسط لکوسیت ها و افزایش پروتئین واکنشی C پلاسما می شود. https://academic.oup.com/ajcn/article/89/3/773/4596697?searchresult=1 ✅لذت زندگی سالم ↔️حذف عادت های غلط ادامه دارد... 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅ #افزایش_قد #کلسیم نقش استخوان سازی رو در بدن داره و چیزهایی که در طب اسلامی استخوان‌ساز هستند عبارتند از: ✳️ #پودر_هسته_سنجد + #شیر_گاو محلی ✳️ #انجیر ✳️ #باقالی ✳️ #برگ_چغندر ✳️ داروی #استخوان_ساز ✳️ #سویق ✳️ #حجامت ❇️ پرهیز از: #نوشابه ها، #چیپس ، غذاهای آماده و #فست_فودها ، #پفک ، آبمیوه زیاد بیش از یک لیوان درروز (برای کودکان زیر دو سال)، نخوردن #غذاهای_کارخانه_ای که #اسیداوریک را بالا می برد و مانع جذب کلیسم و #ویتامینها می شود و به #دستگاه_گوارش لطمه وارد می کند و ده ها بیماری ازجمله #کوتاهی_قد به همراه دارد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#افزایش قد #کلسیم نقش استخوان سازی رو در بدن داره و چیزهایی که در طب اسلامی #استخوان ساز هستند عبارتند از: 🔻پودر هسته #سنجد + #شیر #گاو محلی 🔻#انجیر 🔻#باقالی 🔻#برگ_چغندر 🔻داروی استخوان ساز 🔻#سویق 🔻#حجامت 💢️پرهیز از❌👇 #نوشابه ها، #چیپس،غذاهای آماده وفست فودها، #پفک، #آبمیوه زیاد بیش ازیک لیوان درروز(برای کودکان زیردوسال)،نخوردن غذاهای کارخانه ای که #خون را #ترش می کند و #اسید اوریک را بالا می برد و مانع جذب کلیسم و #ویتامینها می شود وبه دستگاه #گوارش لطمه وارد می کند وده ها بیماری ازجمله کوتاهی #قد به همراه دارد(این همان کشتارخاموش نسل شیعیان ومحبان اهل بیت علیهم السلام است) 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از #روغن های مضر #صنعتی ⚪️ عدم تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از #روغن های مضر #صنعتی ⚪️ عدم تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune