فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ورزش
#اندام_خوش_فرم
با روزی پنج الی ده دقیقه
یه بدن خوش فرم و زیبا داشته باشین..👌
به هیچ وجه نذارین
مشغله های زندگی شما رو
از داشتن یه بدن زیبا و سرحال محروم کنه..
@siyasatt
#جالبیجات😍
#معرفی_فیلم
۶ فیلم فلسفی که نگاه شما را به زندگی به چالش می‌کشد: #پیشنهاد_فیلم
After The Dark (پس از تاریکی)
The Tree of Life (درخت زندگی)
Mr. Nobody (آقای نوبادی)
The Turin Horse (اسب تورینی)
A Serious Man (یک مرد جدی)
The Fountain (چشمه)
°•➣ @siyasatt
📖🫂# معرفی_کتاب : #محکم_در_ آغوشم_بگیر
✍#سو_جانسون
این کتاب برای کسانی است که می‌خواهند ارتباط معنی‌دار و سازنده‌ای را با همسر خود برقرار کنند؛ زوج‌هایی که می‌خواهند رابطه‌ی هماهنگ و سازگاری داشته باشند و دوباره محکم‌تر از قبل به هم بپیوندند. کتاب مذکور، راهنمای بهبود روابط زناشویی و رسیدن به تفاهمی ماندگار و عمیق بین زوج‌هاست.
@siyasatt
ایمینو مراقب فرزند در گوشی موبایل-ml.apk
15.16M
#تربیت_فرزند 💠 #فایل_نصبی_ایمینو
ایمینو مراقب فرزند شما در گوشی👌
پیشنهاد میشه #والدین مهربون حتما نصب کنن😉
🌺 @siyasatt
14.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بارداری 🤰
⭕️چند توصیه مفید برای #کمخونی بعد از #زایمان
🔻مکمل آهن مصرف کنید.
🔻چای مصرفی را کاهش دهید.
🔻موادغذایی غنی از آهن مصرف کنید.
🔻ویتامینC بیشتری مصرف کنید.
🔻مصرف بیشتر مایعات
🔻داشتن استراحت کافی
🔻کم خونی سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و احتمال بروز عفونت بالا می رود. در صورت مشاهده علائم عفونت به پزشک مراجعه کنید.
@siyasatt