#ورزش💥به وقت ورزش ونرمش🏃‍♂️✌🏼 #چربی_سوزی سریع وآسان توخونه🧬👚😃 #انتخابات @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی #کوفته_مرغ😋 🍴مواد لازم: ۱) ۲ عدد سینه ی مرغ ۲) ۴ الی ۵ ق.غ آردسوخاری ۳) یک عدد پیاز ۴) یک عدد تخم مرغ ۵) یک حبه سیر ۶) نصف ق.چ فلفل سیاه ۷) نصف ق.چ کاری ۸) یک ق.چ پول بیبر ۹) یک ق.چ نمک ۱۰) یک ق.غ جعفری خرد شده ۱۱) روغن برای سرخ کردن ۱) سیب زمینی سرخ شده ۲) کچاپ ۳) مایونز طرز تهیه : سینه ی مرغ رو ابتدا به قطعات کوچکتر تقسیم کنید چرخ کنید پیاز و سیر رو هم بهش اضافه کنید و با هم میکس کنید مواد رو داخل ظرفی بریزید آردسوخاری ، جعفری خردشده ، تخم مرغ ، پول بیبر ، فلفل سیاه ، کاری ، نمک رو بریزید خوب با هم ورز بدید از مواد گوله هایی به بزرگی گردو بردارید با دست بهش شکل بدید ۲۷ کوفته با این مواد درست میشه داخل تابه ی نچسبی روغن بریزید روی شعله بزارید تا داغ بشه پشت و رو کوفته ها رو داخل روغن سرخ کنید.نوش جان ════‌══‌══════‌══‌‌═‌‌ 👩🏻‍🍳@siyasatt

#بارداری🤰🏻 ♨️ #اهمیت_سه_ماه_اول بارداری 🎙استاد پورحاتم 👨‍👩‍👧 @siyasatt #انتخابات

#همسرداری 📌همســر خود را جلوی خانواده تحــویل بگــیرید!🎯 ✍ #هواشو داشته باش تا #هواتو داشته باشه یکی از راه هایی که باعث میشه #همسرتون #تشویق بشه تا شما رو توی جمع تحویل بگیره! شرطش اینه که شما هم توی جمع حسابی تحویلش یگیرین. مخصوصا اگر طالب این هستین که توی جمع #خانواده خودش خیلی هواتــون رو داشتـــه باشه...✅ 🔰مثلا توی جمــع خانواده خودتون بگین: "مهدی، مثلا فلان کار رو عالی انجام میده" یا "شوهرم سلیقه اش توی خرید عالیه، اگه موقع خرید باهام باشه دیگه غصه ندارم ..." از ویژگی هاش تعریف کنین، توی جمع همیشه طرفش رو بگیرین. یادتون باشه بعدش که رفتین خونه، مستقیم بهش نگید: "دیدی من چقدر ازت ٫تعریف کردم؛ حالا نوبت تواِ" 🌀#فرصت بدین و یه وقتی اگه غیرمستقیم شد بهــش بگین: "وقتی ازت جلــو خانوادم تعریف می کنم واقعا بهت افتخار میکنـــم، انقدر #دوست دارم تو هم از من جلو خانوادت تعریف کنی" ♻️یا برحسب #صلاحدید خودتون، یه حرفی که غیـــرمستقیم همسرتون رو سوق بده با سمت تحویل گرفتن و تعریف کردن از شما. ولی بهش فرصت بدید و #صبــر کنــید... @siyasatt

#تربیت_فرزند ❌ اثر پذیری بچه ها در فامیل #دکتر_سعید_عزیزی @siyasatt

#زیبایی🌸 💟 #خواص_روغن_ها: 🔴1) #بادام_تلخ: مرطوب کننده و آبرسان پوست،برطرف كننده درد مفاصل،تقويت كنندهء مو و ابرو 🟠2) #بادام_شيرين: تقويت كنندهء پوست،ابرسان، تقويت مو و ابرو 🟡3) #نارگيل: نرم كننده و حالت دهنده مو، مرطوب كننده پوست، برطرف كنندهء تركهاي پاشنهء پا 🟢4) #كنجد: نرم كنندهء پوست، تقويت كنندهء مو، ملين 🔵5) #سقز: مسكن درد مفاصل ، تقويت ماهيچه ها، مرطوب كننده پوست مناسب براي ماساژ 🟣6) #سياهدانه: تسكين دهندهء درد هاي مفاصل، تقويت عمومي بدن، بهبود زخم ⚫️7)#جوانه_گندم: ضد ريزش مو و ابرو، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست 🟤8) #بنفشه: رفع گرفتگي و خشكي بيني و التهاب ⚪️9) #سير: تقويت كنندهء موي سر، رويش مو و ابرو 🟦10) #الوئه_ورا: ابرسان پوست، مرطوب كننده،ضد لك و جوش، تقويت كننده پوست 🟩11) #گنه_گنه: برطرف كنندهء درد هاي مفاصل (پادرد، كمر درد، ديسك كمر، سياتيك، نقرس، ارتروز) 🟨12) #فندق: ضد ريزش مو و ابرو، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست 🟧13)#زيتون: ترميم پوست برطرف كننده درد مفاصل، سرشار از ميتامين هاي A,E 🟥14) #موم_روغن: رفع ترك هاي پوستي و پاشنهء پا، تقويت كننده و مرطوب كنندهء پوست 🟫15)#رازيانه: ضد رويش موهاي زائد تمام نقاط بدن به مدت طولاني ⬜️16) #گليسيرين: مرطوب كنندهء دست..، قابل استفاده در گلسازي 🟪17) #روغن_مورچه: براي از بين بردن موهاي زائد بدن بطور دائم ⬛️18) #گشنيز: تحليل ورم هاي گرم و باد سرخ، ضد زكام و اسپاسم، از بين بردن اقار سرخك و ابله 🔴19) #اسطوخدوس: ارامبخش، تسكين اعصاب، برطرف كننده سينوزيت، تسكين درد مفاصل 🟢20) #ميخك: رفع كرم خوردگي، ضد درد، مسكن درد دندان و سردرد، ضد التهاب لثه 🟡21) #گل_سرخ: شد التهاب، ضد لك، تقويت كننده و نرم كننده پوستهاي خشك 🟠22) #بابونه: برطرف كنندهء جوشهاي صورت، تقويت كنندعء موي سر و ابرو، ضد التهاب و نرم كننده ورم هاي سخت 🟣23) #مورد: ضد شورهء سر، ضد ريزش موي سر و خارش، تقويت پياز مو، برطرف كنندهء ترك پاشنه پا و بوي بد پا 🔵24) #زرده_تخم_مرغ: تقويت موي سر، معالج سرختگي، مرطوب كننده پوست سر، ابرسان پوست 🟥25) #گياه_دم_اسب: رشد ناخن، جلوگيري از شكستگي و نرم كننده ناخن 🟧26) #زنجفيل: تسكين دهندهء درد هاي مفاصل (پادرد، كمر درد، ديسك كمر، سياتيك، ارتروز) 🟨27) #بوم_ترانكيل: تسكين دهندهء دردهاي مفاصل و ماهيچه اي، درمان ارتروز، سياتيك و رفع گرفتگي عضلات، مناسب براي ماساژ 🟪28) #اسپند: برطرف كنندهء باد و رطوبت مفاصل و درمان درد استخوان ⬜️29) #زيره: بيرون كشيدن باد و رطوبت از مفاصل و تسكين درد انها، از بين بردن چربيهاي زائد(شكم و پهلو) 🟦30) #رزماري: تقويت مو و ابرو، رويش مجدد موها ⬛️31) #خراطین :سفت کننده و حجم دهنده @siyasatt

#طنز_زناشویی 👇🏻👇🏻😂 وقتی قراره بیش از حد بختت باز بشه 😅. #طنز #جوک #خنده @siyasatt #انتخابات

#معنوی #حدیث🌺📖 رسول خدا صلی الله علیه و آله: 🍀إنَّ مَساجِدَ الِّنساء البیوتُ 💕بهترین مسجد #زنان #خانه است. 📚من لا یحضره الفقیه ج1، ص374، ح1088. ☝☝خانه برای زن محل سیر و سلوک و زیارتگاه خداوند است! @siyasatt

#تلنگر ❗ ‏توجه کردن تنها چیزیه که می‌تونه سنگ رو هم به اسلایم تبدیل کنه دیگه دل جای خودشو داره. @siyasatt #انتخاب_مردم

‌ 🏵#ورزش و تقویت عضلات ‌دوستان یه وقت تنبلی نکنید،دوست عزیز باشمام بلند شو تنبلی نکن بدو که دیر شده😍 @siyasatt #انتخابات #ایران_قوی

✦✦┄┅┄፨•....•፨┄┅✦✦ 🔹در شهر نشانه‌ای ز تبلیغ تو نیست 🔹 #ای_عشـــق! ستاد انتخاباتت کو؟ ❓ أین صاحِبُــنا؟! ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ‌‌❣#اللّٰھـُم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ ❣ ✦✦┄┅┄፨•....•፨┄┅✦✦ #انتخابات 🆔 @siyasatt

#سلامت🍃 ⭕️ هیچ وقت اینا رو توی یخچال نزار؛ سس کچاب و سس تند :🍾 بدلیل داشتن سرکه نیازی به یخچال ندارد خیار شور:🥒 به دلیل داشتن سرکه و نمک زیاد نیاز به یخچال ندارد روغن زیتون: 🫒 روغن زیتون باید در تاریکی نگهداری شود. هندوانه: 🍉 از بین رفتن خواص آن ( قبل از برش داخل یخچال نزارید ) موز: 🍌 کند شدن رسیدن میوه سیب: 🍎 خرابی و از بین رفتن بافت ترد سیب عسل:🍯 از بین رفتن نرمی ، روانی و یکدستی آن قهوه: ☕ از بین رفتن تازگی و کیفیت قهوه گوجه فرنگی: 🍅 از بین رفتن خواص آن شکلات صبحانه: 🍫 سفت شدن و تغییر طعم پیاز؛ 🧅 قبل و بعد از برش داخل یخچال نگهداری نکنید چون بعد از برش میکروب یخچال را جذب میکند و قابل استفاده نیست. کدو حلوایی :🥭 بدلیل جذب رطوبت یخچال در خود، خراب و بد طعم میشود. @siyasatt

📃 #روابط_زوجین #همسرداری 📌 لزوم انتقاد همسران از یکدیگر 👤 #حاج_آقای_عباسی_ولدی @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزخونه ‌مواد لازم برای تهیه #پیراشکی🥟 : ◗ ۲ لیوان آرد ◗ نصف لیوان شکر ◗ ۱ عدد تخم مرغ ◗ ۱ لیوان آب ◗ نصف قاشق چایخوری پودر گل سرخ ، هل ، میخک دارچین ، وانیل ، بکینگ پودر @siyasatt

#بارداری 🤰🏻 ⭕️۷ بمب افزایش وزن جنین 🔸گردو خام 👈 روزانه ۳ عدد 🔸آب پرتقال 👈 روزی یک لیوان ابتدای صبح 🔸خرما 👈 روزانه ۳ عدد 🔸تخم مرغ 👈 یک روز در میان یک عدد آب پز 🔸سیب 👈 روزانه ۱ عدد 🔸ماهی قزل آلا یا سالمون 👈 هفته ای ۲ بار و هر بار به اندازه یک کف دست 🔸بستنی 👈 روزی ۲ اسکوپ #افزایش_وزن #جنین @siyasatt

. #تربیت_فرزند اینجوری به فرزندت وجود #خدا رو #آموزش بده ‼️ . @siyasatt

#سیاست_زنانه 🌺 📛 بعد از ازدواج همسرتان را محدود نکنید! ✍هر آدمی از حس محدود شدن بدش میاد، نگذارید همـسرتون احساس کنه ازدواج اونو حتی از ســاده ترین سرگرمی ها و دلخوشی هاش منع میکنـــه. تماشای مسابقات ورزشی یا حتی بازی های کامپیوتری از درگیــری هــای ذهنی و استرس آقایون در طول روز یا حتی هفته کم می کنه. این که دوست داره تو اوقات فراغتش زمانی رو به سرگرمی هاش اختصاص بده، اصلا به این معنی نیست که تمایلی به شما نداره.📥 سپــری کردن زمانی در خلوت و تنهایی به معنی این نیست که دوست نداره با شما وقت بگذرونه. اجازه بدید که فعالیت مورد علاقه اش رو انجام بده تا با شوق بیشتری کنار شما باشه نه به اجبــار یا اصــرار شخص شمــا.🔗 @siyasatt

‌#تلنگر❗ ولی مَردی که بَلَده با خانوم اش قشنگ رفتار کنه.... 💏 صرفا با تجربه نیست ؛ بلکه هُنرِ پدر و مادرشه !🙂🤌 @siyasatt

‌#معنوی #حدیث ♥️📖 حدیث داریم که سه زن هستند که در #قیامت با حضرت زهرا (س) محشور میشن😊 و از عذاب قبر هم در امان هستند 🌹 🔗یک ؛ زنی که بر نداری شوهرش صبر میکنه !🖐 بعضی زن ها اینقدر خوووبن😇 شوهرش نداره هااا ولی جیک نمیزنه🙆‍♀️ 🔗دوم ؛ زنی که بر بداخلاقی شوهرش صبر کنه🤗 این زن اجر خیلی خوبی داره🌹 🔗و سوم ؛ کسی که مهریه اش رو ببخشه !😉 حدیث داره کسی که مهرش کمه خوبه حالا چرا بعضی ها مهریه رو زیاد میکنن ؟🤔 تا اگه اختلافی بود دستشون به جایی بند باشه🤕 اتفاقا همین مهریه زیاد باعث اختلاف میشه😊☝ @siyasatt