💫هوالشافی دفتر پرداختن به تقویت کننده های #عقل، امروز با بیان خواص به، به پایان می رسد هر چند که حکایتهای عقل و تقویت کننده های آن از زوایایی دیگر همچنان باقیست. ...وَ قَالَ رسول الله (صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ) : كُلُوا اَلسَّفَرْجَلَ فَإِنَّهُ يَزِيدُ فِي اَلذِّهْنِ وَ يَذْهَبُ بِطَخَاءِ اَلصَّدْرِ وَ يُحَسِّنُ اَلْوَلَدَ پيامبر(صلّى اللّه عليه و آله و سلّم)فرمود: به بخوريد كه قدرت ذهن را زياد مى‌كند و #اندوه دل را مى‌زدايد و موجب زيبايى #فرزندان مى‌شود. 📚مکارم الاخلاق، ج۱،ص۱۷۲ ✅ خواص به: 🌱 برای تقويت قلب و #اعصاب بسيار مفيد است و غم و اندوه را از بین می برد. 🌱 فيبر موجود در ميوه به نيز خواص درماني داشته و مرباي آن ضد نفخ بوده و برای دوران بار داری هم توصیه می شود. 🌱 باعث #باهوش شدن و زیبا شدن #جنین و فرزند می شود. 🌱 به داراي ويتامين هاي A، B و C و همچنين املاحي مانند پتاسيم، روي، فسفر، كلسيم، آهن، منيزيم و سلنيوم است لذا براي درمان #لاغري و جلوگيري از چاقي مصرف اين ميوه توصيه مي‌شود. 🌱 «به» همچنين داراي ويتامين E و آنتي اكسيدان بوده و جلوي سرطان را مي‌گيرد. 🌱 به دانه نيز ورم معده را رفع كرده و مي‌توان ۴ گرم به دانه را با سه چهارم ليوان آب مخلوط كرد و پس از هم زدن و ايجاد حالت ژلاتيني براي رفع معده درد آن را استفاده كرد. 🌱 لعاب خيس كرده به دانه گلودرد را تسكين و سرفه را درمان مي‌كند. همچنين براي رفع عطش، سوزش دهان و گرفتگي صدا خوردن به دانه بسيار موثر است. 🌱جوشانده برگ به بهترين راه درمان #عصبانيت است.  ✅«به»ترين #چاي 🔸چای «به» يكي از نوشيدني هاي سنتي قديمي‌ايراني‌هاست كه براي تهيه آن ابتدا بايد «به» را به قطعات کوچک تقسیم کرد و بدون دادن حرارت خشك كرد. اگر «به» را يك تكه بگذاريم گرچه روند خشك شدن طولاني تر مي‌شود اما مواد بيشتري در آن باقي مي‌ماند. وقتي «به» خشك شد، مي‌توان آن را بسته‌بندي كرد و در فريزر قرار داد. 🔹 براي تهيه چای «به» بايد به اندازه نصف قاشق غذاخوري «به» خشك شده را در يك ليوان آب جوشيده ريخت و در آن را گذاشت تا دم بكشد. بعد از يك ربع اين چای آماده نوشيدن است. اين نوشيدني #آرامش بخش است و به تقويت قواي مغزي نيز كمك مي‌كند. 📚سایت حکیم روازاده eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

*راه‌های تقویت حافظه در اسلام* با مطالعه در منابع اسلامی می‌توان گفت که موارد زیر برای تقویت حافظه در اسلام توصیه شده است: *تغذیه مناسب* به طور کلی تغذیه نقش مهمی را برروی بدن انسان ایفا می‌کند و از تأثیر آن بر حافظه نیز نمی‌توان چشم‌پوشی کرد. از جمله مواردی که درباره تقویت حافظه در متون اسلامی به آن‌ها اشاره شده است، خوردن کشمش و عسل و خودداری از خوردن غذاهای داغ، ترشی و پنیر است. زیرا از نظر طب سنتی نیز غذاهایی با طبع سرد باعث زوال عقل می‌شوند. همچنین استفاده از موادی که گلوکز طبیعی دارند و مواد دارای فسفر و ویتامین‌ها بسیار توصیه شده است. مانند خرما، عسل، لبنیات، گوجه‌فرنگی، پرتقال، سبزیجات تازه و جگر. در کتاب مفاتیح‌الجنان نیز آمده است که: خوردن مداوم مویز به صورت ناشتا خصوصاً اگر سرخ و به تعداد بیست و یک دانه باشد، خوردن عدس و عسل، خوردن حلوا و گوشت نزدیک گردن در تقویت حافظه بسیار مؤثر هستند. رعایت بهداشت و نظافت یکی دیگر از روش‌های تقویت حافظه در اسلام رعایت بهداشت است. همانطور که در آیه‌ای از قرآن گفته شده است که نظافت و پاکیزگی جزوی از اسلام است می‌توان حدس زد که رعایت #بهداشت در حافظه نیز تأثیر دارد. برای مثال در بسیاری از روایت‌ها از ائمه و بزرگان دین به اهمیت مسواک زدن در تقویت حافظه اشاره شده است. *یادداشت مطالب* از جمله راه‌کارهایی که هم در اسلام و هم از نظر علمی ثابت شده که سبب کاهش فراموشی شده و حافظه را تقویت می‌کند یادداشت کردن مطالب است. یادداشت مطالب باعث می‌شود که اطلاعات به گونه‌ای به ذهن شما منتقل شوند که ماندگارتر بوده و سبب تقویت حافظه می‌شود. *آرامش ذهنی* هرچه ذهن آرامش بیشتری داشته باشد اطلاعات در آن ماندگارتر خواهد بود. انجام اموری که به آرامش ذهن کمک می‌کند مانند ورزش، پیاده‌روی، خواندن دعا و قرآن، خواندن #نماز و … بسیار توصیه شده است. *سخنان بزرگان در باب تقویت حافظه* * حضرت علی علیه‌السلام به نقل از پیامبر اکرم صل الله علیه و آله می‌فرمایند: پنج چیز است که فراموشی را برطرف کرده، باعث افزایش حافظه می‌شود و بلغم و سردی موجود در مزاج انسان‌ها را از بین می برد: ۱) مسواک زدن ۲) روزه گرفتن ۳) خواندن قرآن ۴) خوردن عسل ۵) جویدن کندر * سخنی به نقل از امام صادق در کتاب الکافی برای افزایش حافظه موجود است که امام می‌فرمایند:  مسواک زدن یازده ویژگی دارد، از سنت است، دهان را پاکیزه می‌کند، چـشـم را جـلا می‌دهد، پروردگار را راضی می‌کند، بلغم را از بین می‌برد، حافظه را تقویت می‌کند، دندان‌ها را سفید می‌کند، حسنات را دو چندان می‌کند، پـیـلـه دنـدان‌ها را از بین می‌برد، لثه را محکم می‌کند، اشـتـهـای به #غذا را باز می کند و ملائک را خوشحال می‌کند. *نقش انواع میوه‌ و سبزیجات در تقویت حافظه* در بسیاری از کتاب‌های معتبر اسلامی به نقشی که میوه و سبزیجات بر تقویت حافظه دارند، از زبان پیامبران و معصومین نقل شده است که ما برخی از آن‌ها را در این بخش جمع‌آوری کرده‌ایم: *مویز* : کسی که بر خوردن مویز ناشتا مداومت نماید، فهم و حافظه و ذهن، روزیش می شود و از #بلغم کم خواهد شد. (بحارالانوار، صفحه ۲۶۰) *به* : از پیامبر صل الله علیه و آله نقل شده است که توصیه فرموده‌اند، به بخورید چرا که ذهن را افزون می‌کند. *انار* : از امام صادق علیه‌السلام روایت شده است که فرمودند: انار را با پیه آن بخورید که سبب می‌شود معده دباغی شده و توانایی ذهن افزایش یابد‌. (الکافی، صفحه ۳۵۲) *کرفس* : پیامبر اکرم صل الله علیه و آله فرمود: بر شما باد به خوردن کرفس که غذای الیاس و یسع و یوشع بود. کرفس، انسدادها را می‌گشاید، دل را طراوت می‌دهد، #حافظه می‌آورد و دیوانگی، جذام، پیسی و ترس را دور می‌کند. *سرکه* : سفره ای نزد امام رضا علیه السلام پهن کردند که در آن سرکه و نمک بود و ایشان با سرکه غذا را آغاز کردند، از امام پرسیدند: فدایت شوم، به ما امر کردید که با نمک آغاز کنیم، امام فرمودند: این دو مثل همند، به درستی که سرکه، ذهن را قوی می کند و عقل را زیاد می نماید. ( الکافی، صفحه ۳۲۹) 🚫 البته خوردن سرکه برای افرادیکه #سردمزاج هستند یا از ضعف #اعصاب رنج میبرند ، توصیه نمی شود. 👌 *استفاده بیشتر از مواد حاوى گلوکز طبیعی (مثل خرما، عسل و شیرینى جات طبیعى). 👌مواد داراى #کلسیم : مثل کنجد، ارده و فرآورده های کنجدی، تخم شربتی، کشک و لبنیات 👌 مواد غذایی حاوی فسفر و ویتامین‌ها مانند: روغن ماهى، پرتقال، گوجه فرنگى ، سبوس گندم، سبزیجات تازه، هویج، جگر eitaa.com/slamicpsychology

🍇 خواص #مویز 🔆 پيامبر صلي الله عليه و آله: بر شما باد به خوردن مویز، زیرا مرّه ( #صفرا و #سودا ) و #بلغم را برطرف و #اعصاب را تقویت و #خستگی را برطرف و #اخلاق را نیکو و انسان را خوش دل و هم و غم را برطرف می کند. 📚خصال ص ۳۴۴ اقا امام علی علیه السلام نیز می‌فرمایند برای رفع کسالت و #تنبلی صبح ناشتا ۲۱ عدد مصرف شود. بهتر است تا نیم ساعت بعدش چیزی مصرف نشود. #تقویت_اعصاب 🔸🔹🔸🔹 Eitaa.com/slamicpsychology

⁉️شجره مبارکه در قرآن کریم چیست؟ ⁉️از #معجزه های زیتون و انجیر برای تقویت قلب و #روح انسان چه می دانید؟ 🔆کشف فرمولی از زیتون در آیات قرآن فراتر از پژوهش های علمی🔆: نسبت ۷ به ۱ زیتون به انجیر فرمولی شگفت انگیز سالها پیش تعدادی از پژوهشگران پیگیر ساخت اسید آمینه ای فوق العاده ضروری بودند. اسید آمینه ای که به میزان خیلی محدود در مغز انسان ساخته میشود. از جمله وظایف مهم این اسید آمینه میتوان به موارد زیر اشاره نمود: 💥کاهنده کلسترول خون 💥تقویت کننده قلب 💥برانگیزاننده احساس شجاعت نکته حائز اهمیت عدم تولید این اسید آمینه حتی به میزان محدود در سنین بالا است. (۶۰ سالگی) بنابراین پژوهشگران ژاپنی سعی در تولید این اسید آمینه فوق العاده حساس داشتند. بعد از تحقیقات فراوان فرمول ساخت این اسید آمینه شگفت انگیز کشف شد. فرمول ساخت اسید آمینه در دو میوه زیتون و انجیر نهفته بود. به طوری که برای تولید آن باید ۷ واحد زیتون و ۱ واحد انجیر مصرف نمود. در واقع ترکیب این دو میوه با نسبت ۷ به ۱ راز ساخت این اسید آمینه می باشد. پس از انتشار این مطلب علمی، پژوهشگری مصری از انطباق این فرمول شگفت انگیز با آیات قرآنی خبر داد. او اعلام میکند که ۱۴۰۰ سال پیش در قرآن کریم  به فرمول ساخت این اسید آمینه ضروری اشاره شده است خداوند در آیه اول سوره تین (سوره ۹۵ جزء ۳۰) به انجیر و زیتون در کنار هم قسم خورده است و این آیه بیانگر اهمیت این دو میوه و ترکیب حاصل از آنهاست. افزون بر این نام انجیر ۱ بار و نام زیتون ۷ بار در قرآن آمده است. و نسبت ۷ به ۱ که دانشمندان ژاپنی برای تولید این اسید آمینه کشف کردند مرتبط با همین موضوع است. قبلا هم گفتیم‌میوه های بهشتی همچون سیب، خرما، انگور و زیتون، اهمیت ویژه اى در تغذیه و سلامت انسان دارند. دانشمندان بزرگی كه ساليان دراز از عمر خود را در راه مطالعه خواص گوناگون ميوه‌ها صرف كرده‌اند برای زيتون و روغن آن اهميت فوق العاده ای قائل هستند و معتقدند كسانی كه می‌خواهند همواره سالم باشند بايد از اين اكسير حياتی استفاده كنند. 💥 روغن زيتون دوست صميمی كبد آدمی و برای رفع عوارض كليه‌ها و سنگ‌های صفراوی و قولنج‌های كليوی و كبدی و رفع يبوست بسيار مؤثر است. به همين دليل از درخت زيتون به عنوان «شجره مباركه» در قرآن ياد شده است. 💥روغن زيتون نيز سرشار از انواع ويتامين‌هاست و دارای فسفر و گوگرد و كلسيم و آهن و پتاسيم و منگنز است. داروهايی كه از روغن زيتون و سير تهيه می‌شوند برای انواع دردهای رماتيسمی مفيد است. سنگ‌های كيسه صفرا به وسيله خوردن روغن زيتون از بين می‌روند. در حديثی از حضرت علی(ع) می‌خوانيم: «خانه‌ای كه در آن از سركه و روغن زيتون به عنوان نان خورش استفاده می‌كنند هرگز خالی از غذا نمی‌شود و اين غذای پيامبران است». امام رضا(ع) نيز در اين باره فرموده‌اند: «روغن زيتون غذای خوبی است، دهان را خوشبو و بلغم را برطرف می‌كند، رنگ صورت را صفا و طراوت می‌بخشد. #اعصاب را تقويت كرده، بيماری و درد و ضعف را از ميان می‌برد و آتش #خشم را فرو می‌نشاند.» اين بحث را با حديثی از پيامبراكرم(ص) پايان می‌دهيم. ايشان فرمودند: «روغن زيتون را بخوريد و بدن را با آن چرب كنيد كه از درخت مباركی است.»☺️ 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به اهمیت تغذیه بر #سلامت_روان بر کلیدواژه #تغذیه یا غذای #طیّب در قرآن کلیک کنید 😊 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 منبع پژوهش؛ سایت ایکنا و مقاله علمی "زیتون و انجیر در قرآن کریم (بررسی رابطه معنادار بین شیوه ذکر آن دو در قرآن، و نقش آنها در تغذیه)"، همایش منطقه ای سلامت پژوهی در قرآن کریم، محمدنبی احمدی و علی سلیمی.