دین اسلام چه تدابیری برای افزایش قدرت #ذهن و #اراده انسان تدارک دیده است؟ ۱. نماز و حضور قلب در نماز ۲. روزه و محافظت از چشم، زبان، دهان و سایر اندام ها از گناه در حین روزه 👌حضور قلب در نماز تجلی تمرین #ذهن_آگاهی‌ در زندگی است. 👌 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: از نمازت آن مقداری برایت می ماند و پذیرفته میشود که قلبت در آن حاضر باشد... 🚦ادب در برابر خداوند، دقت در آداب و تلفظ #نماز، و تلاش برای #حضور_قلب در نماز بنده ی مومن را محبوب خداوند میکند. 👌امام صادق علیه السلام: مومنی نیست که در نماز به خداوند #توجه کند مگر اینکه خداوند به او رو کند و بعد از آن قلوب مومنین را به سوی او متوجه سازد. 👌در واقع مبادرت بر آداب‌ نماز و #روزه و احساس حضور در برابر خداوند تمریناتی برای #خودکنترلی و خودنظارتی انسان بر اعمال خویش هست که در اسلام به عنوان مقیاس #تقوا محاسبه میشود. 👌 تحقیقات روانشناسی نشان میدهند به هر میزان که انسان ها خودکنترلی و خودنظارتی بیشتری داشته باشند از #سلامت_روان بالاتر و #رضایتمندی بیشتری در شغل و #زندگی زناشویی برخوردارند. 🚦#تربیت_دینی ما را برای زندگی شادمانه در بلندمدت آماده میکند. از یادگیری آن غافل نشویم. 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 Eitaa.com/slamicpsychology

*مصادیق ذهن آگاهي در اسلام* (۲) ⁉️ *چگونه به حضور آگاهانه در زمان حال و ادب حضور در برابر خدا و حجت خدا برسیم؟* *دومین مصداق ذهن آگاهی در اسلام، نماز و حضور قلب در نماز است* . سومین مصداق ذهن آگاهی *روزه و محافظت از چشم، زبان، دهان و سایر اندام ها از گناه در حین روزه* است. 👌حضور قلب در نماز تجلی تمرین #ذهن_آگاهی‌ در زندگی است. نماز بدون حضور قلب مثل هواپیمای بدون سوخت است. ما را به مقصد حقیقی نمیرساند. 👌 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: از نمازت آن مقداری برایت می ماند و پذیرفته میشود که قلبت در آن حاضر باشد... 🚦ادب در برابر خداوند، دقت در آداب و تلفظ #نماز، و تلاش برای #حضور_قلب در نماز بنده ی مومن را محبوب خداوند میکند. 👌امام صادق علیه السلام: مومنی نیست که در نماز به خداوند #توجه کند مگر اینکه خداوند به او رو کند و بعد از آن قلوب مومنین را به سوی او متوجه سازد. 👌در واقع مبادرت بر آداب‌ نماز و #روزه و احساس حضور در برابر خداوند تمریناتی برای #خودکنترلی و خودنظارتی انسان بر اعمال خویش هست که در اسلام به عنوان مقیاس #تقوا محاسبه میشود. 👌 تحقیقات روانشناسی نشان میدهند به هر میزان که انسان ها خودکنترلی و خودنظارتی بیشتری داشته باشند از #سلامت_روان بالاتر و #رضایتمندی بیشتری در شغل و #زندگی زناشویی برخوردارند. ⁉️ ما گاهی با وجود اینکه دوست داریم در نماز حواسمان به خداوند باشد، در نمازها حواسمان پرت میشود. چه کنیم؟ پاسخ: به هر میزان که میتوانید تلاش کنید که نمازتان را با ادب، آگاهی کامل و توجه به خداوند متعال و معانی آيات و اذکار انجام دهید. به هر مقدار که توانستید خوب است اما در روایات آمده‌ است که اگر نمازتان با غفلت بود با خواندن نوافل یا دو رکعت نافله بعد از آن نماز ، حضور قلب را تمرین کنید. 🚦#تربیت_دینی ما را برای زندگی شادمانه در بلندمدت آماده میکند. از یادگیری آن غافل نشویم. 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 با ما باشید 👇👇 https://chat.whatsapp.com/KS6kiFu688PCMmmsItuKK1 کانال ایتا 👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

*مصادیق ذهن آگاهی در اسلام (۴)* *ادب حضور در برابر خدا و حجت خدا(۴)* آداب جمع ادب هست، در اسلام برای هر عمل یا کاری آدابی آمده‌ است. از ابتدایی ترین و سخیف ترین کارها مثل دستشویی رفتن تا اعمال و آداب زیارت و حج و... 👌 *آداب جمع ادب است یعنی هرچقدر آداب اسلامی را رعایت کنیم، در برابر خدا و بندگانش مودب تریم...* 👌👌 تمامی زمان ها و مکان ها آدابی دارد. 👌در طول روز ۵ زمان است که خداوند در قرآن به آن قسم خورده است و با اقامه ی نماز از ما خواسته است که یاد و دل خود را به او بسپاریم. 👈 والصبح اذا تنفس (قسم به صبح) 👈 و الشمس و ضحاها 👈والعصر 👈 ولیل اذا یغشاها 👈 قم اللیل الا قلیلا ، آیه ۲ سوره مزمل : ( شب را به پاخیز حتی به مقدار اندکی، توجه به اهمیت نماز شب) ⁉️مهم ترین روز هفته روز جمعه است که آن هم آداب و اعمالی دارد، چه در پوشش و چه در خوردن، چه در اعمال آن شب و روز مثل دعای کمیل، دعای ندبه و نماز جمعه 👌بسیار از روزهای سال مثل اعیاد، یا شب و روزهای قدر آدابی دارد. 👌👌 سه ماه از ماه های سال، که به ماه پیامبر و خداوند نامگذاری شده اند، آداب بیشتری دارند. 👌👌حتی برآوردن امیال غریزی ما مثل غذاخوردن، آب نوشیدن ، روابط #جنسی و خوابیدن هم آدابی دارد. 👌یکی از تفاوت‌های اساسی انسان با حیوان در همین رعایت ادب است. 👌👌هرچقدر مودب به رعایت آداب شویم، از بُعد حیوانیت خود فاصله گرفته ایم و به انسان کامل نزدیک تریم... 👌یکی از آداب روز، دائم الذکر بودن است. یعنی فکر و ذهنت دائما متوجه آفرينش خدا، #شکرگزاری و مجموعا یاد #خدا باشد. ‼️ در دین عزیز ما برای دستشویی رفتن، آداب و حتی اذکار و دعاهایی آمده است . توجه به این ذکرها و معانی آن به انسان می فهماند که حتی در حین عمل دفع هم خداوند نمیخواهد از یاد او غافل باشیم. ⚠️⚠️بسیاری از والدین امروزی در غفلتند که وجوب یا استحباب رعایت این آداب فرزندانشان را مودب تر میکند . ⚠️ *هر چقدر فکر و ذهن والدین، از این آداب دور شده باشد، فرزندانشان هم ممکن است به تبعیت از ایشان از ادب حضور در برابر خدا و حجت ها خدا در زمین دور بمانند.* ⚠️⚠️ #رسانه های امروزی از طریق هوش مصنوعی، ما را آنقدر غرق زندگی مُدرن، تشریفات و مشغله های آن کرده اند که تقریبا از عمل به آداب، بهره ای نداریم یا اگر عملی را انجام میدهیم با ذهن آگاهی یا حضور ذهن و خالصانه انجام نمیدهیم... در دعای شریف ابوحمزه ثمالی آمده است : *إِلَهِي لا تُؤَدِّبْنِي بِعُقُوبَتِكَ وَ لا تَمْكُرْ بِي فِي حِيلَتِكَ مِنْ أَيْنَ لِيَ الْخَيْرُ يَا رَبِّ وَ لا يُوجَدُ إِلا مِنْ عِنْدِكَ*     *خدايا مرا به كيفرت ادب منما،و با نقشه‏ هايت با من نيرنگ مكن،پروردگارا از كجا برايم خيرى هست،درحالي‏كه جز نزد تو يافت نمي‏شود.* در اولین جمله از این دعای شریف امام سجاد می فهمیم که انسان هرچقدر که ادب حضور در برابر خدا و حجت خدا را درک نکند ، آداب زمان ها و مکان‌هان مختلف یا آداب پوشش، غذا خوردن ، #مهمانی ها و.... را رعایت نکند، ممکن است با عقوبت اعمالش، مودب شود. ⚠️⚠️والدین دلسوز می بایست با #ذهن_آگاهی‌ اگاهی تمام ابتدا خود و به دنبال آن فرزندانشان را در زمان و مکانهای مورد تاکید خداوند ملزم به رعایت حداقل آداب بدانند : 👈 در اوقات مورد تاکید روز، 👈در اوقات مورد تاکید هفته، مثل روز جمعه 👈 در ماه های مورد تأکید پرودگار ، 👈 در اماکن مختلف و ... هرچقدر که ما از آداب این #زمان ها و مکان ها دور شویم و #ناآگاهانه عمل کنیم، ممکن است در عقوبت آن گرفتار شویم... *خدایا ما را با عقوبت اعمالمان ادب نکن و عاقبت امر ما را ختم به خیر کن....* 🥺🤲 https://chat.whatsapp.com/KS6kiFu688PCMmmsItuKK1 کانال ایتا👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

روانشناسی در پرتو معارف قرآن و اهل بیت یعنی مدیریت تمایلات نفسانی دستورات خداوند متعال در ماه رجب برای خلوت گزینی با خودش هم در این راستا هست به عنوان مثال احکام محرمات #اعتکاف را اگر یک نگاه بیندازیم مجموعه ای شگفت انگیز و جالب از دستورات خداوند برای مدیریت تمایلات نفسانی مان را میبینیم: 👈 مدیریت رفتارهای عجولانه با حکم خلوت گزینی در مسجد و عدم مجوز خروج از آن 👈مدیریت خوردن و نوشیدن و عدم مجوز مصرف دخانیات با روزه گرفتن 👈 مدیریت خودبینی و خودپرستی با عدم امکان رؤیت خود در آینه و عدم استفاده از عطریات 👈 مدیریت پوشش با خلوت گزینی در مسجد و داشتن حیا در برابر خلایق 👈 مدیریت اخلاق با کنترل زبان و گوش و چشم در همنشینی و معاشرت با مومنان و پرهیز از جدل با اطرافیان 👈 مدیریت خرید و فروش با کنترل میل به خرید و حُکم حرمت خریدو فروش در ایام اعتکاف ☺️ بنازم دینِ اسلام را که برای همه خلق و خوهای حیوانی بشر ، ترمز گذاشته تا با تمرینات الهی به #خودکنترلی دست یافته و از مسیر و عمل به حق و حقیقت فراتر نرود. این روزها در نمازهایمان با #ذهن_اگاهی‌ و حضور قلب بیشتری میباید بگوییم اهدنا الصراط المستقیم🥺 چراکه یاران شیطان همه‌ی قوایشان را برای گمراهی بشریت به کار گرفته اند. 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸