م میرزایی: 🌹 امام صادق عليه السلام: منْ سَعَادَةِ الرَّجُلِ أَنْ يَكُونَ القَيِّمَ عَلَى عِيَالِهِ 🔹از نيك بختى مَرد، اين است كه تكيه گاه خانواده‌اش باشد. 📚الکافی جلد4 صفحه13 #تبسم_زندگی #حدیث #همسرانه 💠آقای محترم ! شما تکیه گاه امن و قابل اعتماد خانواده ات هستی ؟؟ @tabasom_zendegy

برای مشاوره به ای دی زیر پیام بدهید https://eitaa.com/mirzaee_moshaver

شباهت یا تفاوت ؟ چه چیز باعث جذابیت میان زن و مرد می شود؟؟ مشابهت افراد در نگرش یکی از عوامل مهم جاذبه ی میان فردی است. تحقیقات شوستر بر چهارصد خانواده نشان داد توافقی شگفت انگیز میان همسران درباره موضوعات سیاسی و مذهبی وجود دارد. پژوهش روانشناس اجتماعی به نام نیوکام هم بیان کرد اگر افراد در ۷۵ درصد موضوعات با هم توافق و شباهت داشته باشند، جاذبه مشابهت ایجاد می شود . در شروع رابطه ، جذابیتِ تفاوت ، و نیاز های مکمل ، بسیار زیبا می نماید ، اما در ادامه ی رابطه ، این شباهت ِ نگرش ها است که تداوم را باعث می‌شود. #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج @tabasom_zendegy

+ برنامه ات برا آینده ات چیه ؟ _هیچی، کدوم آینده فقط کار می کنم ، چرا ؟ نمیدونم ! آدم کار می کنه تا لذتش رو ببره ، چه فایده پول در میارم ولی نمی تونم خوب خرج کنم . من مَردَم دوست دارم واسه زن و بچه ام خرج کنم ولی نه زنی نه بچه ای ، دوس ندارم به این دخترهای گاه گداری که میان و میرن دل ببندم .‌ دلم خانواده می خواد ، ولی می ترسم ... پس اصلا بهش فک نمی کنم ×نیاز هاتو انکار می کنی ؟ گوشه ی چشمش می پره _ دیگه هیچی ازم نمونده ، یه مدت کوتاهی راه‌هایی رو امتحان کردم ، خدا رحم کرد بهم وگرنه .... از بس سردی خوردم تو این سن پا درد و زخم معده گرفتم. دیگه اینقدر کار می کنم تا چیزی از نیاز هام رو نبینم ادامه نمی ده به کفش هاش خیره شده ..... + منظورم نیاز جنسی نبود ! نیازهای عاطفی ، اجتماعی، روانی نگام کرد.... _ همه داغونه داغون! +چند بار سعی کردی دوباره ازدواج کنی ؟ _چند بار ؟!!! _اصلا بهش فکر هم نمی کنم . +اگر الان یه لحظه بهش فکر کنی چی میاد تو ذهنت ؟ چشماش رو بست .... _ شکست ، من دوباره شکست میخورم #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #طرحواره #تجربه @tabasom_zendegy ✅در مواردی شبیه مراجع این داستان ، یافتن طرحواره ی روانی فرد و کمک به او برای درک این چاله ی ذهنی ، ایجاد انگیزه برای بیرون آمدن از آن ، و اصلاح خطاهای شناختی او می تواند او را کمک کند تا از چاه عمیق نا امیدی ، مطلق بینی رها شود. و با بهبود وضعیت روانی ، تصمیم صحیح برای ادامه زندگی بگیرد.

🌾 بزرگترین آرامش درونی از توسعه ی عشق و محبت می آید. برای رها شدن از زخم های زندگی گاهی باید رها کرد و بخشید. تا زمانی که هر روز را با کینه شب کنیم و خاطرات تلخ گذشته را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه راه اندازیم ، رنگ آرامش را نخواهیم دید. 🍃گاهی باید چشم ها را بست و از کنار همه ی بدبودن ها گذشت تا آرامش فکر و روح به انسان‌ برگردد. #تبسم_زندگی #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

زنی جوان و نسبتا زیبا است . اول از لیست کتاب هایی که خوانده می گوید. می‌بینم از بعضی دکتر ها بیشتر کتاب خوانده . با شوهرش بسیار خوب است. زندگی نسبتا آسوده و مرفه دارند. اما تلخ و پر کینه است ، خاطرات بی شماری از گذشته را با جزئیات یاد می آورد، زمان بیان آنها لحن و احساس پر فشار دارد. مرور خاطرات تلخ گذشته جزو برنامه روزانه زندگی اش شده ، سندروم روده ی تحریک پذیر، سالهاست رهایش نمی کند.... وقتی به او می گویم رهایش کن تا رهایت کند .... دستهایش را به فشار می دهد . ...نمی‌خواهد رها کند ... #تبسم_زندگی #تجربه #افسردگی @tabasom_zendegy

🔹یه نکته‌ای که معمولا زیاد بهش دقت نمیشه اینه که 🔴 اصلا اینطور نیست که اگه یه نفر همسر خوبی نصیبش شد، حتما اینم خوب میشه. ⭕️ خیلیا بودن که حتی همسر امام هم بودن اما خائن و جهنمی شدن.🔥🔥🔥 🚸 اصلا نمیشه گفت که هرکی همسر خوبی گیرش بیاد حتما عاقبت بخیر هم میشه! ➖آخرش آدم باید با خودسازی خودش رو قوی کنه. باید سعی کنه مقابل هواهای نفسانی خودش بایسته ✅ تنها راه رسیدن به سعادت هم همینه. ✔️مبارزه با دلم میخوادها طبق برنامه‌ی پروردگار... 🔷 پس اگه همسر خوبی داری زیاد دلت رو خوش نکن و بی‌خیال نباش 🔶 و اگه همسر بدی هم داری زیاد ناراحت و مضطرب نباش. با توکل به خدا برو جلو. 💖 مراقب باش آرامشت رو از دست ندی... #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

صبح‌ها، به خودیِ خود صبح نیستند باید دلیلی برایِ آغاز باشد... باید انگیزه و هدفی، این ثانیه‌هایِ مبهم را به سمتِ صبح شدن، هُل بدهد... صبح، دلیل می‌خواهد جانم! گاهی یک هدف می‌شود دلیلِ تو گاهی یک اتفاقِ مبارک و گاهی هم یک آدمِ خوب... و من هر سه را برای ثانیه‌هایِ ارزشمندتان آرزو می‌کنم... صبحتون بخیر 🌞🍃 #تبسم_زندگی گوارای وجودتان @tabasom_zendegy

•ابراهیم وار• همواره از خود بتی می ساخت بی عیب و نقص بتی خواهان توجه، خواهان تعریف و تمجید، بتی سزاوار پرستیدن و می‌پنداشت بت رنگین خود روزی در عالم واقع به انسان واقعی تبدیل خواهد شد با دقت و ظرافت ریزه کاری ها و کنده کاری های پیکر بت را میتراشید . و با کامل گشتن هر بخش از پیکر بت خرسند و مسرور از سازه خویش روز ها سپری میشد و شکل و شمایل بت کامل تر و با هر تشویق با هر تقدیر  رنگین تر به خیال خود همه چیز برای ورود به واقعیتی فرای تصور آماده گشته بود کمی به عقب بازگردیم به دوران آغازین تحصیل،جایی که همگان خواهان بهترین سازه از او بودند روز هایی که بیست و پنج صدم ها برای رسیدن به بیست حکم سیاه یا سفید بودن زندگی را پیدا کرده بود که هر خطا و  هر خط قرمز اشک او را روانه دیار سیاهی میکرد گمان میبرد زندگی صفحه عاری از اشتباه و خطوط قرمز است چنان سرگرم اشتباه ننوشتن گشته که زندگی کردن را از یاد برده بود. همواره در نبرد برای رقابت باآدمیانی بهتر از خود بود که نبودند. نمیتوانستی وجود خارجی و هویتی شکل گرفته برای هیچ کدام متصور شوی رقابتی یک طرفه نه برنده دارد و نه بازنده،از هیچ چه ساخته می‌شود....هیچ   نبرد های طاقت فرسا و شب بیداری های برای رسیدن به کمال نمره ساعت ها درس خواندن برای رسیدن به آنچه که خود نمی‌دانست چیست روز ها سپری شد و بزرگ و بزرگ تر موعد تبدیل بت رنگین به انسانی که خود باشد فرا میرسید گمان می‌برد  همه چیز برای یک تغییر و دمیدن روح در آن فراهم است اما زهی خیال باطل که بت نه قصد تبدیل شدن داشت و نه ذره ای تغییر میکرد روز ها اشک ریخت و بت هیچگاه به سرش هوس انسان شدن نزد. حاصل، نگریستن به تکه های شکسته شده بتی بود که با تبر ابراهیم وار خود آن را نابود ساخت... ✍همایون #تبسم_زندگی #داستان_زندگی #کمالگرایی @tabasom_zendegy

یه تجربه چند روز پیش برف خوبی اومد، باید برای کار اداری می رفتم دانشگاه . زیبایی برف مسحور کننده بود . مشتاقانه زنگ زدم به نامزدم : کار اداری دارم بیا دانشگاه مون، بعدش بریم برف بازی! یه ساعت بعد اونجا بود . ولی کار اداری من طول کشید ، نزدیک یک ساعت تو راهرو دانشکده مجبور شد بشینه....دستِ من نبود به خدا ... چشمتون روز بد نبینه ، غرولند و نق نق ، دعوا و اعصاب خردکنی برامون درست کرد .. تا ساعت ۴ بعد از ظهر ناز می کشیدم و غرغر های خانوم رو می شنیدم . هنوز هم بعد چند روز دوباره یادآوریش کرد و بغض کرد!!! پ ن: دختر آنقدر روانجور ، آنقدر بیمار ، آنقدر توقعی و کم صبر .... خودخواهی و خودشیفتگی، و کم طاقتی ویژگی بسیاری از جوانانی است که امروز می‌بینیم. ( دختر و پسر هم نداره ). جالب اینجاست که این افراد خودشان را خیلی هم با کلاس‌ و با شخصیت و روشنفکر می دانند. #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

بهتر از جان! نازنینم! صبح زیبایت بخیر رفته دیروزت بخیر و حال و فردایت بخیر من دعای گرم خود را نذر راهت می‌کنم تا بچرخد نرم و راحت، چرخ دنیایت بخیر... سلام صبحتون بخیر #تبسم_زندگی گوارای وجودتان باد @tabasom_zendegy

این افکار به شدت حالِ روانِ شما را بد می کند ۱.دیگران در مورد من چه فکری میکنند؟ ۲.دیگران چه چیزهایی دارند و من چه چیزهایی ندارم؟ ۳.دیگران چه کار می‌کنند که من نمی‌کنم؟ ۴.چه کار باید انجام بدم تا بهتر از دیگران باشم؟ ۵.چه کار باید بکنم تا توجه و شهرت بیشتری از دیگران بدست بیارم؟ این افکار مانند موریانه روان تو را می خورد و تو را تبدیل به بیمار روانی می کند. #تبسم_زندگی #خطای_شناختی #اضطراب #افسردگی @tabasom_zendegy

با بچه‌ها مستقیم و بدون کنایه حرف بزنیم 🔸به جای: اتاقت بوی گند گرفته 🔹 بگیم: باید اتاقت رو تمیز کنی 🔸به جای: کلاغه بهم گفته تو دیروز یه دروغی به من گفتی 🔹بگیم: سارا، فهمیدم دیروز درباره شکلات خواهرت بهم دروغ گفتی، لطفا به من راستش رو بگو 🔸 به جای: خوش به حال خاله زهرات، بچه‌هاش خیلی حرف گوش کن هستن 🔹 بگیم: یه دقیقه حواست به من باشه عزیزم! تا ۱۰ دقیقه دیگه باید تمام اسباب بازی‌هات رو جمع کنی 🔸به جای: خیلی بدم میاد وقتی یکی بهم می‌چسبه 🔹بگیم: بذار ۵ دقیقه تنها بمونم، باشه؟ #تبسم_زندگی #کودک @tabasom_zendegy

چه صبح خوشگلیه امروز ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ بیدار شو ریه ها را پر اکسیژن لذت کن، خورشید را در آغوش بگیر و گرمای هستی بخشش را با تمام سلول هایت حس کن، عضلات را رها کن، آرام کن . لبخند را مهمان لبهایت کن و دلت را با لطف خدا پر از شعف کن . سرت را بالا بگیر و با تمام وجود بلند خدا را شکر کن امروز هدیه ی خداست به تو فرشته ها منتظرند ببینند با این هدیه چه می کنی ؟ #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

😔گاهی یکی از زوجین شکایت دارند که من همیشه باید تنها به مراسم های اجتماعی بروم تنها به تفریح و ورزش بروم و همسرم با من همراه نمی شود. 👌صمیمیت اجتماعی و تفریحی را با همسر عزیزتان تجربه کنید : 💫مشغول شدن در فعالیت ها و تجربه های لذت بخش اجتماعی با همسر باعث افزایش این نوع از صمیمیت می شود. 💥در مراسم های خانوادگی و اجتماعی حتما با همسرتان حضور داشته باشید. 🫐دو تایی باهم تعطیلات را بگذرانید،ورزش کنید و پیاده روی داشته باشید. ✊✊🏻همین امروز دست همسر دلبند و فرزندان عزیزتان را بگیرید و در گردهمایی با شکوه ملّی و میهنی ۲۲ بهمن شرکت کنید و روزی خاطره انگیز و شاد را با یکدیگر تجربه کنید . 🇮🇷🌺🌱🇮🇷🌿🇮🇷⚘🇮🇷🌻🇮🇷🌼🇮🇷 #تبسم_زندگی #همسرانه #صميميت @tabasom_zendegy

🌺وقتی داری کسی رو راهنمایی می کنی ، حتماً لازم نیست اون به اشتباهش اعتراف کنه ؛ همین که تو دلش هم متوجه بشه، تو به نتیجه رسیدی . همین بسه . خیلی کلید نکن ، بعضی هامون تا طرف رو به زمین نکوبیم و دماغش رو به خاک نماییم و اعتراف نگیریم ، کوتاه نمی‌آییم. .......فرجعوا الی انفسهم..... ( سوره ی انبیا ۶۳ تا ۶۵) اینجوری هم تو راحت تری هم اون عزت نفسش شکسته نمیشه.... #تبسم_زندگی #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

برای کودکانمان قصه بگوییم. 📖 📕 قصه گویی یکی از بهترین روش های تربیت است . 💎 در قصه گویی رابطه ی عاطفی بین والدین و بچه ها ایجاد می شود. 💎احساسات، باور ها و تفکرات والدین به کودکان منتقل می شود. 💎با قصه گویی و تعامل با کودک می توان به گرایش های درونی و علاقه مندی های آنان پی برد و احساسات کودک را جهت دهی کرد. 💎می توان مفاهیم اخلاقی ، دینی و اجتماعی و خانوادگی را به فرزندان منتقل کرد 💎در زمان تسلط رسانه ها، قصه گویی باعث می شود فرزندتان موعظه گریز نشود. و بی حوصلگی او کمتر شود. 💎قصه گویی احساس ارزشمندی کودک را تقویت می‌کند و احساس خوشایندی را در کودک و والدین ایجاد می کند. #تبسم_زندگی #کودک #داستان @tabasom_zendegy

✅تکنیک های رفتار با نوجوانان  👈احساس گناه ممنوع از احساس گناه برای فشار به نوجوانان استفاده نکنید حتی اگر واقعاً احساس می کنید که آنها سزاوار سرزنش شدن هستند. به احتمال زیاد، آنها از قبل نسبت به کاری که انجام داده اند احساس بدی دارند. در عوض، در مورد نگرانی هایتان به آنها بگویید. راه‌های بالقوه بهتری را برای مدیریت این موقعیت‌های بحرانی انتخاب کنید. سخنرانی نکنید سخنرانی ها و نصیحت کردن عموما نتیجه معکوس دارند. نوجوانان اغلب نصایح و سخنرانی های شما را نمی فهمند یا نمی شنوند، به خصوص اگر قبلاً ناراحت شده باشند. ما باید کاری کنیم که فرزندانمان خودشان به نتیجه گیری درست برسند و راه حل های خودشان را پیدا کنند. این امر به تجربیات زندگی آنها اضافه می کند و باعث می شود نوجانان ما در آینده تصمیم گیری هوشمندانه ای داشته باشند. بگذارید نوجوان شما بداند که به او و توانایی هایش برای حل مشکلات اعتماد دارید. بگذارید خودشان سعی کنند مسائل را حل کنند و راه حل های خودشان را داشته باشند.  آرامش خود را حفظ کنید  البته که بله، ما باید آرامش خود را حفظ کنیم. اگر نتوانیم احساسات خود را کنترل کنیم، نوجوانان ما از احساسات منفی مان از جمله خشم، نا امیدی تاثیر می پذیرند. ما باید با آرامش اشتباهاتشان را گوشزد کنیم. 👈 صبور باشید تا آرام شوند اگر نوجوانان شما هنوز در حالت استرس و هیجان هستند، از صحبت کردن در مورد مشکل فعلا خودداری کنید. تقریباً در این مواقع غیرممکن است آنچه را که شما می گویید، درک کنند. برای اینکه جوانان بتوانند کار درست را تمیز دهند، باید بتوانند در آرامش فکر کنند. هیچ کس نمی تواند در حالت وحشت تفکر کند. 👈من به تو گفته بودم! در جلسات مشاوره نوجوان مشاهده می کنیم که والدین مدام می گویند هزار بار اینو گفته بودیم! این جمله را اینقدر تکرار نکنید. وقتی فورا گوشزد می کنید که قبلا هشدار داده بودید از خود راضی به نظر می رسید. بدین ترتیب نوجوانان شما دفعه بعدی که مرتکب اشتباه شوند، از درخواست کمک از شما منصرف می شوند. درعوض، برای تقویت نقش خود،به عنوان یک حامی فرزندتان این موضع «اشتباه کردن حق انسان است» را امتحان کنید. به‌عنوان راهنما، به تقویت تعاملات سازنده با فرزندتان کمک کنید تا مهارت‌های نوجوانانتان را در تحلیل صادقانه و تصمیم‌گیری بهبود دهید. به نوبه خود، این مهارت ها به آنها کمک می کند تا اعتماد به نفسی را که هسته اصلی موفقیت آینده است، توسعه دهند. 👈سوالات متداول نوجوانان چگونه می توانند از اشتباهات خود درس بگیرند؟ روی راه حل تمرکز کنید. مثال هایی از اشتباهات خود، عواقب و نحوه آموختن به نوجوان خود ارائه دهید. نوجوانان را تشویق کنید که مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرند و دیگران را سرزنش نکنند. از اشاره به اشتباهات گذشته نوجوانتان بپرهیزید. آیا اشتباه کردن نوجوانان خوب است؟ پاسخ کوتاه بله است. پاسخ طولانی این است که اگر فرزندانمان را از اشتباه کردن منع کنیم، آنها انتظار دارند به جای اینکه یاد بگیرند که چگونه کارها را خودشان انجام دهند، همه چیز را از ما یاد بگیرند. اشتباهات چیزی است که به ما امکان می دهد راه بهتری را انتخاب کنیم. اشتباهات ما را به سمت تفکر انتقادی و خروج از منطقه امن بی عملی هدایت می کنند. #تبسم_زندگی #نوجوان @tabasom_zendegy

بچه که بودیم بازیگوشی میکردیم الآن که بزرگ شدیم فرقی نکرده، فقط بر عکس شده گوشی بازی میکنیم!! 😂😂 ‌ #تبسم_زندگی #لبخند @tabasom_zendegy

وقتی مخاطب کانال آقایون هم باشند 👇👇👇👇👇👌👌👌👌👌👌👌 یه آقای نمونه این پست بعدی رو برام فرستاده‌ و پیشنهاد داده تو کانال بگذارم . خودش هم این کارها رو انجام داده و کلی نتیجه ی عالی هم گرفته 👌💥 یه دست مرتب برای مردهای واقعی خانواده بزنید 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🏿👏🏿👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy