رها کن...... رها کن .... دلواپسی هایت را، سرمست باش، با نشاط باش؛ بگذار هرچی پیش می آید تو را اندوهگین نکند، ماندن در حال بد، چیزی جز از دست دادن امروز نیست، اگر خودت اجازه ندهی چیزی نمی تواند آزارت دهد. #تبسم_زندگی گوارای وجودتان باد #حال_خوب @tabasom_zendegy

لطفا آقایان بخوانند : 👇👇👇 اگر زنی احساس امنیت کند و بتواند حرف های دلش را به شوهرش بگوید و شوهرش بتواند بدون اینکه از او ناراحت شود به حرف های او گوش دهد،رابطه ی آن ها به طور چشمگیری بهبود پیدا خواهد کرد.... #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

یافتن ☆هویت☆ یکی از مهمترین وظایف در مرحله رشد روانی ، اجتماعی نوجوان است . هویت ابعاد مختلف دارد : هویت خانوادگی، گروهی، جنسی، شغلی، مذهبی ، ملّی هویت یعنی یافتن معنای نسبتا پایدار و دوست داشتنی از خود دستیابی به هویت در دوره نوجوانی تا اوایل جوانی از بسیاری از آسیب های روانی و اجتماعی پیشگیری می کند . بسیاری از آسیب‌های امروز جوانان ناشی از عدم دستیابی به هویت سالم است . رهبر انقلاب در دیدار معلمان هم فرمودند 《باید هویت ایرانی و اسلامی و شخصیت ملی را در کودکان کشور زنده کنیم. مساله زبان، ملیت و پرچم از مسائل اساسی و مهم است، دانش آموز باید به ایرانی بودن خود افتخار کند که افتخار هم دارد. 》 #تبسم_زندگی #نوجوان #هویت @tabasom_zendegy

امروز دوباره از مردان دعوت می کنیم تا مطلب بعدی رو هم بخونند و بهش فکر کنند .👇👇👇 🔴احساس داشتنِ حامی، خیلی برای خانم ها لذت بخش و آرام بخش است‌. این احساس را همیشه بهشون هدیه دهید خدا میدونه یک زن چقدر احساس امنیت وآرامش و عزت میکنه وقتی متوجه هست مردی به درستی در زندگی او به عنوان یک تکیه گاه عمل میکنه. #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق #مرد @tabasom_zendegy

ای کاش مادرِِ #شهید_حمید رضا_الداغی (و بقیه مادر شهید ها ) به مادر ها یاد می دادند چه طور پسرش رو اینقدر مرد و اینقدر شجاع و اینقدر مسؤول و اینقدر با غیرت تربیت کرده اند .... #تبسم_زندگی #غیرت #مرد @tabasom_zendegy

زمان کارش رد شدنه؛🚜🌻 هر ثانیه‌ای که بگذره دیگه برنمیگرده...⏳📻 کنترل زمانتو به دست بگیر و زیبا زندگی کن!📚🍄 بخند و شاد زندگی کن🐚🍭 هفته ی خوشگلت به خیر #تبسم_زندگی گوارای وجودتان @tabasom_zendegy

🔻راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان: 🏮وقتی استرس میگیرید: 🌷سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. 🍃 ماساژ دست را فراموش نکنید. 🌷 شکلات بخورید. 🍃 چرت کوتاهی بزنید 🌷 به ستاره ها نگاه کنید. 🍃 کمی عسل بخورید. 🌷 بخندید. 🍃 آدامس بجوید. 🌷 باغبانی کنید. 🍃 کلا از اخبار دوری کنید. 🌷تنفس عمیق فراموش نشود 🍃پیاده راه بروید 🌷نماز بخوانید 🍃از روش‌های تن آرامی استفاده کنید 🌷با کودکان بازی کنید #تبسم_زندگی #اضطراب #حال_خوب @tabasom_zendegy

یه تجربه : به دلایل زیادی خانواده پر از استرس داره، پدر حضور فیزیکی نداره ، مشکلات قانونی دارند ، شیوه های تربیتی ش مختل هست، یه نوجوون با اختلال شخصیت داره، یه بچه هم دچار بلوغ زودرس . خودش افسردگی گرفته و...... میگه آنتن ماهواره مون رو هم تازگی وصل کردیم‌ . حالا چی نشون میده ؟ اخبار ترسناک و حال به همزن کاملا مدیریت شده و جهت دار ، به اضافه فیلم های ترکیه ای طولانی و پر از روابط 😱 بعد میگه اوضاع خانواده ام درست نمیشه! _خوب این کاری که تو کردی قوز بالای قوز میشه ، منتظر بدتر از اینها باش #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #رسانه @tabasom_zendegy