👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 یه خاطره ی خوش رو که با هم داشتید با جزئیات خوبش و با حس خوب بگو بدون حسرت خوردن ، بدون ای کاش ، بدون گله گذاری ، بدون جملاتی مثل قبلا اینجوری بود الان دیگه نیست ، فقط با حس خوب ... از کارهای خوبی که کرده ، از حس شیرینی که به تو داده تعریف کن و بگو مزه خوب اون دفعه هیچ وقت یادم نمیره. با این کار شما حس #توانمندی و #حمایت را در همسرت ایجاد می کنی و او اين حس خوب رو تجربه می کنه پس حتما دوباره میده تا انجامش بده ،حمایت جدید بکنه و برای شما دوباره خاطره خوب بسازه👌💞 #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

دوران کودکی، دوران کودکی کردن و تمرین زندگی است؛ دوران بزرگسالی نیست. وقتی لباس های مجلل و گران قیمت تن کودک می کنیم، دائماً او را تحت فشار می گذاریم که لباست رو کثیف نکنی. چرا #لباس بچه ها را راحت انتخاب نمی کنیم که اگر کثیف شد حرص نخوریم. همه چیز در زندگی حول محور #رشد (تحول) است، #بازی کردن و کثیف کردن به رشد کودک کمک می کند. پس لباس راحت ، ارزان و ساده به کودک بپوشان تا راحت بازی کند . #تبسم_زندگی #کودک @tabasom_zendegy

🤲 سلام یاشافی ،یا قادر،یا کافی🤲 🔰ای زیباترین خالق، هزاران بار سپاس لایق توست و من نمی توانم نعماتت را نام ببرم 🔰 بخاطر زیباترین تکرار این دنیا که بیداریست، بخاطر حال خوبم،بخاطر تمام داشته هایم، بخاطر هر آنچه که ندارم و ایمان دارم که اگر خیر و صلاح من در آن باشد تو خود به من میبخشی...🙏 🔰بخاطر روشن کردن مسیر راهم و بودن خانواده در کنارم و برای داشتن دوستان خوبم تو را شکر می کنم...🙏 🔰معبود بی همتای من! شکرگزارم که از راه های حکیمانه ات من را به آنچه خیر و صلاحم است، می رسانی. #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

🔴 امروز شنبه است همون شنبه ای که منتظرش بودی سه قدم برای یک زندگی شاد رو امروز تمرین کن 😖 خودت را به خاطر افرادی که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تو نیستند، دچار استرس نکن. 😭🤩 هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکن. زیادی ذوق نکن زیادی هم غمگین نشو 😫امروز رو بدون نگرانی زندگی کن. چون خدا در همه حال هواتو داره . اعتماد کن و ایمان داشته باش. چیزی که بخواد اتفاق بیفته حتما می افته بیخودی جوش نزن #تبسم_زندگی #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

مردان بدانند : 🥸 ✅ نگهبـــان و نگهدار روح‌ و جسم همسرشان هستند در مـحـیـط خـانه بـایـد تـک‌تـک اعـضـــای خــانواده باید کمک‌یار مادر باشند. در محیط خـانه همسران نقش‌محوری را برعهده دارند و هـر اندازه روح‌ و روان‌ #همسر آرام‌ و سلامت جسمی او بیشتر باشد، او در انجـــام وظایف خود موفق‌تر عمل خواهد نمود چرا کـه #مـرد نگهبـانِ روح، روان و جسم همسرش است. #تبسم_زندگی #خانواده @tabasom_zendegy ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

پدر و مادر ها لطفا با دقت بخوانید 👇👇 ✳️ شما جز کدام گروه #والدین هستید؟ 1⃣ والدین غیر فعال اینگونه والدین در ایجاد شادابی کودک هیچ نقشی ندارند و فرزندان آنها ‌تنها هستند . با فرزند خود تعامل ندارند . این والدین به دنبال کارهای خودشان هستند و در ظاهر کنار فرزند خود زندگی می کنند. ولی در واقع فقط زاینده و همخانه ی آنها هستند. 2⃣ والدین سلطه گرا بیشتر به فکر برقراری رابطه عمودی هستند کنترل گر شدید هستند. نه تنها شادی کودک را تأمین نمی‌کنند بلکه کودک را به #افسردگی و #پرخاشگری سوق می‌دهند. معمولا این والدین #کمالگرا هستند . انتظارات زیادی از فرزندان خود دارند و همیشه با هر پیشرفت و موفقیت، سطح بالاتری را طلب می کنند. 3⃣ والدین نالان: بسیار منفعل هستند . در رابطه با فرزندان خود نقش قربانی دارند . اغلب از فرزند خود گله و شکایت می‌کنند و دائم در حال غرغر و نق زدن هستند اینها باعث خستگی روانی فرزندان می‌شوند. 4⃣ والدین نظریه پرداز به جای انتخاب عملکرد صحیح، روش خود را با به کار بردن الفاظ و عبارات توجیه می‌کنند. فقط شعار می دهند و گمان می کنند تمام روش هایشان صحیح است. 5⃣ والدین پریشان #افسرده زبان بد و گفتار نا امید ،سیاه نما و ناراضی دارند و موجب نابسامانی کودک و عدم رشد او و گاهی تخیلاتی شدن او می‌شوند. 6⃣ والدین مهربان منفی بیش از اندازه ازکودکان حمایت می‌کنند که موجب عدم رشد کودکان  وپر توقع بار آمدن کودک میشود وقتی توقعش برآورده نشود ناشاد می‌شود. این والدین هر دو در نقش نوکر بچه ها عمل کرده و کودکانی لوس و ضعيف و پر توقع پرورش می دهند. 7⃣ والدین مسئول همچنان که مسئولیت تامین نیازهای فیزیولوژیکی را دارند مسئولیت شادی و #موفقیت #کودک را هم می‌پذیرند و برای رسیدن به این هدف سیستم #خانواده را به یک خانواده کار آمد وموفق تبدیل کرده شیوه های درست فرزند پروری را می آموزند . #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

میدونی چرا همسرت همیشه داد و فریاد می کنه؟ 🤯😤 😔چون بارها گفته و تو نشنیدی چون او فکر می کنه کسی نیست تا صداش را بشنوه و حرفهاش رو بفهمه . 💐

دو گوش شنوا باش و قلبی وسیع و گشاده

#تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

این‌قدر ‌گلایه‌نکن.... خداحکمت‌همه‌کارها‌ رو می‌دونه، فقط‌مرتب‌ بهش بگو ای‌که‌مراخوانده‌ای‌راه‌نشانم‌بده..♥️ #تبسم_زندگی #حال_خوب

🌺از خودت عبور نکن 🟣تو در عین حال که آدم خوبی هستی میتونی با درخواست های دیگران مخالفت هم بکنی 🔵تو در عین حال که آدم خوبی هستی میتونی به رفتارهای اشتباه دیگران اعتراض کنی و یا جوابشون رو بدی 🟠تو در عین حال که آدم خوبی هستی میتونی برای خودت حریم شخصی داشته باشی و از دیگران بخوای به حریمت احترام بزارن 🟣تو در عین حال که آدم خوبی هستی میتونی گاهی از دیگران درخواست کنی برات کارهایی رو انجام بدن 🟢تو در عین حال که آدم خوبی هستی میتونی با بعضی از افراد رابطه خوبی نداشته باشی 🔵تو در عین حال که آدم خوبی هستی میتونی در تصمیم گیری ها خودت رو اولویت قرار بدی 🟠تو در عین حال که آدم خوبی هستی میتونی در بعضی موقعیت ها عصبانی بشی و از خودت دفاع کنی 🟢اینها یعنی برای آدم خوب بودن لازم نیست از خودت عبور کنی #تبسم_زندگی #موفقیت #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

❤️‍🔥✨ اگر زوجین 30 ثانیه هر روز یکدیگر را در آغوش بگیرند: 🔹استرس درآن روز به حداقل میرسد 🔹قهر وناراحتی از بین میرود 🔹احساسات وعشق نسبت به هم بیشتر میشود الان وقت خوبیه ❤️پاشو بی بهونه همسرت را در آغوش بگیر #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

برخیز، هوای صبحدم می‌چسبد در باغ بزن کمی قدم، می‌چسبد با نانِ صفا و مهر، شیرینیِ عشق نوشیدن چای تازه دم می‌چسبد صبح بخیر دوستان #تبسم_زندگی گواری وجودتان #حال_خوب @tabasom_zendegy

مدتهاست غمگینی ؟ 😞 #غصه های زیادی تو دلت داری ؟ 💔 حالت خوب نیست ؟ 😭 دنیا بهت پشت کرده ؟ 😥 هیچ کسی رو نداری ؟ ☹️ دوست و رفیق واقعی نداری ؟ 😓 افسرده و بی انگیزه شدی ؟ 😭😭 داروی #افسردگی هم میخوری بی فایده است ؟💊 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ یکی از بهترین روانشناس های دنیا رو امروز آوردم تو کانال #تبسم_زندگی تا بهت خیلی کاربردی و راحت و به دردبخور بگه چی کار کنی تا #شادی واقعی رو احساس کنی اونهایی که #روانشناسی کلاسیک و دانشگاهی رو مطالعه کردند آلفرد آدلر رو خوب می شناسند. امروز آلفرد آدلر برامون میگه چه‌جوری خودمون رو از دست افسردگی رها کنیم 🔮 👇👇👇 @tabasom_zendegy

آلفرد آدلر به بيماران اندوهگين خود مى‌گفت: هر روز فكر كنيد چطور مى‌توانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد. زيرا، انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز می‌دارد . بزرگترين عامل نگرانى و ترس و اندوه، انديشيدن درباره خود است. شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر بستگى دارد. ارسطو به اين نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه" میگويد. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است.  لازم نيست مصلح اجتماعى باشيد كه بتوانيد دنياى بهترى بسازيد. بلكه همين كه دنياى خصوصى خودتان را بهتر كنيد خدمت بزرگى كرده‌ايد ! 📚 طبیعت_انسان ✍ آلفرد_آدلر #تبسم_زندگی #افسردگی #حال_خوب #درمان @tabasom_zendegy