خودکشی نشانه ی اختلال شدید روانی و یک رفتار غیر انطباقی است . حتی فکر کردن به آن در زمره ی نشانه های بارز افسردگی شدید است. با واژه اختراعی *مرگ خود خواسته* ، خودکشی را طبیعی جلوه می دهید تا انسان ها مقاومت و ایستادگی و جستجوی درمان افسردگی را راحت‌تر رها کنند ؟ افسردگی بیماری روحی است ولی قابل بهبودی است . سبک زندگی و شیوه ی تفکر و شناخت های معیوب و اختلال هورمونی دلیل افسردگی است. 😱افسردگی و خودکشی اصلا شیک و با کلاس نیست. ✍منیره میرزایی مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی #افسردگی #خودکشی @tabasom_zendegy

🪓عواملی که خطر #خودکشی را افزایش می‌دهند: #نشخوار_فکری #اعتیاد بی هدفی #اضطراب گیر افتادن #ناامیدی کناره گیری #خشم #بی _احتیاطی #نوسان _خلقی #افسردگی @tabasom_zendegy

🔰دین و #بهداشت، #سلامت و #آرامش روان: یکی از نیازهای مهم انسان، سلامت و آرامش روان است. در دنیای کنونی علیرغم پیشرفت‌های خیره‌کننده علمی و تکنولوژیکی بشر روز به روز اضطراب، دلهره، افسردگی و ناآرامی بیش از پیش بر انسان چیره شده و حاجت به آرامش روحی و روانی بیشتر احساس می‌شود. نقش دین در سلامت و آرامش روان از جهات مختلفی حایز اهمیت است. در این باره تحقیقات انجام شده توسط روان‌شناسان قابل توجه است: 🔹 #دینداری و تحمل فشارهای روانی تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد انگاره‌های دینی نقش مؤثری در تسکین دردهای روحی، کاهش #اضطراب و تحمل فشارهای روانی دارند و افراد مذهبی از ناراحتی روانی بسیار کمتری #رنج می‌برند. 🔹 دینداری و #افسردگی بر اساس تحقیقات، بین دین و افسردگی، استرس و اضطراب نسبت معکوس وجود دارد. این مسئله در عصر حاضر مورد توجه بسیاری از روانشناسان و اندیشمندان است. «ویلر»بر آن است که فرد مذهبی از طریق اعتقادات دینی بر مشکلات چیره می‌شود و از طریق اعمال مذهبی و شرکت در مراسم دینی به شبکه وسیع حمایت‌های اجتماعی متصل می‌شود. «میدور» نیز اظهار می‌دارد که وابستگی دینی چون بدیل دیگر متغیرهای مؤثر بر سلامت روان مانند وضعیت اقتصادی و حمایت اجتماعی عمل می‌کند و منجر به کاهش شیوع افسردگی می‌شود. 🔹 دیندارى و #بزهکارى بررسى ها گواه بر آن است که بین دیندارى و بزهکارى و جرم و جنایت رابطه منفى وجود دارد و رفتارهاى مذهبى مى تواند بین آنها تمایز افکند. 🔹 #دیندارى و کاهش مصرف #الکل و مواد مخدر براساس تحقیقات انجام شده توسط «ادلف»، «اسمارت»، «اوتار» و «دیویدز» افراد مذهبى از مواد مخدر استفاده نمى کنند و یا بسیار کم مصرف مى کنند. از نظر «لوچ» و «هیوز» کسانی که به اصول مذهبی پایبند هستند کمتر از همه به مواد مخدر گرایش دارند و هر اندازه ایمان دینى فرد قوى تر باشد احتمال استفاده از مواد مخدر و الکل در او کمتر یا مساوى با صفر است. 🔹 #دین دارى و کاهش #خودکشى مسأله خودکشى یکى از بحران هاى جدى در تمدن کنونى بشر است. به موجب آمار سازمان بهداشت جهانی در هشت کشور صنعتى جهان خودکشى در بین افراد 15 تا 44 ساله سومین علت مرگ و میر در این کشورها را تشکیل مى دهد. این کشورها عبارتند از: آلمان غربى، اتریش، کانادا، فنلاند، دانمارک، مجارستان، سوئد و سوئیس. #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

#نوجوان با تغییراتی جدی در زندگی مواجه می‌شود. در این دوران تغییرات بسیاری رخ می‌دهد و متاسفانه بسیاری از نوجوانان در بسیاری از اوقات برای رهایی از این تغییرات دست به اقدامات جبران ناپذیری می‌زنند. اعتیاد به مواد مخدر و فضای مجازی از جمله این اقدامات است که فرد برای رهایی از فشارهای بیرونی و درونی به آن‌ها می‌پردازد. افسردگی عاملی بسیار شایع در این دوره هست که عصبانیت‌های بی‌دلیل و وابستگی شدید به فضای مجازی و متاسفانه در بسیاری از اوقات اعتیاد به مواد مخدر را در پی دارد. برخی از نشانه‌های بحران نوجوانی: ۱. افسردگی‌های مداوم ۲. بی‌دلیل عصبانی شدن ۳. فکر کردن به مرگ ۴. فکر کردن به #خودکشی ۵. افسوس خوردن برای بازگشت به دوران کودکی ۶. افت #تحصیلی ۷. اعتیاد به #فضای_مجازی ۸. حساسیت بیش از اندازه و #وسواس ۹. نابهنجاری های رفتاری ۱۰. قانون شکنی های مداوم #تبسم_زندگی #افسردگی @tabasom_zendegy