مدتهاست سبک زندگی شبانه رواج یافته است . که در آن افراد شبها تا ساعتها گذشته از نیمه های شب بیدارند، فیلم می‌بینند تفریح می کنند و مهمانی و خرید می کنندو .... روشی از زندگی که بسیار خطرناک است. بسیاری به خصوص جوانان شب ها کامل بیدار هستند و تا ظهر در خوابند، این سبک زندگی به مرور باعث آسیب روانی و جسمی شده و بعد چند سال علائم افسردگی شروع می‌شود. #سلامت #شب #افسردگی #درمان @tabasom_zendegy

🗣اگر کودک شما زیاد حرف می زند 👇 اول اینکه نشانه ی این است که از نظر مهارت کلامی بالا است . مخصوصا وقتی از واژگان متعدد و مترادف بیشتری نسبت به همسالان خود استفاده می کند. اما بسیار مهم است که این #پر_حرفی بیشتر چه مواقعی است ..... 🛎اگر کودکتان شبها موقع خواب پرحرف می شود :یعنی کودک از چیزی می‌ترسد و حالا می‌خواهد با حرف زدن ترس را کم کند. 🛎اگر پرحرفی کودک از زمان بدنیا آمدن خواهر یا برادرش شروع شده: یعنی کودکتان به خواهر یا برادرش حسودی می کند. و خواهان توجه شماست 🛎اگر کودکتان در مواقعی که شما با تلفن صحبت می‌کنید یامهمان دارید پرحرفی می‌کند یعنی: کودکتان کمبود توجه دارد و نیاز مند توجه بیشتر است. 🛎اگر کودکتان با دیدن چیزهای جدید شروع به پرحرفی می‌کند: یعنی کودکت حس کنجکاوی بالایی دارد. 🛎اگر کودک در مواقعی که شما حوصله ندارید یا با همسرتان بحث کردید شروع به پرحرفی میکند: یعنی کودکتان دچار اضطراب شده است . 🔴البته شاید #کودک شما پر حرف نیست این شما هستید که کم حوصله اید . این احتمال را خیلی جدی بگیرید . #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

⚜️ ترفندهایی برای کنار آمدن با ترس از شکست در ازدواج 👈یک ازدواج سالم را تعریف کنید. به جای اینکه بر روابط خراب شده ی دیگران تمرکز کنید، به این فکر کنید که چه چیزی جواب می دهد. دائم به این فکر نکنید چون دیگران زندگی بدی دارند شما هم همان سرنوشت را خواهید داشت 👈 سعی کنید در ازدواجتان تعهد صد در صد وجود داشته باشد و هرگز به این فکر نکنید که گزینه ی طلاق هم وجود دارد. راحت به طلاق فکر نکنید . طلاق راه حل نیست . طلاق خودش هزاران مساله دارد. بهتر است که هر دو نفر به حفظ رابطه و انجام کارهایی که برای حفظ آن ضروری است فکر کنند. 👈توافق نداشتن بر سر امور امری عادی است و به معنای پایان رابطه نیست. 👈به چیزهایی تمرکز کنید که شما را به هم نزدیک می کند، نه آن هایی که شما را از هم جدا می کند. یادتان نرود که شما به خاطر اشتراکاتی که داشتید در واقع به هم نزدیک شدید نه به خاطر تفاوت ها. در عین حال که استقلال خود را حفظ می کنید، به اشتراکات متمرکز شوید. ✔️بهترین روابط روابطی هستند که هر کدام از طرفین کارهای مربوط به خود را انجام می دهند، استقلال خود را دارند و بعد به هم می پیوندند و لحظات خود را کنار هم سپری می کنند. 👈 زمان رفتن به رختخواب به سه چیز مثبت که در طول روز داشته اید فکر کنید. و سه چیز مثبت که روز بعد دوست دارید داشته باشید. آن ها را با همسر تان در میان بگذارید و با لبخند به رختخواب بروید. #تبسم_زندگی #ازدواج #همسرانه @tabasom_zendegy

ز تمام بودنی ها ، تو همین از آن من باش که به غیر با تو بودن ، دلم آرزو ندارد سلام رفقای تبسم_زندگی صبح تون بخیر و شادی #تبسم_زندگی #حال_خوب #عشق @tabasom_zendegy

یکی از نکاتی که در #ارتباط انسان های عصر ما با یکدیگر به شدت رایج شده #ابزار_انگاری انسانها از یکدیگر است . آدمها به همدیگر به عنوان ابزاری برای رسیدن به خواسته های خود نگاه می کنند. ابزارانگاری پدر و مادر ، ابزارانگاری فرزند، ابزارانگاری اقوام ، دوستان ، همسر و .... به این معنی که تا زمانی با افراد ارتباط عاطفی خوبی دارند که نیازهای آنها را برآورده کنند. و من اگر از طرف مقابلم ابزار بسازم او هم به زودی از من ابزار خواهد ساخت. ودر میانه ی این ارتباط، ما فقط دو ابزار هستیم . به جهت همین تفکر است که امروزه جملاتی از این نوع را زیاد می شنویم : چرا پدرم برای من کم گذاشت ؟! مگر او برای من چه کار کرده ؟! چرا والدینم مرا به دنیا آورده اند وقتی نمی‌توانند خرج مرا بدهند ؟ و..... جملاتی از این دست #طلبکارانه و زیاده خواهی تمامی ندارد . شما هم شاید بارها این نوع جملات را شنیده باشید یا خودتان استفاده کرده اید. و همین نوع تفکر است که #عشق را نابود می کند و به #خیانت و #جدایی می رساند . ✍منیره میرزایی روانشناس و مشاور خانواده #تبسم_زندگی

منتظر یک خبر خوب برای اهالی تبسم زندگی باشید 💝 اونهایی که پدر و مادر هستند ، اونهایی که بعدا دلشون میخواد پدر و مادر خوبی شوند . اونهایی که به دنبال حال خوب خودشون و بچه هاشون هستند گوووش به زنگ باشند . حوالی ساعت ۹ امروز خبرهای خوبی در راه هست 🥳🤩😍 #تبسم_زندگی #کودک #نوجوان

✨۱۰ ساعت آموزش بنیادین و اصولیِ فرزند پروری کودک 🌻با این کارگاه شما بنیان، شالوده و فونداسیون بنای تربیت کودک را درست و صحیح پایه ریزی خواهید کرد 💪 والد ماهر یه کارگاه ۵ جلسه‌ای هست با استاد روان‌شناسی دانشگاه و مشاور خانواده سرکار خانم میرزایی 🎈با تجربه بیش از ۱۵ سال 💫به صورت حضوری و غیر حضوری(آفلاین) 🍀محل برگزاری کارگاه حضوری: تهران منطقه ۲۲ ☘محل برگزاری کارگاه آفلاین: اپلیکیشن ایتا 🧕به صورت کاملاً اسلامی، ما رو با زمانه جلو می برند 💳میزان سرمایه گذاری: 🔴۱۲۰ هزار تومن ۵ جلسه حضوری 🔴۱۰۰ هزار تومان ۵ جلسه غیر حضوری برای ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید👇 @mirzaee_psychologist

توجه کنید دوره دوم والد ماهر به زودی بر گزار خواهد شد. دوستانی که علاقه مند هستند به پی وی مراجعه کنند . ضمنا چون مباحث پیوسته است . صوت ترم اول که شامل تقریبا ۱۰ ساعت کارگاه است نیز موجود می باشد. سر فصل های ترم ۲ والد ماهر ۱_چگونه کودک خود را با احساس کفایت بزرگ کنیم ؟ چگونه از احساس نا امیدی او درباره ی خودش پیشگیری کنیم ۲_چگونه در شرایط سخت تاب آوری فرزندان را افزایش دهیم ؟ ۳_ خودشیفتگی، روان رنجوری ، واکنش های دفاعی ، پرخاشگری، همان بچه ی لوس و نُنُر و بی خاصیتی است که تا بهش بگی بالای چشمات ابروست بهش برمیخوره ، در موردش صحبت می کنیم ۴_نور خوب برای رشد گیاه لازمه . نور در پرورش فرزندان ما چیست ؟ معنویت مگر در زمانه ی ما تربیت معنوی امکان داره ؟ چی کار کنیم ؟ به اینجا پیام دهید👇👇👇 @mirzaee_psychologist #تبسم_زندگی #کودک #نوجوان #کارگاه @tabasom_zendegy

این پیام رو که یادتون هست ؟ به فضل خدا این کارگاه با استقبال خوبی از طرف مخاطبان برگزار شد . پس بنا را بر این گذاشتیم که دوره ی دوم فرزند پروری را هم برگزار کنیم . جالا تا دیر نشده برای دوره ی دوم ثبت نام کنید . فقط چون مباحث به هم پیوسته است لاجرم کسانی که از دوره ی دوم به ما می پیوندند باید صوتهای دوره اول را هم تهیه کنند. هزینه ثبت نام به صورت حضوری و آفلاین ۱۲۰ هزار تومان است.

"آرامش" ، هنرِ نپرداختن به انبوه مسائلی است که حل کردنش سهم خداست #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🎯🎯🎯🎯🎯🎯 شاید بارها و بارها شنیده باشید که باید در زندگی هدف گزاری کنید و برای آن هدف تلاش کنید. 🥇اما شاید نشنیده باشید که این که ما آدمها گاهی در رنجی تمام نشدنی می افتیم وقتی که با رسیدن به یک هدف ، هدف دیگری را برمی گزینیم و برای آن تلاش می کنیم . اگر موفقیت را رسیدن به هدف تعریف کنیم ، آنگاه سراسر این راه پایان نیافتنی می شود دویدن . اگر هرگز نرسیم که گمان کرده ایم زندگی را باخته ایم . و اگر هم برسیم ، از نو هدفی دیگر و آرزویی دیگر و دویدن ..... درست است که زندگی همین دویدن هاست .اما مشکل از این است که بسیاری از انسانها تا به هدفی می رسند ، آن را کنار می گذارند و هدف دیگری را تعریف می کنند . و این می شود #رنج دائم و تمام نشدنی برای رسیدن به هدفهای تمام نشدنی . 🔖 #هدف های گذشته ی خود را یک بار مرور کنید نکند شما هم در این دور بی پایان سرگردان شده اید ! #تبسم_زندگی #کمال_گرایی #اضطراب @tabasom_zendegy

یکی از چیزهایی که والدین عصر فرا مدرن به کودکان هیییچ یاد نداده اند مفهوم تعهد است . #تعهد را به فرزندان بايد آموخت . تعهد در #خانواده ، تعهد در رفاقت و #دوستی ، تعهد در کار و #مسؤلیت، این حجم از ویرانی ، بی ثباتی ، مسؤلیت گریزی ، نتیجه ی وخیم فرد گرایی و نتیجه ی جملاتی مانند “ فقط گلیم خودتو از آب بکش بیرون “ و "هرچی خودت دوست داری و هر جور راحتی " و جملاتی از این نوع در گفتگو های بسیاری از پدر و مادرهاست! #تبسم_زندگی #تلنگر #کودک #نوجوان @tabasom_zendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

توجه کنید دوره دوم والد ماهر به زودی بر گزار خواهد شد. دوستانی که علاقه مند هستند به پی وی مراجعه کنند . ضمنا چون مباحث پیوسته است . صوت ترم اول که شامل تقریبا ۱۰ ساعت کارگاه است نیز موجود می باشد. سر فصل های ترم ۲ والد ماهر ۱_چگونه کودک خود را با احساس کفایت بزرگ کنیم ؟ چگونه از احساس نا امیدی او درباره ی خودش پیشگیری کنیم ۲_چگونه در شرایط سخت تاب آوری فرزندان را افزایش دهیم ؟ ۳_ خودشیفتگی، روان رنجوری ، واکنش های دفاعی ، پرخاشگری، همان بچه ی لوس و نُنُر و بی خاصیتی است که تا بهش بگی بالای چشمات ابروست بهش برمیخوره ، در موردش صحبت می کنیم ۴_نور خوب برای رشد گیاه لازمه . نور در پرورش فرزندان ما چیست ؟ معنویت مگر در زمانه ی ما تربیت معنوی امکان داره ؟ چی کار کنیم ؟ به اینجا پیام دهید👇👇👇 @mirzaee_psychologist #تبسم_زندگی #کودک #نوجوان #کارگاه @tabasom_zendegy

لطفا به دوستان خود اطلاع رسانی کنید. خیر و خوبی را هم برای خودتان بخواهید و هم برای دیگران . منع کننده ی خوبی نباشیم

کارگاه هم به صورت حضوری هم آفلاین برگزار می شود . شرکت کنندگان امکان پرسش و پاسخ هم دارند .

به نام نور سلام ظهر بخیر 😊

آدم های موفق، همیشه به دنبال فرصت هایی برای کمک به دیگران هستند افراد ناموفق همیشه می پرسند : این کار، چه سودی برای من دارد؟ #تبسم_زندگی #تلنگر @tabasom_zendegy