✅ تو فضای مجازی *سطحی نگری* زیاد رایجه . میشه یه لحظه سطحی نباشی ؟!!! یه نفس عمیق بکش .... آفرین....😊 حالا برگرد و دوباره شعر بالا را با دقت بخون 🧐...... خیلی حرف داره ها .... خیییییلی 👌 #تبسم_زندگی #تفکر #حال_خوب #فضای_مجازی @tabasom_zendegy

مهارت خودآگاهی از مهمترین عوامل موفقیت فرد است اینکه احساسات خود را بفهمد ، نسبت به خودش رضایت نسبی داشته باشد. ضعف در خودآگاهی سبب افسردگی، #اضطراب، #احساس_حقارت ، مشکلات ارتباطی، احساس #تنهایی ، مصرف مواد مخدر و ... خواهد شد . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

⚜️یک عادت سازنده و مثبت در زندگی زناشویی #حمایت کردن همسران از یکدیگر است. وقتی #زن و #مرد در تمام شرایط، حتی در سختیها و شرایط خاص و دشوار کنار هم می مانند، همدیگر را به خوبی درک می‌کنند و از هم به خوبی حمايت می کنند، می توانند #رابطه عاطفيشان را با هم عمق و استحکام ببخشند. و امنیت و #آرامش را با این حمایت کردن برای هم به ارمغان بیاورند. این حمایت کردن می‌تواند به گونه های مختلفی ابراز شود 🔹️حمایت كلامی: به کار بردن جملاتی که حمایت را به طرف مقابل نشان دهد، مثل:نگران نباش ، من کنارت هستم. 🔹️حمایت شنیداری: با گوش دادن صبورانه و بدون قضاوت صحبتهای طرف مقابل 🔹️ حمایت راهکاری: با پیدا کردن و توصیه راهکارهايی برای حل مسائلی که طرف مقابل با آنها مواجه شده است. 🔹️ حمایت عملی: با پیشنهاد و انجام دادن کاری برای طرف مقابل در جهت كمک کردن به او. مثل:كمک و همراهی کردن در انجام کارهای طرف مقابل 🟢 نخستین دستاورد ارزشمند حمایت کردن زوج ها از هم، بیشتر شدن #صمیمیت بین آنها و عمیق تر شدن رابطه عاطفی بین آنهاست. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

وقتی می خواهی به خودت عطر بزنی ، اصلا برایت مهم نیست دیگران هم عطر می زنند یا نه ؟ اصلا برایت مهم نیست آنها چه عطری می زنند ..... رفتار خوب انجام دادن و خوب شدن هم مثل عطر زدن است . چه کار داری دیگران خوب اند یا نه ! خوبی می کنند یا نه ! تو خوب باش و خوبی کن اول خودت رایحه ی خوش عطرت را استشمام می کنی . یا ایها الذین آمنوا علیکم انفسکم...... (سوره مائده، ۱۰۵) #تبسم_زندگی #حال_خوب #تلنگر @tabasom_zendegy

موقعیت زیر را تصور کنید: کودک بستنی خورده و حسابی دور دهان و صورتش کثیف شده👶🏻👧🏼🍦🧁🍩🍫 مادر آگاه و مادر نا آگاه دو واکنش متفاوت خواهند داشت : در صوت زیر توضیح می دهم👇👇 #تبسم_زندگی #کودک #والدین @tabasom_zendegy

صبح که می‌شود عزمت را بردار و با توکل به خدا بالهای عشق رابگشا و در آسمان زندگی پرواز کن زیبا آزاد و رها... امروز روز دیگری است سلام اهالی سرزمین تبسم زندگی صبح بخیر @tabasom_zendegy

نظم در کودکان👇 ✅ #نظم در #کودک با نظم در بزرگسالی متفاوت است. بزرگسالان دچار نظم هندسی اند اما کودکان دارای نظم طبیعی اند . معمولا زندگی شهرنشینی و مدرن انسان ها را وادار به ایجاد نظم هندسی می‌کند. اگر خیلی دوست دارید فرزند منظم داشته باشید از این راهکارها می توانید به آرامی استفاده کنید . اگر هم خیلی علاقه به ایجاد نظم شدید هندسی در فرزندتان ندارید که چه بهتر ! #سلامت روانی و #خلاقیت و آفرینش، هنر و #شادی را یه او هدیه خواهید داد.😳 ادامه دارد .... #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

قدم اول در نظم آموزی کودک دائم به بچه ها نگویید "مرتب باش" ‼️ برای او توضیح دهید که بعد از بیدار شدن از خواب ، رو تختی را صاف کند یا بعد از نقاشی مداد رنگی ها را جمع کند . ❌با بچه ها کلّی گویی نکنید ❌ با توجه به سن و سال کودک از او کاری را بخواهید . مثل مادری نباشید که چند روز پیش می گفت دخترم ظرف نمی شوره ، دخترش ۹ سالش بود ❗️ #تبسم_زندگی #نظم #کودک @tabasom_zendegy

قدم دوم در نظم آموزی کودک هم انتظارتان را بگویید و هم چگونگی اجرای آن را 💯 وقتی قدم به قدم به کودک با زبان خوش به او نشان دهید چگونه باید این کار را انجام دهد ، دقیقا می فهمد که از او چه انتظاری دارید. انتظار خود را ریز ریز به او بگویید، ناگهان چند کار را از او نخواهید . #تبسم_زندگی #کودک #نظم @tabasom_zendegy

قدم سوم در #نظم آموزی #کودک 🤹‍♀برای فرمان هایی که صادر می کنید بازی طراحی کنید. 🚫بحث نکنید . گاهی زمانی که برای بحث و جدل با کودک می گذارید بیشتر از زمان انجام آن کار است. به جای اینکه به کودک دستور دهید تختخواب و اسباب بازی هایش را جمع کند ، آن را تبدیل به بازی مهیج کنید : چه قدر طول می کشه نا همه ی لگو ها رو بریزیم تو سبد ؟! یک ، دو سه......🤩🥳 آفرین کارت رو تو ۲ دقیقه تموم کردی تو برنده ای👏🌟🎖 اینجوری کودک هم بازی می کند هم به تدریج می آموزند وظایف آنها بخشی از زندگی طبیعی آنهاست. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

حالا دیگر "فکر کردن" هم باید مثل چیزهای دیگر سهمیه‌بندی شود. خیلی از مسائل ارزش فکر کردن ندارند. فکر کردن فرصت‌های آدم را از بین می‌برد و من می‌خواهم دوام بیاورم! ‌ 📕سرگذشت_ندیمه #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

سالروز نزول آیات الهی بر قلب نازنین بهترین خلق خدا ، بر شما مبارک و فرخنده باد. #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

قدم چهارم در نظم آموزی کودک 🎁به جای اینکه خود کودک را تشویق کنید، رفتار او را تحسین کنید. به او نگویید آفرین دختر خوب ، بگویید چه قدر خوب که اسباب بازی هایت را جمع کردی. در مورد رفتارهای نامطلوب این موضوع مهم تر است. به او نگویید بی نظم ، به او بگویید از اینکه رختخوابت را جمع نمی کنی ناراحتم. #تبسم_زندگی #کودک #نظم @tabasom_zendegy

چقدر پر می کشد دلم به هوای تو انگار تمام پرنده های جهان در قلبم آشیانه کرده اند💐❣ ‌ پنجشنبه هم باشه عید هم باشه ایده ی عاشقانه هم باشه 💘 #تبسم_زندگی #ایده #عشق #همسرانه @tabasom_zendegy

بی معطلی به همسرت بگو 👆👆

قدم پنجم در نظم آموزی کودک 🎁گاهی به صورت تصادفی به رفتارهای منظم کودک پاداش بدهید . نیاز نیست به او بگویید رختخواب را که جمع کردی جایزه می دهم . ‼️ بلکه وقتی کار مطلوب را انجام داد به او بگویید به به ، چه قدر خوب که رختخوابت را جمع کردی ، عصر به خاطر این کار تو را به پارک می برم . 🛎به یاد داشته باشید هرچه بیشتر از پاداش استفاده کنید اثربخشی آن کمتر می شود. #تشویق های برنامه ریزی شده اغلب سبب خودخواهی و متوقع شدن کودک می شود . پدر و مادر باید تلاش کنند فرزند بی نیاز از پاداش، وظیفه ی خود را انجام دهند . پس خیلی مراقب باشید دادن پاداش و جایزه راحت ترین کار و کم اثر ترین ترفند #تربیت است. آن را درست و به جا استفاده کنید. #تبسم_زندگی #کودک #نظم @tabasom_zendegy

قدم ششم در نظم آموزی کودک 🤯از جنگ قدرت با فرزند خود بپرهیزید اینقدر با کودک خود کشمکش نکنید. دائم با او نجنگید. خیلی تکرار نکنید . ⏰خلاقیت داشته باشید . مثلا با تنظیم زنگ ساعت بعضی مسائل و برنامه ریزی ها را یادآوری اش کنید. 😖تکرار بیش از حد یک موضوع، فرزند را نسبت به آن ،دلزده و مضطرب می کند . #تبسم_زندگی #کودک #نظم @tabasom_zendegy

یکی از لحظات زیبا در یک رابطه ی عاشقانه وقتی است که یک طرف به طرف دیگر عاشقانه می گوید: مواظب خودت باش ❤️ خدا در پیامش به ما ۲۳۷ بار گفته مواظب خودت باش اتقوا الله..... #تبسم_زندگی #تلنگر @tabasom_zendegy

موقعیت زیر برای بسیاری از خانواده ها تکراری و دل آزار است : کودکی که هر روز با #بد_خلقی و #بیحوصلگی و غر غر بیدار می شود 😖😣 مادر آگاه و ناآگاه دو گونه متفاوت با این موقعیت روبرو می شود . در صوت زیر بهتون توضیح می دهم . #تبسم_زندگی #کودک #والدین @tabasom_zendegy