رابطه ی یخ و سرد بین زن و شوهر رو باز کنیم 🥶 به رابطه مان گرما و طعم خوشمزه بدهیم😋😋😋 مدت صوت ۷ دقیقه #تبسم_زندگی #کارگاه #همسرانه @tabasom_zendegy

👨‍🦰👱‍♀از همسرت خوووب #تشکر کن: 👈با کلمات و جملات مختلف از او تشکر کن تکراری نباش 🤗 جاهایی که انتظار نداره هم ازش تشکر کن 😇صادقانه از او قدردانی کن 😄وقتی یه کاری برای تو یا خونه می کنه ذوووق کن . 🤩کلمات متشکرم و ممنون رو که به همه میگی ، از جملات خاص تری برای همسرت استفاده کن : قربونت برم💞 فدای خستگی هات 💖 چه قدر مزه داد ممنون😋 تو خیلی باحالی 😍 با عشق این غذا رو پخته بودی اینقدر خوشمزه بود ؟!😋🥰 دستت طلا، بانو (آقا)🤩 چه قدر خوبه که دارمت ❤️ از اینکه خدا ما رو به هم داده خوشحالم🤲 تو سبب خوشبختی ما هستی👨‍👩‍👦‍👦...... ✅امثال این جملات👆 رو فقط و فقط به همسرت بگو . #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

اومدم یه چیزی بگم و برم

نحوه ی تعامل با خانواده ی همسر خودش یه فوق ليسانس میخواد .... 🎓 اینکه تو و همسرت خودتون با هم خوب باشید و خانواده ها رو بی خیال بشید هنر نیست ... بچه ها تون هم از شما یاد میگیرن شما رو بی خیال میشن ! 🕶دیگه خود دانی 🚶‍♀🚶‍♀

😇 اگر می‌خواهید "هَمسر" خوبی باشید 💞 اول باید یاد بگیرید که "هَم‌صحبت" خوبی برای او باشید. زن و شوهری که از صحبت کردن با هم #لذت می‌برند. هیچ‌گاه به بن‌بست نخواهند رسید #تبسم_زندگی #همسرانه #گفتگو @tabasom_zendegy

حواست هست چه قدر نسبت به فرزندت *بکن نکن* داری ؟! #کنترل و تذکّر بیش از حدّ به #کودک و #نوجوان، تأثیر معکوس دارد. هم #اعتماد_ به_نفس فرزندت را از بین می برد و هم #رابطه ی شما را تضعیف می کند. اگر شما والدینی #کنترلگر باشید تمام نیازهای فرزندت را خودت برآورده می کنی و مسوولیت های او را به عهده می گیری . تصور اینکه او خودش به مدرسه برود یا برگردد ، خودش تکالیف #مدرسه را انجام دهد ، خودش خرید کند یا به اردوی مدرسه برود برایت سخت است . اگر در کنار اینها همیشه نگران خطرات احتمالی هستی یا می‌ترسی او کارهایش را ناقص انجام دهد که دیگر حتما باید فکری برای روان خودت و فرزندت بکنی . شاید لازم است به یک مشاور مراجع کنی #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‏ چون صبح ولای حق دمیدن گیرد جان در تنِ زندگان، پریدن گیرد جایی برسد مَرد که در هر نفسی بی‌زحمتِ چشم، دوست دیدن گیرد.... سلام روزتون پر از مهربانی برکت ،شادی و آرامش  و دل خـوش باشـه بـا آرزوی بـهتـرین ها بـرای شمـا❤️🌹 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

دیگه پاییز رسما شروع شده . 🍁🍂🍁🍂🍁🍂 ما مشاور ها به وضوح می‌بینیم که مراجعان اختلالات خُلقی، و اختلالات اضطرابی در پاییز و زمستان افزایش می یابند . 📈 که عوامل گوناگونی می تواند داشته باشد ولی مهمترین آن قطعا به تعامل و رابطه ی بدن و روان مربوط می شود. 🛎 🍁پاییز از دیدگاه طب سنتی ، سودا زاست یعنی باعث افزایش خلط سودا در بدن می شود .‌ در روانشناسی هم تاثیر فصول روی خُلق دیده می شود. حتی نوعی از اختلال به نام #افسردگی_فصلی در پاییز به شدت تشخیص داده می شود . در #پاییز زمان تابش خورشید کمتر می شود و خشکی بیشتر می شود . جریان حرکت خون کند می شود و رسوب خون بیشتر می شود .‌ یکی از عوارض این رسوب ، افزایش کسالت ، #وسواس و #افسردگی و فقدان #نشاط است. 🆘چند تا راهکار ساده براتون دارم که اگر انجامش بدهی قطعا باعث میشه این فصل زیبای خدا رو بهتر بگذرونی 💯 💎جواهری ارزشمند به نام انار حکمت وجود میوه ی #انار در این فصل را دست کم نگیرید . حتما حتما در این فصل انار زیادزیاد بخورید . 🥇 گلاب ، عناب ، بابونه و نعنا فراموش نشود .🌱🌱🌱 بادرنجبویه ،گل گاو زبان ، اسطوخودوس را به صورت چای دم کنید و با عشق در کنار همسر و فرزندان بنوشید🌹 در پاییز فست فود اصلا نخورید. ⛔️🍔📛🌭📛🍟📛🍕 ⛔️ هر روز نیم ساعت پیاده روی تند کنید.🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃 😴🥱خواب طول روز ممنوع است . اصلا در پاییز روز نخوابید❌ شب زود بخوابید . تا دیر وقت بیدار ماندن و روز خوابیدن فقط یک عادت است . اراده کنید ظرف یک هفته تغییر می کنید . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy