1⃣ 🚨 آفت‌های مطالعه هنگام امتحانات 1⃣ مطالعه هنگام راه رفتن 💢 #مطالعه به این روش به هیچ عنوان مناسب نیست. چرا که موقع راه رفتن به طور ناخودآگاه فکر شما به این معطوف میشه که پاتون به چیزی برخورد نکنه که طبیعتاً تمرکزتونو نابود میکنه. 2⃣ زیاد‌خوانی 💢 کلمه به کلمه خوندن منجر به #حفظ کردن مطالب میشه، نه فهمیدنش و وای به حال حافظان درس‌ها در سرجلسه امتحان. 3⃣ مطالعه با وسایل صوتی و تصویر 💢 بعضی از دانش‌آموزان تصور می‌کنن در محیط مطالعه، پخش #موسیقی ملایم به آرامش و تمرکزشون کمک می‌کنه. طبق تحقیقات، اولویت تمرکز مغز انسان در قسمت شنیداری است نه بینایی. 4⃣ مطالعه‌ پیوسته و بدون استراحت 💢 حتماً بین زمان‌های مطالعه با الگوی منظمی #استراحت در نظر بگیرید. حتی‌الامکان هر دو ساعت یک‌بار ۱۵ تا۲۰ دقیقه را به این امر اختصاص بدین #روش_مطالعه #امتحانات_نهایی 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

2⃣ 📃وقت امتحان، فصل مسأله 📉 ♨️ اشتباهات متداول فراوانی بین #دانش‌آموزان در خصوص #درس‌_خواندن وجود داره كه #شب_بیداری ، مثال بارز اون است. ✅ بهترین كار برای دانش آموزان، درس خوندن در روز و #خواب به موقع شبانه‌ست. بیداری شبانه برای درس خوندن و خواب تا دم ظهر، روش مناسبی برای درس خوندن نیست. #دانش‌آموز #امتحانات #دانشگاه #مدرسه 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

3⃣ 📄 «امتحانات درسی» نه تنها از نظر آموزشی موضوعی مهم به شمار می‌رن، بلكه از جنبه‌های دیگه‌ای هم اهمیت دارن. #امتحانات #دانش‌آموزان هر یك از #خانواده ها را به اندازه های متفاوتی تحت تأثیر قرار می دهن و حتی گاهی به عنوان مهمترین سوژه خانواده در می‌آن. ♻️ بررسی موضوع «امتحانات» و ابعاد اون كار ساده ای نیست و متغیرهای متعددی را در این باره را میشه مدنظر قرار داد. یكی ازمتغیرهای مؤثر در موضوع امتحانات، #مقطع_تحصیلی دانش آموزان هست. امتحانات در دوره های ابتدایی، متوسطه اول و دوم که مقدمه كنكور هست، آثار متفاوتی بر جای می‌ذاره. یك متغیر دیگه، #تیپ_شخصیتی #دانش‌آموز و #والدین است. بر اساس تیپ شخصیتی، خانواده ها رفتارهای متفاوتی درباره امتحانات دارند. مسائل انگیزشی نیز متغیری قابل توجه است. به اندازه علاقمندی دانش‌آموزان به #درس و تحصیلات و به میزان پیشرفت تحصیلی آنان، عكس العمل های گوناگونی در خانواده‌ها دیده می‌شه. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

4⃣ 🏣 #مدرسه متغیری تأثیرگذاره. قوت و ضعف عملكرد مدارس و انتظارات کادر مدرسه در نگرش #دانش‌آموز و #والدین به #امتحانات و همچنین پیشرفت تحصیلی مؤثره. 🔰 متغیر دیگه‌ای كه می تونه مورد توجه قرار بگیره مسائل اقتصادی #خانواده هاست. والدین به میزان توانایی های مالی، ممكنه از راهكارهای متفاوتی برای #درس_خواندن و امتحانات فرزندانشون استفاده كنند. به همین ترتیب از متغیرهای دیگری مثل سوابق تحصیلی، عوامل محیطی، نقش #معلم و غیره هم میشه صحبت كرد. هر یك از متغیرهای مورد اشاره، زمینه های زیادی برای بحث و بررسی دارند. #ایام امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

5⃣ 🔰 هم در روش‌های انگیزشی و هم در #برنامه‌ریزی برای ایام امتحانات، به شرایط رفتاری فرزندتان توجه داشته باشید. بعضی از #دانش‌آموزان مستقل هستند و توانایی ادامه امور خودشون را دارن، عده‌ای نیمه مستقل‌اند و نیاز به كمك های جنبی #والدین دارن، تعدادی هم یا به عادت و یا به هر دلیل دیگری، حال و حوصله چندانی برای انجام كارهاشون ندارن. در رفتار با كودكان و نوجوانان، باید به میزان #استقلال عمل اونها توجه داشت. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

6⃣ ⏪ فرزند شما هر وضعیتی كه داشته باشه اعم از #مستقل و نیمه‌مستقل و بی‌انگیزه - به میزانی از نظارت نیاز دارد. حتی #دانش‌آموزان مستقل و قوی هم بی‌نیاز از حمایت و نظارت #والدین نیستند. با این تفاوت كه اونها اگر از حمایتی منطقی بهره‌مند بشن پشتوانه روانی بیشتری برای #درس_خواندن و #امتحانات خواهند داشت. 🔹 در مورد دانش آموزان مستقل باید نظارتی متعادل اعمال شود چرا كه دخالت بیش از حد، انگیزه های باقیمانده آنان را تحلیل خواهد برد. برای دانش‌آموزان بی‌انگیزه، در شرایط اضطراری تا حدودی سخت‌گیری توصیه می‌شه. اما در كنار این سخت‌گیری باید شرایط و امتیازات تسهیل‌كننده‌ای هم درنظرگرفته بشه. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

⁉️سوال: سلام وقت بخیر بچه سه ساله که #پدر #مادر جدا شدن پدر اجازه بچه نمیده مگ دوروز در هفته با این شرایط بهتره همیشه پیش پدر بمونه؟ یا دوروز بیاد پیش، مادر؟ آسیب کدوم حالت کمتره؟ ✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی دکترای روانشناسی، درمانگر و مشاور کودک و نوجوان 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

7⃣ ✅ برای ایجاد یا #تقویت انگیزه #درس_خواندن در فرزندانتون به راه هایی متوسل بشید كه متناسب با شرایط سنی و فردی اوست. اگر قول و قرار #جایزه و پاداش، تعریف و تمجید و یا #تهدید و #تنبیه در دوره ابتدایی می تونه مؤثر باشه، در دوران متوسطه اول و دوم باید هر كدام با درنظرگرفتن شرایط خاص به كار برده بشه. ایجاد #انگیزه با استفاده از #نصیحت و گفت وگوهای طولانی در دوره متوسطه اول و به خصوص متوسطه دوم نتایج معكوسی به بار می‌آره. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

8⃣ 🔰 مراقب جنبه‌های تنش آفرین رفتارهایتان هم باشید. والدینی هستند كه خواسته یا ناخواسته به هنگام گفت‌وگو با فرزندانشون و یا انجام فعالیت های مدرسه ای، فضایی توأم با تنش و التهاب به وجود می‌آرن و متأسفانه به آثار چنین فضایی توجه نمی‌كنن. وقتی شما با حالت #اضطراب و التهاب وارد ماجرا می‌شید مطمئن باشید كه احتمال دستیابی به نتیجه كاهش پیدا می‌کنه. ⏪علاوه بر رفتارهای تنش زا، بسیاری از #والدین رفتارهای غیرمنطقی متنوعی دارن. اعلام وضعیت فوق‌العاده توی خانه به خاطر امتحانات، قطع تماشای #تلویزیون ، محدود كردن هر نوع برنامه تفریحی، مرور درس ها تا آخرین لحظه و حتی در مسیر خانه تا جلسه امتحان و غیره نمونه هایی از رفتارهای غیر متعارف و نامعقول هستن. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

⁉️سوال: من ی دختر ۹ ساله دارم، کلاس سوم، از ۴ سالگی، خودش خواست ک بره تو اتاقش و تنها بخوابه. شبا براش کتاب میخوندیم و میخوابید. اما الان حدود دو سالی هست ک تقریبا هر شب ، یا حدودا ۹۰،۹۵ درصد شبا، اولش ک ب سختی میره میخوابه، نصفه شبا هم میاد بالاسر ما و اصرار میکنه ک من میترسم، یا شما بیایید اتاق من تا خوابم ببره، یا من بیام تو اتاق شما بخوابم! بیشتر وقتها هم نصف شب، دعوامون میشه و گریه میکنه و نزدیک ی ربع تا گاهی یک ساعت از خوابش کم میشه و ناقص میشه. صبحام ک بیدارش میکنیم برای مدرسه خیلی ب سختی بیدار میشه و باز صبحام درگیریم باهاش تا بیدار بشه و حاضر بشه، همیشه دیر میرسه مدرسه! مشخصه ک خواب خوب و راحتی نداشته. پارسال آذر ماه خواهرش بدنیا اومد، خانواده میگفتن بخاطر اینکه اون پیش شما میخوابه، اینم میخواد پیش شما باشه و طبیعیه. الان من نمیدونم چ کاری درسته! اجازه بدم بیاد تو اتاق ما؟ یا محکم بایستم و بگم اصلا نباید بیایی؟ ✅ پاسخ: حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی دکترای روانشناسی، درمانگر و مشاور کودک و نوجوان 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

9⃣ ✅ در صورت امكان با مطالعه و آگاهی، راهنمای فرزندتان در مورد روش‌های #درس_خواندن باشید. بهترین كار برای #دانش‌آموزان ، درس خواندن در روز و #خواب به موقع شبانه است. #مطالعه در حین راه رفتن، درازكش و لمیده نیز رفتارهای مناسبی برای درس خواندن نیستند. ❌خط كشیدن زیر مطالب كتاب نیز اكثر مواقع به روش غلطی صورت می گیرد. دانش آموزان باید یاد بگیرند كه زیر كلمات كلیدی خط بكشند نه آن كه از یك صفحه كتاب بیش از ۹۰ درصد را خط خطی كنند. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

🎥 بعضی وقتا باید احترام به بزرگتر رو به بزرگترها آموزش داد. ✅ فطرت پاک کودکان، راهنمای زندگی حقیقی اونهاست به شرطی که بزرگتری اون را خراب نکنه🤦🏻‍♀ 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣0⃣ 📋 روش های مطالعه در ایام امتحانات: 📖 خواندن با نوشتن: 📍#مطالعه فرآیندی فعال و پویاست. بعد از اینکه مطالب رو خوندید باید در زمان مورد نیاز اون رو با صدای بلند ادا کنید و نکات مهم رو یادداشت کنید. #خواندن همراه با #نوشتن باعث می‌شه هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شیدو هم قبل از #امتحان بتونید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم رو مجدداً به خاطر بسپارید. 🖍 خط کشیدن زیر نکات مهم: 📍روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورته که ابتدا مطالب رو بخونید و مفهوم رو کاملاً درک کنیدو سپس زیر نکات مهم خط بکشید. ✏️ حاشیه‌نویسی: 📍این روش نسبت به دو روش قبلی بهتره، ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب #کتاب_درسی نیست ولی می‌تونه برای #یادگیری مطالبی که از اهمیت زیادی برخوردار نیستن مورد استفاده قرار بگیره. 📝 خلاصه‌نویسی: 📍شما مطلب رو می‌خونید و چیزهایی رو که درک کردید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت می‌کنید. 🗝کلیدبرداری: 📍در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم رو یادداشت می‌کنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای ست که باید بنویسید. 😇ایجاد خلاقیت ❌نکته مهم اینه که، اگه با استفاده ازین کلمات کلیدی یک #نقشه_ذهنی بکشید، کامل ترین شیوه خلاصه برداری رو پیاده کردین. #روش_مطالعه #امتحانات #خلاقیت 🚨والدین عزیز این پیام را به فرزندانتون و شما محصلین عزیز هم برای دوستانتون ارسال کنید که خیلی مفیده 👌🏻 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

اگر تو خدای منی وای بر من که بنده‌ی توام😭 بسیار زیباست ❤️🌸 گوارای وجودتان 👌

1⃣1⃣ 🥱 چیکار کنم موقع درس خوندن خوابم نگیره ؟ 1⃣ به موقع بخواب (اگه شب به موقع نخوابی تنها راه بیدار موندن حین #درس_خواندن، فقط و فقط مقاومت های بی پایانه😂) 2⃣ به موقع خوابیدن مهمه امااا به اندازه خوابیدن مهم تر⏰ - خیلی زود بیدار نشین اجازه بدین حداقل ۶ ساعت #خواب مفید و باکیفیت داشته باشین💁🏻‍♂ - خیلی دیر هم بیدار نشین شاید فکر کنین وقتی ۱۲ ساعت بخوابین خیلی سرحال‌تر باشین ولی واقعیتش اینه پر خوابی بعد مدتی باعث میشه کسل‌تر و بی‌حوصله‌تر بشین و #افسردگی هم میاره 🤦🏻‍♂ 3⃣ از نوشیدنی های کافئین‌دار در حد معمول استفاده کنین ، قبلش چک کنین که حساسیت نداشته باشین🥤 4⃣ وعده های غذایی رو به درستی بخورین و نظمش رو رعایت کنین و خیلی سنگینم نباشه، حین درس خوندن از میوه‌، مغزها و مواد قندی طبیعی استفاده کنین🍱 5⃣ فضای مطالعتون رو عوض کنین و از یکنواختی دربیاین و هر از چندگاهی چندتا حرکت کششی هم انجام بدین💡 #روش_مطالعه #تنظیم_خواب #امتحانات #اضطراب 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣2⃣ 🔰كارشناسان معتقدند كه مثلث #والدین #دانش‌آموز و #معلمان و مسئولان برگزاری #امتحانات نقش مۆثری دارن كه هر کدوم باید به خوبی نقش خودشون را ایفا كنن. پافشاری خانواده‌ها برای كسب نمره‌ای بیش از توان #دانش‌آموزان تعادل ذهنی آنها را به هم می‌ریزد. 🏡محیط #خانواده و #مدرسه نباید ارزش‌گذاری #دانش‌آموز از طریق نمره را به دانش‌آموز القا كنن. برخی از معلمان كسب نمره متوسط توسط دانش‌آموزی را كه با علاقه #درس می‌خونه را بسیار ارزشمندتر از نمرات عالی دانش‌آموزی می‌دونن كه از #ترس توبیخ شدن در مدرسه و خانه تلاش می‌کنه. باید #فرهنگ ارجح بودن #یادگیری به كسب نمره در مدارس و خانواده‌ها نهادینه بشه. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣3⃣ 💪 آمادگی جسمی #دانش‌آموز برای شركت در جلسه #امتحان به اندازه آمادگی روحی او اهمیت دارد. گرسنگی، خوردن غذاهای سنگین و حتی پوشیدن لباس‌هایی كه نتواند #دانش‌آموز را در مقابل سرما یا گرمای محل امتحان حفظ كند نیز در كاهش توان تحلیل علمی و به‌هم‌ریختن قوای ذهنی و افزایش #استرس او در جلسه امتحان مۆثر هست. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣4⃣ 😖 #استرس افراد به‌طور معمول دارای منشا مشخصی است اما #اضطراب ، منبع مشخصی ندارد و در موقعیت #امتحان #دانش‌آموزان عباراتی مانند «نمی‌دونم چرا دلم آشوبه»، «می‌ترسم همه چیز یادم بره» و... را بر زبان می‌آورن. در #نظام_آموزشی كشور ما دانش‌آموزان بر دانسته‌های خود تسلطی ندارند و این در حالی است كه در بیشتر موارد امتحانی بر حفظیات آنان تأكید می‌شود و این امر عدم تسلط آنان را به‌دنبال دارد. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣5⃣ 🤓 بسیاری از #دانش‌آموزان ، منطق درست #درس_خواندن را نمی‌دانن و این موضوع به #یادگیری و تسلط نداشتن اونها دامن می‌زنه، بنابراین #معلمان و #والدین باید در رفع عوامل استرس‌زا تلاش كنن. 🧐برای یادگیری و حضور مثبت در امتحان، دانش‌آموزان نباید به‌اصطلاح شب امتحانی باشند بلكه باید در طول سال درس خود را #مطالعه و مرور كنند و در شب امتحان تنها نگاهی گذرا به مطالب مهم داشته باشند. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣6⃣ 🔹مسافرت #والدین و تنها گذاشتن #دانش‌آموزان در موقع #امتحانات آرامش آنها را بر هم می‌ریزد، بنابراین خانواده‌ها باید در این زمان رفتار مهربانانه را جایگزین رفتارهای خودخواهانه خود با فرزندانشان كنند. 🔹همچنین در شب‌های #امتحان دانش‌آموزان را از شب‌نشینی‌ها و عادات گذشته كه در طول سال تحصیلی انجام می‌دهند دور كنند. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii

1⃣7⃣ ✅ استفاده از #رژیم_غذایی مناسب در موقع برگزاری #امتحانات و داشتن #آرامش كافی برای #دانش‌آموزان یكی از راه‌كارهای مناسب برای كم كردن #استرس هست. 🔺توجه داشته باشیم كه میزان و سطح یادگیری مطالب درسی توسط فرزندمان، دارای اهمیت است نه نمرات بالای او در امتحان ⏪ چه بسا فرزندانی كه نمرات بالایی در امتحانات آورده‌اند اما مطالب درسی را پس از گذشت چند روز فراموش كرده‌اند. #ایام_امتحانات 💞♨️تکنیکهای زناشویی ♨️💞 👨‍👩‍👧‍👦تکنیکهای تربیت کودک👨‍👩‍👧‍👦 @tarbitkoodak @adabhamsardarii