#تنفس_عمیق ✅ چیکار کنیم سرگیجه نگیریم؟ 🤔 * آروم و کنترل شده نفس بکش: خیلی سریع و پشت سر هم نفس نکشید. 🧘‍♀️ * از بینی نفس بکش: هوا رو از طریق بینی وارد کنید تا گرم و مرطوب بشه. 👃 * تمرکز روی بازدم: تمرکزتون رو بیشتر روی خارج کردن هوا بذارید. 🌬️ * به بدنت گوش کن: اگه احساس سرگیجه کردی، نفس کشیدن رو متوقف کن و استراحت کن. 😴 * به تدریج تمرین کن: اگه تازه شروع به تمرین تنفس عمیق کردی، کم کم تعداد نفس‌هاتو زیاد کن. 📈 #زنان #درمان_به_زبان_ساده فایل ۴ 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#بیماری_های_چشم اعمالی که برای سلامت چشم مفید است. تنبلی چشم ،علت ، پیشگیری ، خشکی چشم 🌸💜🌺 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#بیماری_های_چشم علایم نشانه های خشکی چشم حساسیت به نور ،استحاله ماکولا رتنیتیت پیکمنتوزا ،التهاب عصب بینایی ادم پایی ،کور رنگی، نزدیک بینی ، دوربینی 🌸💜🌺💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#بیماری_های_چشم خارش چشم قرمز شدن تخم چشم ضد عفونی‌کردن چشم آسیب‌چشم. از برق یا برف حساسیت چشم به نور یا سفیدی قرمزی یا خستگی چشم رفع کم نوری‌چشم تقویت بینایی پیر چشمی استیگماتیسم 🌸💜🌺💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#درمان_به_زبان_ساده فایل ۶ 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#درمان_به_زبان_ساده فایل ۷ 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

یه خرده زیبایی ببینیم ❤️🔰❤️🔰 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#گل_نرگس سلام دوستان گل یداوی🌺 اینمو خودم کاشتم دیگه تقریبا همه غنچه ها گل دادن😊 خونمونو بوی عطر نرگس برداشته جاتون خالی خیلی حال میده😋 یه خرده میخوام در موردش براتون بگم 💜❤️💜❤️ ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#گل_نرگس گل نرگس به چه کاری میاد؟ 1. 🍃 بهبود کیفیت هوا 🌿 گل نرگس به عنوان یک تصفیه‌کننده طبیعی، با جذب آلودگی‌ها و تولید اکسیژن، باعث بهبود کیفیت هوای داخل منزل شما می‌شود. هوای تازه و پاک برای سلامتی شما بسیار مهم است، ویژه در مکان‌های بسته! 🌬️💚 واسه کسانی مثل ما که در محیط آلوده هوا زندگی می‌کنند خوبه👍 2. 🧘‍♀️ کاهش استرس و اضطراب 🧘‍♂️ عطر و بوی گل نرگس می‌تواند اثر آرامش بخشی بر روی ذهن و روح داشته باشد. این عطر خاصیت ضدافسردگی و آرام‌بخشی بالایی دارد که به کاهش سطح استرس کمک می‌کند! 🌈💖 3. 🤕 درمان سردرد و گرفتگی بینی 🤧 رایحه گل نرگس می‌تواند به درمان سردرد و گرفتگی بینی کمک کند. در مواقعی که دچار سرماخوردگی شده‌اید، با بوییدن گل نرگس می‌توانید از خاصیت ضد زکام آن بهره‌مند شوید! 🥰🌸 4. 😊 افزایش روحیه و انرژی ⚡ رنگ زرد و سفید این گل‌ها سرشار از انرژی مثبت هستند. گل نرگس می‌تواند به بهبود خلق و خو و افزایش انرژی شما کمک کند. 🌞🌟 5. 🦠 خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و مهار رشد سلول‌های سرطانی 🌿 عطر گل نرگس خاصیت ضدعفونی‌کنندگی بسیار بالایی دارد و می‌تواند در مهار رشد سلول‌های سرطانی مؤثر باشد. این خاصیت به شما کمک می‌کند تا به بهبود سلامت خود امید داشته باشید! 💪✨ 6. ❄️🔥 محافظت در برابر سرماخوردگی 💪 نگهداری گل نرگس در منزل می‌تواند شما و عزیزانتان را در مقابل سرماخوردگی حفاظت کند و فضایی سرشار از عطر خوشبویی ایجاد کند که حس تازگی را به ارمغان می‌آورد! 🎉🌹 💜🌺💜🌺 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

#گل_نرگس ⚠️🔔 نکته مهم 🔔⚠️ شیره گل نرگس دارای ماده‌ای به نام اگزالیک اسید است که برای حیوانات خانگی سمی است لذا به جای حشره کش میتونید از این گل نگه داری کنید👍. همچنین، تماس این گیاه با پوست ممکن است باعث ایجاد برخی تحریکات پوستی در افرادی که به آن حساسیت دارند شود که بسیار نادر اتفاق میفته. قسمت پیاز این گل نیز دارای ماده شیمیایی سمی به نام لیکورین است، البته این سم بیشتر برای حیوانات مضر هست نه انسان ها مگه حساسیت خیلی زیادی داشته باشید لذا نگران نباشید🐾⚠️ 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

🌟🥤 شربت جادویی برای بدن! 🥤🌟 سلام رفقا! 🤗 امروز می‌خوام درباره یه نوشیدنی جادویی صحبت کنم که می‌تونه به سلامتی‌مون کمک کنه و کلی فایده داره. این شربت خوشمزه حاوی موادی هست که اگه به بدن برسه معجزه می‌کنه! چرا باید این شربت رو مصرف کنیم؟🤔 1. سیستم ایمنی قوی‌تر! 🛡️ این شربت به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنه و شما رو در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنه. مخصوصاً توی فصل سرما، لازم نیست شال و کلاه کنید و با خیال راحت می‌تونید از این نوشیدنی استفاده کنید. 2. هضم را راحت کن 🍽️ اگر گوارشتون مشکل داره یا بعد از غذا احساس سنگینی می‌کنید، این شربت به کارتون میاد. زودتر غذا رو هضم می‌کنه و حس راحتی بهتون میده! 3. پاکسازی خون! 🩸 با خوردن این شربت، خون‌تون تمیزتر میشه و مواد مضر و سموم از بدنتون دفع میشه. در نتیجه احساس سبکی و نشاط می کنید 4. کنترل وزن و قند خون ⚖️ بچه‌هایی که دنبال کنترل وزن یا دیابت هستن، با این شربت می‌تونن اشتهاشون رو تنظیم کنن و قند خونشون رو هم کنترل کنن. شگفت‌انگیزه، نه؟ 5. انرژی‌زا ! ⚡️ اگر از خواب بیدارین و حس خستگی می‌کنید، یک لیوان از این شربت بنوشید. انرژی‌تون بالا میره و حال روحیتون بهتر میشه! 6. تمرکز رو بیشتر میکنه! 🧠 این شربت به تقویت حافظه کمک می‌کنه و می‌تونید توی درس خوندن یا کاراتون بهتر عمل کنید. پس به جای اینکه پشت کنکوری ها معتاد😢 یه مواد بشن بهتره از این شربت استفاده کنن. چیه تعجب کردین؟😳 یه سری از پشت کنکوری ها به خاطر اینکه تمرکزشون بالا بره و شب بتونن بیدار بمونن معتاد به مواد و ... شدن 😱 یعنی رتبه فلان کنکوره تجربی و... هست اما معتاده😒 حالا فردا نرید بگید من گفتم هر کسی که رتبه کنکوره پس معتاده😂 نه گفتم موارد اینچنینی هم بوده👍 7. پوستت رو درخشان می کنه! 🌟 به کمکتون میاد تا پوستتون روشن‌تر و شفاف‌تر بشه. اگر به زیبایی پوستتون اهمیت می‌دید، حتما از این شربت استفاده کنید. 8. استرس و اضطراب کمتر! ☁️ این نوشیدنی آرامش‌بخش به‌عنوان یک سلاح طبیعی برای کاهش استرس به کار میاد. با خیال راحت روزهاتون رو بگذرانید! 9. استخوان‌های محکم! 🦷 کلسیم و ویتامین D این شربت به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنه و با این کار می‌تونید از شکستگی‌ها دوری کنید. حالا چرا استیکر دندون 🦷گذاشتم؟ چون چیزی که به استخون کمک کنه مسلما به دندون و استحکام اون هم کمک میکنه👍 10. بهترین رفیق ورزشکاران! 🏋️‍♀️ اگه اهل ورزش هستید، این شربت می‌تونه به شما کمک کنه تا سریع‌تر ریکاوری کنید و انرژی بیشتری بگیرید. کلی خواص دیگه داره که حوصلتونو سر میبره لذا همین بسه حالا این شربت چیه به نظرتون؟ این پایین بفرستید برام https://harfeto.timefriend.net/17335597816642 💜🌸💜 ایتا👇 @teb_amozesh تلگرام👇 http://t.me/teb_yadavi ارتباط با ما👇 @yadavi_teb

جلسه بعد سعی می کنم هم فرمول این شربت رو بگم و هم یه سری مطالب مهم راجع به اندام تحتانی که هم در خانم ها و هم در آقایون بسیار حائز اهمیته و باید بهش توجه کرد کسانی که تکرر ادرار یا بی اختیاری ادرار و افتادگی های مکرر و .... دارن حتما با ما باشن چون خیلی مطالب مهمی خواهم گفت😍