🔴آلودگی هوا ✍در روزهای آلودگی هوا، عموم افراد بهتر است از غذاهای سبک یا به اصطلاح غذاهای زود هضم استفاده کنند. بدلیل اینکه گردش خون باید بیشتر به سمت ریه برود تا نیاز بدن به اکسیژن را در هوای آلوده تامین کند، در این شرایط سیستم گوارش قدری ضعیف شده و اگر فرد غذای سنگین (پر حجم و غلیظ) مصرف کند، خوب آن را نمی‌تواند هضم کند و هم میزان خون ارسالی به ریه‌ها هم کاهش یافته و مشکلات تنفسی شخص زیاد می‌شود. نمونه‌هایی ازغذاهای سبک شامل غذاهای گیاهی، خوراک سبزیجات تازه، گیاهان پخته شده، آش، کدو سبز، هویج، لوبیا و خورشت‌هایی که گوشت قرمز ندارند استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که گوشت قرمز را موقتاً از برنامه غذای خودشان حذف کرده یا کمتر استفاده نمایید. #آلودگی_هوا #اکسیژن 🐍@teb_soonati🐍

🔴 چه چیزهایی باعث قاروقور شکم می شود؟ ⚜ زخم معده ⚜ داروهای خاص مانند کدئین ⚜ بی هوشی عمومی ⚜ جراحی شکم ⚜ آسیب تشعشعی ⚜ آسیب به روده ها ⚜ عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق 🌀 براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد. #آب #زخم_معده 🐍@teb_soonati🐍

در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌 چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود☕️ #گل_محمدی #شادابی_پوست #پوست 🐍@teb_soonati🐍

🔴 کدام میوه قند بیشتری دارد؟ انار آناناس موز 💠 صد گرم انار چهارده‌گرم قند دارد. این عدد برای موز و آناناس به‌ترتیب دوازده و ده گرم است. 💠 بیماران دیابتی و کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، باید به این موضوع توجه کنند. 💠 این‌طور نیست که میوه هراندازه شیرین‌تر باشد، قند بیشتری داشته باشد. #انار #آناناس #موز 🐍@teb_soonati🐍

✅ صبح‌ها شیر برنج بخورید 💠 مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود 💠 از مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست، درخشندگی و سفیدی و صافی پوست و همچنین برای رفع خستگی و گرسنگی اشاره کرد. #شیر_برنج #صبحانه 🐍@teb_soonati🐍

🔴 نوشیدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کمخونی می شود❗️ ⚜ کمخونی باعث ⇩ 🌀 خستگی 🌀 عصبانیت 🌀 ریزش مو 🌀 کم اشتهایی 🌀 بی حوصلگی 🌀 کاهش حواس 🌀 کاهش قوای جسمانی میشود. #چای #چای_پررنگ #کمخونی 🐍@teb_soonati🐍

✅ چای پوست سیب 💠 با عســـــــل بهترین نوشـــــــیدنی 💠 آرامبخش برای اعصاب می باشد. 💠 دم ڪــــردن پوست سیب درختی 💠 و نوشـــیدن آن با عســــل بهترین 💠 دارو بـرای تسڪــــین اعصــــــاب 💠 متشــــنج و خصــــــوصاً همچنین 💠 بــــرای پــــوست مفــــید اســــت. #چای #سیب #پوست_سیب 🐍@teb_soonati🐍

🔴 تخم کدوحلوایی ⚜ برای افرادی که صفراوی مزاج هستند و بی خوابی های شبانه دارند، مفید است. ⚜ برای استفاده از تخم کدو حلوایی باید آن را کوبید و درون توری ریخت، سپس توری را در آب در حال جوش گذاشت و بعد از چند دقیقه آن را بیرون آورد. ⚜ بعد از آن باید توری را فشرد تا شیره تخم کدو حلوایی بیرون بیاید. شیره تخم کدو حلوایی را باید داخل شیر و عسل ریخت و نوشید. #کدو_حلوایی #مزاج_صفراوی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 زیر سازی و آماده ساختن پوست 💠 برای آرایش، از آلوئه ورا استفاده کنید 💠 قبل از آرایش، پوست صورت خود را با مقداری از عصاره آلوئه ورا آغشته کنید، تا از نرم و براق شدن پوست خود شگفت زده شوید #آلوئه_ورا 🐍@teb_soonati🐍

خدایا✨ دستانمان خالیست اما دلمان قرصه چون تو هستی🌸🍃 به تو توکل میکنیم و اطمینان داریم به قدرتت، دلخوشیم به بودنت که تنهایمان نمیگذاری... بیشتر از همیشه مراقبمان باش! شبتون بخیر🌙✨ 🐍@teb_soonati🐍

🟢 بسم الله الرحمن الرحیم 🟠 بسم رب النور العظیم 🟣 بسم رب العشق 🟡 بسم رب الوفا 🔴 الهی به یاد تو سلام🤚 لبخندتون بخیر💫 🐍@teb_soonati🐍

✅فواید استفاده از کرسی در فصل سرما چیست؟ ✍️رفع کم‌خونی؛ پاکسازی بدن؛ تقویت حافظه؛ کاهش قند خون؛ درمان آرتروز، رماتیسم، درد زانو، درد کمر و دیسک. کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند. برای خانم‌هایی که بیماری‌های دوره‌ای دردناک و سخت دارند عالی می‌باشد. #کرسی #رفع_کمخونی 🐍@teb_soonati🐍