مصرف این 2 خوراکی در کودکان باعث « کبد چرب» می‌شود‼️ ◾️خوردن بیش از حد ژله و بستنی موجب بروز کبد چرب در کودکان می‌شود. مصرف موادی مانند ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی می‌تواند باعث بروز کبد چرب در کودکان شود ◾️ و مصرف بیشتر مقویات کبد مانند انار، به، سیب، زرشک و دارچین در قالب میوه، غذا و تنقلات, مصرف بیشتر نخود در غذاها نیز از کبد چرب در کودکان جلوگیری می‌کند. ◾️مصرف تنقلاتی مانند مویز، نخودچی، فندق، بادام, مصرف سکنجبین ملس نیز برای سلامت کبد بسیار مفید است, با تقویت کبد می‌توان از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد. #کودکان #کبد_چرب 🐍@teb_soonati🐍

🎥 حجامت از چند سالگی؟ 👤 استاد حسین خیراندیش #حجامت #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

✍فواید 🍎سیب🍏 برای کودکان دکتر زنده دل #سیب #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

میوه های مفید درمان فوری یبوست کودکان؛👌 ▫️آلو ▫️گلابی ▫️سیب ▫️انواع توت (توت فرنگی، شاتوت، تمشک و… ▫️کیوی ▫️هندوانه ▫️پرتقال ▫️موز ⚠️ هنگام اضافه کردن میوه به رژیم غذایی کودک دقت داشته باشید که میوه برای سن کودک مناسب باشد. #یبوست #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

#پیام_سلامتی 🍯بهترین صبحانه برای دانش‌آموزان غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی آن‌ها سر کلاس شود. ارده و عسل، کره مربا، حلوا ارده، شیر عسل، عدسی با گلپر، فرنی با مربا از بهترین‌ها هستند. #صبحانه #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

🔖 خوراکی هایی برای تقویت رشد استخوانی کودکان: یک عددتخم مرغ عسلی در وعده صبحانه استفاده از سوپ با قلم گوسفند و ماهیچه گوسفندی ( درصورتیکه کودک وزن گیری خوبی ندارد از قلم گوسفند و در صورتیکه کودک وزن گیری خوبی دارد استفاده از دنده های گوسفند برای پیشگیری از چاقی) شیربرنج با بادام پوست کنده آسیاب شده حریره بادام و شیر بادام کله جوش و اشکنه کشک در کنار سایر لبنیات کم چرب در تامین کلسیم مورد نیاز کودک موثر است. پیاز سرشار از ویتامین c ،کلسیم ، منیزیم، روی، پتاسیم، ، قدیم، گوگرد و اسید فولیک است که اگر به صورت پخته در سوپ کودک اضافه شود غیر از ویتامین c بقیه مواد مغذی آن به بدن کودک میرسد. انجیر رسیده و شیرین ، ملین بسیارخوب باطبیعت گرم که دارای آنتی اکسیدان ،پتاسیم و امگا ۳ است. درکنار خونسازی ، حفظ سلامت قلب و عروق ، سلامت گوارشی، کاهش کلسترول LDL به روند استخوان سازی در کودکان در سن رشد و شیرخواران بالای یک سال کمک میکند.( روزانه ۱۰-۲۰ میلی لیتر از آب میوه / یا۵ تا ۱۰ گرم به صورت خمیر /یا دو عدد انجیرخیسانده صبح ناشتا یا...) شیرکامل گاو جوشیده و یا شیر پاستوریزه / در صورت عدم دسترسی یا حساسیت کودک استفاده از ماست کم چرب و کشک در کنار پنیر . پودر سنجد بدون هسته آسیاب شده با شیر گرم و یک قاشق مربا خوری شیره انگور در رشد و قوت استخوان کودک موثر است. کشمش سرشار از کلسیم است. اگر کودکان بزرگتر میلی به مصرف آن به صورت تنقلات ندارند شاید به صورت کشمش پلو با مرغ از خوردن آن لذت ببرند. 🖋دکتر ویدا نظری #رشد_استخوان #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

🔴 نشانه های کمبود ویتامین D در کودکان : 💠 تأخیر در دندان درآوردن 💠 بی میلی به راه رفتن 💠 بیماری های عفونی 💠 کوتاهی قد 💠 تعرق #ویتامینD #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

🔴یکی از مشکلات شایع بین کودکان 3 تا 6 سال درد ساق پا است 👈کمبود کلاژن و کلسیم و یا کمبود خونِ استخوان از علل این درد می‌باشد ♦️برای تامین این مواد غذایی بدن حتما روزانه سنجد و یا سویق سنجد را به فرزندانتان بدهید. 👈سویق سنجد باید تفت داده شده و رنگ تیره داشته باشد. سویق سنجد رنگ روشن یا تقلبی است و یا تفت داده نشده و خام است که این باعث نفخ و دل درد خواهد شد 🍽1قاشق غذاخوری آن را به صورت خشک مصرف کند یعنی در یک کاسه یا کف دست او بریزید که کم‌کم آن را مصرف کند، اما اگر نشد همراه با آب کم و مقداری عسل میل کند. 👈همچنین می‌توانید با این سویق سنجد ، حلوا درست کنید یا به ازای 1 کیلو آرد 100 گرم سویق سنجد را با آرد مخلوط کنید و نان و کیک و... بپزید ♦️ماساژ ساقِ پا بسیار خوب است و در خون‌سازی (برای هر سنی) و رشد قدی کمک کننده می‌باشد. #درد_پا #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

📌 کلسيم ✍برای بچه‎ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد ✍كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند ✍اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ✍ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند. ‌‌#کلسیم #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

چرا کودک نباید شکلات بخورد؟ 🍫 عوارض:👇 ◽️پوکی استخوان ◽️بی خوابی ◽️استرس ◽️خرابی دندان راه حل:👇 ◽️خشکبار که دارای رنگ‌های مختلف است مثل آلوزرد تهیه کرده و به بچه‌ها بدهید با این جایگزین مشکل برطرف می‌شود. #شکلات #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

شب ادراری کودکان 👶👧 1. عصاره برگ شاه‌تره (چای شاه‌تره): این گیاه به تقویت مثانه و کاهش التهاب کمک می‌کند. برخی از والدین از این گیاه برای بهبود کنترل ادرار در شب استفاده می‌کنند. می‌توانید برگ‌های خشک شده آن را به صورت چای آماده کرده و به کودک بدهید.🍀 2. گیاه خرنوب: خرنوب به تقویت سیستم گوارشی و کنترل ادرار کمک می‌کند. مصرف خرنوب به عنوان یک دمنوش می‌تواند به کاهش شب ادراری در برخی کودکان کمک کند.🍀 3. گل گاو زبان: این گیاه به عنوان آرامش‌بخش طبیعی شناخته می‌شود و می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس در کودکان کمک کند. از آنجایی که استرس ممکن است باعث شب ادراری شود، این گیاه ممکن است مفید باشد.🍀 4. مویز: مویز به تقویت مثانه و کلیه‌ها کمک می‌کند. مصرف مویز یا عصاره آن می‌تواند به تنظیم فعالیت‌های ادراری و کاهش شب ادراری کمک کند.🍀 5. گل راعی (سنبل الطیب): این گیاه نیز به عنوان آرامش‌بخش شناخته می‌شود و به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند. اگر شب ادراری به دلیل استرس یا نگرانی باشد، استفاده از این گیاه می‌تواند مفید باشد.🍀 6. آب نارگیل: آب نارگیل به عنوان یک مدر طبیعی عمل می‌کند، ولی در برخی موارد می‌تواند به تنظیم ادرار و تقویت مثانه در کودکان کمک کند.🍀 #شب_ادراری #کودکان 🐍@teb_soonati🐍

فواید بی نظیر شیر بادام برای کودکان - تقویت استخوان‌ها - بهبود گوارش - افزایش انرژی - تقویت سیستم ایمنی - بهبود سلامت پوست - کمک به رشد مغزی - کاهش حساسیت‌های لبنی - تأمین ویتامین‌های ضروری - حمایت از سلامت قلب - هضم آسان‌تر نسبت به شیر گاو #شیر_بادام #کودکان 🐍@teb_soonati🐍