😴پرخوابی؛ علل، علائم و درمان ♻️گفتیم که آغاز پروسه خواب، از مغز 🧠 شروع می شود و همانطور که می دانید طبع مغز، مرطوب است؛ علت ایجاد خواب نیز از رطوبت اضافه ای (رطوبی یا بخاری) است که به مغز می رسد و وقتی رطوبت به مغز وارد شود، رطوبت مغز افزایش می یابد. 👈 حال اگر شخص دارای طبع(مزاج جبلی) مرطوب باشد و دچار غلبه بلغم نیز بشود احتمال اینکه رطوبت مغز بیش از حد افزایش یابد، بیشتر می شود یعنی مغز دچار سوءِ مزاج سردی و تری می شود که باعث پرخوابی، خواب سنگین و خواب آلودگی در طول روز می شود. 🍃 اعتدال در خواب و بیداری نشانه اعتدال مزاج مغز می باشد. خواب #بیش_از_حد نشانه تری و سردی مزاج مغز است. 💧افراد با طبع پایه بلغم یعنی طبایع بلغمی خالص، بلغم دموی و طبع بلغم سوداوی و طبایع رطوبی دیگر مثل دم بلغمی و دموی که رطوبت طبعی و ذاتی شان بیشتر است اگر دچار غلبه های مزاجی بلغم شوند، بیشتر در معرض پرخوابی و خواب آلودگی می باشند. 🔺 البته طبایع دیگر هم در صورت غلبه بلغم یا فساد بلغم ممکن است دچار پرخوابی بشوند اما افراد با طبع پایه بلغم بیشتر مستعد غلبه و فساد بلغم و بروز پرخوابی هستند. ادامه در پست بعدی ⏬ #خواب #اصول_مزاجی ═══🦋 ⃟❖═══════════

... ادامه پست قبلی ⬆️ 🚨 اگر پُرخواب هستید ابتدا طبع و غلبه های مزاجی خود را بشناسید و برنامه اصلاح مزاج داشته باشید. ✅در ادامه این مطلب برخی علائم و راهکارهای درمان غلبه بلغم و غلبه #رطوبتِ_مغز را می آوریم که می توانید موارد متناسب و سازگار با طبع و مزاج تان را انجام دهید. ➕ برخی از علایم غلبه بلغم مرتبط با پرخوابی: - احساس کوفتگی و کوبیدگی اعضا و ماهیچه ها صبح ها هنگام برخواستن از خواب - پف صورت و اطراف چشم ها بعد از خواب - ریزش آب دهان در خواب - کند ذهنی و فراموشی - مشکلات گوارشی مثل درد معده، پر اشتهایی، سنگینی معده و... - خیره شدن و کم تحرکی - بی مسئولیتی - در صورت تشدید غلبه بلغم ناتوانی در ادای درست کلمات و باز ماندن دهان ✍🏻ادامه دارد... #خواب #اصول_مزاجی کانال طب سنتی، سلامی👈 @tebeesonati ═══🦋 ⃟❖═══════════

🍲ضرورت مصرف شام 🔸 امام علی علیه السلام می فرمایند: بدون شام نخوابید که بدن ویران میشود. 📚 دانشنامهٔ احادیث پزشکی ج ۲ ص ۱۶۰ ➕شام بخورید ولو به خوردن چند عدد خرما یا یک تکه نان. ➕ شام نخوردن سبب پیری زودرس می‌شود. #خرما #شام #اصول_تغذیه #طب_المعصومین @tebeesonati

دستور تهیه شیرعسلی خانگی 💚صبحانه مقوی 🔸شیر طبیعی و بدون افزودنی دو لیوان 🔸شکر قهوه ای یا شکر سرخ نصف لیوان 🔸کره گاوی بیست و پنج گرم 💚شکر قهوه ای و شیر رو داخل تابه بریزید روی حرارت بزارید و هم بزنیدتا شکر آب بشه همینکه خواست قل بزنه حرارت رو انقدر کم کنید که قل زدن در شیر اصلا مشخص نشه در غیر این صورت ته میگیره. ❤️هر پنج تا ده دقیقه یک بار هم بزنید اگر سطح تابه بزرگ باشه بعد از نیم ساعت آماده است. 💜وقتی حجم شیر نصف شد و به غلظت مناسب رسید کره را اضافه کنید و حرارت را خاموش کنیدو باز هم بزنید تا یکدست بشه . 👈از تابه و قابلمه بزرگ استفاده کنید تا کار ساده تر و زمان پخت کمتر بشه‌ #آشپزخانه https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

📌 چنگال #یهود بر پیکر تغذیه مردم ایران / جنگ #نمک، قتل عام خاموش ⁉️ آیا میدانید نمک مصرفی اروپا و آمریکا طبیعی و با قیمت بسیار بالاست؟ ⁉️ آیا میدانید خوردن نمک تصفیه شده و شیمیایی برای قوم یهود حرام است؟ ⁉️ آیا میدانید با جایگزین کردن نمک شیمیایی بجای نمک طبیعی، سالانه بیش از صد هزار نفر در ایران کشته می شوند؟ ⁉️ آیا میدانید، نمک طبیعی بهترین درمان فشار خون بالا را، عامل #فشار_خون معرفی می کنند؟ ⁉️ آیا میدانید نمک طبیعی ضد سرطان و نمک شیمیایی عامل #سرطان است؟ ⁉️ آیا میدانید توصیه به حذف نمک طبیعی از سر سفره ها خلاف مستندترین احادیث و مخالف فتوای تمامی مراجع تقلید و رهبری معظم انقلاب است؟ کانال طب سنتی، اسلامی جهادگران خلاق 👇 @tebeesonati

📌 نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد 🔸 در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده #صبحانه اشاره شده است. 🔸وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸 در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: ➖ پوکی استخوان‌ها ➖ چاقی مفرط ➖ دیابت در سنین بالا ➖ کوتاهی قد در کودکان ➖ ریزش موها و ابروها ➖ ضعف فرایند گوارش ➖ خشکی پوست ➖ مشکلات تیروییدی https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

💠سبک زندگی اسلامی💠 ♦آداب تخلي(مستراح)♦ مسئله ی تخلی یکی از ضروریات زندگی است. شاید بتوان گفت بسیاری از بیماری ها به خاطر همین رعایت نکردن آداب و سفارشات در مورد تخلی باشد! 🔷زمان تخلی:انسان هر گاه فشار مدفوع و ادرار را احساس کرد باید به تخلی برود.زیاد رفتن به دستشویی هم آسیب هایی به پرستات می زند و بهترین روش این است که انسان هر زمان که احساس کرد که احتیاج به تخلی دارد باید به دستشویی برود. 🔶مواردی استثنا شده که انسان میتواند و باید اگر احساس هم نداشته باشه به دستشویی برود. 1.قبل از خواب(در روایت گفته شده کسی که قبل از خواب قضای حاجت کند از طبیب بی نیاز شود) 2.بعد از جنابت و خارج شدن منی تا باقی مانده ی منی خارج شود اگر خارج نشود موجب پرستات می شود. 3.شخصی که میخواهد وضو بگیرد و طهارت کند قبلش برود دستشویی تا موقع نماز إحساس نیاز به دستشویی نداشته باشد. 🔷جاهایی که تخلی در آن کراهت و ضرر دارد: 1.در حمام(سبب فقر می شود) 2.در قبرستان و میان قبر ها 3.در آب راکد و داخل آب(سبب آسیب اجنه به انسان می شود) 4.زیر درخت میوه دار 5.در راه ها و جاده های باز (به علت تردد مردم) 6.لانه ی حیوانات،سوراخ موش و مورچه و ...(رعایت حقوق حیوانات) 7.حیاط مسجد (چون محل اجتماع مؤمنان است) ⭕️توصیه ها: 1.ورود به دستشویی با پای چپ و خارج شدن با پای راست. 2.ورود به دستشویی همیشه همراه با مضرات است چون محل تجمع آلودگی است.به همین علت روایات داریم که هنگامی که انسان وارد دستشویی میشه باید بسم الله الرحمن الرحیم بگوید اما شرطش این است که یواش بگوید.به وسیله بسم الله میکرب و ویروس از انسان دور می شوند. 3 . پوشاندن سر (تا میکرب و ویروس روی سر ننشیند،پوشاندن سر مانع از نفوذ میکرب میشه) 🔷اموری که در حین تخلی باید انجام داد برای حفظ سلامتی: 1.بهترین روش تیمز کردن موضع مدفوع این است که دست نباید با مدفوع ملاقات کند.انسان ابتدا با فشار آب موضع را پاک کند تادست با مدفوع ملاقات نکند. 2.پاک کردن باید با دست چپ باشد. 3.حتما استبراء انجام شود با انگشت میانه ی دست چپ تا مجرای ادرار به صورت کامل خالی شود. 🔶اموری که باید اجتناب شود هنگام تخلی: 1.دستشویی به صورت ایستاده فوق العاده نهی شده است. 2.صحبت کردن در دستشویی شدیدا نهی شده حتی جواب سلام هم نباید داد.البته استثنائی وجود دارد که ذکر گفتن اشکال نداره البته به شرط یواش گفتن. 3.طول دادن و زیاد نشستن در دستشویی نهی شده چون محل اجتماع آلودگی است.عجله کردن هم خوب نیست باید کامل قضای حاجت شود. 4.به طرف قبله و پشت به قبله نباید دستشویی کرد. 5.به طرف آفتاب و ماه و باد نیز نهی شده. 📝📚منبع: إرشادات الرسول المصطفی فی الصحه ✨✨✨✨✨

🕹مضرات بازی های کامپیوتری و ویدئویی 🎮 مشکلات استخوانی عضلانی 🎮 مشکلات چشمی 🎮 چاقی 🎮 سندروم تونل کارپال 🎮 میگرن 🎮 اختلالات خواب 🎮 اختلالات غذاخوردن 🎮 بهداشت فردی کم https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d