❇ مصرف لبنیات سنگ‌سازی كلیه را كاهش می‌دهد 📻 شنونده گفت و گوی برنامه «#تهران_ما_سلامت» با دكتر امیرحسین كاشی جراح كلیه و مجاری ادراری درباره سلامت #كلیه باشید. 👤 دكتر كاشی گفت: كلیه یكی از دستگاه‌های مهم بدن است كه دفع بخشی از مواد زائد بدن را به عهده دارد 🔹 مهمترین عامل نارسایی كلیه در جهان و ایران #فشار_خون، مرض #قند و بیماری‌هایی است كه با آزمایش ادرار پایش می‌شود. فردی كه كلیه سنگ‌ساز دارد احتمال دارد دوباره ظرف پنج تا ده سال آینده سنگ بسازد بنابراین توصیه می‌شود مایعات را مكرر مصرف كند. 🔹 این باور كاملاً غلط است كه مصرف لبنیات باعث #سنگ_كلیه می‌شود اتفاقاً محدودیت مصرف #لبنیات باعث دو برابر شدن میزان سنگ‌سازی می‌شود حداقل باید روزی یك هزار میلی گرم كلسیم معادل چهار پیاله ماست یا سه قوطی كبریت پنیر یا سه تا چهار لیوان دوغ حتماً استفاده شود 💻 متن کامل خبر را از اینجا بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/VideoDetails/?m=107107&n=1181603 ----------- *اینجا فقط تهران نیست، قلب ایران است که برای همه‌ی این سرزمین می‌تپد...* 📻 ما را از F.M 94 و یا از 📺 رادیو نما بشنوید 📱 _راه‌های ارتباط با ما: پیامک ۳۰۰۰۰۹۴ | ادمین بله_ 🌐 سایت ~ آپارات ~ بله ~ ایتا ~ سروش 🆔 @Tehraan360

🥛 درباره اهمیت مصرف لبنیات در رژیم غذایی بیشتر بدانید! 📻 در این برنامه دكتر شهرزاد محمدیان #متخصص_تغذیه و #رژیم_درمانی درباره روش نگهداری پروبیوتیك‌ها، جذب كلسیم از لبنیات و اهمیت مصرف لبنیات در رژیم غذایی توصیه‌هایی دارند، بشنوید. 🔹 دكتر محمدیان درباره محصولات و داروهای #پروبیوتك گفت: انواع پروبیوتیك‌ها را داریم كه روش‌های نگهداری متفاوتی دارند درباره قرص و دارو باید دمای آن رعایت شود كه باكتری بتواند عمر مفید خود را طی كند و در مورد #لبنیات كه معمولاً در یخچال بین دمای یك تا چهار درجه نگهداری می‌شود. پروبیوتیك‌ها می‌توانند تا ۴۸ ساعت و حتی سه تا چهار روز زنده بمانند و... 🔹به خاطر سردی #مزاج، مصرف لبنیات را از خودتان دور نكنید. مصرف لبنیات اولین خط دفاعی در مقابله با سرطان‌هایی مانند روده، پروستات و ...است و همچنین كمبود #كلسیم می‌تواند باعث جهش‌های سلولی شود و ... 💻 متن کامل خبر را از اینجا بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/VideoDetails/?m=104135&n=1187244 ----------- *اینجا فقط تهران نیست، قلب ایران است که برای همه‌ی این سرزمین می‌تپد...* 📻 ما را بشنوید: F.M ۹۴ | 📺 رادیو نما 📱 ارتباط با ما: پیامک ۳۰۰۰۰۹۴ | ادمین بله 🌐 سایت ~ بله ~ ایتا ~ سروش ~ آپارات 🆔 @Tehraan360

🔰 بهبود كیفیت زندگی عشایر با طرح جدید سازمان امور عشایر كشور 📻 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران، بر اساس آمار؛ #عشایر به عنوان ذخایر انقلاب و خاستگاه فرهنگی و دفاعی كشور از حداقل‌های رفاه اجتماعی برخوردارند در حالیكه این قشر از جامعه ۲۵ درصد #گوشت قرمز مصرفی كشور؛ ۳۵ درصد از صنایع دستی؛ ۵ درصد از #لبنیات و ۵۰ درصد از گیاهان دارویی و ۲۰ درصد از پشم و كرك و موی مورد نیاز كشور را تولید كرده و مراتع زیادی را هم در اختیار دارند اما از توزیع منابع، بهره‌ای كم دارند. 🔹 مهدی میزبان معاون توسعه و امور زیربنایی #سازمان_امور_عشایر كشور در ‌این ‌باره به #گفتاورد گفت: سازمان امور عشایر كشور در صدد است با استفاده از منابع و ظرفیت‌های جامعه عشایری در حوزه مرتع، گیاهان دارویی، جاذبه گردشگری، صنایع دستی و دام كه اساس زندگی عشایر است؛ بهره‌وری نظام دامداری عشایر را با زنجیره تولید گوشت قرمز افزایش دهد. ✴️ گفتاورد 📆 شنبه و چهارشنبه ⏰ ساعت ۱۳:۳۰ 💻 بیشتر بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/NewsDetails?m=104128&n=1254317 ----------- *📻 صدای پایتخت، صدای همدلی 〰️ F.M ۹۴* 🌐 هر آنچه از فضای مجازی رادیو تهران باید بدانید... 👈 Tehraan360

🥛 سخنگوی صنایع لبنی؛ افزایش ۱۰۰ درصدی قیمت لبنیات را تكذیب كرد 📻 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران، محمدرضا بنی‌طبا سخنگوی #صنایع_لبنی ایران در گفت و گو با «#بازار_تهران» درخصوص افزایش قیمت لبنیات اظهار داشت: همه ما قربانی گرانی و #تورم هستیم. تولیدكننده و مصرف‌كننده مقصر نیستند؛ مسئولیت تورم بر عهده كسانی است كه متولی نظام پولی و مالی كشور هستند. 🔹 اظهارات نماینده مجلس در رابطه با افزایش ۱۰۰ درصدی محصولات لبنی در سال جاری، كاملا نادرست است؛ حداكثر افزایش قیمت #لبنیات در سال جاری ۳۰ درصد بود كه از ابتدای تیرماه تاكنون ثابت باقی مانده است. 🔹 وقتی در تمام اقلام مورد نیاز مردم شاهد #گرانی هستیم؛ مسئولان باید بپذیرند كه این گرانی نتیجه سیاست‌گذاری‌های آنها در بازار است. ✴️ بازار تهران 📆 شنبه تا چهارشنبه ⏰ ساعت ۱۱:۰۰ 💻 بیشتر بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/NewsDetails/?m=109100&n=1287245 ----------- *📻 صدای پایتخت، صدای همدلی 〰️ F.M ۹۴* 🌐 هر آنچه از فضای مجازی رادیو تهران باید بدانید... 👈 Tehraan360

❇️ بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در هوای آلوده ... 📻 در این بخش از برنامه «#شهر_آفتاب» شنونده صحبت‌های دكتر آزیتا حكمت دوست استاد دانشگاه شهید بهشتی و #متخصص_تغذیه درباره تغذیه مناسب در هنگام #آلودگی_هوا باشید. 🔹 دكتر حكمت دوست گفت: تا جایی كه مقدور است در محیط باز قرار نگیریم. 🔹 در هنگام آلودگی هوا استفاده از انواع آنتی اكسیدان‌ها كه منابع آن سبزیجات و میوه‌های تازه كه سرشار از املاح و #ویتامین‌ هستند توصیه می‌شود. 🔹 این آنتی اكسیدان‌ها می‌توانند مواد مضری كه بر اثر آلودگی هوا وارد بدن شده است را خنثی كنند همینطور در كنار آن مصرف #آب توصیه می‌شود. 🔹 همچنین مصرف #لبنیات مانع جذب مواد مضر مانند سرب می‌شود. ✴️ شهر آفتاب 📆 شنبه تا چهارشنبه ⏰ ساعت ۶:۳۰ 💻 بیشتر بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/VideoDetails?m=100120&n=1296789 ----------- *📻 صدای پایتخت، صدای همدلی 〰️ F.M ۹۴* 🌐 هر آنچه از فضای مجازی رادیو تهران باید بدانید... 👈 Tehraan360

🫓 كدام نان‌ها مناسب مصرف روزانه ورزشكاران است؟ 📻 در این بخش از برنامه #جونم_زندگی شنونده صحبت‌های دكتر منصور رضایی #متخصص_تغذیه و عضو هیئت علمی #دانشگاه_علوم_پزشكی شهید بهشتی درباره مصرف نان‌های مناسب برای ورزشكاران باشید. 🔹 دكتر رضایی گفت: یكی از گروه‌های #تغذیه انسان گروه نان و غلات است كه در كنار میوه و سبزی و حبوبات و گوشت و #لبنیات بخش بزرگی از انرژی و مواد مغذی را به بدن می‌رساند. 🔸 نان‌ها منبع نشاسته هستند كه قند را آهسته آهسته به بدن ورزشكار می‌رساند. 🔸 اما بهترین نان، #نان تیره رنگ با سبوس كامل است. 🔸 بدن ورزشكار سه گانه‌سوز است نیاز به نشاسته، چربی و پروتئین دارد و... ✴️ جونم زندگی 📆 پنجشنبه و جمعه از ساعت ۰۶:۰۰ 💻 بیشتر بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/VideoDetails?m=103106&n=1427646 ----------- *📻 صدای پایتخت، صدای همدلی 〰️ F.M ۹۴* 🌐 فضای مجازی رادیو تهران 👈 Tehraan360