فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سلامت
بلع غذا به ظاهر عمل ساده ای میاد اما اختلال در همین امر به ظاهر ساده میتونه رنج زیادی رو به انسان وارد کنه‼️
✅در این پست از سه بیماری مهم که باعث اختلال در بلع میشه صحبت کردن
📌دکتر محسن اشراقی
فوق تخصص جراحی توراکس
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم
عضو آکادمی جراحان توراکس اروپا
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک صحیح برای مالیدن چشم
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
غذاهایی که باعث پاکسازی فوری و کامل روده‌ها میشود !🤔
+ این ویدئو در مورد ترکیبات ساده و موادغذایی که باعث پاکسازی روده‌ها میشود و در درمان یبوست موثر است، می‌باشد. حتما تا انتها ببینید و برای دوستانتون بفرستین
تکنیک از بین بردن لک های قهوه ای یا اثر سوختگی کف اتو
محلول سرکه + نمک را روی لکه ها بکشید
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✓ چگونه با این تکنیک طب سوزنی مشکلات سینوس را به طور طبیعی مدیریت کنیم
این نقطه طب فشاری را امتحان کنید: ST3 (Juliao)
🖍️ از خواص این نقطه:
- به رفع گرفتگی سینوسی و کاهش فشار کمک می کند.
- التهاب و درد سینوسی را کاهش می دهد.
- به بهبود تنفس بینی و سلامت کلی سینوس کمک می کند.
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای درمان پسوریازیس
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سلامت در زمان سکته مغزی
.
اینها اقدامات اولیه ست تا اورژانس برسه اقدامات جدی تر انجام بشه؛
شما با انجام این کارها میتونین تا زمانی که اورژانس برسه، از ایجاد یک فاجعه جلوگیری کنین👌
.
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک طب سوجوک برای تقویت سیستم ایمنی
برای بالا بردن سطوح انرژی و تقویت بدن و رفع غم عالیه
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک تهیه روغن رازیانه
خواص زیادی داره اما برای صورتتون و بعنوان روغن ماساژ و هر روز
استفاده نکنید ⭕
یکی از مصارف درمانی این روغن ،برای افرادی هست که دچار شکستگی شدند و بعد از باز شدن گچ میخواند فیزیوتراپی بشن
قبل از فیزیو تراپی ماساژ این روغن کمک زیادی بهشون میکنه 👌
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سلامت در زمان گرفتن فشار خون
فشارخون بالا یه بیماری بسیار شایع و بسیار مهم از نظر عوارضی هست که میتونه در صورت عدم درمان ایجاد کنه، لازمه تشخیص صحیح و درمان مناسب ، اندازه گیری اصولی فشارخون هست
حتما برای دوستانتون ارسال کنید
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با این تکنیک ندول های تیروئید را به طور طبیعی مدیریت کنید
✓ ر Gua Sha یک تکنیک طب سنتی چینی را امتحان کنید😉😉
‼️دقت داشته باشید:
* از چین آرنج که در وسط قسمت داخلی ساعد قرار دارد شروع کنید.
* مقداری روغن به پوست بمالید.
* یک قاشق یا ابزار Gua Sha را برای کشیدن وسط ساعد به سمت پایین تهیه کنید.
✓ از خواص عالی این تمرین:
* کانال پریکارد را تحریک می کند تا بر جریان انرژی مرتبط با سلامت تیروئید تأثیر بگذارد.
* افزایش گردش خون در تیروئید، که می تواند از سلامت غده حمایت کند و به مدیریت ندول ها کمک کند.
* کمک به کاهش استرس و تعادل احساسات،
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴گیاه کور کننده!!
فرفیون یا شیرسگ یکی از سمی ترین گیاهان ایران است که بیش از ۱۱۰ گونه علفی و درختچه ای در ایران دارد و در اغلب مناطق کوهستانی و بیابانی ایران دیده میشود.
لاتکس یا شیرابه سفید این گياه بسیار خطرناک است و در صورت تماس با چشم باعث آسیب شدید و حتی کوری دائمی میشود. حتی در تماس با غشاهای مخاطی از قبیل بینی و دهان نیز التهاب دردناکی ایجاد می کند. در گذشته از شیرابه آن برای درمان میخچه و زگیل استفاده می کردند و امروزه نیز برای درمان بسیاری از بیماری های بدخیم از جمله AK استفاده میشود.
#actinickeratosis
متاسفانه برخی گونه های این گیاه سمی، امروزه به اشتباه همراه با گلهای زینتی شاخه بریده، تزیین و فروخته می شود.
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک انتخاب انار رسیده
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک دفاع شخصی
یکی از اتفاقات که بیشتر در اماکن خلوت و جاهای بسته دختران رو‌تهدید میکنه که سعی کردیم راحت ترین و کاربردی ترین روش رهایی رو آموزش بدیم تمرین‌کنید تا مهارت تون‌بالا بره
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با این تکنیک پتو رو تا بزن که کمتر جا بگیره و خرابم نشه👍👌
🌼🌟🌼🌟🌼
@tekniiik
🍁🍂
پاشـــــو...
واسه حس خوبت
هر کاری از دستت برمیاد
انجام بده
مهربانی زیباست
@tekniiik
خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته میشود ، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی !
دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد ، تو آن را می‌سازی ...
سلام صبح بخیر یاران جان
#با_خودت_تکرار_کن:
امروز تمام کائنات همدست می شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان دارم.
خداوندا سپاسگزارم.🙏
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣ا تکنیک گر از ناراحتی مقعدی رنج می‌برید 😣‼️👇
می‌تونید از چند روش طبیعی استفاده کنید:
1️⃣ تفاله چای: تفاله چای دم‌کرده رو به عنوان مرهم روی ناحیه بذارید ☕️🍃
2️⃣ روغن خیار: چند بار در روز روغن خیار بمالید تا التهاب کمتر بشه 🥒💧
3️⃣ ترکیب گل ختمی، مغز ناخنک و عدس: این مواد رو با گلاب مخلوط کنید و به شکل خمیر دربیارید و روی ناحیه بذارید 🌸🌿
با این روش‌ها می‌تونید درد بواسیر و حتی فیستول رو تسکین بدید و آروم‌تر بشید 🌿💆♂️💚
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای تست مینیسک زانو
یکی از تست های ساده میتونه این تست باشه که در اکثر مواقع جواب درست میده
حالا اگر درد داری در این تست باید به متخصص مراجعه کنی چون هر دردی هم نشانه پارگی مینیسک نیست و باید تست های تخصصی دیگه از شما به عمل بیاد
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موقع صاعقه مراقب تلفن همراه خود باشید❗️
اگر نمیخواهید گوشی را خاموش کنید آنتن آن را قطع کنید (در حالت پرواز قرار دهید)، چون خطر فقط در آنتن گوشی شماست که میتواند موجب برخورد صاعقه با شما شود و گرنه کارکردن با سایر پوشه های گوشی مثل گالری، بازی ها، موزیک و غیره مانعی ندارد.
🔸یک گوشی دوسیمکارته با آنتن روشن در ارتفاع، مانند یک دکل 40 متری از فولاد میماند که شما را به شدت در خطر صاعقه زدگی قرار میدهد!
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک حرکتی داشتن سینه های خوش فرم
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با این تکنیکهای ساده و اورژانسی فشارخون بالا رو کاهش بده!
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سلامت
علت اصلی سرطان سینه
آیا می‌دانستید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی فتالات و پارابن هستند؟
این مواد شیمیایی می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند و حتی خطر ابتلا به سرطان سینه و تیروئید را افزایش دهند.
برای محافظت از خود، از محصولات معتبر استفاده کنید و مصرف را به حداقل برسانید.
دکتر وحید ملکی
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک سلامت
علت اصلی سرطان سینه
آیا می‌دانستید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی فتالات و پارابن هستند؟
این مواد شیمیایی می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند و حتی خطر ابتلا به سرطان سینه و تیروئید را افزایش دهند.
برای محافظت از خود، از محصولات معتبر استفاده کنید و مصرف را به حداقل برسانید.
دکتر وحید ملکی
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک طب فشاری برای کاهش درد گردن
نقاط درد ناک را در بازتاب گردن پیدا نموده
به طریقی که مشاهده می نمايید
با خودکار یا میله قلاب بافی
ومدت پنج دقیقه محکم ماساژ دهید
👌ماساژ قابل تحمل درد باشد
دوستانی که نحوه ماساژ و سوال داشتن حتما ببینند
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
تکنیک جلکگیری از چروک شدن کت
مهم تر برای این نوع تا کردن اینه که وقتی از این روش استفاده نکنی و‌مثل اول ویدیو کت رو تا کنید عمر پارچه ی کت کم خواهد شد و خیلی زود زود پارچه کثیف خواهد شد
@tekniiik
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک ماساژ برای رفع وزوز گوش✅
در این ویدیو، ما در مورد مشکل وزوز گوش و راه های درمان آن صحبت می‌کنیم. یکی از عوامل مهم در ایجاد وزوز گوش، عضلات اطراف گوش هستند. من به شما یک ماساژ مؤثر برای رفع گرفتگی این عضلات آموزش می‌دهم که میتواند به کاهش وزوز گوش کمک کند✅
@tekniiik