تکنیک سلامت در تبخال تناسلی عزیزان همین یه نکته را یاد بگیر و برا دوستان هم بفرست @tekniiik

تکنیک دیزاین یلدایی @tekniiiik

تکنیک تهیه لوکوم نارنگی با دستور این لوکوم میتونین لوکوم پرتقال و انار هم درست کنین... صیوش کنین تا به موقع باهاش هنرنمایی کنین😍😊 مثلا یلدا مواد لازم: آب نارنگی... یک و نیم لیوان(یا دو لیوان) نشاسته ذرت... دو قاشق غذاخوری سرپر شکر... یک لیوان کره... 70 گرم وانیل... یک چهارم قاشق چایخوری ✅به غلظت مواد دقت کنید... اگر زود از رو حرارت بردارید بعدا لوکوم ها شل میشن و خوب نمی بندن ✅بالای سر تابه بایستید و مرتب هم بزنید تا ته نگیره ✅برای بیرون آوردن از یخچال عجله نکنید @tekniiik

تکنیک معجزه گر در بهبود قند و فشار خون @tekniiik

تکنیک صحیح بادکش گرم کردن برای انواع درد مفیده @tekniiik

تکنیک برای تهیه شربت رفع عفونت عرق نعنا ۱/۵لیتر نعنا خشک ۱۲۰گرم عسل بهارنارنج درمانی ۵۰۰گرم 🟣طرز تهیه : ابتدا نعناع خشک را داخل عرق نعنا ریخته و به مدت ۲ ساعت خیس کنیدحالا مخلوط نعناع و عرق نعنا را روی حرارت گذاشته و به مدت ۵ دقیقه اجازه دهید تا بجوشد بعد از روی حرارت بردارید حالا بعد از خنک شدن عسل را کم کم بهش اضافه کنید ، شربت شما آماده است هر بار دو قاشق غذاخوری از شربت رو با یک لیوان آب ولرم حل کنید و میل کنید دکتر خیر اندیش @tekniiik

تکنیک رفع افتادگی پلک @tekniiik

چند تا از تداخلات دارویی مرگبار برای کودکان⭕️ حتما قبل از خرید و مصرف دارو با پزشک و دکتر داروساز مشورت کنید .⭕️ @tekniiik

🌀عطرهایی که با روح و روان آقایون بازی میکنه👜👜👜👜 @tekniiik

پس برای نگه داری همه مواد غذاایی نباید از یخچال استفاده کرد🍓🍎 @tekniiik

تکنیک جلوگیری از پوسیدگی دندانها با مواد طبیعی @tekniiik

تکنیک سلامت در آزمایش کلسترول خون دقت کنید @tekniiik

تکنیک سلامت افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید هستند، به دلیل متابولیسم پایین، ممکن است در کاهش وزن دچار مشکل شوند. برای مدیریت این وضعیت، رعایت یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مکمل‌های صحیح تحت نظر پزشک بسیار اهمیت دارد. بهتر است از مصرف محصولات حاوی گلوتن، مانند نان و ماکارونی، خودداری کنید. به جای نان گندمی، نان تهیه شده از آرد بادام یا برنج را انتخاب کنید. همچنین، مصرف سویا و قهوه را محدود کرده و کلم بروکلی را پخته میل کنید. استفاده از ماهی‌های غنی از ویتامین D و امگا 3، مانند سالمون، نیز توصیه می‌شود. میوه‌هایی مانند موز و آووکادو به افزایش تیروزین کمک می‌کنند و آجیل برزیلی منبع خوبی از سلنیوم است. مکمل‌های مس، سلنیوم، تیروزین و امگا 3 و D3 نیز می‌توانند مفید باشند، اما حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. @tekniiik

💯تکنیک مرتب کردن چین پردها با دستمال توالت😱 @tekniiik

تکنیک جلوگیری از پوسیدگی دندانها با مواد طبیعی @tekniiik

تکنیک تزیین یلدایی @tekniiik

یه تکنیک دیزاین نوستالژی و متفاوت برای کیک شب یلدا 😍👌 جالبه ببینید @tekniiik

❌تکنیک اصلی تشخیص عسل تقلبی👇 توی پست بالا ۴ تا روش برای تشخیص عسل طبیعی از عسل تقلبی بهتون یاد دادم اما اگه راستش رو بخوای توی ۳ تا روش اول بازم میشه تقلب کرد اما توی روش چهارم جای هیچ تقلبی وجود نداره! عسلی که توی پست بالا هر چهار راهکار روش اجرا شد و مشخص شد درجه یکِ عسل طبیعی بود !!! . @tekniiik

این تکنیکها رو توی خونه انجام بده مطمئن باش بعد از یک ماه چربی های اطراف سینه و بازو کم‌شده و حتی خوش فرم‌میشه @tekniiik

تکنیک و سلامتی این ویدئو ارسالی است و درخواست چندین نفر از شهرواندان برای آگاهی هست @tekniiik

تکنیک بهبود واریس @tekniiik

تکنیک رفع دردر در ناحیه کمر و زانو لایک و سیو کن و برای عزیزانت هم بفرست😍 . اگر زانودرد و کمر درد دارید نیاز هست تا عضلات ساق پا رو تقویت کنید و به این ترتیب از درد زانو و کمر رهایی پیدا کنید . @tekniiik

تکنیک افزایش حجم ریه ؛ با این تکنیک راحت تر نفس بکش 🫁🗣️ .@tekniiik

تکنیک بهبود تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، یکی از رایج‌ترین مشکلات هورمونی در زنان است که می‌تواند باعث نامنظم شدن سیکل قاعدگی، افزایش وزن، جوش‌های پوستی، و حتی مشکلات باروری شود. اما با تشخیص زودهنگام و مراقبت مناسب، می‌توان اثرات آن را کنترل کرد و زندگی سالم‌تری داشت. آگاهی کلید سلامتی است! @tekniiik

تکنیک سلامت جوش شیرین برای درمان سرماخوردگی 👌 محققان دریافته‌اند که جوش شیرین تأثیر فوق‌العاده‌ای در درمان سرماخوردگی دارد. دکتر والنی اهل چین، بر این باور است که در صورت استفاده از جوش شیرین از هرگونه سرماخوردگی در امان هستید و در بیشتر اوقات، در طول 36 ساعت، علائم این بیماری ناپدید میشود. 🔸روش مصرف جوش شیرین برای درمان سرماخوردگی: - روز اول : نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و هر 2 ساعت یک بار این محلول را غرغره کنید؛ این کار را 6 بار در طول روز انجام دهید. - روز دوم : محلول را دقیقاً مانند روز اول تهیه کنید و 4 بار در طول روز غرغره کنید. - روز سوم : باز هم مانند روز اول محلولی از جوش شیرین و آب ولرم تهیه کرده و یک بار صبح و یک بار عصر، یعنی دو مرتبه در روز این محلول را غرغره کنید. - روز چهارم تقریبا بهبودی حاصل شده :) @tekniiik

تکنیک های های عالی برای درد های شانه و کتف ✅ @tekniiik

تکنیک آب کردن چربی پهلوها جعفری رو خرد کنید و لیمو تازه وآب بهش اضافه کنید و تا 5روز با معده خالی بخورید،10روز فرصت بدید و بعد باز تکرار کنید با این تکنیک3 کیلو لاغر میکنید @tekniiik

تکنیک بهبود #انگشت_ماشه‌ای ✅هر تمرین ۳ ست ۱۰ تکرار ✅هر روز سه نوبت این سه تمرین می تواند انگشت ماشه‌ای، التهاب تاندون و چسبندگی مچ‌ دست را بهبود ببخشد. #حرکات_اصلاحی_دکتر_خلیل_شیخیانی @tekniik