#دانستنی 🔹جلوگیری از #سکـــــته_مغزی 🚰مصرف #آب قبل از خواب 🔹جلوگیری از #عفــــونت_رحم 🍎 مصرف #ســـیب قبل از خواب 🔹جلوگیری از #افــــــسردگی 🍶مصرف #شـــیر قبل از خواب 🍏@urommedia | اُروم مِدیــٰا💫

🔰هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔻#افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔻#اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند 🔻#استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🔻#کمبوداعتمادبنفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم 🔻#زودرنجی برای من پیامی دارد و میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند! @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 تلگرام https://t.me/+mtl4ROGqx8wzZGJk

🔴 فاجعه‌ی #دوتربيتی شدن فرزند 💠 حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش فرزندپروری باید دوباره با هم به تفاهم برسید. 💠 #مادر اخم می‌کند و #پدر لبخند می‌زند. این فرمانده دستور حمله می‌دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. 💠 با این وضعیت کودک شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد!! این تعارض، یعنی #دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین، سمّ مهلکی برای شخصیت‌ کودک است و هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار #افسردگی و اضطراب می‌کند. @urommedia | اُروم مِدیــٰا🌱 https://rubika.ir/urommedia ♡ روبیکا

🟣 شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی/ علائم و نشانه‌ها 🍂 یک روانپزشک با بیان اینکه با شروع #پاییز وکوتاه‌تر شدن طول روز وکمترشدن #نور_خورشید احتمال ابتلاء به #افسردگی افزایش می‌یابد، گفت: #تغییرات_خلق مستقیماً به تغییرات فصلی مرتبط است. 🎯 اروم مدیــــــــــا https://eitaa.com/joinchat/663617733C182a06dde6