جهت وسواس فکری روزی ۷۰ بار تا ۴۰ روز خوانده شود ⭐لَا إِلَهَ‏ إِلَّا اللَّهُ‏ بِعِزَّتِکَ‏ وَ قُدْرَتُکَ‏ لَا إِلَهَ‏ إِلَّا اللَّهُ‏ بِحَقِ‏ حَقِّکَ‏ وَ حُرْمَتِکَ لَا إِلَهَ‏ إِلَّا اللَّه فَرِّج بِرَحْمَتِکَ‏ 👈حداقل تا ۴۰روز مرتب و منظم انجام دهید . #درمان_وسواس_فکری 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

#افکار_پریشان #دغدغه_ذهنی #شیطان_در_فکر مثلا ذهن کسی که وسواس فکری دارد درگیراست که وای اگر ابرو بره چه کار کنم بچه ام بره بیرون تصادف میکنه راهکار درمان چیست👇👇 باید بی اعتنایی کند. مثلا در مورد تصادف بگوید باشه امانت خداست هر وقت خواست میگیرد. یقین دارم خداوند حافظ و نگهدارنده بچه هست. و اصلا خودش رو درگیر نکند. با بی اعتنایی این فکر های پریشان هم می رود. ان شاالله. گفتن. ذکر لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم و لا اله الا الله. و خواندن سوره ی ناس خیلی تاثیر داره به خدا اعتماد کنیم؛ خداوند بر همه چیز قادر و تواناست. اگر ترس از ریختن ابرو داری و شیطان از این راه اذیتت میکنه بدان👇 او ستار العیوب است اگر ترس از بیماری داری و اتفاق ناگوار و شیطان از این راه اذیتت میکنه بدان👇 او حافظ و نگهدارنده مومنینه اگر ترس از فقر و بدهی داری و شیطان از این راه اذیتت میکنه بدان👇 ان الله علی کل شی قدیر. مخازن الهی پر از نعمته و نعمت تو محفوظ اگر بخاطر ترس از گناه فکرت درگیر و شیطان از این راه اذیتت میکنه بدان👇 ان الله عفور رحیم. خداوند بسیار امرزنده و مهربونه اگر ترس از اینکه خدا دوست نداشته باشه فکرت درگیره بدان👇 ان الله یحب التوابین ان الله یحب المحسنین ان الله یحب الصابرین 👈نگذار شیطان بیخودی فکرت را درگیر کند بگو به خدایم اعتماد دارم و او مرا کافیست. 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 به نقل از درمانگاه وسواس @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

سلام عزیز دلم ببین برای کاهش استرس مثلا برای همون امتحان که فرمودید شما تلاش خودتون رو کنید و بخونید نتیجه با خداست وقتی هم ذهنتون درگیر شد سعی کنید خودتون رو درگیر یه کاری کنید که وقت فکر منفی نداشته باشید اگه هم فهمیدید که درباره یه مسئله خیلی ذهنتون درگیر شده حتما به دیدگاه مثبت تغییرش بدید مثلا اگه یه نفر اومد جلو شما رد شد و با شما سلام نکرد شما میتونید به وجه های مختلف به این اتفاق نگاه کنید یک اینکه مثلا شاید اون فرد امروز براش ناراحتی پیش اومده یا اصلا حواسش نبوده یا ناراحت بوده و نمیخواسته شما رو هم ناراحت کنه و هزاران فکر دیگ شما از خدا بخواید تلاش هم کنید ان شاءالله بتونید نگرش مثبت نسبت به مسائل زندگی داشته باشید 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

#هنر_شاد_زیستن 🌺🍃 ۷ راه برای افزایش خوشبینی ۱- به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۲- روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۳- فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۴- هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۵- عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۶- لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۷- در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. به نقل از درمانگاه وسواس 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

زندگی مثل چرخ و فلکه بالا و پایین زیاد داره... نه بالا رفتی مغرور شو نه پایین اومدی ناامید شو..... باورکن خیلی فکر و خیال جز اضطراب و نگرانی فایده ای نداره. 🌸 با ارسال این کلیپ برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

وقتی کارگردان زندگی ما دیگران و ملاک رفتار ما نظر دیگران باشد به گونه ای که خواسته های ما بین نظرات مبهم دیگران گم شود. دچار اضطراب و نگرانی خواهیم شد. #عامل_اضطراب #بی_اعتمادی_به_خود #مقایسه #ترس_ازقضاوت_مردم 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

افراد وسواسی به نظر اهل فن اعتماد نمی کنند و از چند نفر میپرسن و در بین احتمال و نظرها گیر می کنند و نمی تونن تصمیم بگیرند. #عامل_وسواس 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

تجربیات ما از دلبستگی و روابط گذشته می تواند بستر اضطراب و نگرانی های ما باشد. #عامل_اضطراب #دلبستگی_ناایمن #الگوی_ارتباطی_مخرب #منشا_افکار 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

ریشه بسیاری از اضطراب و نگرانی های ما در کیفیت و چگونگی مواجهه با فقدان و شکست های گذشته می باشد. #عامل_اضطراب #ترس_ازدست_دادن #کنترلگری 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

فصل اول در خیابان قدم می زنم. در پیاده رو چاله ی عمیقی وجود دارد. در چاله افتاده ام من گم شدم . . . . من درمانده ام تقصیر من نیست یافتن راه حل خیلی طول می کشد. فصل دوم من در همان خیابان قدم می زنم. در پیاده رو چاله ی عمیقی وجود دارد. وانمود می کنم که آن را نمی بینم. اما دوباره وارد چاله شدم من نمی توانم باور کنم که در همین مکان هستم. اما تقصیر من نیست. برای بیرون رفتن هنوز زمان زیادی می خواهم. فصل سه من در همان خیابان قدم می زنم. در پیاده رو چاله ی عمیقی وجود دارد. می بینم آنجا است من هنوز هم در چاله می افتم . . . این یک عادت شده است، ولی، چشمانم باز است. می دانم کجا هستم. تقصیر من است فوراً بیرون می آیم فصل چهار من در همان خیابان قدم می زنم. در پیاده رو چاله ی عمیقی وجود دارد. من در اطراف آن قدم می زنم. فصل پنجم من در خیابان دیگری قدم می زنم. خلاصه کارهایی که برای شناسایی و اصلاح الگو های فکری و رفتاری مخرب و تکراری باید انجام داد👆👆 #مراحل_درمان @tarbiatenaamahsoos 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

این مقاله علمی در مورد یکی از عوامل موثر در درمان اضطراب و وسواس یعنی شفقت به خود و پذیرش ضعف ها به عنوان یک ویژگی انسانی است. چون بیشتر افراد وسواسی در این مسئله نیاز به آموزش و کسب مهارت دارند,این مقاله در کانال بارگزاری شد. البته ممکنه مناسب همه افراد نباشه، چرا که اصطلاحات روانشناسی و تخصصی زیادی داره. #عزت_نفس #دوستی_با_خود #شفقت_با_خود 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

پذیرش نیمه تاریک و ضعف ها می تواند انتظارات را تعدیل کند و ادمی را نسبت به خود مهربان و اضطراب ما را کاهش دهد. #عوامل_اضطراب #ترس_از_قضاوت_مردم #ترس_ازصحبت_درجمع 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

عزت نفس و شفقت و مهربانی با خود راه مبارزه با اضطراب و نشخوار فکری . #عزت_نفس #شفقت_خود 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

ماجرای غیرت خدا، و کنار زدن رقیب‌های عشقی‌اش در قلب ما. چرا وقتی دعا می کنیم اجابت نمی شود مضطرب و نگران می شویم. @vasvasee

افراد عجولی که اصرار دارند نشانه های از عنایت خداوند و اجابت دعایشان ببیند اگر نشانه های ملموس از اجابت و عنایت خداوند نبیند دچار شک و تردید و اضطراب می شوند و گاهی دچار کفر گویی می گردند. روش مواجه با این افکار وسواسی را در این صوت بیان شده است‌. #دیدن_خدا #اجابت_نشدن_دعا #ناامیدی #اضطراب 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

برای پاک شدن و توبه از گناه زنا چه کار باید کرد ؟ 👇👇👇 https://www.pasokhgoo.ir/node/22054 توضیح؛ گاهی افرادی که در گذشته درگیر گناهان کبیره بودند با عذاب وجدان های دردناکی مواجه شده و از رحمت بیکران الهی مایوس می شوند. بیشتر اوقات با شرم و احساس بی کفایتی مواجه شده و خود را نزد خداوند متعال و اهل بیت بی ارزش دانسته و خویشتن را در اعماق اتش جهنم می بینند. شب و روز خود را با عذاب وجدان و ترس از عواقب معصیت می گذرانند. دائم در فکر و خیال زندگی کرده و دنیای خود را تباه و از دست رفته می دانند. در حالی که این افراد از رحمت خداوند نا امید و غافلند. و این امر از بزرگ ترین گناهان است. #توبه #زنا #افکارگناه 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

برای مدیریت افکار وسواسی آستانه تحمل خودمان را نسبت به افکار وسواسی بالا ببریم. و به خود تذکر دهیم که این افکار گناه آلود با اراده من و جزء شخصیت و هویت ما نیست که ما را مستحق غذاب خداوند نماید. #افکار_کفرآلود #درمان_وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی و مفید بودن است و افرادی که عزت نفس دارند کمتر دچار اضطراب می شوند. بسیاری از افراد وسواسی دارای عزت نفس پایینی هستند. وصیت نامه شهید ۱۳ ساله کرجی 👇👇 #عزت_نفس #احساس_ارزشمندی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

توبه نامه شهید 13 ساله کرجی 👆👆 https://www.jahannews.com/analysis/275179/%D8%AA%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B4%D9%87%DB%8C%D8%AF-13-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D9%88%D8%B3-%DA%A9%D8%AC%D8%A7

شب برای خواب و استراحت، صبح برای فعالیت و بیداری، بین الطلوعین برای کسب رزق و قوت. وقتی ما شب بیدار و صبح خواب باشیم، خلاف دستورالعمل خلقت عمل کردیم و به طور طبیعی جان و روان ما اسیب خواهد دید. اگر بگم زیر بنا و مهم ترین عامل درمان اضطراب و وسواس تنظیم خود با جهان هستی است اغراق نکردم. #سبک_زندگی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

۱_ افراد زود رنج دائم اضطراب و نگرانی دارند و دچار وسواس فکری می شوند. ۲_ داشتن قواعد سخت و غیر قابل انعطاف و بدبینی می تواند علت زود رنجی باشد. #اضطراب #زود_رنجی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

گفتم : از کجا بفهمم روحم قشنگه؟ گفت : ببین چند نفر کنار تو نقاب به چهره‌شون نمی‌زنن؟ چند نفر برات نقش بازی نمی‌کنن؟ چند نفر کنار تو خودشون رو زندگی می‌کنن؟ هر چی تعدادشون بیشتر، روحت قشنگ‌‌تر! بیاین امروز واسه قشنگ‌‌تر شدن روحمون قدم برداریم. مثلاً با قضاوت کردن آدمها یا با احساس گناه دادن به اونها یا با چسبوندن برچسب «پسر خوب» و «دختر خوب» به بچه‌هامون، اونها رو وادار به نقاب زدن و نقش بازی کردن نکنیم! @tarbiatenaamahsoos 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

برخی با کوچکترین اشتباه و گناه احساس سرشکستگی و از خود نا امید و دائم نگران و مضطرب می شوند. در حالی که لازم است متذکر شوند؛ مسیر بندگی دارای پیچ و خم بسیاری بوده و همواره صعودی نیست و هر شکست تجربه و مقدمه اصلاح نفس و طهارت وجود است. الإمامُ الباقرُ عليه السلام : إنّ المؤمنَ مَعْنيٌّ بمجاهَدةِ نَفسِهِ لِيغْلِبَها على هَواها ، فمَرّةً يُقيمُ أوَدَها و يُخالِفُ هَواها في مَحبةِ اللّه ِ ، و مَرّةً تَصْرَعُهُ نَفسُهُ فيَتّبِعُ هَواها ، فيَنْعَشُهُ اللّه ُ فَينْتَعِشُ و يُقيلُ اللّه ُ عَثْرَتَهُ فيَتَذكّرُ . امام محمد باقر عليه السلام فرمودند: همانا مؤمن، به پيكار با نفْس خويش اهتمام مى‌ورزد، تا بر خواهش آن چيره شود.  گاه "كجى نفْس"، را راست مى‌كند و در راه محبّت خدا با خواهشهاى نفسانى مى ستيزد. و گاهى هم نفْس، او را به زمين مى‌زند و او پيرو خواهش‌هاى آن مى‌شود؛ اما خداوند او را از جا بلند مى‌كند و او بلند مى‌شود و خداوند از لغزشش مى‌گذرد و او نيز متنبّه مى‌شود. «تحف العقول،صفحه 284 #ناامیدی #کمال_گرایی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

آموزش سریع و آسان تکنیک EFT - نماشا https://www.namasha.com/v/TYenhIGm 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

شاه کلید مواجهه با ترس و نگرانی ها 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 #ایمان_به_خدا @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄