سلام.مدتی است خوابهای کفرآلود و جنسی میبینم و تمام روزم خراب می شود و خیلی بهم میریزم و عذاب وجدان دارم. از خدا و اهل بیت خجالت می کشم. خواهش میکنم کمکم کنید. امام علی (ع) از رسول خدا روایت کرده است که رسول الله صلى الله عليه وسلم فرمودند: «رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلَاثَةٍ: عَنِ النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ، وَعَنِ الصَّبِيِّ حَتَّى يَحْتَلِمَ، وَعَنِ الْمَجْنُونِ حَتَّى يَعْقِل «قلم [ثبت و ضبط اعمال انسان توسط ملائکه] از سه نفر برداشته شده است: از کسی که خواب است تا بیدار شود؛ و از کودک تا اینکه به بلوغ برسد و از دیوانه تا اینکه عاقل گردد» 👈پیشنهاد می شود این افراد قبل از خواب چهار قل و آیت الکرسی را بخواند. 👈 بعد از نماز های واجب به سجده بروند و ۶۶ بار ذکر الله را برای کسب آرامش بگویند. #خواب #خواب_شیطانی @vasvasee

🌺 دستورالعمل حضرت امام جعفر صادق علیه‌السلام برای در امان ماندن از #شیاطین قبل #خواب؛ اثر این آیات این است که دو شیطان به اجبار الهی مسئول می‌شوند که مردة شیاطین را از انسان دور کنند و ۳۰ ملکه تا وقتی که بیدار شود به جایش استغفار و تسبیح و تهلیل و ... می‌گویند. ۱- سه بار آیة الکرسی (فقط ایه اول) ۲- شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لا إِلهَ إِلاَّ هُوَ وَ الْمَلائِكَةُ وَ أُولُوا الْعِلْمِ قائِماً بِالْقِسْطِ لا إِلهَ إِلاَّ هُوَ الْعَزيزُ الْحَكيمُ (آل‌عمران: 18) ۳- آیه سخره: (سوره مبارکه الأعراف) إِنَّ رَبَّكُمُ اللَّهُ الَّذي خَلَقَ السَّماواتِ وَ الْأَرْضَ في‏ سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوى‏ عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهارَ يَطْلُبُهُ حَثيثاً وَ الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ وَ النُّجُومَ مُسَخَّراتٍ بِأَمْرِهِ أَلا لَهُ الْخَلْقُ وَ الْأَمْرُ تَبارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعالَمينَ (54) ادْعُوا رَبَّكُمْ تَضَرُّعاً وَ خُفْيَةً إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُعْتَدينَ (55) وَ لا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلاحِها وَ ادْعُوهُ خَوْفاً وَ طَمَعاً إِنَّ رَحْمَتَ اللَّهِ قَريبٌ مِنَ الْمُحْسِنينَ (56) ۴- دو آیه آخر فصلت (آیة السجدة است بنا بنظر مشهور (مرآة العقول)): سَنُريهِمْ آياتِنا فِي الْآفاقِ وَ في‏ أَنْفُسِهِمْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ أَ وَ لَمْ يَكْفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُ عَلى‏ كُلِّ شَيْ‏ءٍ شَهيدٌ (53) أَلا إِنَّهُمْ في‏ مِرْيَةٍ مِنْ لِقاءِ رَبِّهِمْ أَلا إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْ‏ءٍ مُحيطٌ (54) #ارامش_قبل_از_خواب #ترس #خواب ‌ @vasvasee

تکنیک‌های ۴، ۷ و ۸ ثانیه به عنوان یک روش تنفس عمیق و آرام‌سازی شناخته می‌شوند که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. در ادامه به توضیح این تکنیک می‌پردازم: تکنیک تنفس ۴-۷-۸ این تکنیک به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بر تنفس خود، آرامش بیشتری پیدا کنید و استرس را کاهش دهید. مراحل این تکنیک به شرح زیر است: 1. آماده‌سازی: - در یک مکان آرام و راحت بنشینید یا دراز بکشید. سعی کنید بدن خود را در حالت راحتی قرار دهید. 2. تنفس عمیق: - مرحله ۱ (۴ ثانیه): از طریق بینی به آرامی نفس بکشید و به مدت ۴ ثانیه نفس را به داخل بکشید. در این مرحله، شکم خود را پر کنید و احساس کنید که هوا به ریه‌هایتان می‌رسد. 3. نگه‌داشتن نفس: - مرحله ۲ (۷ ثانیه): نفس خود را به آرامی نگه دارید و به مدت ۷ ثانیه نفس را درون خود نگه دارید. در این مرحله، سعی کنید آرامش را در بدن خود حس کنید. 4. خارج کردن نفس: - مرحله ۳ (۸ ثانیه): به آرامی و به مدت ۸ ثانیه از طریق دهان نفس را خارج کنید. در این مرحله، تصور کنید که تمام تنش‌ها و استرس‌ها از بدن شما خارج می‌شوند. 5. تکرار: - این چرخه را چندین بار تکرار کنید. معمولاً ۴ تا ۸ بار تکرار این چرخه می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مزایای #تکنیک۴-۷-۸: - کاهش اضطراب: این تکنیک به آرامش سیستم عصبی کمک می‌کند و می‌تواند به کاهش احساس اضطراب و استرس کمک کند. - بهبود خواب: بسیاری از افراد از این تکنیک قبل از خواب استفاده می‌کنند تا به خواب بهتر و عمیق‌تری دست یابند. - افزایش تمرکز: تمرکز بر تنفس و مراحل این تکنیک می‌تواند به بهبود تمرکز و توجه کمک کند. نتیجه‌گیری: تکنیک تنفس ۴-۷-۸ یک روش ساده و مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب است. با تمرین منظم این تکنیک، می‌توانید به آرامش بیشتری دست یابید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. #آرامش #خواب #اضطراب #ریلکسشن @vasvasee

🌺 دستورالعمل حضرت امام جعفر صادق علیه‌السلام برای در امان ماندن از #شیاطین قبل #خواب؛ اثر این آیات این است که دو شیطان به اجبار الهی مسئول می‌شوند که مردة شیاطین را از انسان دور کنند و ۳۰ ملکه تا وقتی که بیدار شود به جایش استغفار و تسبیح و تهلیل و ... می‌گویند. ۱- سه بار آیة الکرسی (فقط ایه اول) ۲- شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لا إِلهَ إِلاَّ هُوَ وَ الْمَلائِكَةُ وَ أُولُوا الْعِلْمِ قائِماً بِالْقِسْطِ لا إِلهَ إِلاَّ هُوَ الْعَزيزُ الْحَكيمُ (آل‌عمران: 18) ۳- آیه سخره: (سوره مبارکه الأعراف) إِنَّ رَبَّكُمُ اللَّهُ الَّذي خَلَقَ السَّماواتِ وَ الْأَرْضَ في‏ سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوى‏ عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهارَ يَطْلُبُهُ حَثيثاً وَ الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ وَ النُّجُومَ مُسَخَّراتٍ بِأَمْرِهِ أَلا لَهُ الْخَلْقُ وَ الْأَمْرُ تَبارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعالَمينَ (54) ادْعُوا رَبَّكُمْ تَضَرُّعاً وَ خُفْيَةً إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُعْتَدينَ (55) وَ لا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلاحِها وَ ادْعُوهُ خَوْفاً وَ طَمَعاً إِنَّ رَحْمَتَ اللَّهِ قَريبٌ مِنَ الْمُحْسِنينَ (56) ۴- دو آیه آخر فصلت (آیة السجدة است بنا بنظر مشهور (مرآة العقول)): سَنُريهِمْ آياتِنا فِي الْآفاقِ وَ في‏ أَنْفُسِهِمْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ أَ وَ لَمْ يَكْفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُ عَلى‏ كُلِّ شَيْ‏ءٍ شَهيدٌ (53) أَلا إِنَّهُمْ في‏ مِرْيَةٍ مِنْ لِقاءِ رَبِّهِمْ أَلا إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْ‏ءٍ مُحيطٌ (54) #ارامش_قبل_از_خواب #ترس ‌ @vasvasee

گاهی خواب هایی می بینم برای تعبیر خواب های خود چه کنم؟ باسلام نظر استاد فاطمینا (ره) در مورد تعبیرخواب👇 https://www.aparat.com/v/a02739b #خواب #تعبیر_خواب #اضطراب ضیایی فر @vasvasee