eitaa logo
مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
1.1هزار دنبال‌کننده
82 عکس
226 ویدیو
39 فایل
رضا ضیایی فر سطح۴(دکتری) حوزه و ارشد مشاوره معرفی دوره های آموزشی و تست های مربوطه: https://eitaa.com/mahardkada ارتباط با ادمین : ( انتقاد و پیشنهاد، هماهنگی برای مشاوره با استاد ضیایی فر ) @Admenn313
مشاهده در ایتا
دانلود
خدایا بد کردم؛ آقا مجتبی تهرانی؛ شب اول ماه رمضان.mp3
14.01M
﷽ به مهمانی خداوند دعوت شده اید. دعاگوی همه عزیزان هستیم ما را از دعای خیرتان محروم نکنید التماس دعا @vasvasee
5.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خداااااااااااا😍😅😁 ❤️ لَب خَند روزی همه اون هایی که دوست دارند. اینطوری چراغ خونشون روشن باشه @vasvasee
recording-20240312-130259.mp3
1.46M
نکات طبی برای ماه مبارک رمضان 👈مصرف انجیر و خاک شیر @vasvasee
‌ بخشی از کتاب «گفتگوهای عاشقانه»: شما باید از تمام نیازها و ترس های یکدیگر آگاه باشید. اگر آدم سرسختی باشید، تحمل عواطف آسیب پذیر طرف مقابل دشوار است. من نسبتاً سرسختم؛ اما همیشه شوهرم را تشویق میکنم به احساساتش توجه کند و آنها را ابراز کند و زمانی که او شروع به بیان احساساتش میکند صبورانه گوش میدهم‌. او هفت سال از من بزرگ تر است و دوست دارد در مورد کمر دردش غر بزند. من هم گردن درد بدی دارم؛ بنابراین درکش میکنم اما خودم اهل غرزدن نیستم. اگر بگویید: «نمیخوام در مورد درد تو بشنوم؛ چون خودم هم درد دارم ولی در موردش حرف نمیزنم» این مرگ عشق است. باید بردبار باشید و آنچه طرف مقابل نیاز دارد به او بدهید. اگر این کار را نکنید هر دوی شما به راحتی درون دنیای خودتان فرو میروید... و دیگر هیچ چیز را با طرف مقابل در میان نمی گذارید همواره دیواری تهدید آمیز در حال شکل گیری بین شماست و شما در قالب یک زوج باید مدام در حال شکستن آن باشید. اگر از شریک زندگی ات توقع داشته باشی هر کاری را درست مثل تو انجام بدهد مرگ عشق رقم میخورد. برعکس آن چیست؟ چطور میتوان با تفاوت ها بهتر کنار آمد؟ شریک زندگی شما مجموعه ای از شخصیتهای گوناگون است و شما باید با هر کدام از آنها رابطه متفاوتی داشته باشید. برخی ازین شخصیتها فوق العاده و برخی دیگر آزاردهنده اند. در هر صورت باید تلاش کنید تمام زیبایی و پیچیدگی هایی را که در لایه های بسیار وجود و نسخه های گوناگون شخصیت یک فرد وجود دارد درک کنید، آنها را بپذیرید و بیرون بیاورید که شامل گوش دادن به غرزدن های او در مورد کمر دردش نیز میشود چون عاشق بودن یعنی یافتن معنا در کوچکترین و روزمره ترین اتفاقات زندگی. زمانی که شریک زندگی تان از کمر دردش می نالد، هم بخشی از سهم شما از دنیای شگفت انگیز و پیچیده اوست. شریک زندگیتان یکی از شخصیتهای تئاتر زندگی شماست. شاید غرزدن شیوه مخصوص این شخصیت است برای اینکه ناامیدی را از خود دور کند و به زندگی ادامه بدهد. صداهای کوچک و عجیب ناله و غرغری که شریک زندگی تان در حضور شما ایجاد میکند شعر عجیب غریب و مخصوص اوست و باید این نشانه ها را گرامی ارزشمند و بامزه ببینید. این کار همیشه راحت نیست اما بهترین تعریف خوشبختی این است که قادر باشی زندگی ات را همچون اثر هنری زیبایی ببینی که همیشه درحال تغییر است و همواره به طریقی که انتظارش را نداری تو را غافلگیر میکند. بدین سان میتوانی آن را از هر چیز کامل و بی نقصی زیباتر ببینی. بنابراین دوست داشتن یک نفر با تمام نقص ها و لایه های عجیب و غریب خودش عین دوست داشتن زندگیست. اینکه بتوانی با همان چیزی که داری احساس رضایت و خشنودی کنی. ‌ @vasvasee
مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
‌ بخشی از کتاب «گفتگوهای عاشقانه»: شما باید از تمام نیازها و ترس های یکدیگر آگاه باشید. اگر آدم سرس
باسلام نکات مهم و کاربردی در متن فوق وجود داره که دونستن و عمل به اون حالمون رو خوب میکنه و ارزش چندین بار خوندن و ساعت ها فکر کردن رو داره. شک نکن..
صبحتون بخیر و شادی❤️🌷 ✍تنها کسانی که از دیوار بلند عادت های اشتباه عبور می کنند می توانن حال بد رو تبدیل به حال خوب کنند. 👈اگر هستی عادت های اشتباه رو بشناسیم و اصلاح کنیم، مطالب کانال رو از دست نده. @vasvasee
recording-20240313-134104.mp3
5.97M
برای داشتن داشتن حال خوب نیاز است احساسات و هیجانات خود و دیگران رابشناسیم و آنها را بپذیریم و به تفاوت ها احترام بگذاریم. @vasvasee
👈 یه روز پدری 🧔می‌ره به دیدن پسرش 👶که تو زمین کشاورزیش کار می‌کرده. می‌بینه پسرش داره واسه جابه‌جا کردن یه سنگ بزرگ که تو جای نامناسبی بود، تلاش می‌کنه. 👈 پدر سلام و احوالپرسی می‌کنه و وامی‌ایسته پسرش رو تماشا می‌کنه. پسر اول سنگ رو با تمام قدرت هول می‌ده، بعد یه میله‌ی ضخیم آهنی رو اهرم می‌‌کنه و می‌ذاره زیرش، اما میله کج می‌شه🥴 بعد با یه سنگ بزرگ دیگه چند تا ضربه‌ی محکم می‌زنه بهش بلکه ترک برداره و خورد بشه و بشه جابجاش کرد. اما هیچکدوم از راههاش جواب نمی‌ده و پسر ناامید😏 می‌شه و شروع می‌کنه به لعنت فرستادن به اون سنگ و ناسزا گفتن به بخت بدش☹️ 👈 پدر می‌گه چرا ناامید شدی پسرم؟ تو که هنوز همه‌ی تلاشت رو نکردی! پسر می‌گه مگه شما اینجا نبودین و ندیدین که هر کاری ازم برمیومد انجام دادم؟ 😩 پدر گفت: چرا دیدم، ولی هنوز هم باور دارم که تو هر کاری ازت برمیومد، انجام ندادی! 😇 . پسر گفت: آخه دیگه چیکار می‌تونستم بکنم که نکردم؟🤔 پدر گفت: من اینجا کنارتم، اما تو هنوز از من کمک نخواستی!!🤨 👈 خیلی از ما هم مثل پسر این داستان عمل می‌کنیم. برچسب و ستاره 🌞می‌دیم، تشویق می‌کنیم، نصیحت می‌کنیم، به زبون خوش می‌گیم، و اگه نشد، به زور و تهدید و تنبیه🤕 متوسل می‌شیم و آخرش ناامیدانه می‌گیم، نه!... نمی‌شه😏 این از کم شانسی منه. غافل از اینکه هنوز یه کار مهم هست که نکردیم و اون هم کمک تخصصی گرفتنه... آموزش دیدنه... چه خوبه قبل از این که آه ناامیدی سر بدیم، واسه یه بار هم که شده، کمک تخصصی بگیریم و خودمون رو در معرض آموزش اصولی قرار بدیم. @tarbiatenaamahsoos @vasvasee
7.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ما را ز دعا کاش نسازند فراموش رندان سحرخیز که صاحب نفسانند @vasvasee
recording-20240314-114317.mp3
5.26M
✍امان از راه حل های امروز که تبدیل به مشکلات فردا می شوند. 👈نقش حب ذات و عادت ها در تصمیم ها @vasvasee
راه حساسیت زدایی در عبادات.mp3
2.04M
برخی افراد وسواسی از عواقب بطلان اعمال عبادی می ترسند که این امر باعث دقت زیاد و تکرار عمل می شود. 👈در این صورت می توانید برای حساسیت زدایی نماز، وضو و غسل مستحبی انجام دهند. @vasvasee
جدایی زن شوهر دار و مرد نامحرم از حرام ایه ۷۸کهف را ۱۱۵مرتبه بخواند : قَالَ هَٰذَا فِرَاقُ بَيْنِي وَبَيْنِكَ سَأُنَبِّئُكَ بِتَأْوِيلِ مَا لَمْ تَسْتَطِع عَّلَيْهِ صَبْرًا 👈توجه ۱ : ترجیها تا چهل روز ، هر روز منظم و بدون فاصله بخواند . 👈توجه ۲ : اگر رابطه حرام نباشد(یا صیغه محرمیت بینشون باشد ) موثر واقع نمیشود و بلکه ممکن هست رابطه بیشتر شود . @olomemanavi دستورات علوم معنوی