#جلسه_هفتم #تاثیر_فکر_منفی_بر_اتفاق_پیش_نیامده #درمان_وسواس_فکری #یادداشت_های_تجربه_شخصی_کاربران سعی کنید اگه فکری اذیتتون میکنه به هر نحوی یا بهش فکر نکنید یا حداقل به دید مثبت بهش نگاه کنید😍 . . مثلا ممکن یه اتفاق بدی نیفتاده باشه و اصلا قرار نباشه براتون بیفته ولی وقتی ان قدر بهش فکر میکنید و میترسید حتما اتفاق بیفته 😢 . . شاید خیلی ها بپرسن که یعنی چی؟؟؟یعنی اینکه مثلا یه نفر ترس داره یه نفر آبروش رو ببره ان قدر تو ذهنش مرور میکنه تا اتفاق میفته😔 . . ولی اگه به جاش شاید میگفت ان شاءالله خدا، حافظ من گرچه من بدم ولی اون نمیزاره کسی بهم آسیب بزنه ☺️ . . اینجوری برای هر کاری تمرین میشه برا هممون که بتونیم انرژی های منفی رو به مثبت تبدیل کنیم که خودش یه هنر و ان شاءالله هممون بتونیم پر از امید زندگی کنیم ❤️ . ‌. به یاد داشته باشید تمرین مثبت نگری روزانه تاثیر به سزایی داره به روح و جسم داره اگه مثبت فکر کنی کم کم ان شاءالله برات اتفاق میفته مثلا من اگه بگم ان شاءالله وسواس فکری من خوب میشه با من دیگ هیچ وقت خوب نمیشم کلی تفاوت داره و انرژی هایی که به ما منتقل میکنه قطعا متفاوت 👌 . ‌‌. و یه چیز دیگ که تجربه بنده بوده و خیلی جواب داده این هست که مثال اگه خود همون فکر منفی رو تو رفتار یادداشت کنید بعد روبروش کلی از پیامد منفی که همون فکر داره بنویسید 😇 . . حالا همون فکر منفی رو به فکر مثبت تبدیل کنید پیامد های مثبت اون رو هم بنویسید😊 . . وقتی که پیام مثبت رو خوندید معلوم هست که همون فکر مثبت انتخاب میکنید بخاطر همین میگن که هر وقت خواستید کاری انجام بدید به عاقبتش فکر کنید 🙏 ‌. . پس با تمرین و یادداشت برداری همراه با تمام فکرایی که اذیتمون میکنه میتونیم بفهمیم که کدوم بهترین نتیجه رو داره و یه کار دیگ هم میشه انجام داد🙂 ‌. . اینکه مثلا کسی که فکر میکنه آدم بدی هست و خدا اونو دوست نداره بیاد هم پیامد منفی این رو بنویسه هم راهکاری بنویسه که بتونه بنده خوبی برای خدا باشه این جوری چند قدم جلو میره و به جای فکر کردن داره به درمانش فکر میکنه😍❤️