eitaa logo
درمان وسواس فکری✅
2.4هزار دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
461 ویدیو
10 فایل
﷽ کانال اصلی👇 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 ارتباط با مدیر👈 @YAHOSSIN313 نظرات 👈 @behbodyafteha مشاوره 👈 @moshaverh3 کارگاه ها👈 @Markaz_moshaverh_dini
مشاهده در ایتا
دانلود
یکی از دلایل دیگ مهم افسردگی😔 ناامیدی و فال بد زدن به آینده ای که نیومده💔 و سرزنش کردن خود فرد از گذشته👌
🍃🌺🍃 . چهار گام تا : . 🔸 گام اول : دست از خود و ديگران بردارید؛ هیاهوی ذهنتان كم می‌شود. . 🔹 گام دوم : زاويه ديد و خود را تغيير بدهید؛ مديريت كردن زياد و برنامه‌ريزی افراطی نداشته باشید.💖 . 🔸 گام سوم: دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع بردار و آن‌ها را توجیه نکن.💖 . 🔹 گام چهارم: بی‌خبر باش، سوال كردن را كنار بگذار ... هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت می‌شوی ...💖 @vasvassssssss💕 @vasvassssssss💕
🔶 يه مشكل بزرگ دارم اون هم اين كه فكرم واسه خودش همه جا ميره گاهى نمى تونم كنترلش كنم گيج مى شم بيشتر هم به آينده فكر مى كنم مثلا اگه هفته ديگه مى خوام با دوستام برم كوه از الآن فكر مى كنم چى بپوشم يا چى مى شه چى نمى شه؟ راهنمايى كنيد.🤔 ⭕️ بهتر است پاسخ را با اين روايت آغاز كنيم: ((ما فات مضى و ما سيائتيك فاين قم فاغتنم الفرصه بين العدمين» گذشت👌 و از آينده هم هنوز خبرى نيست❌ پس فرصت را بين دو امرى كه موجود نيستند )).. ❤️ @vasvassssssss
❗️ بهتر است پاسخ را با اين روايت آغاز كنيم: ((ما فات مضى و ما سيائتيك فاين قم فاغتنم الفرصه بين العدمين» و از هم هنوز خبرى نيست❌ پس فرصت را بين دو امرى كه موجود نيستند مغتنم شمار)).👌 شما از آينده خبر نداريد تا در باب آن نگران و مائيوس باشيد. از طرفى نيز آينده ريشه در زمان حال دارد. پس اگر در صدد اصلاح امور آينده خود هستيد بايد آنچه امروز وظيفه شماست با دقت و به خوبى انجام دهيد. و اين تنها راهى است كه آينده شما را تامين خواهد كرد.. 📚 @vasvassssssss
❗️ بهتر است پاسخ را با اين روايت آغاز كنيم: ((ما فات مضى و ما سيائتيك فاين قم فاغتنم الفرصه بين العدمين» و از هم هنوز خبرى نيست❌ پس فرصت را بين دو امرى كه موجود نيستند مغتنم شمار)).👌 شما از آينده خبر نداريد تا در باب آن نگران و مائيوس باشيد. از طرفى نيز آينده ريشه در زمان حال دارد. پس اگر در صدد اصلاح امور آينده خود هستيد بايد آنچه امروز وظيفه شماست با دقت و به خوبى انجام دهيد. و اين تنها راهى است كه آينده شما را تامين خواهد كرد.. 📚 @vasvassssssss