#آداب_زندگی افزایش جدایی‌ها بخاطر شک‌های بی‌مورد شک و تردید در زندگی مشترک مثل موریانه‌ایست که به جان زندگی می‌افتد و از درون آن را نابود می‌کند. وقتی این غول بی‌شاخ و دم درون فرد رشد کند دائما احساس ناامنی می‌کند و روزهای خوش زندگی را از بین می‌برد. حتی گاهی منجر به جدایی می‌شود. متاسفانه برای خراب کردن زندگی مشترک هیچ چیز قدرت این بددلی و شک را ندارد. فرزانه قطان کاشانی، وکیل پایه یک دادگستری در اینباره می‌گوید: «افزایش تعداد زوج‌هایی که به علت بی‌اعتمادی نسبت به همدیگر تصمیم به جدایی می‌گیرند، غیرقابل انکار است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی چرا شک ایجاد می‌شود؟ به گفته روانشناسان، شک و بدبینی به تنهایی بیماری نیست. اما نوع افراط‌گونه آن نشانه بیماری‌هایی مثل افسردگی، روان‌پریشی، بیماری مغزی و… است. افرادی که بدون دلیل شک می‌کنند چند دسته هستند. به گفته مینا مجتبایی روانشناس بالینی، برخی افراد ذاتا شکاک‌اند. یعنی همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند. برخی دیگر براثر تجربیاتی مثل دیدن وقایع منفی و تجربه کردن آن‌ها دچار شک و بدبینی می‌شوند. بطور مثال؛ فرزندی که خیانت پدر یا مادرش را دیده است و این تجربه تلخ را همیشه همراه خود دارد. این مشکل در درون او حل نشده و با همین نگاه وارد زندگی مشترک می‌شود. به همین خاطر به همسر خود نیز بدبین است. اما در گروه دیگری از افراد، به مرور در اثر بیماری‌ها یا مصرف برخی از داروها این اختلال درونی ایجاد می‌شود. بدون داشتن هیچ گونه سند، مدرک و شواهدی و صرفا به بهانه‌های واهی به طرف مقابل خود بدبین هستند. همچنین احساس حقارت، نقص و اعتماد به نفس پایین هم از عوامل ایجاد شک و بدبینی در زندگی مشترک است @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک اولین شرط همراهیِ امام آیت الله میرباقری اگر کسی مأنوس با مرگ نباشد و مرگ در نظرش یک امر کریه جلوه کند و فراری از مرگ باشد، او به همراهی امام نمی‌رسد. اولین قدم این است که مسئلهٔ مرگ برای آن شخص حل شده باشد. کسی که مرگ، تقاطع حیات و پایان حیات او و خط بطلان بر همهٔ آرزوهای او باشد، همراهِ امام نمی‌شود. شخصی که آرزوهای طولانی دارد و می‌ترسد که با مرگ، همهٔ آن‌ها به باد برود، نمی‌تواند همراه امام باشد و لااقل در صحنه‌های سخت، امام را تنها می‌گذارد. اگر انسان در فراغت‌ها و فرصت‌هایی که دارد، تعلق به دنیا پیدا کند و این تعلقات را حل‌وفصل نکند، آن روزی که فرصت رو به پایان است و باید بین مرگ و حیات، یکی را انتخاب کند و همهٔ آرزوها سر برمی‌دارند، انتخاب برایش خیلی دشوار می‌شود. شخصی که بین دو لیوان آب، لیوان پُرتر را برای خودش برمی‌دارد، آن شخص چطور می‌تواند همه‌چیزش را در راه خدا بدهد؟ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ برای کاهش خطر سرماخوردگی، مقابله با استرس مزمن مهم است. استرس مزمن احتمال ابتلا به ویروس را افزایش می‌دهد. خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و تمرین‌های تمرکز حواس می‌تواند به محافظت در برابر سرماخوردگی کمک کند. غذا باید حاوی مواد مغذی کافی به خصوص ویتامین‌های گروه B، منیزیم، آهن و روی باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی شک، حریم خصوصی را نابود می‌کند در اکثر مواقع این شکِ بدون مدرک، ناشی از علاقه افراطی است. یعنی خانم همسرش را فقط متعلق به خودش می‌داند و هرنوع رفتار بیرون از منزل برایش سخت است. رفته رفته این حس زندگیش را تحت ناثیر قرار می‌دهد. به گفته مجتبایی، «این بدبینی منجر به حرمت‌شکنی بین زن و شوهر می‌شود. در حالی که یکی از مهم‌ترین موضوعات زندگی متاهلی احترام به حریم خصوصی یکدیگر است.» از نظر بسیاری از روانشناسان، وقتی این افراد ظاهر آرامی دارند فکر نکنید که همه چیز در امن و امان است. افراد پارانوئید (شخصیت بدگمان) خشمی درونی و پنهان دارند که یا بروز می‌دهند و یا منجر به خودخوری و نشخوارهای فکری و درنهایت افسردگی‌شان می‌شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آداب_زندگی حالا چه کار کنیم؟ راهکارهای حل این مسئله دو بخش است. بخشی مربوط به شماست و برخی مربوط به همسرتان. اگر شما مردی هستید که همسرتان به شما مشکوک است یا بالعکس باید صبور باشید. دائم دنبال دلیل‌تراشی و توجیه نباشید. زیرا به گفته رضا دانشمند روانپزشک، این افراد نمی‌توانند آنچه که در ذهنشان وجود دارد را با واقعیت بیرون تطبیق دهند. قادر به تشخیص واقعیت نیستند. به همین خاطر این توجیه‌ها باعث بیشتر شدن هذیان‌های ذهنی آن‌ها می‌شود و فکر می‌کند کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است. سعی کنید به مرور با رفتارهای صحیح نشان دهید که ترس او بی‌مورد است. خشونت، پرخاشگری و قهر کردن‌های بی‌مورد را کنار بگذارد. به این بدبینی دامن نزنید. با همسرتان شفاف باشید و دروغ نگویید. حتما از یک مشاور برای گذراندن این مسیر کمک بگیرید. اما اگر خودتان دچار شک و بدبینی به همسرتان هستید. در قدم اول با همسرتان صحبت کنید. بررسی کنید که شکتان صحیح است یا در اثر فکر و خیالات است. اما از تهدید یا سؤالات بی‌مورد پرهیز کنید. در این صحبت‌ها دست روی نقطه‌ضعف همسرتان نگذارید و باهم لجبازی نکنید. حواستان باشد بحث کلامی نداشته باشید. اگر کار به دعوا کشید، در یک فرصت دیگر صحبت کنید. به همسرتان بگویید که چقدر به او علاقه دارید. مهم است که شما و همسرتان از محبت به هم خبر داشته باشید تا افکار منفی کمتر شود. به جای تمرکز روی رفتار همسرتان، سراغ تفکرات خودتان بروید تا ببینید چه عاملی باعث شده شک کنید. اما مهم‌ترین راهکار، مراجعه به روانشناس مجرب و متدین است. زیرا این شک و بدبینی هم باعث ایجاد نشخوارهای ذهنی و افسردگی در شما می‌شود و زندگی‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. هم اینکه در زندگی آینده فرزندانتان اثرات مخرب زیادی دارد @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلَاةِ ۖ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ. شیطان می‌خواهد به وسیله شراب و قمار، در میان شما عداوت و کینه ایجاد کند، و شما را از یاد خدا و از نماز بازدارد. آیا (با این همه زیان و فساد، و با این نهی اکید،) خودداری خواهید کرد؟!» (سوره مبارکه مائده، آیه ۹۱) @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ اولین کسی که نام خلیج فارس را جعل کرد «چارلز بلگریو»، ۳۱ سال کارگزار انگلستان در خلیج فارس بود. او کتابی نوشته بود که این گونه آغاز می شد: «... خلیج فارس که تازیان اینک آن را خلیج عربی گویند...» بلگریو، نخستین کارگزاری است که خلیج عربی را به جای خلیج فارس ابداع کرد و در نوشته هایش آن را به کار برد. در حقیقت واژه خلیج العربی از اندیشه یک کارگزار کهنه کار انگلیسی زائیده شد. این درحالی است که از دوره ی باستان تا امروز، در همه ی نوشته های تاریخی، جغرافیایی و دایره المعارف های بزرگ جهان، آب های جنوب ایران از اروندرود تا تنگه ی هرمز با نام خلیج فارس شناخته شده اند. تاریخ و جغرافیانگاران و باستان شناسان تاکنون از این دریا با نام های خلیج فارس، خلیج العجم، دریای پارس و بحر پارس یاد کرده اند. بلگریو با امیر بحرین هم ملاقات هایی داشت تا زمینه را برای جدایی بحرین از ایران فراهم کند. وی پایه گذار نیروی نظامی بحرین بود و مأموریت داشت در مدت ۳۰ سال اقامتش، زمینه را برای استقلال این جزیره فراهم کند! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان استخاره صدیقه شاهسون دخترها وعده می گذارند سر ظهر که مادرها روی دار قالی به چرت زدن مشغول شدند بی سروصدا از خانه بیرون بزنند و دور از چشم نورعلی پایشان را توی مدرسه ی یک اتاق روستا بگذارند. لیلا شنیده است که مدرسه ی راهنمایی تازه توی آبادی راه افتاده است. چند روزی است خانم معلم مدرسه کفش آهنی پوشیده و در خانه ی تک تک آن ها رفته بود و توانست بعضی پدر و مادرها را راضی کند تا دخترشان برای ادامه تحصیل به مقطع راهنمایی در مدرسه یک اتاقه ثبت نام کنند. اما این معلم پای کار هنوز زورش به مادر لیلا نرسیده است و حسرت را هم خانه ی چشم های میشی رنگ او کرده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #صدیقه_شاهسون @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🌸 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌸 سلام! صبح زیبای دوشنبه‌ی تابستانی‌تون به‌خیر و شادی. آرزو می‌کنیم اتفاقات خوبی در انتظارتون باشه!🍀💐 @zane_ruz