#خانواده هیچ کاری به اهمیت «کار مادر» نیست امام خامنه‌ای: زن مسلمان باید در دامن پر مهر و عطوفت و با سخنان پر نکته و مهر‌آمیزش، فرزندان سالمی را از لحاظ روانی تربیت کند؛ انسان‌های بی عُقده، انسان‌های خوش‌روحیه، انسان‌های سالم از لحاظ روحی و اعصاب، در دامان او پرورش پیدا کنند و مردان و زنان و شخصیت‌های جامعه را به وجود آورد. مادر از هر سازنده‌ای، سازنده‌تر و باارزش‌تر است. بزرگترین دانشمندان، ممکن است مثلا ابزار بسیار پیچیده الکترونیکی را به وجود آوردند، موشک‌های قاره‌پیما بسازند، وسایل تسخیر فضا را اختراع کنند؛ اما هیچ یک از این‌ها اهمیت آن را ندارد که کسی یک انسان والا به وجود آورد. و او مادر است... ۲۵ آذر ماه ۱۳۷۱ @zane_ruz

#داستان عفت خانم، خانمِ خانم‌ها م. سرایی فر عفت خانم را يكى از دوستانم معرفى كرد. اين روزهاى آخر اسفند نوبت گرفتن از كارگرها، سخت تر از نوبت دكتر گرفتن است. كارگر قبلى كه بعد از كلى سفارش و خواهش و تمنا، از يكى از شركت هاى نظافتى برايمان فرستاده بودند، توزرد از آب در آمد. الآن مى گويم چطورى؟ من و شوهرم وسايل خانه را وسط هال جمع كرديم تا هم دست و پاگير نباشد و هم وقتمان به اثاث جابجا كردن، تلف نشود. كارگر ميانسال و تركه اى كه شركت فرستاد، به گفته شركت زور بازوى خوبى داشت و خيلى هم كارى بود و از همه مهم تر چشم و دل پاك و با وجدان كه تا آخر شب هم مى ماند تا كار مشترى تمام شود... از شما دعوت می‌کنیم ادامه این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #م_سرایی‌_فر @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ اعضای محترم کانال زن روز سلام!✋🌹 صبح شنبه‌تون بخیر و نیکی. امیدواریم هفته‌ای توأم با آرامش و نشاط در انتظارتون باشه. امام علی علیه‌السلام در حدیثی پر معنا برای دوستان خدا دوازده نشانه را ذکر می‌کنند. حضرت می‌فرمایند: *دوستان خدا آنانند که به درون دنیا نگریستند آنگاه که مردم به ظاهر آن چشم دوختند. و سر گرم آینده دنیا شدند آنگاه که مردم به امور زودگذر دنیا پرداختند. پس هواهای نفسانی که آنان را از پای در می آورد، کشتند. و آنچه که آنان را به زودی ترک می کرد، ترک گفتند. و بهره مندی دنیا پرستان را از دنیا، خوار شمردند. و دست یابی آنان را به دنیا زودگذر دانستند. با آنچه مردم دنیاپرست آشتی کردند، دشمنی ورزیدند. و با آنچه دنیا پرستان دشمن شدند آشتی کردند. قرآن به وسیله آنان شناخته می شود، و آنان به کتاب خدا آگاهند، قرآن به وسیله آنان پا بر جاست و آنان به کتاب خدا استوارند. به بالاتر از آنچه امیدوارند چشم نمی دوزند. و غیر از آنچه که از آن می ترسند هراس ندارند.* (نهج البلاغه، حکمت ۴۳۲) امید آن‌که بتوانیم در زمره دوستان خدا قرار بگیریم. @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی ثمربخشی گفتگوهای دو نفره یکى از مشکلات روابط، که در میان گفتگوهاى دو و چند نفره پیش مى آید، متکلم وحده شدن یک نفر و یا توى حرف هم پریدن است. بگذریم از مهارت هاى شنونده فعال بودن که باید بیاموزیم، روش هایى وجود دارد که مى توانیم محترمانه طرف مقابل را از متکلم وحده بودنش آگاه کنیم تا صحبت هایش را تمام یا قطع کند. متأسفانه همان قدر که دیگران از پرگویى هاى تک نفره در جمع کلافه و بى حوصله مى شوند، خود فرد هم از متکلم وحده بودن آسیب هایى مى بیند از جمله این که تمرکزى که مى بایست بر روى حرف هایش باشد را از دست مى دهد و آن قدرها جدى گرفته نشده و شنیده نمى شود. براى فائق آمدن به این مشکل، اگر با چنین فردى روبرو شدید روش هایى هست که مى توانید طرف مقابل را از وضعیتى که درست کرده آگاه کنید یا شرایط را تغییر دهید: 1⃣روش ماهی روش اول به آن روش ماهى مى گویند یعنى شما دهانتان را مثل ماهى باز مى کنید تا حرف بزنید، اما حرفى نمى زنید، در واقع اداى حرف زدن را درمى آورید، کوتاه و سریع، طرف مقابل در این حالت متوجه خواهد شد که شما حرفى براى گفتن دارید و باید بهتان زمان بدهد 2⃣روش بوک مارک روش دوم، روش بوك مارك است. در این روش دستتان را طورى تکان مى دهید که نشان دهید مى خواهید چیزى به صحبت هاى طرفتان اضافه کنید. حرکت دست، ژست ساده اى است که طرف مقابل را وادار به مکث مى کند. این روش را باید تمرین کنید تا دستتان بیاید زبان بدن تا چه اندازه مؤثر است. 3⃣روش اجازه اگر بوك مارك هم جواب نداد، روش شاگرد را امتحان کنید، یعنى مثل یک شاگرد مؤدب به نشانه اجازه گرفتن دستتان را بلند کنید، در این حالت طرف مقابل حتى اگر سکوت هم نکند، حتما به شما خواهد گفت: چیزى مى خواى بگى؟ بالا بردن دست به معناى «ایست» است. 4⃣روش تماسی اگر هیچ کدام از این روش هاى غیرمستقیم و غیرلمسى جواب نداد، مجبور هستید بروید سراغ روش تماس؛ دست یا بازوى طرف مقابل را لمس کنید ـ با در نظر گرفتن مسائل شرعى البته ـ این حرکت به معناى دلگرمى دادن به طرف مقابل است که یعنى من فهمیدم چه چیزى مى خواستى به من بگویى و تو موفق شدى که آن را به من بفهمانى و کافى است. لمس کردن طرف مقابل به هر حال لحظه اى سکوت را به دنبال خواهد داشت. 5⃣روش اعلام زمان اگر احتمال مى دهید که طرف مقابل نتواند جلوى هیجانش را بگیرد و مدام توى کلام شما مى پرد، براى اینکه جلوى کارش را بگیرید از قبل بگویید که فلان مقدار زمان نیاز دارید براى حرف زدن تا او هم حساب کتاب کند و کلام تان را قطع نکند. از این روش ها سوء استفاده نکنید تا خودتان را تبدیل به متکلم وحده کنید و طرف مقابل را ساکت. @zane_ruz

#سلامتی آیا شیرینی می‌تواند ناقل ویروس کرونا باشد؟ متخصصان تغذیه و رژیم درمانی عقیده دارند که ویروس کرونا در دمای بالا از بین خواهد رفت و این درحالی است که ممکن است شیرینی به ویروس آلوده نباشد، اما هنگام قرار دادن در جعبه از طریق دست آلوده فرد فروشنده شیرینی ناقل ویروس شود و یا اینکه خود جعبه از قبل به ویروس کرونا آلوده شده باشد. در این روزهای کرونایی یکی از مهم‌ترین خوراکی‌هایی که باید از لیست برنامه غذایی حذف کنید، شیرینی جاتی مانند نوشابه، قند، شکر و ... است؛ چرا که استفاده از آن‌ها باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد و با توجه به شرایط پیش آمده تنها راه مقابله با آلودگی تقویت سیستم ایمنی بدن و رعایت اصول بهداشتی است. رشد ویروس و باکتری در شیرینی جات‌ تر نسبت به شیرینی جات خشک به علت اینکه ویروس‌ها در جای مرطوب پیشرفت زیادی دارند، بیشتر خواهد بود، اما شیرینی جات خشک به علت اینکه بیشتر در خانه تهیه می‌شوند اگر آن‌ها را بعد از پخت مجدد گرم کنیم دیگر ناقل به ویروس نخواهند بود. به یاد داشته باشید که مصرف مواد شیرینی زا در این روزها ممکن است علاوه بر تضعیف سیستم ایمنی، سلامت دندان‌های شما را به خطر اندازد و با بسته بودن مراکز درمانی و کلینیک‌های دندان پزشکی ممکن است درد زیادی به علت خراب شدن دندان‌ها گریبانگیر شما شود. @zane_ruz

#منبرک حداقل اثر نماز حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان حداقل اثر نماز جدا شدن از دنیاست و حداکثر اثر آن اتصال به خداست. اثر حداقلى را خودش به ما مى دهد مانند کودکى که او را به زور از اسباب بازى هایش جدا کنند ولى حداکثر اثر آن به خود ما بستگى دارد که چقدر از آن اسباب بازى ها دل بکنیم. اگر تجربه اتصال به خدا را پیدا کنى عاشق نماز مى شوى. @zane_ruz

#ینگه_دنیا داروخانه هوشمند وقتى از داروخونه دارو مى گیرید، حساب کتابش رو دارن. مثلا مى دونن 60 تا قرص داده شده و روزى دو تا باید مصرف بشه. قبل از این که 30 روز بگذره و قرص هاتون تموم بشه، از طرف داروخانه پیامک مى آد که داروى شما داره تموم مى شه، مى خواى به دکترت بگیم یه سرى دیگه تجویز کنه؟ اگر اکى کنید مى گه پس باهاش تماس مى گیریم و در صورت تأیید خبر مى دیم که بیاى بگیرى. به این ترتیب هم مریض یادش نمى ره که دارو رو تجدید کنه، هم این که نیازى به مراجعه مجدد به دکتر پیدا نمى کنه. @zane_ruz

#سرگرمی قفس کودک در فضای باز! در دهه ۱۹۳۰ این قفس‌های عجیب در خانواده‌های بریتانیایی رایج بودند. با کمک این قفس‌های خطرناک، وقتی مادران مشغول انجام دادن کار‌های خانه بودند، کودکان می‌توانستند هوای تازه بخورند. باور نکردنی است، اما از نظر آن‌ها این قفس‌ها امن بودند. واقعا نمی‌دانیم والدین آن زمان چه فکری می‌کردند؟ @zane_ruz

#ایرانگردی گراش شهری است در جنوب استان فارس، در ۲۶۰ کیلومتری جنوب شرقی شیراز و ۲۱۰ کیلومتری شمال غربی بندرعباس قرار دارد. گراش در فصل بهار دارای طبیعتی بکر و چشم انداز ی بی نظیر است که چشم هر بیننده ای را به خود مجذوب می کند. @zane_ruz

#مطلع_عشق خداوند از زن و مرد تنها خوشش نمی‌آید امام خامنه‌ای: خداوند متعال از زن و مرد تنها خوشش نمی‌آید. مخصوصا آن‌هایی که جوانند و بار اول‌شان است. مخصوص جوان‌ها هم نیست. خدای متعال از زندگی مشترک و مزدوج خوشش می‌آید. آدم تنها، مرد تنها و زن تنها که همه عمر را به تنهایی می‌گذرانند، از دید اسلام یک چیز مطلوبی نیست. مثل یک موجود بیگانه است در پیکره انسانی. اسلام این طور خواسته که خانواده، سلول حقیقی مجموعه پیکره‌ی جامعه باشد نه فرد تنها. @zane_ruz