#داستان نویسنده: #ماه_منیر_داستانپور @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ سلام!✋😊 صبح تون بخیر، روزتون پر روزی و نورانی امام على علیه ‏السلام می‌فرمایند: «هیچ بنده ‏اى مزه ایمان را نمى ‏چشد مگر آن که بداند آنچه بدو رسیده، ممکن نبود نرسد و آنچه به او نرسیده، ممکن نبود که برسد و اینکه زیان بخش و سودرسان، خداوند عز و جل است و بس.» (کافی: ج۲، ص۵۸، ح۷) 💐با ما همراه باشید💐 @zane_ruz

#مشاوره مانعی به نام نه! یاسمین رضوی حتما شما هم بارها درباره قدرت «نه» گفتن و توانایی و مهارتی که لازم دارد، شنیده و خوانده اید. ما هم پیش از این در همین صفحه درباره اش مفصل سخن گفته ایم؛ این که چرا باید «نه» گفتن را در خودمان تقویت کنیم و چطور این مهارت زندگیمان را دگرگون می کند و اگر توانایی اش را نداشته باشیم، کنترل زندگی از دستمان خارج می شود. اما «نه»گفتن یک روی دیگر هم دارد و آن «توانایی نه شنیدن» است. آدم های زیادی هستند که خوب بلدند «نه» بگویند، می توانند زندگی را طبق برنامه های خودشان پیش ببرند و در کنار آن به روابط اجتماعیشان هم بپردازند و مشکلی پیش نیاید و احساس اجبار و عدم اعتماد به نفس هم نداشته باشند، اما متأسفانه همین افراد «نه» شنیدن برایشان بسیار سخت است. این یک شمشیر دو لبه است. همان هایی که خیلی خوب نه می گویند، سخت می توانند نه بشنوند و اتفاقا آن هایی که قدرت نه گفتن ندارند، توانایی نه شنیدنشان بیشتر است. کمی که در این مسئله غور کنیم، متوجه می شویم که چرا چنین است، البته که نسخه همه یکی نیست. ما در «مشاوره» این هفته می خواهیم درباره توانایی «نه» شنیدن صحبت کنیم. ضرورتش را بررسی کنیم و بگوییم چطور می شود این توانایی را تمرین کرد و به مهارتش دست یافت. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: اگر توانایی نه شنیدن را در خودتان تقویت نکنید به ترس از نه شنیدن خواهید رسید. یعنی آن قدر «نه» شنیدن آزارتان می دهد و شما را از زندگی می اندازد که از ترس این که کسی با شما مخالفت کند، به طور کلی قید خواسته و کارتان را می زنید. از ترس این که خانواده فردی که دوستتان دارد شما را نپسندیده و نخواهند، قید ازدواج را می زنید. از ترس شکست و نه شنیدن به هیچ کاری دست نمی زنید. آدم هایی که ترس از «نه» شنیدن دارند از موقعیت های حساس که برایشان استرس به همراه دارد، فرار می کنند و خب مشخص است که چقدر زندگیشان با مشکل مواجه می شود و پیشرفتی در هیچ زمینه ای حاصل نشده یا حداقل پیشرفت آن اندازه نیست که بشود اسمش را موفقیت گذاشت و موقعیت های زیادی از دست می رود. این افراد وقتی که ازشان خواسته می شود کاری را انجام دهند یا خواسته شان را بیان کنند با این جملات به سراغتان می آیند: «اگه گفت نه چی؟» «اگه بگه نه و ضایع بشم چی؟» «خیلی شخصیتم خرد میشه اگر باهام مخالفت کنه» این جملات برای کسانی که ترس از «نه» شنیدن دارند، کلیدی هستند. متن کامل «مشاوره» این هفته را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz

#پزشکی به کودکان زیر یک سال بستنی ندهید متخصصان تغذیه می گویند که بعد از یک سالگی می توانید به بچه ها، محصولات لبنیاتی مانند شیر، پنیر یا خامه و بستنی بدهید. البته این کار را زمانی می توانید انجام دهید که مطمئن باشید کودک به محصولات لبنی حساسیتی ندارد و محصولات از شیر پاستوریزه تهیه شده است. این نظر متخصصان تغذیه است. برای تهیه بستنی از مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی استفاده می شود که برای کودکان مضر است، علاوه بر مواد نگهدارنده، محتویات دیگری هم در بستنی وجود دارند که برای کودک مضرند: 🍦نگهدارنده ها؛ تقریبا همه بستنی ها حاوی نگهدارنده، چربی، قند، ترکیبات مصنوعی و رنگ غذایی هستند. 🍦شیر گاو؛ کودک زیر یک سال نمی تواند شیر گاو را تحمل کند. 🍦وجود باکتری؛ امکان رشد باکتری ها در بستنی زیاد است و چون هنوز سیستم ایمنی کودک ضعیف است، کودک با خوردن بستنی ممکن است دچار عفونت شود و از طرفی هضم شیر برای کودک سنگین است. @zane_ruz

#منبرک اهمیت اذان گفتن قبل از نماز حجت‌الاسلام والمسلمین بهشتی روایت داریم که هرکس برای نمازش اذان و اقامه بگوید، دو صف از فرشتگان پشت سر او نماز می خوانند. راوی پرسید: طول صف ها چقدر است؟ حضرت فرمود: تا چشم کار می کند صف ملائکه است. حدیثی که در مورد زُراره هست حضرت فرمود: بین مشرق و مغرب. یعنی صف های چند هزار کیلومتری! حیف است ما که ایمان به غیب و فرشتگان داریم، یک نماز چهاررکعتی چهار دقیقه می شود. اذان و اقامه بگوییم شش دقیقه طول می کشد. پرسید: اگر فقط اقامه بگوید، چطور؟ فرمود: یک صف. @zane_ruz

#ینگه_دنیا هزینه‌های بالای دین داری الیزابت دوست مسیحی ـ یهودی و آمریکایی من و خانواده اش برای تعطیلات سال نو به یکی از کشور های خلیج فارس سفر کرده اند. میشه گفت بین دوستان خارجی من با سه نفر احساس صمیمیت می کنم و هر سه نفر هم با هم متفاوتند. همسر الیزابت یهودی هست و پدر و مادر الیزابت اصالتا از کاتولیک های لبنان بودند که به آمریکا مهاجرت کردند. چند روز قبل ناهار دورهمی خونه الیزابت بودیم، من مسلمان، یک نفر هندو، یک نفر کاتولیک یک نفر پروتستان و یک نفر هم دین مشخصی نداشت ولی به خدا معتقد بود. صحبت از افکار متعدد و بعد باورها و ادیان شد و از فشار کلیسا. رسید به مهجور موندن کلیسا و و هزینه های بالای عضویت در کلیساها و کنیسه ها. دوست آلمانی گفت: تو آلمان کلیساها پروتستانت آن قدر مراجع ندارند و از بس هزینه هاشون بالاست شروع کرده اند کلیسا رو اجازه می دهند. الیزابت گفت: علاوه بر رقم خمس یا زکات (اصطلاحشان چرتیcharity است) یهودیان تو آمریکا باید هزینه عضویت و مشارکت به کنیسه بپردازند. من گفتم که مساجد تو ایران کلا همه جای دنیا رایگان است. البته دولت ها هم حمایت و معافیت در نظر می گیرند ولی این طور نیست که برای نماز خوندن یا استفاده از امکانات مسجدی نیاز به پرداخت مبلغی باشه. از حج پرسیدند. گفتم: حتی حج هم رایگان هست یعنی برای ورود به مسجدالحرام هزینه ای نمی پردازیم این هزینه سفر و اسکان هست که حج رو سفر گران قیمتی کرده. ▪️سمیه بشارتی – صفحه اینستاگرام سوغات هند @zane_ruz

#هاج_و_واج بدون وای فای این روزها اغلب مردم بیشتر وقتشان را در اینترنت می گذرانند و از مطالعه کتاب غافل شده اند. جالب است بدانید در هلند محدوده هایی ایجاد شده اند که اصلا به اینترنت دسترسی وجود ندارد. در این اماکن مردم صرفا مطالعه می کنند یا با هم گپ می زنند. @zane_ruz

#پای_درس_شهدا مسئولیت پذیر مثل شهید خرازی رزمنده جانباز سید مهدی حسینی: اوایل که به جبهه رفتم، در غرب بودم. آنجا شرایطش با جبهه‌های جنوب تفاوت داشت. نحوه پست دادن، تجمع رزمنده‌ها، ارتباط با قرارگاه‌های پشتیبانی و... طور دیگری بود. بعد از نزدیک به دو سال، برای اولین بار به جنوب آمدم. چون سابقه رزمندگی داشتم، با نظر شهید براتی فرمانده گروهان‌مان، مسئولیت یکی از دسته‌های گروهان برعهده بنده گذاشته شد. شب اول مشغول استراحت بودم که براتی آمد و بیدارم کرد. گفت چرا خوابیده‌ای؟ گفتم الان نصف شب است و قاعدتاً آدم‌ها در این ساعت از شبانه‌روز می‌خوابند. گفت: تو اگر مسئولیت پذیرفته‌ای نباید این‌طور راحت بخوابی. بلند شو با هم به بچه‌ها سر بزنیم و از احوال‌شان جویا شویم. شاید کسی مشکلی داشت یا جایی اتفاقی افتاده باشد من و تو که مسئولیت داریم باید به فکر این بچه بسیجی‌هایی باشیم که خیلی‌های‌شان سن و سال کمی دارند. از آن شب به بعد، من و براتی و گاهی دو، سه نفر دیگر از دوستان به گشت‌زنی شبانه می‌رفتیم. ته دلم می‌گفتم شاید براتی سختگیری می‌کند و نیازی نباشد ما هر شب از خواب‌مان بزنیم و به بچه‌ها سرکشی کنیم. همین طور بود تا اینکه یک شب شهید خرازی را در راه دیدیم. ایشان فرمانده لشکر بود و با دیدنش تعجب کردم. وقتی جویا شدیم که این موقع شب اینجا چه می‌کند، متوجه شدیم خود حاج‌حسین هم شب‌ها به سرکشی از مقر می‌پردازد و علاوه بر آسایشگاه‌ها، سالن غذاخوری، آشپزخانه و... حتی به سرویس بهداشتی مقر هم سرکشی می‌کند تا مبادا رزمنده‌ها مشکلی داشته باشند و به سختی بیفتند. بعد از دیدن شهید خرازی بود که متوجه شدم احساس مسئولیتی که شهید براتی می‌کرد از کجا نشئت گرفته است. جبهه مجمعی از خوب‌ها و خوبی‌ها بود و رفتار فرمانده روی زیر دستش اثر می‌گذاشت و همین طور سلسله مراتب تنها دستور از فرمانده دریافت نمی‌کرد، بلکه معرفت و ایمان و مسئولیت‌پذیری را هم از بالادستش (در عمل) یاد می‌گرفت و خودش هم اجرا می‌کرد.. @zane_ruz

#ایرانگردی تصویر هوایی از طبیعت بکر روستای سه سار روستای سه سار با طبیعت بکر و دیدنی درحدود ۳۰کیلومتری شهر صومعه سرا واقع شده است. @zane_ruz