🔴 وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین
اولین نیاز سفر پیاده روی اربعین کوله پشتی مناسب است، لازم است بدانید حداقل سه روز در مسیر پیادهروی هستید و حتما نیاز به کوله پشتی مناسبی دارید که ستون فقرات شما در این مدت آسیب جدی نبیند.
باتوجه اینکه امسال هوا مناسبتر از سالهای قبل است، احتمال اینکه نیازی به لباس گرم داشته باشید نیست، اما یک لباس گرمی که سبک باشد با خود داشته باشید.
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کلاه ضد آفتاب، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب استفاه کنید و سعی کنید در بازه زمانی که آفتاب تابش بیشتری دارد از پیاده روی خودداری کنید و ساعت حرکت خود در بازه زمانی خنکتر تعیین کنید تا دچار بیماریهایی همچون گرمازدگی و ... نشوید.
علاوه بر داشتن کوله مناسب، از داشتن کفشی مناسب نیز مطمئن شوید، زیرا در نبود کفش مناسب ممکن است پای شما تاول زده و نتوانید ادامه مسیر را پیاده طی کنید، بههیچوجه برای پیادهروی اربعین کفش نو تهیه نکنید یا حداقل آن را از یک ماه قبل بپوشید و یک و نیم تا دو ساعت در روز با آن پیادهروی کنید.
درصورتی که داروی خاصی مصرف میکنید، داروهای مورد نیاز خودتان را برای ۱۰ روز حتی بیشتر به همراه داشته باشید.
غذا و خوراکی به اندازه کافی در مسیرهای پیاده روی اربعین وجود دارد، اما خوراکیهای مقوی و سبک همچون آجیل و نانهای خشک سبوس دار، کشمش، میوههای خشک، نخودچی و شکلات به همراه داشته باشد.
از بین خوراکیها آجیل و نانهای خشک سبوسدار به سیستم گوارشی خیلی کمک میکنند. کشمش، میوههای خشک، نخودچی و شکلات به همراه داشته باشید. هرگز از آبهای غیر معدنی که توزیع میشود استفاده نکنید.
مسیرپیاده روی نجف تا کربلا ۸۲ کیلومتر است، سعی کنید از مسیرهای دیگر استفاده نکنید مسیراصلی که موکبهای ایرانی حضور دارند را انتخاب کنید، معمولا در ساعات اول صبح و قبل از اقامه نماز ظهر مسیر پیاده روی خلوتتر است بنابراین میتوانید این ساعات را انتخاب کنید.
بعد از هر دوساعت پیاده روی و زمانی که احساس خستگی کردید استراحت کنید تا دچار گرفتگی عضلانی از ناحیه پاها نشوید و وعدههای غذایی را به موقع و به اندازه مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید، ممکن است تعرق زیادی کنید وآب بدنتان از دست رود بنابراین به مقدار کافی آب بنوشید.
باتوجه به اعلام سازمان حج و زیارت در مورد افزایش آمار زائران اربعین حسینی بهداشت خود را رعایت کنید تا دچار بیماریها نشوید همچنین ممکن است در برابر این جمعیت انبوه همراه خود را گم کنید، قبل از اینکه پیاده روی خود را آغاز کنید یک عمودی را برای انتظار و استراحت مشخص کنید تا درصورت گم شدن یکدیگر را پیدا کنید.
معمولا عمودهایی که دارای ارقام رند هستند (به طور مثال عمود ۳۳۳، ۱۰۵، ۸۰۰) جمعیت بیشتری برای استراحت توقف کردند، بهتر است عمودهایی که ارقام رندی ندارند را برای قرار خود با همراهتان و استراحت انتخاب کنید تا خلوتتر باشد.
قبل از اعزام به عراق از آدرس دقیق محل استقرار درمانگاههای هلال احمرایران در عراق آگاهی داشته باشید.
لازم است زائران در طول سفر مراقب مدارک شخصی و گوشی همراه خود باشند، مدارک شخصی تان در کیفی کوچک قرار داده و به خود آویزان کنید.
سفر اربعین سفر طولانی و شیرینی است، ممکن است در سختیها و شلوغی این سفر کاسه صبر شما لبریز شود، اما فراموش نکنید، صبور بودن یکی از درسهایی بزرگی است که میتوانید از این سفر به یاد داشته باشید
#التماسدعا
@zarrhbin
#آنچه_شما_فرستادهاید
خواهشا شما که دستون تو کاره این پیامو برسونید به دست مجوعه شورا وشهرداری و میراث و... بهشون بگید شما که خوب تو کار عمران و نوسازی و...ماهرید حالا دگه یه فکری برا این مسیر عبوری در خیابون باهنر کوی شهید فاضلپور بردارید... حیف این آب انباره که اینجوری خراب بشه...
اون راننده باشعور و با فرهنگ و متشخص حتما متراژ و تناژ خودروش دسش نیس که فکر مکنه از هر مسیری متونه عبور کنه... ♂
استدعای کمی شعور
یک شهروند
@zarrhbin
#آنچه_شما_فرستادهاید
با عرض سلام خدمت کانال خوب و مردمی ذره بین
الان مدت طولانی ای هست که در شرکت .... کار میکنم و زحمات زیادی کشیده ایم اعم از کل پرسنل ولی بعد از این همه مدت از این ماه متن تعهدی به همه ی پرسنل داده شده که امضا کنند و اگر بچه یک ساله هم این متن را بخواند متوجه می شود که حرف زور است و کم تر کسی زیر بار همچین تعهدی می رود واقعا متاسفم برای مدیر عامل این شرکت که همه چیزش را مدیون مردم اردکان است و حالا بعد از ۸ الی ۹ سال ساز بی اعتمادی را کوک کرده برای کسانی که همیشه در خدمتش بوده اند فقط کاری به جز تاسف برای کارگر نمانده ..در عکس متن تعهد را براتون میفرستم
بازم هم تشکر از کانال خوبتون
@zarrhbin
📌پیام رئيس شوراي اسلامي شهر اردكان به دانش آموزان و فرهنگیان عزیز به مناسبت بازگشایی مدارس و آغاز سال تحصیلی جدید:
به نام خداوند جان و خرد
آغاز بهار دانش و ایثارگری گرامی باد
تقارن شروع سال تحصیلی جدید با ایام سوگواری شهادت سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین (ع) و شروع هفته دفاع مقدس می تواند الگویی برای پرورش نسلی متخصص، کارآمد با روحیه فداکاری و ایثارگری در راه پیشرفت علمی کشور عزیزمان ایران باشد.
بر خود لازم دانستم در آغاز سال تحصیلی جدید، ضمن تبریک این رخداد بزرگ، مراتب سپاس و قدردانی خود را از اساتید، معلمان و تمامی فرهنگیان عزیز که در راه پرورش نسل خلاق، معتقد و شهروندانی مشارکت جو تلاش می کنند را اعلام دارم.
آرزومندم که دانش آموزان و هنر آموزان فهیم شهر عزیزمان، قدردان تلاش های خادمین خود و این دوران طلایی زندگی خویش باشند و از آن حداکثر بهره را ببرند.
از خداوند متعال سلامتی، موفقیت و شادمانی برای تمامی معلمین، اساتید، دانشجویان و دانش آموزان عزیز مسئلت دارم، امید است همه شهروندان عزیز در راه مشارکت و توسعه همه جانبه شهر و فرهنگ شهروندی همراه و یاور خادمین خود در شوراي شهر باشند.
@zarrhbin
ذرهبین درشهر
#آنچه_شما_فرستادهاید با عرض سلام خدمت کانال خوب و مردمی ذره بین الان مدت طولانی ای هست که در شرک
#آنچه_شما_فرستادهاید
الان تکلیف چیست باید چکار کنیم ما کارگر ساده ایم اگر هم تجربه ای کسب کردیم کار کردیم زحمت کشیدیم الان باید هزینه چی رو بدیم امضا کردن این قرارداد غیر عاقلانه و غیر قانونی است اگه ادم یه ذره سواد داشته باشه اینو امضا نمیکنه!!!!! بخدا نمیدونیم چکار کنیم چند سال عمرمون رو تباه کردیم تو این کارخونه که این مزدمون باشه حالا با زن و بچه کجا پناه ببریم سنمون گذشته قرار داد ما یک ماهه هست یعنی حتی بعد از اتمام قرار داد هم باید خسارت پرداخت کنیم میخان چی به سر ما بیارن خدا میدونه فقط بگین چکارکنیم😞
📩برسد به دست مسئولین
@zarrhbin
✅ #باهم بخوانیم ادامهی "کلمات دخیل" در #زبان_فارسی
⬅️ قبلاً خواندیم به کلماتی "دخیل" گفته میشود که سر و کلهشان در یک زبانی پیدا شود و در آن، جا خوش کنند حالا چه از زبان ما به زبان دیگری بروند یا از زبان دیگری وارد فارسی شوند که عبارتند کلمات دخیل
قول { Ghoul } که همان "غول" است که ما به کار میبریم و ریشهی فارسی دارد.
سوئیپر { Sweepee } که همان صپور یا صفور، "رفتگر" میباشد (گاهی با یک لیوان آب سرد یا یک فنجان چای گرم رفتگرِ کوچه را مهمان جرعهای محبت کنیم.)
آمِن { Amen } همان آمین بعد از دعا میباشد به معنی "خدا کند" و انشاءالله میباشد.
کُران { Koran } که به معنی "قرآن" میباشد و قرآن هم عربی است با معنی کتاب خواندنی و به قول حافظ:
هرچند بردی آبم، روی از درت نتابم
جور از حبیب خوشتر کز مدعی رعایت
عشقت رسد به فریاد ار خود به سان حافظ
قرآن ز بر بخوانی در چارده روایت
گُروپ { Group } انگلیسی، به معنی "دسته" و گروه میباشد.
جانگُل { Jungle } که همان "جنگل" میباشد.(هر چیز به جای خویش نیکوست اما اگر آب داشتیم بیابانها را جنگل میکردیم نه اینکه جنگلها را بیابان...)
موذن { Muezzin } که همان مؤذّن به معنی "اذانگو" میباشد.(مؤذن کوچهی ما هر روز عشق را صدا میزند.)
اَسفالت { Asphalt } که ما آسفالت یا "اِسفالت" میگوییم و در لهجهی اردکانی نیز کاربرد فراوان دارد
سونا { Sauna } که ما به کار میبریم به معنای "حمام بخار" است.
جکوزی { Jacuzzi } که همان "گرداب" میباشد
#یاحق🍃
ادامه دارد....
📚 #جستجوگر
📝 عبّاس خیرزاده اردکان
@zarrhbin