💠 خواب کم و #وسواس از مهمترین علائم #خشکی_مغز است. 👈🏻 راه درمان بر اساس مزاج تعیین میگردد. 👈🏻 بهترین و ساده ترین آن سرکه انگبین شبی یک لیوان است. 👈🏻 ولی اگر خشکی مغز از شدت گرمی باشد میتوان از کاهو و خیار استفاده کرد و روی سر ، پوست هندوانه را ۲۰ دقیقه هر شب قرار داد ولی اگر از شدت سردی باشد آنگاه از گرم و تر ها مثل گلاب و انگور و بادام و... هم میتوان استفاده کرد. https://eitaa.com/zendegi110

💠 پیشگیری از مشکلات مغزی، گوش، حلق و بینی 👈🏻 پیشگیری از سینوزیت، عفونت گوش، کاهش شنوایی، پولیپ، لوزه سوم، خلط گلو، عفونت گلو، برخی سردرد ها، برخی ضعف چشم ها، آلزایمر، پارکینسون، ام اس و : 🔸 استنشاق: ▫️استنشاق با آب خالی ، موقع وضو مستحب است. میتوانید دو بار در هفته با آب نمک استنشاق کنید که فضای پشت حلق ضد عفونی شود. 🔸شبها موقع خواب حتما #کلاه بپوشید؛ هم زمستان و هم تابستان خصوصا تابستان که کولر و پنکه روشن است پوشیدن کلاه ضروری است . 👈🏻 #بعد_از_حمام حتما سر خود را بپوشانید 👈🏻 در #هوای_سرد حتما کلاه بپوشید تا سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد. 🔸حتما همیشه و هر روز از عطر های کاملا طبیعی و گلاب استفاده کنید و از خواص بیشمار آن بهره مند شوید. 🔹خواب شبانه در تقویت مغز موثر است خواب روز باعث نزله سازی میشود. البته خواب قیلوله استثناست. 🔸کسانی که در طول سال آبریزش بینی ندارند بخاطر #خشکی_مغز است ▫️حتما چند شب بخور تخم گشنیز و مرزنجوش بدهند + روغن بنفشه کنجدی در بینی + انفیه هفته ای یکبار تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز #پاکسازی شود. ⚠️ نکته : آب لوله کشی حاوی کلر و مواد شیمیایی است لذا با آب لوله کشی استنشاق نکنید. قبل از وضو با آب جوشیده ولرم و هفته ای دو بار آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا ‎‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/zendegi110

💠 آیا #خشکی_مغز دارید‌؟ 👈🏻 از علائمش بی‌خوابی و سبک بودن خواب و عدم تحمل سر و صدا و گاهی سوت کشیدن گوش و... می‌باشد ❌ ادویه‌های تند، شوری‌ها، و سرخ‌کردنی‌ها کمتر مصرف شود. ✅ بادام، فندق، مویز، شیره‌ انگور، نخود، سبزی پلو، ته چین، سیب شیرین، آب‌ هویج توصیه می‌شود ✅ روغن مالی ملاج و داخل بینی و ناف با روغن بنفشه‌ی پایه بادام شیرین انجام شود. ✅ اسپری گلاب در محیط و روی بالشت هنگام خواب بسیار کمک کننده می‌باشد. ✅ ورزشِ کتف و شانه برای بهتر رسیدن خون به مغز بسیار مفید است. https://eitaa.com/zendegi110

💠 علت و درمان #بی‌خوابی 👈🏻 بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. 🔸اگر در تابستان شدت آن بیشتر است می‌تواند ناشی از #غلبه_صفرا باشد 🔹و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. ❇️توصیه‌های مشترک : ▫️خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب ▪️استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب با توجه به مزاج فرد بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار مجرب است. 👈🏻که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. 😔البته مسائل روحی روانی و #اعراض_نفسانی هم نقش بسزایی در ایجاد خشکی و برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. ✅ به هر حال بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد. 👈🏻از جمله این درمان‌ها: ▫️در وعده شام #کاهو میل نمائید. ▪️#برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. ▫️مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر ▪️نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل یا خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات ▫️پاشیدن یا اسپری کردن #گلاب بر روی بالش و‌ صورت https://eitaa.com/zendegi110