شیخ دیاباته بدلیل مصدومیت دیدار با شهرخودرو را از دست داد @Bsoye_salamti

ضرر ارزی سنگین ایران در قرارداد با مارک ویلموتس @Bsoye_salamti

عجیب‌اماواقعی؛کی‌روش ارزان تر از ویلموتس برای تیم‌ملی! @Bsoye_salamti

#فوری جدایی دنیزلی از #تراکتور شیخ لاری مربی موقت شد. "مصطفی دنیزلی" پس از توافق با مالک و مدیرعامل باشگاه #تراکتور از این تیم جدا شد #فوری جدایی دنیزلی از #تراکتور شیخ لاری مربی موقت شد. "مصطفی دنیزلی" پس از توافق با مالک و مدیرعامل باشگاه #تراکتور از این تیم جدا شد @Bsoye_salamti

#رسمی با اعلام باشگاه تراکتور؛ مصطفی دنیزلی سرمربی این تیم پس از توافق با مالک و مدیرعامل باشگاه تراکتور از این تیم جدا شد / تا زمان انتخاب سرمربی جدید مسئولیت فنی این تیم با احد شیخ‌لاری سرپرست تیم خواهد بود @Bsoye_salamti

🔸در آخرین روز از رقابت‌های بسکتبال با ویلچر قهرمانی آسیا، اقیانوسیه تایلند ۲۰۱۹، تیم ملی مردان ایران با نتیجه ۶۶ بر ۵۵ مقابل ژاپن به پیروزی رسید و نشان برنز این رقابت ها را از آن خود کرد. @Bsoye_salamti

📷 برترین گلزنان #لیگ_برتر ایران تا پایان هفته سیزدهم @Bsoye_salamti

استوری همسر استراماچونی که لینک خبر خبرگزاری کالچو مرکاتو مبنی بر ناراحتی و رفتن استرا از استقلال را کار کرده! همسر استرا نوشته نمیتوانم باور کنم! استقلال نتیجه گرفت و به صدر رسید امروز ابتدا خبر حذف از آسیا روی خبرگزاریها رفت و بعد داستان تکراری پرداخت نشدن حقوق استرا توسط باشگاه امشب منتظر توضیحات باشگاه و فتحی هستیم @Bsoye_salamti

🔵عصبانیت #استراماچونی از حضور #استقلال در پلی‌آف لیگ قهرمانان آسیا 🔸قرار است تیم‌های پرسپولیس، سپاهان و استقلال مستقیم وارد مرحله گروهی شده و تیم شهرخودرو به پلی‌آف لیگ قهرمانان برود. با این شرایط اما، استقلال مثل شهرخودرو باید دو بازی در مرحله پلی‌آف برگزار کند. 🔸این مسئله به گوش استراماچونی سرمربی استقلال رسیده و از اینکه برنامه او در نیم فصل بهم خورده، عصبانی است. او به مسئولان استقلال گفته که چرا از ابتدا به او نگفته‌اند که قرار است تیمش در مرحله پلی‌آف لیگ قهرمانان آسیا به میدان برود. @Bsoye_salamti

زنجبیل بخوریدسرطان نگیرید براساس تحقیقات منتشر شده زنجبیل 10هزاربار قوی ازداروهای شیمی درمانی درکشتن سلولهاوتومورهای سرطانی،توقف تشکیل تومورهای جدید وسالم نگه داشتن سلول ها است @Bsoye_salamti

#مریم_گلی #دمنوش 💊 خواص دارویی: ⛓ بهبود و افزایش توانایی‌های ذهنی و شناختی ⛓ جلوگیری از آلزایمر ⛓ خاصیت ضد التهاب ⛓ تقویت سیستم ایمنی بدن ⛓ بهبود سلامت استخوان ⛓ کنترل کننده دیابت ⛓ ضد کلسترول ⛓ کمک به گوارش و هضم غذا ⛓ کاهش گرگرفتگی و تعریق ناشی از یائسگی ⛓ جلوگیری از موکوزیت دهانی ⛓ به افزایش رشد موها و تیره کردن موهای خاکستری کمک می‌کند ⛓ درمان دردهای مفصلی، روماتیسم و حتی راشیتیسم کودکان ⛓ مریم گلی ضدسرطان، ضدمیکروب، ضدتعریق، آنتی‌اکسیدان، کاهش‌دهنده شیر در زنان باردار، کاهش‌دهنده میل جنسی، قاعده‌آور و کاهنده پرفشاری خون است. @Bsoye_salamti

نخودچی سرشار از آهن است و برای بانوان در دوران پریودی بسیار مفید است. همچنین نخود در بانوان باردار و یا خانم هایی که بچه شیر می دهند و در برنامه غذایی کودکان نیز، هم یک میان وعده مناسب به شمار می آید و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. فیبر محلول درون نخودچی به کنترل سطح قند خون بدن کمک می کند. اگر بدن شما به انسولین مقاوم شده است و به دیابت دچارید، نخودچی یک خوراکی مفید برای شما به حساب می آید. قرار دادن نخود فرنگی، نخود و نخودچی در برنامه غذایی و مصرف مداوم آن به کاهش کلسترول بد می انجامد که موجب سلامت قلب از انواع و اقسام بیماری ها می شود. از دیگر خواص نخودچی می توان به فولات و منیزیم موجود در نخودچی اشاره کرد که به بهبود سلامت چشم و افزایش گردش خون کمک می کند. @Bsoye_salamti

هویج در درمان بیماری های معده موثر و مفید است. در کنار فواید و تاثیر آن برای محافظت از بینایی، جدیدترین تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد که آب هویج بهترین آبمیوه برای تقویت سلامت انسان است و برای معده و دستگاه گوارش مفید است زیرا از آن در برابر بسیاری از مشکلات احتمالی محافظت می‌کند. هویج در درمان موارد مختلف نظیر ناراحتی معده، زخم معده، عفونت معده، اسهال و سوء هاضمه کودکان و بیماری کرون که یک التهاب مزمن است و بر کانال گوارشی تاثیر منفی می‌گذارد، مفید است. محققان سنگاپوری نیز بر اساس نتایج تحقیقات علمی جدید خود دریافته‌اند که مصرف هویج می‌تواند از شکستگی استخوان در مردان پیشگیری کند. این تحقیقات نشان داد: مصرف میوه و سبزیهای حاوی بتاکاروتن نظیر هویج که در مرحله بعدی تبدیل به ویتامین A در بدن می شود، تاثیر زیادی در کاستن از احتمال دچار شدن مردان لاغر به شکستگی استخوان های ران دارد و این در حالی است که رابطه‌ای بین مصرف این سبزی ها و ایجاد همین تاثیرات در زنان وجود ندارد. هویچ دارای عناصری مانند آهن، فسفر، منیزیم و ویتامینهای D، C، B است. هویج به دلیل وجود بتا کاروتن که پیش ساز ویتامین A است، در درمان ناراحتی‌های قلبی کاربرد دارد. @Bsoye_salamti

✨🌺✨ 🍀 امام خامنه ای: ✍اگر از من بپرسند شما از جوانان چه می خواهید، خواهم گفت : 📿 #تهذیب 📚 #تحصیل 🏇 #ورزش 🏀⚽️⚾️🏉🏐 @Bsoye_salamti

✨🍀✨ #تغذیه_و_سلامتی #آبگوشت 👌اگر آبگوشت وعده غذایی شماست 👌از ادویه های مناسب مثل زردچوبه ، فلفل و دارچین استفاده کنید تا هضم بهتر داشته و نفخ شما کاهش یابد 👌هرگز از ماست در کنار آبگوشت استفاده نکنید 👌ترشی ، سبزی و پیاز را میتوانید با آبگوشت مصرف کنید و بهترین گزینه و چاشنی برای آبگوشت است 👌نان ترید شده در آبگوشت نباید خیلی زیاد باشد و غذا را سفت کند و بهتر است با حجم کم نان و بصورت مایع خوراکی میل شود 👌در مصرف آبگوشت و گوشت کوبیده شده آن زیاده روی نکنید 👌مایعات را همراه آبگوشت استفاده نکنید ، مخصوصا مصرف دوغ با ابگوشت بسیار مضر بوده و فسادآور است 👌بعد از میل کردن آبگوشت ، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دراز کش نشوید 👌مصرف چای دارچین یک ساعت پس از مصرف آبگوشت باعث هضم بهتر آن می شود. 🍀 @Bsoye_salamti

🍀 #پیاده_روی 🔹 فواید صد قدم پیاده روی بعد از غذا 🔺 کمک به خوابیدن 🔻کنترل قند خون 🔺کمک به گوارش 🔻کمک به کاهش وزن و تقویت متابولیسم 🔺تقویت گردش خون 🍏 @Bsoye_salamti

🍏🍎🍐 #سلامت_جسم_و_روح 🍃مصرف میوه و سبزیجات در وعده غذایی روزانه همراه با #ورزش سلامت انسان را تأمین می کند. #پیش_بسوی_سلامتی 🍅🌽🍒🍓🍇 @Bsoye_salamti

باقری در اختیار باشگاه شهرخودرو قرار گرفت/ مهاجم تیم مشهدی در آستانه جدایی با تصمیم یحیی گل محمدی، روح‌الله باقری که در ابتدای فصل به این تیم پیوست در اختیار باشگاه قرار گرفت. عملکرد نه چندان مطلوب این مهاجم باعث شد تا گل‌محمدی این تصمیم را بعد از بازی با نساجی اتخاذ کند و با شرایط به وجود آمده به نظر می‌رسد باقری اولین جدا شده قطعی از شهرخودرو در نیم فصل خواهد بود. باقری حتی امروز در تمرین نوبت صبح تیمش حاضر نشد تا شایعه جدایی او از شهرخودرو جدی‌تر از هر زمان دیگری شود. قرار است مسئولان باشگاه درباره وضعیت باقری تصمیم گیری کنند اما گل‌محمدی اعلام کرده که نیازی به این بازیکن دیگر ندارد. باید دید در نهایت تکلیف این بازیکن چه خواهد شد. @Bsoye_salamti

شرایط عجیب جمی‌ها در آستانه دیدار با پرسپولیس «فراز کمالوند» سرمربی تیم که پس از دیدار قبلی پارس جنوبی‌جم برابر نفت مسجد سلیمان استعفا داده بود در تمرینات این تیم غایب است و تمرینات زیر نظر آنالیزورها و دستیاران کمالوند برگزار می‌شود. از سویی دیگر چند بازیکن پارس هم پس از استعفا «فراز کمالوند» قصد جدایی از این تیم را داشتند که با درخواست مربیان تیم، قرار شد که اگر تا بعد از بازی با پرسپولیس اتفاق خاصی رخ نداد، آنها تصمیمشان را مبنی بر جدایی عملی کنند. بازیکنان خارجی تیم هم در آستانه ژانویه قصد سفر به کشورهایشان را دارند اما هنوز از سوی باشگاه بیلتی برای سفر آنها به کشورهایشان تهیه نشده است @Bsoye_salamti

افشاگری وریا غفوری از اصل ماجرای کاهش قرارداد استراماچونی|چرا مدیران استقلال راست نمی‌گویند؟! استراماچونی به هیچ عنوان درخواست کاهش مدت قرارداد با استقلال را ندارد و به همان قرارداد قبلی که 2 ساله بود، پایبند است. استراماچونی فقط به مدیران تیم پیشنهاد داده اگر پرداخت دستمزد من برای 2 سال به باشگاه فشار می‌آورد، مدت آن را به یکسال کاهش دهید. @Bsoye_salamti

سخنگوی نفت مسجدسلیمان: بنای ما ماندن تارتار است تارتار هم فعلا سرمربی ماست و بحثی در رفتن او قطعی نشده است. از نظر ما آقای او سرمربی تیم است و هیات مدیره باشگاه هم از او حمایت و پشتیبانی می‌کند. در باشگاه این اراده وجود دارد که تارتار بماند و به همین خاطر مشکلات اجرایی رفع شده و مشکلات مالی هم در حال برطرف شدن است، هر چند که خیلی از باشگاه‌ها الان مشکلات مالی دارند. @Bsoye_salamti

منصوریان در آستانه برکناری؟/جلسه سرنوشت‌ساز هیات مدیره ذوب‌آهن تعیین تکلیف می‌کند فردا هیات مدیره باشگاه ذوب آهن جلسه دارد و شنیده ها حاکی از آن است که منصوریان در آستانه برکناری قرار دارد.  رسول کربکندی مدیر سازمان فوتبال باشگاه ذوب آهن در خصوص این شنیده ها گفت: احتمال هر تصمیمی در جلسه هیات مدیره هست اما شایعاتی روز گذشته مطرح شده بود که صحت ندارد چون دیروز جلسه ای تشکیل نشده است. @Bsoye_salamti

قدوسی، مدیر روابط عمومی باشگاه پرسپولیس: کالدرون خواهان جذب مهاجم و هافبک تهاجمی شده و تا به امروز در پست دیگری اعلام نیاز به جذب بازیکن جدید نداشته است کالدرون نام چهار بازیکن خارجی جدید را به باشگاه معرفی کرده که در جلسه آتی با ایشان تصمیم گیری و بررسی لازم صورت خواهد گرفت. بازیکنان و کادر تیم بابت فصل گذشته ده تا سی درصد مطالبات دارند. @Bsoye_salamti

شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی است ! اما دقت کنید ، در پخت شلغم به هیچ عنوان سر و ته آن را نزنید چون خاصیت آنتی بیوتیکی آن از بین میرود ! @Bsoye_salamti