🧠 تمرینات دست برای تقویت نیمکره‌های مغز! آیا می‌دانستید که با انجام تمرینات ساده دست می‌توانید به بهبود هماهنگی و کارایی نیمکره‌های راست و چپ مغز کمک کنید؟ 🤔 در این ویدیو، مجموعه‌ای از تمرینات دست را مشاهده خواهید کرد که به شما کمک می‌کند: 1️⃣ هماهنگی بیشتری بین دست‌ها و مغز ایجاد کنید. 2️⃣ تمرکز و دقت خود را افزایش دهید. 3️⃣ مهارت‌های شناختی و حرکتی خود را بهبود بخشید. 👥️ارتباط با مدیریریت کانال@khhosseini199 #زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #تقویت_نیمکره_مغز #طب_اسلامی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

روغن های مخصوص مو ✅روغن ضد ریزش👇👇 روغن نارگیل، رزماری و سیاهدانه به نسبت مساوی باهم ترکیب کرده و یکساعت قبل از حمام به ریشه موها مالیده و کمی ماساژ دهید سپس با شامپو سبغ موها را شسته و آبکشی نمایید .. ✅روغن ضد وزی مو روغن آرگان و آلوئه ورا به نسبت مساوی باهم ترکیب کرده و بعد از استحمام به ساقه مو ماساژ دهید ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #تقویت_مو #روغن_ضد_وزی #روغن_ها #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

مواد لازم خوراک کله گنجشکی ❇️100 گرم گوشت گوسفندی چرخ کرده ❇️1 عدد پیاز رنده یا پوره شده برای داخل گوشت ❇️1 عدد پیاز نگینی خرد شده یا پوره شده ❇️زردچوبه، نمک، فلفل نعنا خشک۱ قاشق پر رب گوشت رو با پیاز +نعنا خشک+ نمک+فلفل+زردچوبه مخلوط میکنیم میتونید داخل یخچال بهش استراحت بدید پیاز نگینی رو در روغن تفت میدیم سبک بشه زردچوبه و فلفل میزنیم رب اضافه میکنیم و با پیاز یکم تفت میدیم بعد گوشت‌ها رو قلقلی میکنیم و اضافه میکنیم تا یکم تفت بخوره بعد آبجوش و نعنا خشک میریزیم و درشو میذاریم تا جا بیافته نمک غذا رو اواخر پخت میزنم نعنا رو خواستید یکم با پیاز تفت بدید بعد که آبجوش ریختید یا اواخر پخت هم میشه نعنا خشک رو اضافه کرد در صورت تمایل وقتی گوشت تا حدودی پخت سیب زمینی خرد شده بهش اضافه کنید میتونید گوشت رو تفت ندید یعنی بعد که آبجوش رو به پیاز و رب اضافه کردید بذارید یکم قل بخوره بعد گوشت‌های قلقلی شده روبهش اضافه کنید 🌸غذای امروز به نیت نذر امام حسن عسگری علیه السلام بپزید ونوش جان کنید 🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #خوراک_کله_گنجشکی #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #نذر_غذا #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

ماش پلو با مرغ😋😋😋😋 🌼موادلازم: ✅برنج پاک شده۴پیمانه🍚 ✅سینه مرغ خرد شده ۳۰۰گرم ✅ماش ۲۰۰گرم ✅روغن آفتابگردان به مقدارلازم ✅پیاز ۴ عدد و دو حبه سیر ✅نمک به مقدارلازم🧂 🌻🌻🌻🌻🌻 طرزتهیه : 🦋ابتدا ماش را بامقداری آب درظرفی جداگانه میریزیم تا خوب بپزد،را تکه های مرغ وپس از شستشو به صورت ریزخردمیکنیم. 🦋پیاز رو نگینی خرد کرد همراه سیر تفت میدیم مرغ و داخلش میریزیم ادویه ها و کمی دوست داشتیم رب میریزیم خوب تفت میدیم 🦋 برنج را مقداری که پخت آبکش میکنیم و سپس درظرفی مناسب مقداری روغن میریزیم وبرای ته دیگ نان یا سیب زمینی می‌گذاریم ومقداری ازبرنج راریخته ولایه به لایه مرغ وماش راهم اضافه میکنیم ودرآخراجازه می‌دهیم تاخوب دم بکشد 🦋این پلو برای افرادی که فشارخون بالا،نفخ معده،وناراحتی گوارشی دارندبسیارمناسب است. 🌻🌻🌻🌻🌻 این پلوی خوشمزه را به نیت امام‌ زمان علیه السلام پخت کرده ونوش جان کنید. 🌻🌻🌻🌻🌻 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #نذر_غذا #_پلو_ماش_با_مرغ #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

🍁🍂تدابیر فصل پاییز🍂🍁 طبع پاییز سرد و خشک است. توصیه های زیر، بسلامتی جسم و جانمان کمک می‌کند. ✳️استفاده از غذاهای گرم و تر ✳️استفاده از عطرهای مریم، نرگس. محمدی و... ✳️استفاده از حمام با آب نیم گرم ✳️پوشاندن بدن و سر بخصوص در اوایل سردی پاییز چون طبق روایات سردی پاییزی با بدن همان کار را می‌کند 🤧😷🤒که باد با درختان می‌کند. ✳️پرهیز از مواد سودا زا😖😣 ✳️پرهیز از خوراکی های سرد با معده خالی😩 ✳️پرهیز در مصرف ماهی 🐬🐟ترشی🥦🌶🫑 ✳️حجامت های مربوط به درمان غلظت خون ✳️درمان یبوست ✳️تحرک و پیاده روی ✳️بادکش مخصوص خون‌سازی ✳️استفاده از میوه های پاییزی چون انار، خرمالو رسیده، گلابی، سیب، ✳️استفاده از ارده، شیره، عسل، زرده تخم مرغ عسلی، فسنجان بادام، کدوحلوایی پخته شده و... ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #پاییز #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

ولادت فخر عالم امکان حضرت محمد رسول الله و آقا امام جعفر صادق علیه السلام بر همه ی شما همراهان عزیز مبارکباد. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh