مواد لازم لوبیا پلو ❇️2 پیمانه برنج ❇️300 گرم لوبیا سبز ❇️1 عدد پیاز ❇️2 حبه سیر تازه ❇️4 عدد گوجه ❇️1 قاشق مرباخوری رب ❇️نمک و زردچوبه لوبیا را شستم و نگینی خرد کردم. گوجه ها را پوست گرفتم و با سیر داخل غذاساز ریختم تا پوره شود. برنج را هم با ۱/۵ پیمانه آب خیس کردم. پیاز را ریز خرد کردم و در تابه ریختم و تفت دادم ، سبک که شد زردچوبه و فلفل تند را اضافه کردم. لوبیا ها را اضافه کردم و تفت دادم و بعد گوجه پوره شده و رب را هم زدم. تفت که خورد یک لیوان آب ریختم و زمان دادم تا لوبیاها پخته شود. و هیچ آبی باقی نماند. برنج را با همان آب و نمک لازم به مواد اضافه کردم و گذاشتم تا آب برنج کاملا کشیده شود. بعد در یک قابلمه دیگر ته دیگ گذاشتم و برنج را روی آن ریختم و برنج را دم گذاشتم. لوبیا پلوی فوق‌العاده خوشمزه ما آماده شد 😋 🌸غذای امروز به نیت نذر امام زمان علیه السلام بپزید ونوش جان کنید 🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #لوبیا_پلو #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #نذرغذا #راه_نصرالله #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

ما محکم بر دهانتان میکوبیم... به پشتوانه ی شهدا و به قوت قلبی که از رهبرمان میگیریم تا پای جان ایستاده ایم... امروز خانم مسنی میگفت: ما بذر این انقلاب را کاشتیم و تا آخرین نفس ایستاده ایم.. کفن پوشیده بود و عصا به دست به ما قوت میداد شیران پیر انقلاب، دست در دست جوانان رشید این راه، اقتدار ایران و اسلام را به تصویر کشیدند. ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #راه_نصرالله #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

گیاه خواری رژیم غذایی صحیحی نیست !🤫 گیاه خواری طولانی مدت باعث ایجاد؛ ▫️کم خونی ▫️فقر آهن ▫️سردی مزاج ▫️ضعف و خستگی ▫️لرز و احساس سرما و کسالت میشود 👥️ارتباط با مدیریریت کانال@khhosseini199 #زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #گیاه_خواری #راه_نصرالله #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

ترکیب زنجبیل و دارچین و زعفران 😋 طرز تهیه 🌸 زعفران:چند رشته ترجیحا پودر شده 🌸چند پیمانه آب 🌸مقداری زنجبیل رنده شده 🌸عسل دو قاشق چایخوری 🌸 دارچین سابیده شده به مقدار لازم 🌺 آب را در قوری بریزید و بگذارید بجوشد 🌺قوری ترجیحا چینی باشد 🌺 عسل ،زنجبیل و دارچین سابیده شده را به آن اضافه کنید اکنون زعفران پودر شده را بریزید درب قوری را ببندید و بگذارید ۱۵تا۲۰دقیقه بجوشد و دم بکشد 🍀🍀🍀🍀 این دمنوش گیاهی نذر پیامبر اسلام حضرت محمد (ص) می باشد گوارای وجودتان 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #نذر_غذا #زنجبیل_دارچین_زعفران #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

این ترکیب برای گرم مزاجان و افرادی که خشکی زیادی در پوست و مفاصل دارند نمی‌باشد. در افرادی که ریه های ضعیفی دارند یا دجار تنگی نفس هستند با احتیاط و با دوز کم مصرف شود .

کوفته مرغ موادلازم: سینه ی مرغ ۵۰۰ گرم برنج نصف لیوان لپه نصف لیوان سبزی کوفته ۲۰۰ گرم زعفران ۲قاشق غذاخوری زرشک نصف لیوان پیازداغ نصف پیمانه رب گوجه ۱ قاشق غذاخوری پیاز ۲عدد تخم مرغ ۱عدد نمک ،فلفل،زردچوبه به مقدارلازم روغن 🌸🌸 طرزتهیه: برای تهیه کوفته مرغ لپه را حداقل ۶ ساعت خیس کنید،برنج راهم ازیک ساعت قبل درون آب ونمک قراردهید لپه را به همراه ۲ لیوان آب درون ظرفی مناسب روی حرارت گذاشته وبه مدت ۴۵ دقیقه اجازه دهید تانرم شود. برنج را هم با آب ونمک روی حرارت قرارمیدهیم تا برنج بپزد. سینه مرغ چرخ شده را دریک کاسه ریخته ویکی از پیازهارارنده میکنیم و به کاسه اضافه میکنیم و سبزی کوفته و برنج پخته شده را هم میریزیم،لپه را هم با گوشتکوب میکوبیم وبه همراه ادویه ها،زعفران و تخم مرغ به کاسه اضافه کرده ومواد را بخوبی ترکیب میکنیم ،سپس ظرف رابه مدت ۱ساعت دریخچال قرارمیدهیم. حالا به اندازه یک پرتقال برداشته ومقداری زرشک وپیازداغ وسط آن قرارمیدهیم وکوفته راجمع میکنیم وبقیه را به همین صورت ادامه می‌دهیم. دریک تابه پیاز را نگینی خردمیکنیم وبامقداری روغن تفت می‌دهیم ومقداری ادویه و رب گوجه فرنگی اضافه میکنیم وتفت داده۱لیترآب جوش به تابه اضافه میکنیم وزمانی که شروع به جوشیدن کردکوفته هارادرون سس میچینیم تا بپزد. 🌸🌸 این غذا را به نیت حضرت زهرا(س)وامیرالمومنین(ع)درست کرده ومیل بفرمایید. 🌸🌸 ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #نذر_غذا #کوفته_مرغ #راه_نصرالله #پست_آموزشی #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

‌ 🔖|به وقت سلامتی| حتما براتون پیش اومده که وقتی میخوایید چیزی رو بخرید، دنبال این #سالم ترینش هستید🍀 از لوازم آرایش گرفته تا محصولات بهداشتی و مواد غذایی و خوراکی و.... حالا ما اینجا براتون یه خبر خوب داریم😇 چون ما به لطف کارگروه سلامت، یه غرفه داریم که پر از چیزای مفید و سالمه😍 اون هم با مناسب ترین قیمت ها! بقیه خدمات رو توی کلیپ ببینید😉 #کارگروه_سلامت #غرفه_سلامت #به_وقت_سلامتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/589168647Cd580981c2f